2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Tässä artikkelissa käsittelen edelleen väärinkäsityksiä psykoterapiasta.
Ensimmäinen osa on luettavissa tästä linkistä:
Myytti 4. Psykoterapeutti näkee asiakkaan läpi ja läpi, arvioi, tuomitsee, koska hän itse osaa tehdä sen oikein ja varmasti jopa nauraa muille.
Ei, mitä sinä olet!
Oikea kenelle? Loppujen lopuksi ei ole olemassa yhtä objektiivista "oikeellisuutta" kaikille. Terapeutti ei todellakaan teeskentele olevansa tuomari tai ainoa objektiivisuuden lähde.
Terapeutin ei ole mahdollista antaa itsensä arvioida ja tuomita asiakasta.
Hoidon ensimmäinen tehtävä on luoda ilmapiiri, jossa asiakas tuntee luottamuksen, hyväksynnän, rauhan ja terapeutin täyden huomion.
Jos sinusta tuntuu päinvastoin hoidon aikana, kannattaa harkita toisen terapeutin käyttöä. Häpeä ei ole psykoterapiasta.
Myytti 5. Psykoterapia on tarpeen vain psykoille.
Anteeksi, ei! Usein on harhaanjohtava tunne, että kukaan ei jo ajattele niin. Mutta on syytä muistuttaa itseämme siitä, että viisi vuotta sitten tämä oli hyvin laajalle levinnyt mielipide, jonka tapasin kaikkialla - vain poikkeukselliset kärsimykset ja hulluus tuovat ihmisen niin äärimmäiseen mittakaavaan kuin hoito.
Ja jos puhumme ihmisistä, joilla on vakavia mielenterveyshäiriöitä, he menevät ensinnäkin psykiatrille - siellä on lähetteitä sairaalahoitoon ja lääkkeiden määräämiseen.
Psykoterapeutit ovat kuitenkin hieman erilaisia - he voivat työskennellä masennuksen, ahdistuneisuushäiriöiden, syömishäiriöiden kanssa, he myös auttavat voittamaan kriisit helpommin, liittyvät henkilökohtaiseen kasvuun ja matkalla eroon häiritsevistä uskomuksista.
Mielenkiintoista on, että monet asiakkaiden kyselyt voidaan keksiä "kerro minulle, että olen kunnossa" -kaavaan. Näin on vain silloin, kun haluat tuntea itsesi paremmin, tulla lähemmäksi itseäsi, selvittää, mikä tekee sinut onnelliseksi ja oppia olemaan sellainen.
Myytti 6. Psykoterapia on häpeä myös heikkoille.
Tässä myytissä miesten äänet ovat erityisen kovia. Ehkä täällä vallitsevat sukupuolen ennakkoluulot - miehet eivät virise psykologin vastaanotolla, miehet eivät kärsi ongelmista ollenkaan. Tavallinen, tuomitsematon tapa selviytyä vaikeuksista ja rentoutua - esimerkiksi kääntyä alkoholin puoleen tai osoittaa aggressiota siellä, missä sitä ei odoteta. Mikä ei lopulta koskaan auta ratkaisemaan ongelmaa, mutta parhaimmillaan tuo väliaikaista helpotusta lyhyellä aikavälillä. Ja se pahentaa kaikkea pitkillä etäisyyksillä ja luo lisää taustaongelmia, syyllisyyden tunnetta. Tunteiden ja tunteiden käsitteleminen voi olla vaikeaa sekä miehille että naisille. Jätämme kaiken sattuman varaan vaikeissa tilanteissa, jokainen meistä voi alentaa elämänlaatuaan minimiin.
Ja se vaatii rohkeutta ja päättäväisyyttä kriisin läpikäymiseen ja ammattilaisen avulla uuden laatutason saavuttamiseen. Tällainen rohkeus ja halu todella ratkaista ongelma herättää kunnioitusta ja ihailua. Polku ei ole lähellä, mutta päätavoitteiden saavuttamisen lisäksi on odottamattomia bonuksia. Ja terapeutti voi olla loistava esimerkki tuesta matkan varrella.
Ensimmäinen osa on luettavissa tästä linkistä.
Suositeltava:
7 MYYTTIÄ Psykoterapeutista
Myytti 1, suosituin: # Tyzhpsychologist, sinun pitäisi olla onnellinen, aina tyytyväinen, säteillä hienovaraisia värähtelyjä, olla ihanteellinen esimerkki valaistumisesta ja hyveellisyydestä minulle ja tuleville sukupolville . Psykoterapeutti on kummallisesti myös ihminen, jolla on omat ongelmansa, kipunsa, ahdistuksensa ja epäilynsä.
TOP 6 Myyttiä Psykoterapiasta (osa 1)
Viime aikoina psykoterapia ja keskustelut siitä ovat yleistyneet, melkein joka päivä, ja lisäksi täällä ja täällä neuvoja siitä, miten voit parantaa elämääsi, rakastaa itseäsi, selviytyä ahdistuksesta ja lopettaa loukkaantumisen. Sosiaalinen media suosii terapiaa, eikä televisio ole kaukana.
10 Myyttiä Urasta Ja Menestyksestä, Jotka Pilaavat Elämämme. Osa 1
Maailmassa, jossa ihmiset huutavat saavutuksista ja menestyksestä, on todella vaikeaa olla välinpitämätön uran aiheelle. Nyt kulttuurissamme on sekoitettuja ajatuksia, jotka ensi silmäyksellä näyttävät täysin sekoittumattomilta: kapitalistisen maailman ajatukset "
9 Myyttiä Psykoterapiasta
Myytti 1 ."Psykoterapiaa tarvitaan vain henkisesti epäterveellisille ihmisille, jotka eivät ole" kunnossa päänsä kanssa ". Tämä pätee myös:”Olenko pähkähullu menemään psykoterapeutille?” Nämä ovat yleisimpiä ihmisten harhakuvitelmia.
10 Suosituinta Myyttiä Psykoterapiasta Ja Niiden Altistumisesta
1) MYYTTI: Psykoterapia tekee meistä vahvoja, vakaita ja haavoittumattomia, eikä kukaan voi loukata meitä, vihaa, pelkoa jne. Todellisuus: Päinvastoin, hoidon aikana herkkyytesi kasvaa merkittävästi ja joissakin tilanteissa sinusta tulee avoimempi ja haavoittuvampi kuin ennen hoitoa, koska nyt sinulla on rohkeutta ottaa riskejä ja avata tunteesi muille ihmisille.
