Suuri Muutos. Herääminen # 7

2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44

Nyt on vaikeaa aikaa meille kaikille. Hälyttävät paniikkitilat yhdessä epidemian kanssa, kuten tsunami, valtaavat maan toisensa jälkeen. Artikkelini kertoo ihmisen kyvyistä ja kyvyistä. Haluan jakaa tietoa ja näkemystä siitä, kuinka säilyttää selkeä mieli, voima, usko ja terveys.

Olen yliherkkä ihminen, kuten monet teistä. "Ihollani" tunnen muita ihmisiä ja tilaa ympärilläni. Tiedäthän, että fyysisen ihon lisäksi jokaisella meistä on psyykkinen iho - eräänlainen tunnelma, joka ympäröi sisäistä maailmaa. Psyykkisen ihon avulla skannaamme tilaa ja voimme vastustaa ulkoisten olosuhteiden vaikutusta. Nyt ulkoista ympäristöä kuormittaa liiallinen ahdistus, impotenssi ja kaaos. Tämä voi kehittyä vielä monimutkaisemmiksi tiloiksi: paniikki, kauhu, apatia jne.

Haluan aloittaa keskustelun pienellä teoreettisella osalla siitä, miten toimimme. Osoittaakseen ahdistuneisuuden haittoja ja haittoja. Ja sitten keskustella tavoista järjestää psyykkinen tila ja ympäröivä tila.

Jokaisessa meistä on autonominen hermosto - valvontajärjestelmä, joka seuraa jatkuvasti, mitä sisälläni on, mitä ympäristössä on, miten voin olla muiden ihmisten kanssa tässä maailmassa. On kolme päätilaa, joissa voimme olla.

Nro 1. "Tietoinen läsnäolo"

Kun olemme turvassa, voimme olla spontaaneja, seurata uteliaisuuttamme, olla tietoisia, yhdistää mielen ja sydämen tasolla muihin ihmisiin.

Tästä tilasta voimme:

huomaa kauneus ja luo, koe, keksiä, ole armollinen, helppo ottaa yhteyttä muihin ihmisiin, tehdä yhteistyötä, tuki, pyytää apua, ole tietoinen itsestäsi ja maailmasta.

Olemme joustavia ja luovia. Voimme suodattaa, mikä on minun ja mikä ei, mikä on minulle tärkeää ja mitä en halua päästää sisäiseen maailmaan ja elämääni. Tämä on ventraalisen parasympaattisen hermoston tehtävä.

Nro 2. "Sotalaki"

Jos uhka syntyy, sympaattinen hermosto käynnistyy. Ahdistus ilmenee, hengitys lyhenee ja nopeutuu. Lihakset ovat jännittyneet tai tukossa. Me hikoilemme ja meillä on vaikeuksia ajatella. Ajatukset hyppäävät samaan ympyrään ja on vaikea vaihtaa mihinkään. Järjestelmä keskittyy yhteen tehtävään - selviytyä. Voimme suuttua läheiselle henkilölle, menettää energiaa, luoda kaaosta, toimintamme tässä tilassa on yleensä tuottamatonta ja usein tuhoisaa. Tämä tila on melko uuvuttava, mikä aiheuttaa päänsärkyä, unettomuutta, kouristuksia ja kehon sairauksia. Koska "sotatilalaki" sisältyy sisälle. Tämä tila on uuvuttava ja heikentää vastustuskykyä. Valitettavasti monille maapallon asukkaille tämä tila on tutuin.

№ 3. "Apocalypse"

Äärimmäisissä tapauksissa itsesuojelua varten vanhin järjestelmä - selkä - kytketään päälle ja sitten koemme romahduksen.

Miten se ilmenee:

- täydellisen yksinäisyyden tunne, - jäätyminen - "herkkyyden" menetys itsellesi ja muille ihmisille, - dissosiaatiossa - emme ymmärrä hyvin keitä olemme ja mitä tapahtuu, voimme unohtaa juuri tekemämme, kävellä hajamielisesti vaaditulla kadulla, olo avuton

- irtautuminen elämästä, kiinnostuksen menettäminen kaikesta, - pakkomielle yhdestä toiminnasta, esimerkiksi uutisten loputon seuranta, - on mahdotonta luottaa kehoosi.

Vaara on, että tässä tilassa henkilö on täysin riippuvainen ja hallittu!

Tästä tilasta on vaikea päästä eroon. Sulaminen vaatii aikaa ja turvallisen ympäristön.

Siksi on tärkeää välttää putoamista sisämaailman romahtamiseen ja "maailmanlopun" alkamiseen.

Kuinka ylläpitää sisäistä rauhaa ja vakautta?

Viimeisen puolen vuoden aikana sisäinen ääneni sai minut työskentelemään ja opiskelemaan seitsemänä päivänä viikossa. Opin paljon, keksin, työskentelin yksityisharjoituksissa ja koulutuksissa. Ja näin myös, kuinka ihmiset avautuvat yhä enemmän ja alkavat hallita aiemmin "nukkuvia" kykyjä.

