2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Shokki on väistämätön, jos avaat itsemurhien lukumäärän tilastot. 40 sekunnin välein yksi maailmassa kuolee vapaaehtoisesti. Suurin osa heistä on nuoria tai nuoria.
Tätä ei voida pitää itsestäänselvyytenä. Tätäkään ei voi aliarvioida.
Luulen, että jokainen vanhempi haluaa, että hänen lapsensa on onnellinen, varustettu kaikella ja nauttii olemassaolostaan.
Mutta elämässämme on erilaisia tapauksia.
Lapsen lausunto:”Mikä on tämän elämän tarkoitus? Miksi sitä ylipäätään tarvitaan? " Ajatuksia kauheimmasta asiasta ilmestyy: "Entä jos hän tekee jotain?"
On hyvä, jos herää ajatus:”Mitä lapselleni tapahtuu? Miksi hän yhtäkkiä alkoi ajatella, että elämä on merkityksetöntä? Tai jopa julistaa, ettei halua elää.
Nämä kysymykset voivat auttaa estämään peruuttamattoman. Ne ovat alku. Ajan mittaan löydät tapoja auttaa lastasi. Toivottavasti tästä artikkelista on hyötyä tässä asiassa.
Siinä analysoimme itsemurhan ja itsensä vahingoittamisen käsitettä. Ymmärrämme, kuinka tunnistaa itsemurha -aikomusten ensimmäiset merkit teini -ikäisenä, mistä ja miksi itsemurha -ajatukset tulevat. Ota selvää, mitä tehdä itsemurhan estämiseksi.
Aloittaa alusta.
Mitä ovat itsemurha -aikomukset ja missä ovat juuret?
Määritelmän mukaan itsemurha on tarkoituksellista oman henkensä riistämistä.
Tämän aikomuksen perusta on autohyökkäys. Tämä on aggression muoto, kun sen kohde on henkilö, jolta se tulee. Autoagressiivinen henkilö suhtautuu negatiivisesti itseensä.
Autoaggressiolla on kaksi ilmenemismuotoa: itsemurha (itsemurhakäyttäytyminen) ja itsensä vahingoittaminen (parasuicidal käyttäytyminen).
Ne ovat tarkoitukseltaan erilaisia. Itsemurhan tavoite on kuolema. Mikä on syy tällaiseen pelottavaan tavoitteeseen teini -ikäisessä?
Psykologisten ja sosiaalisten tekijöiden kompleksi ytimessään.
Erityisesti:
- avuttomuuden tunne;
- epätoivo;
- riittämätön itsetunto;
- negatiivinen asenne itseäsi kohtaan;
- lisääntynyt ahdistus;
- yksinäisyyden tunne;
- elämän vaikeudet ja suhteiden ongelmat;
- väärinkäsitys perheessä;
- läheisten luottamussuhteiden puute;
- korkeat vaatimukset ja odotukset teini -ikäiselle.
Itsensä vahingoittamisen tavoitteet voivat myös olla erilaisia. Teini -ikäiset asiakkaani puhuvat seuraavista asioista:
1. Itsensä vahingoittaminen keinona käsitellä voimakkaita tunteita
Yksi asiakkaistani kertoi 15 vuoden ajan, kuinka hänestä tuntui joskus pahalta. Hän ei yksinkertaisesti kykene kestämään voimakkaita tunteita sellaisina hetkinä. He peittävät sen lumivyöryn tavoin.
Hän ei voi puhua niistä eikä ilmaista niitä muilla tavoilla.
Hän itse ei ymmärrä niitä. Tämä on syy. Sitten hän päättää satuttaa itseään. Tämä antaa hänelle mahdollisuuden tuntea fyysistä kipua ja hukuttaa emotionaalisen kivun.
2. Itsensä vahingoittaminen keinona täyttää sisäinen tyhjyys
Toinen asiakas, 16 -vuotias, puhui ajanjaksoista, jolloin hän tuntee olevansa välinpitämätön kaikelle. Tämä on silloin, kun kaikki on samaa. Ja kun olet tässä tilassa, alkaa näyttää siltä, ettet enää tunne mitään. Tässä tapauksessa itsensä vahingoittaminen mahdollistaa elämisen tunteen.
