2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Mikä on ahdistus? Tämä on emotionaalinen reaktio vaaraan, johon liittyy erilaisia fysiologisia oireita - sydämentykytys, hikoilu, ripuli ja nopea hengitys. Nämä fyysiset ilmiöt voivat ilmetä sekä tietoisena että tiedostamattomana ahdistuksena.
Mielenterveysolot, kun ahdistusta ilmenee
- Ahdistus, kuten pelko, on emotionaalinen vastaus vaaraan. Toisin kuin pelko, ahdistukselle on ominaista epävarmuus ja epämääräisyys. Ahdistus liittyy tuntemattoman pelkoon.
- Ahdistusta aiheuttaa vaara, joka uhkaa persoonallisuuden ydintä. Eri ihmisillä elintärkeät arvot ovat erilaisia. Ihmiset kokevat erilaisia asioita kuolettavana uhkana. Merkittävin ja kaikkialla läsnä oleva: elämä, vapaus, lapset. Se riippuu kuitenkin ihmisestä itsestään, mikä on hänelle korkein arvo: ruumis, omaisuus, maine, uskomukset, työ. Rakkaussuhde. Tietoisuus ahdistuneisuusolosuhteista antaa mahdollisuuden ymmärtää paremmin ahdistusta neurooseissa.
- Ahdistukselle, toisin kuin pelolle, on ominaista avuttomuuden tunne vaaran edessä. Avuttomuus voi liittyä ulkoisiin tekijöihin: hirmumyrsky, maanjäristys. Tai sisäinen: heikkous, pelkuruus, aloitteellisuuden puute. Siksi sama tilanne eri ihmisillä voi aiheuttaa erilaisia reaktioita: joko pelkoa tai ahdistusta. Se riippuu henkilön halusta tavata ja voittaa vaara.
On kolme kysymystä, jotka auttavat tutkimaan ahdistusta:
- Mikä on vaarassa?
- Mikä on ahdistuksen lähde?
- Mikä on avuttomuuden syy vaaran edessä?
On tarpeen erottaa "objektiivinen" ahdistus ja neuroottinen. "Objektiivinen" ahdistus johtuu todella todellisesta vaarasta. Neuroottinen ahdistus johtuu mielikuvituksesta tai sen voimakkuus ei ole oikeassa suhteessa todelliseen vaaraan.
Ahdistus on vastaus elintärkeiden arvojen uhkaan. Siksi on tärkeää tutkia, mikä on uhanalaista, mitä arvoja.
Eri ihmisille vastaus on erilainen. Jos ihmistä hallitsevat masokistiset taipumukset, hän kokee terapiassa riippuvuuden sekä terapeutista että äidistä, pomosta tai vaimosta. Hän antaa näille ihmisille maagisen voiman tuhota hänet tai täyttää kaikki hänen odotuksensa. Nuo. hänen turvatuntonsa riippuu riippuvuudesta merkittävistä ihmisistä. Tällaisen suhteen ylläpitäminen on hänelle elämän ja kuoleman kysymys. Kaikki hänen aggressionsa näitä ihmisiä kohtaan on pelottavaa, hän pelkää, että tämä aiheuttaa uhan hylkäämisen. Siksi kaikki vihamielisten impulssien ilmentymät ovat hälyttäviä.
Toinen variantti: jos henkilöllä on vallitseva tarve näyttää täydelliseltä, ts. sen turvallisuus perustuu tiettyjen standardien noudattamiseen, niin uhka näiden standardien ja odotusten rikkomisesta on hälyttävä. Jos ihmisellä on standardi olla nöyrä, järkevä, rauhallinen, niin jopa mahdollisuus emotionaaliseen vihamielisyyteen aiheuttaa hänelle ahdistusta. tämä poikkeama johtaa tuomioon, ja tämä on tappava uhka perfektionistille. Vaarana olla hylätty masokistille.
Narsistille turvallisuus perustuu arvostamiseen ja ihailuun. Hänelle kuolevainen uhka on etuoikeutetun aseman menettäminen. Hän voi kehittää ahdistusta, jos hän joutuu ympäristöön, joka ei tunnista häntä. Jos henkilön turvallisuus on sulautumassa, ahdistus syntyy, kun hän pysyy yksin. Jos turvallisuus on vaatimattomuus, ahdistus syntyy, kun henkilö on näkyvissä.
Neuroottisen ahdistuksen kanssa - neuroottisen taipumukset ovat uhattuina, ja niiden noudattaminen perustuu hänen turvallisuuteensa. Jos ymmärrämme peruskeinot tietyn henkilön turvallisuuden saavuttamiseksi, ymmärrämme, mikä aiheuttaa hänen ahdistustaan.