Koska maailma on juokseva, jatkuvasti muuttuva ja epävakaa, mieli ei pysty selviytymään uuden tiedon virtauksesta. Rationaalisuus ja logiikka voivat toimia vain sillä tiedolla, joka on muistissa. Täysin uusissa tilanteissa on luotettava muihin yhteyksiin todellisuuteen, kuten:

- intuitio (sisäinen GPS), - kyky kuulla ja luottaa ruumiillisuutesi viesteihin (kehon esteettinen tuntemus), - spontaanius - kyky kuunnella tilaa ja valita suunta sisäisistä motiiveista, kuten kasvit kasvavat, kun ne saavuttavat auringon, - taito toimia yhdessä itsensä ja muiden ihmisten kanssa,

- ole tietoinen energioistasi ja hallitse niitä (tunne luonnollinen rytmi ja kontaktityyli), - olla tietoinen ja suojella sisäistä maailmaa, - skannaa ja rakenna tilaa ympärillesi.

Kaikki edellä mainitut kyvyt ovat mahdollisia hermoston rauhallisessa tilassa.

Meillä kaikilla on suuri potentiaali. Meille ei vain opetettu tätä. On aika löytää ja soveltaa laajempaa valikoimaa ihmisen kykyjä.

Ahdistus, paniikki ja spontaanius toimivat samalla "polttoaineella" - jännityksellä - energialla, joka syntyy vastauksena ulkoisiin tapahtumiin, sisäisiin toiveisiin ja muihin ihmisiin. Keskeytetty tai pysäytetty kiihottuminen muuttuu ahdistukseksi. Ahdistus ajaa sinut hulluksi, luo kaaosta, vaikeuttaa tuntea toiveesi ja voi johtaa paniikkiin. Paniikki tapahtuu, kun menetämme tunteemme hallinnan, kyvyn ajatella riittävästi ja joutua lapselliseen tai pikkulasten asemaan, joka on täynnä epätoivoa, kauhua ja avuttomuutta.

On aika herätä. Paniikki kuolemanpelosta ja hankitun materiaalin menetyksestä voidaan laskea alemmalle kehitysasteelle.

Mutta jos karanteenin aikana ja sen jälkeen pysymme rauhallisina sisällämme, löydämme aiemmin käyttämättömiä mahdollisuuksia ja otamme vastuun ajatuksista ja teoista, niin me ihmiset voimme nousta hämmästyttävään ja upeaseen kehitysvaiheeseen.

Herätysnumero 7 *.

Meillä on jo paljon tietoa ja resursseja tähän. On tärkeää, että todellinen tieto tulee mahdollisimman monen saataville. Emme ole hengellisiä ihmisiä, vaan henkisiä olentoja ihmiskehoissa.

Jotta voisit ymmärtää todellisen vahvuutesi, sinun pitäisi nousta tavallisesta elämänpyörästä ja syventyä ihmisluonteeseesi.

Nykyään ihmiset käyttävät yleensä jopa 12%luonnollisesta potentiaalistaan, olympiajoukkueen urheilijat - noin 30%, soturit taistelukentällä - 40%, ihmiset, joita kutsumme pyhiksi - 90%. Kuten näette, yhdistämme suurimman osan potentiaalista jonnekin ja useimmiten ahdistukseen.

Mitä tehdä:

1. Noudata kaikkia toimenpiteitä fyysisen kehon suojelemiseksi: hygieniaa, etäisyyttä, viruksen oireiden tuntemusta, itseaputoimia, jos epäilet sairautta ja autat muita. Keho on sielun temppeli.

2. Huolehdi fyysisen kehon varotoimien rinnalla oman universumisi "psyykkisen ihon" eheydestä, joka on sisälläsi.

Kiinnitä karanteeniaika laatuaikaan kanssasi sen sijaan, että olisit uutisissa. Suodata tiukasti ja rajoita ulkopuolelta tulevaa tietoa.

3. Sisäinen universumisi on yhtä tärkeä ja todellinen kuin ulkoinen universumisi. Jos et tunne sitä, opiskele nyt. Mene itsesi syvyyksiin. Muista, että me kaikki ihmiset olemme syvästi yhteydessä toisiimme. Kaikki ja kaikki. Kun huolehdimme sisäisestä maailmasta, luomme siellä valon, rauhan, rakkauden ja rauhan tilan, meillä on hyödyllinen vaikutus kaikkiin muihin ihmisiin. Jos ylläpidämme ahdistusta, liukumme paniikkiin, meillä on tuhoisa vaikutus ihmiskuntaan. Ennen kaikkea lähiympäristöön!

