2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Psykologit kutsuivat ryhmän 20–25 -vuotiaita kirjoittamaan kirjeen itsestään nykyiseltä "minä" -laiselta tulevaan "minä" (Gelder J., 2013, tulevaisuuden selkeys ennustaa tekoja). Joitakin pyydettiin kääntymään "minäni" kolmen kuukauden kuluttua, "lähimpään minä", ja toisia - "minä" 20 vuoden kuluttua, "kaukana minä". Sitten ryhmälle annettiin ohje: "Ajattele, mitä sinusta tulee [tulevaisuudessa] ja kirjoita, mikä olet tänään, mitkä aiheet ovat sinulle tärkeitä tai rakkaita ja millaisena näet elämäsi." Toisin sanoen heitä pyydettiin ajattelemaan ja ilmaisemaan, mikä heitä huolestuttaa.
Näiden kirjeiden kirjoittamisen jälkeen molemmille ryhmille annettiin kyselylomake, joka sisälsi kolme laitonta skenaariota - varastetun tietokoneen ostamisen (he tiesivät siitä), vakuutuspetoksen tekemisen, mediasisällön laittoman lataamisen - ja kysyivät, häiritsevätkö he heitä. Ne, jotka kääntyivät "etäisen itsensä" puoleen, eivät todennäköisesti osallistu tällaisiin skenaarioihin. Ja ne, jotka kääntyivät "lähimmän itsensä" puoleen, suostuivat liittymään johonkin kolmesta skenaariosta.
Aluksi ei ehkä ole selvää, kuinka kirjeen kirjoittaminen - jopa itsellesi - voi vaikuttaa asenteeseesi käyttäytymistä kohtaan. Mutta kirjeen kirjoittajat loivat itselleen niin sanotun laajennuksen. Yhdistämällä "etäisen itsensä" ja sen arvot, he voisivat ymmärtää itsensä ihmisenä, jolla on juuret ja uskomukset ja moraaliset normit, muutoksista huolimatta muissa elämäntilanteissa ja tilanteissa.
Päinvastoin kuin he, ihmiset, jotka kääntyivät "lähimmän minä" puoleen, kokivat "kaukaisen minä" abstrakteina vieraina. He jatkoivat valintansa tekemistä aivan kuin joku muu. Loppujen lopuksi, jos luulet, että 20 vuoden kuluttua "minäni" ei ole juurikaan tekemisissä todellisen "minä" kanssa, ei ole mitään muuta kuin varastettujen tavaroiden ostaminen ja vakuutusyhtiön pettäminen tai - jos puhumme esimerkeistä todellisesta maailma lähempänä meitä - aloita tupakointi, käytä eläkerahat, kerää lainoja kortille. Itsensä laajentaminen voi estää huonoja valintoja ja edistää hyviä valintoja.
Toisessa tutkimuksessa ylioppilaita pyydettiin teeskentelemään, että he olivat saaneet 1000 dollaria (Hershfield, G., 2011, Increasing Savings Behavior Through Growing Ideas of the Future). Sitten heitä pyydettiin jakamaan nämä rahat neljään luokkaan: "ostaa jotain kaunista jollekin erityiselle", "sijoittaa eläkerahastoon", "suunnitella ylellistä viihdettä", "laittaa sekkitili". Mutta ennen kuin opiskelijat alkoivat jakaa satunnaisia tuloja, tutkijat asettivat jokaisen osallistujan virtuaalitodellisuusympäristöön. Puolet ryhmästä näki nykyisen minänsä avatarit ja toinen puoli näki itsensä avatarit 70 -vuotiaana. Kuten ennustettiin, ryhmä, joka näki vanhukset avatarit, lahjoitti kaksi kertaa enemmän teoreettista rahaa kuvitteellisille eläkerahastoille. Ajan varaaminen pitkän aikavälin pohdintaan johtaa hyödyllisiin tulevaisuuteen suuntautuviin ratkaisuihin.
Artikkeli ilmestyi Susan Davidin kirjan "Emotional Agility" ansiosta
Suositeltava:
Näet Vain Sen, Mitä Haluat Nähdä - Yleensä Olet Ongelmallinen
On hyvin suosittu ajatus, että ihminen näkee vain sen, mitä hän haluaa nähdä. Lisäksi se perustuu täysin luotettavaan tosiseikkaan huomiomme valikoivuudesta, jonka yhdysvaltalainen psykologi ja filosofi William James huomasi 1800 -luvun lopussa (hän kutsui sitä, jos muistini ei palvele minua, "
Kuinka Nähdä Kumppanisi Ja Tehdä Oikea Valinta Suhteeseen
Monet rakastavat, elävät ja luovat perheitä eivätkä "kumppaniensa" kanssa. Usein tällaiset virheet johtavat eroon, ja ne selitetään seuraavasti: "He eivät olleet samaa mieltä hahmojen kanssa" tai "Maailmankuva on erilainen"
Porkkana, Tikku Ja Maalaisjärki: Haluan Muuttaa Lapsen. Miten?
Mitä vanhemmuuden pyyntöjä käsittelevät psykologit kohtaavat ja erityisesti minä? Hyvin usein sillä, että vanhempi (useimmiten äiti) etsii ja odottaa asiantuntijalta yksinkertaisia vastauksia ja ratkaisuja kysymykseensä. Ja heidän poissaolonsa ja ehdotuksen siirtyä muihin prosesseihin kohdatessaan:
Opittu Avuttomuus. Miten Voin Aloittaa Elämäni Uudelleen?
Hän tunsi olonsa surulliseksi ja tuskalliseksi, koska hän oli alikehittynyt, pysähtyi moraalisen voiman kasvussa, raskauden vuoksi, joka häiritsee kaikkea; ja kateus närkäsi häntä, että toiset asuivat niin täydellisesti ja laajasti, kun oli ikään kuin painava kivi heitetty hänen olemassaolonsa kapealle ja säälittävälle polulle.
"Haluan Todella Tehdä Sen, Mutta " Ja Miten Muuten Järkeistämme Viivytystä
"Minä todella haluan sen! Se tekee elämästäni parempaa! Miksi lykkään sitä jatkuvasti myöhemmäksi? " - jokainen meistä on koskaan esittänyt tällaisen kysymyksen. Automaattiset vastaukset voivat olla seuraavat: Aikataulussani ei ole aikaa tähän En ole vielä henkisesti / fyysisesti valmis En tunne motivaatiota tähän, on parempi odottaa "
