2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Yleinen "viisaus" nykyaikaisessa yrityskulttuurissa on, että toimistossa ei ole tilaa epämiellyttäville ajatuksille ja tunteille. Ja että työntekijöiden, erityisesti johtajien, pitäisi olla joko stoisia tai ikuisia optimisteja. Heiltä vaaditaan säteilevää luottamusta ja hillitä tunteiden myrskyään, erityisesti "negatiivisia". Mutta tämä rikkoo biologian peruslakeja. Riippumatta siitä, kuinka hyviä työntekijöitä he ovat, terveillä ihmisillä on ajatuksia ja tunteita, mukaan lukien kritiikki, epäilykset ja pelot. Näin ihmisen aivot toimivat, yrittäen ymmärtää maailmaa, ennakoida ja ratkaista ongelmia ja välttää mahdollisia vaaroja.
Tämän vuoksi mahdolliset koukut odottavat meitä robotissa kaikkialla. Työ hyödyntää ja yhdistää piilotetut uskomuksemme, itsekäsityksemme, kilpailu- ja yhteistyötuntemme sekä kaikki elämänkokemuksemme ennen tehtävään liittymistä.
Vaikka robotti liittyy tietojenkäsittelyyn ja analytiikkaan, laskentataulukoihin ja tiukasti järkeviin päätöksiin, toimisto on peli, jossa emotionaaliset ongelmat ilmenevät, ymmärrämme sen tai emme. Työssä, etenkin vaikeissa tilanteissa, ajattelemme usein taaksepäin omia pitkäaikaisia tarinoitamme siitä, keinä kuvittelimme olevani.
Nämä vanhanaikaiset kertomukset voivat saada meidät koukkuun kriittisillä hetkillä. Esimerkiksi kun meitä kritisoidaan tai arvostellaan; kun tunnemme pakko ottaa lisää robotteja tai työskennellä nopeammin; kun luovutamme pomojen tai työntekijöiden henkilökohtaiseen vaikutukseen; kun meistä tuntuu, että meitä aliarvioidaan … eli saat idean. Lista jatkuu.
Päästäksemme eteenpäin meidän on päivitettävä nämä kertomukset samalla tavalla kuin päivitämme ansioluetteloa. Ja aivan kuten yliopiston valmistuttuaan unohdamme kesätyön osa-aikatyöstä, meidän on jätettävä jotain menneisyydestä menneisyyteen.
Elämän vauhti ja monimutkaisuus tekivät emotionaalisen joustavuuden entistä tärkeämmäksi. Elinkeinoelämä on muutoksen edelläkävijä: globalisaatio, teknologinen nykyaikaistaminen, säännösten tarkistaminen, väestörakenteen muutokset tekevät työstä odottamatonta. Vaatimukset voivat muuttua muutaman kuukauden välein, edellisen vuosineljänneksen tavoitteet menettävät merkityksensä, vähennykset, yhdistämiset ja uudelleenjärjestelyt ovat kaikkialla. Tällaisesta taistelusta voi silti tulla hulluksi ilman tunteita.
Näissä olosuhteissa tehokkuus työssä edellyttää suunnitelmien huolellista harkintaa. Tätä varten sinun tulee ennakoida, miten päätöksemme vaikuttavat muihin yrityksen tai projektin osa -alueisiin, ja muokata niitä tarpeen mukaan. Tarvitset joustavuutta täyttääksesi samat päivittäiset vakiot: epävarmuus ja muutos. Tarvitsemme myös viestintää voidaksemme käyttää ryhmän resursseja uusien ideoiden luomiseen ja niiden toteuttamiseen.
Valitettavasti nopeus ja joustavuutta vaativat muutokset tekevät meistä tylyjä. Meille virtaa niin paljon tietoa ja niin paljon päätöksiä, että voimme nopeasti tottua miettimään ensimmäistä sopivaa vaihtoehtoa. Eli turvaudu mustavalkoiseen ajatteluun. Ja heti kun meillä ei ole tarpeeksi aikaa kommunikoida, tuomme suhteita tapahtumiin. Loppujen lopuksi, kun vastaat 300 viestiin päivittäin, sinulla on vain lyhyt vastaus.
Tämän hämmennyksen seurauksena ovat epäkypsät ja yksinkertaiset ratkaisut, ajattelematta stressiä, emotionaalista jännitystä ja naiivia toivoa, että jonkinlainen tekniikka ja moniajo tarjoavat ratkaisun.
Artikkeli ilmestyi Susan Davidin kirjan "Emotional Agility" ansiosta
Suositeltava:
Kuinka Olla Palamatta Töissä
Jostain syystä pidetään outoa käyttää kenkiä yhtä kokoa pienempiä, mutta on täysin normaalia jatkaa työtä jättämättä huomiotta väsymystä, tyytymättömyyttä, pomojen kiusaamista ja muita haittoja. Sillä ei ole väliä, miksi työskentelet: urasi, rahasi tai sydämesi käskystä.
6 Vinkkiä Siitä, Kuinka Et Polta Töissä
Nykyaika määrää meille nopean elämän, työn intensiteetin ja työmäärän. Hyvin usein ihmisen paristot loppuvat. Kuinka pysyä pinnalla ja olla palamatta töissä? "Termi" burnout "tai" burnout "(burnout) otettiin käyttöön käytännössä amerikkalaisen psykologin Freudenbergerin toimesta vuonna 1974 luonnehtimaan sellaisten terveiden ihmisten psykologista tilaa, jotka ovat tiiviissä ja läheisessä viestinnässä asiakkaiden kanssa emotionaalisen stressin ilmap
Miten Konflikteja Töissä
Velvollisuuksien täyttämiseksi on usein tarpeen luoda mukavat ja rennot liikesuhteet työtovereiden kanssa. Mutta jos näet henkilön päivittäin, paitsi muodollista, henkilökohtainen asenne ilmaantuu häntä kohtaan. Keskinäinen myötätunto helpottaa ymmärtämistä.
Huolellisesti! Burnout Töissä Ja Kotona
Työskentelen psykoterapeutina, minulla on pieni vakaa käytäntö, ja yhtäkkiä aloin huomata romahduksen, halun nukkua lounasaikaan. Aluksi ajattelin, että kaiken syy on syksy, lyhyt aurinkoinen päivä, sääilmiöt. Sitten päätin tehdä mielenkiintoisen havainnon:
Emotionaalinen Ketteryys 7. Koukussa Onneen
Yhdessä tutkimuksessa (The Dark Side of Happiness, Gruber) osoitettiin, että et voi olla vain mittaamattoman onnellinen, vaan voit myös nauttia pseudo-onnesta, yrittää löytää onnesi väärään aikaan ja väärin. Tämä ei tarkoita, että sinun täytyy elää jatkuvasti pelossa ja ahdistuksessa.