4. Meille annetaan karanteeniviikkoja, jotta voimme arvioida uudelleen sisäiset arvot, tarkistaa noudattamamme säännöt. Paras tapa olla varma mihin suuntaan olet menossa on kuunnella sydämesi ääntä. Jos sydämesi on rauhallinen tai jos se lyö innoissaan ja iloisesti, olet menossa oikein. Jos ahdistusta on liikaa, on mahdollista, että olet menossa väärään paikkaan.

Jos et ole rauhallinen, etsi ympärillesi läheisiä ihmisiä, etsi niitä, jotka kuulevat sinut. Etsi tai luo alue, jossa olet rauhallinen: metsä, järvi, meditaatio, rukous, suosikkimusiikkisi. Katso palavaa kynttilää, kuuntele lintuja, harjoita ruumiillisia harjoituksia, maadoita itseäsi millä tahansa tavalla, varsinkin kun suru, pelko tai kauna valtaa. Minulla on useita kauniita kiviä, jotka ovat aina mukanani, ja kaksi kiviranneketta. Niiden kautta näytän kommunikoivan maan kanssa. Uiminen kylmässä järvessä auttaa minua aina selviytymään ahdistuksesta. Yritän tehdä tämän nyt.

Luo oma rauhan saari.

5. Kuuntele kehoa. Jokaisella meistä on sisäinen GPS -navigaattori. Kun ajamme liiketoimintaa, kuten orava pyörässä tai olemme ahdistuksen leuassa, meillä ei ole mahdollisuutta kuulla intuition ääntä.

Kuvittele, että olet unohtanut ajatella pääsi. Mutta sinulla on kaikki viisi aistia ja keho käytössäsi. Tarvitset vain oppia käyttämään tätä maailman skannaus- ja päätöksentekojärjestelmää.

Tee pari kokeilua.

Tässä yksi. Huomenna heräämisen jälkeen, kun menet keittiöön, älä ajattele päätäsi aamiaisestasi. Yritä kuunnella ja ymmärtää, mitä sielusi ja kehosi tarvitsevat. Ja ehkä tällä hetkellä et halua syödä, vaan lukea uudelleen 15 vuotta sitten kirjoittamasi runot tai soittaa äidillesi ja kertoa rakkaudestasi häntä kohtaan. Äiti, joka on satojen kilometrien päässä sinusta tai viereisessä huoneessa …

6. Opi, vaalia, kehitä ja vahvista sisäistä maailmaa. Tämä on sinun panoksesi ja vastuusi ihmiskunnan tilasta.

Haluan kiinnittää huomionne toiseen kokeeseen.

Vaihe 1. Uppoudu itseesi ja yritä nähdä kaikissa pienissä asioissa ja vivahteissa, miltä sisäinen universumisi näyttää ja toimii.

Vaihe 2. Jos olet visuaalinen - luo kollaasi tai piirrä miltä universumisi näyttää, jos olet taipuvainen kirjoittamaan - kirjoita romaani sisäisestä maailmasta, olet taipuvainen musiikkiin - säveltä universumisi melodia.

Vaihe 3. Tee jonkinlainen tarkastus vastaamalla kysymyksiin:

- Minkä sääntöjen mukaan sisäinen universumisi eli maaliskuuhun 2020 asti?

- Kenen säännöt nämä ovat ja miten ne vaikuttavat sinuun?

- Oletko menossa suuntaan, josta sielusi haaveili syntymähetkellä?

- Kuvittele itsesi vanhuudessa. Tästä tilasta katso itseäsi maaliskuussa 2020. Mitä haluat sanoa itsellesi oman viisautesi, myötätuntosi ja armon syvyydestä?

- Tee jotain hyvää itsellesi ja sisäiselle maailmallesi tämän päivän tilanteen monimutkaisuudesta huolimatta. Tee se tänään ja …

- Hymyile useammin ihmisille, jotka rakastavat sinua, ihmisille, jotka asuvat lähelläsi. Hymyile itsellesi ja pienelle, mitä elämä antaa. Hymyile, koska se tekee hyvää sielulle, ja hymyile, koska kukaan ei ansaitse sinua lopettamasta sitä.

Olena Zozulya, gestaltiterapeutti, gestaltvalmentaja

_

* Herääminen numero 7 - ihmisen biopsykososiaalisten järjestelmien seitsemäs kehitystaso. Tämä merkitsee ihmiskunnan yhdistämistä yhdeksi hengelliseksi kokonaisuudeksi, joka suuntautuu sellaisiin painopisteisiin kuin huolehtiminen ympäröivästä maailmasta, elämän yksinkertaisuus ja ihmisten kunnioittaminen kaikilla tasoilla. Tällä tasolla olevat pyrkivät tulemaan osaksi yhtenäistä yhteenliittämisjärjestelmää, jota kaikki elämän muodot muodostavat. He kykenevät yhdistämään kaikkien muiden tasojen vahvuudet rajoittamatta omaa itseään. 0,1% tämän tason edustajista käsittää 1% poliittisesta vallasta.

Jos haluat tietää enemmän tästä, katso Spiral Dynamics -teoria.