Esimerkiksi: Jos nainen on riippuvainen miehestään, joka tarjoaa hänelle aineellista ja psyykkistä turvaa, hänen menetyksensä uhka (sairaus, toinen nainen, lähtö toiseen maahan) voi aiheuttaa ahdistusta.
Yleisin neuroosin luontainen tekijä on vihamielisyys
Mikä on syy tähän?
- Mikä tahansa neuroosi tekee ihmisestä heikon ja haavoittuvan. Neuroottinen kokee useammin kuin terve ihminen hylätyn, loukkaantuneen, loukkaantuneen ja reagoi siksi useammin vihaan ja vihamielisyyteen.
- Neuroottinen pelkää ihmisiä eikä uskalla kohdata heitä.
Siksi on tärkeää kysyä, mitä tarkalleen ottaen uhkaa vihollisuuksien syntyessä. Sen takana on aina jokin arvo. Esimerkiksi itsenäisyyden tavoittelu voi aiheuttaa ahdistusta, jos riippuvainen suhde tarjoaa turvallisuutta.
Joskus yksi taipumus voi estää toista. Esimerkiksi pakko -taipumus vaatimattomuuteen estää pakkomielteistä kunnianhimoa. Ja se pitää tasapainon ja ahdistus syntyy vasta, kun tasapaino on häiriintynyt.
Ihmisen ahdistus on Karen Horneyn mukaan seurausta tiedostamattomasta dilemmasta. Ja ahdistuksen voittaminen työntää etsimään tämän dilemman luonnetta. Ahdistusta aiheuttavan tilanteen oikea analyysi on yksi tärkeistä edellytyksistä ihmisen sisäisen konfliktin ymmärtämiseksi ja ahdistuksen voittamiseksi.
(perustuu Karen Horneyn neuroositeoriaan)
Suositeltava:
Tärkeää Ei Ole Se, Mitä Henkilö Sanoo, Vaan Miten Hän Puhuu
Itse asiassa, kun henkilö puhuu tai kirjoittaa jostakin, hän puhuu ennen kaikkea itsestään. Ei keskustelun aiheesta, ei siitä, mitä hän kuvailee (ylistää ja tuomitsee) - hän antaa paljon tietoa siitä, kuka hän on ja mikä on hänelle tärkeää. Esimerkiksi psykologeja opetetaan katsomaan väärin siitä mitä asiakas sanoo, mutta sitä varten Miten hän tekee sen (tavallisessa elämässä ihmisille opetetaan juuri päinvastoin:
Miksi Lapseni Puhuu Edelleen Huonosti Tai Ei Ollenkaan?
Millä pyynnöillä vanhemmat tulevat useimmiten neuropsykologiksi? Usein tämä on kysymys "miksi lapseni puhuu edelleen huonosti tai ei ollenkaan?" Aluksi monet äidit ja isät uskovat, että puheen kehitys on vain vähän myöhässä, mutta sitten 3 -vuotiaana lapsi alkaa soittaa hälytyksen.
Nuori Puhuu Itsemurhasta. Kuinka Olla?
Shokki on väistämätön, jos avaat itsemurhien lukumäärän tilastot. 40 sekunnin välein yksi maailmassa kuolee vapaaehtoisesti. Suurin osa heistä on nuoria tai nuoria. Tätä ei voida pitää itsestäänselvyytenä. Tätäkään ei voi aliarvioida. Luulen, että jokainen vanhempi haluaa, että hänen lapsensa on onnellinen, varustettu kaikella ja nauttii olemassaolostaan.
ELÄMINEN MASTERISSA: MISTÄ TULEET JA MISTÄ JOHTAN
Termi masennus on tullut niin yleiseksi, että nykyajan ihmiset eivät mene lääkäriin tekemään tällaista diagnoosia. Riittää, kun tuntee syksyn bluesin, epäonnistuneen sopimuksen, voimakkuuden ja mielialan hajoamisen, koska tuhannet ihmiset tunnustavat itsenäisesti olevansa masentuneita.
Mistä Tiedän, Onko Ahdistukseni Normaalia Vai Liiallista?
Ahdistus on luonnollinen, adaptiivisesti ehdollinen ihmisen tunne, jonka fysiologisesti tarjoaa amygdalan lisääntynyt aktiivisuus vasteena ympäröivän todellisuuden olosuhteiden muutoksiin, jotka aivot pitävät tuntemattomina ja siksi mahdollisesti vaarallisina.
