2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Kun aivot kieltäytyvät uskomasta tunteisiin.
Olemme kaikki terveitä aikuisia ja tiedämme, että vihainen on pahaa, kateus inhottavaa; on inhottavaa ja mahdotonta hyväksyä haluta jotakuta, jota ei voi haluta; halu tappaa kaikki tai joku erityisesti ei kykene hallitsemaan itseään. Et voi olla laiska, on parempi olla väsymätön, on suositeltavaa olla surullinen, ei paniikkiin ja uskoa elämään
Eli jokaisella on käsitys ihanteestaan. Haluan olla pettynyt itseeni, uskoa edelleen pyhyyteeni, synnittömyyteeni ja parhaisiin aikomuksiini ja myös rehellisyyteen. Mutta ainakin itseni kanssa.
Likaisten tunteiden, turhien aikomusten tunnistaminen itsessäsi - tämä ei ole khukhry - mukhry sinulle. Se on häpeällistä. Minne katosi "kirkas neitsyt" tai "kova peloton mies"? "Ballerinat eivät mene wc: hen." Olemme kaikki hieman ballerina.
Se, mikä hämmästytti minua gestaltiterapiaryhmissä, oli ihmisten tunnustaminen inhottavista tunteistaan. " Hei. Olen Vasya. Olen alkoholisti”- he sanovat alkoholistiryhmissä. "Hei, olen raivoissaan, mustasukkainen, koen paljon käsittämättömiä tunteita lapsiani kohtaan - uskomattomasta rakkaudesta vihaan ja kateuteen heitä kohtaan, pelkään vanhuutta, heikkoutta, ammatillista epäonnistumista, koen suhteiden viileyttä. Olen raivoissaan, mutta niin tuskallinen rakkaus, olen surullinen, itken, häpeän, se on vaikeaa, tunnen syyllisyyttä …"
Ei ole niin helppoa kirjoittaa tällaisia epätäydellisiä tunteita ihanteelliseen kuvaan itsestäsi. Kokemuksia, joita loogisesti ei pitäisi olla.
Aivot ymmärtävät jotain, kaikki voi selittää:
Sinun ei pitäisi loukkaantua, kaikki on hyvin.
Et voi pelätä, ei ole mitään pelättävää.
Sinun ei pitäisi olla katkera, miksi surra täällä?
Itket, koska olet väsynyt.
Olen väsynyt, koska olet sairas ja työ on hukkua. Ja niin kaikki on hyvin.
Tämä ei ole sinun päässäsi. Ei ole vaikeita kokemuksia.
Se on vain stressiä, vitamiinin puutetta, ja tässä on koronavirus, paniikki - se on. Hiero sitä ja unohda se."
Kun olin äskettäin sairaalassa, osastoni tytölle annettiin pistos jotenkin väärin. Hänen jalkansa vedettiin. Niin paljon, ettei hän voinut valehdella, istua eikä kävellä - kipu on sietämätöntä. Osastolääkäri kateuden johdolla tuli tapaamaan häntä. Tuomio: "Tässä ei ole mitään loukkaavaa. Injektio asetettiin halutulle neliölle. Et voi sairastua. " Lääkärien lähdön jälkeen tyttö makasi hämmentyneenä pitkään: "Kuinka on - hän ei voi sairastua? …"
Joten aivot yrittävät usein vakuuttaa meidät. "Et voi, sen ei pitäisi satuttaa. Täällä ei ole mitään loukkaavaa."
Terapiassa opimme tunnistamaan tunteemme, huomaamaan ne, "kättelemään heitä", tunnustamaan ne. Kyllä, ihanteellinen kuva itsestäsi lentää helvettiin. Mutta toinen ilmestyy - elävä, epätäydellinen, oma, todellinen.
Jos et ole vielä valmis terapiaan tai päinvastoin, sinulla on terapeutti ja hän on upea, tule maratonille "Tule tasa -arvoiseksi", se on sinulle mielenkiintoista. Tunnista tunteesi ja se osa itsestäsi, "jonka ei pitäisi olla".
dybova.ru/news/marafon-stat-ravnoj-sebe/
Kuva Igor Kliminov
Suositeltava:
Vauvan Aivot
10 faktaa vauvan aivoista Vauva - syntymästä vuoden ikään. Useimmat vauvat ovat karvattomia, pulleita ja röyhkeitä. Mitä heidän aivoissaan tapahtuu? Jotkut tosiasiat heidän aivojensa toiminnasta perustuvat tutkijoiden tutkimukseen. 1.
Tuen Etsiminen Sisältä. Tunteisiin Keskittyminen On Tehokas Tapa Käsitellä Kokemuksia
Löydettyäsi tukea sisältä huomaat, että käy ilmi, että tämä tila on aina ollut käytettävissäsi kehon tunteen kautta, johon voit luottaa. Tämä tunne on täynnä kykyä tuntea elämä ja tuoda sinut harmoniaan luonnon kanssa. Luonto, jossa löydät paikan ja oikeuden olla oma itsesi, jossa siirryt pois sopimuksista, jotka olet asettanut mielikuvituksellesi, käsityksellesi ja uskomuksillesi itsestäsi .
Viisi Tehokkainta Tapaa Vastata Tunteisiin
Tunteiden krooninen tukahduttaminen on usein psykosomaattisten häiriöiden syy. Tunteet heijastaa asenteitamme ympäröivän maailman merkittäviin kohteisiin. Tunteet liittyvät tiettyihin tilanteisiin. Ne osoittavat meille psykologisesta tilasta, tarpeista.
MISTÄ SIIRTYY VIKOJESI Piilotettuihin Ajatuksiin Ja Tunteisiin
Itse asiassa kaikki on yksinkertaista. Istut kotona juomassa teetä ja ajatukset pyörivät päässäsi … Jotkut ajatukset tulevat siitä, mitä on tehtävä teen juomisen jälkeen. Muut ajatukset tulevat ja tunnet jo jännitystä kehossasi, joskus on jopa mahdotonta hengittää ja kädet lasketaan ilman voimaa.
5 Syytä, Miksi Lakkasin Uskomasta Tarkoitukseen
Olipa kerran, noin viisi vuotta sitten, uskoin todella määränpäähän. Ammatti. Tehtävä. Siinä, että löydät vain sen ammatin, joka on oma ja jossa se on hyvä, mukava, helppo ja miellyttävä. No, rahaa maksetaan enemmän. Joten ajattelin noin 5 vuotta sitten.