Pääsääntöisesti itsensä vahingoittaminen ei johda itsensä kuolemaan. Mutta aina on olemassa kuoleman vaara huolimattomuudesta tai muista olosuhteista johtuen.
Katsotaanpa, mitkä lauseet tai käyttäytymisominaisuudet voivat olla hälytyskelloja meille vanhemmille ja ammattilaisille. Näillä signaaleilla, joita lapsi voi kommunikoida:”Minusta tuntuu pahalta. En tiedä miten käsitellä tätä. Etsin ulospääsyä."
Teini -ikäisen puheessa saatat huomata seuraavat viestit:
1. "Luultavasti, jos sairastuisin johonkin parantumattomaan, olisin vain iloinen!"
Tässä tapauksessa lapsi ei puhu suorasta halusta kuolematon tai tappaa itsensä. Mutta tällaiset lauseet osoittavat, että tällainen ajatus voi olla hänen päässään ja ehkä hän jo mietti, miten hän ei olisi tässä maailmassa.
Ja tämän pitäisi olla jo hälyttävää. Tällainen lause voi osoittaa, että lapsi on tyytymätön johonkin hänen elämäänsä. Ja hän tarvitsee ulkopuolista apua selvittääkseen, millaisia muutoksia hän haluaisi ja mitä häneltä puuttuu.
2.”Mitä järkeä on elää ylipäätään? Jos asiat menevät liian huonosti, tiedän aina, mistä päästä ulos. Lopeta kaikki!"
Tämä lause kuulostaa melkein vaikealta päätökseltä. Vaihtoehtona kriittisimmällä hetkellä. Tapahtuma -analyysissä tätä kutsutaan poistumisluukuksi. Päätös, jonka henkilö teki, jos kaikki menee todella huonosti hänen elämässään. Niitä on kolmea tyyppiä: tappaa itsesi, tappaa toinen tai tulla hulluksi.
Jokaisella meistä on hätäluukut ja se voi ilmetä eri tavoin. Sama hätäluukku tappaa itsesi voi ilmetä huonoissa tavoissa: tupakointi, ylensyönti, alkoholin väärinkäyttö. Tai kun olemme riippuvaisia äärimmäisistä urheilulajeista tai aktiviteeteista, aliarvioimme jonkin käyttäytymisen turvattomuutta. Esimerkiksi kävelemme myöhään illalla epäsuotuisalla alueella.
Itsemurha on tämän pakoluukun äärimmäinen muoto. Ja jos tällainen viesti kuulostaa puheessa, on tärkeää kiinnittää huomiota siihen, että se toteutettiin teini -ikäiselle. Ja on tärkeää ymmärtää, mikä sen aiheutti, ja löytää vaihtoehtoisia ratkaisuja, jos tilanne todella pahenee."
3. "Jos voisit nukahtaa etkä koskaan heräisi"
Tämä lause ei aina osoita aikomusta kuolla. Mutta se voi olla todiste siitä, että jokin pahentaa lapsen tilaa ja elämää. Jotkut asiat ovat hänestä huolissaan. On tärkeää ymmärtää tämä.
4.”Mietin, jos kuolen, olisiko joku ainakin järkyttynyt? Vai kiinnostaisiko kaikkia?"
Tämä lause on manipuloitavampi. Ja todennäköisimmin sen tarkoituksena on herättää huomiota. Ja hän voi myös sanoa, että lapsi ei ehkä tunne arvonsa tänä aikana. Ehkä häneltä kuitenkin puuttuu rakkautta ja lämpöä, hyväksyntää, tukea.
Sinun on kuitenkin oltava varovainen, koska jos annat tämän huomion ja rakkauden vastauksena tällaiseen viestiin, on olemassa vaara, että se voi ottaa mallin lämmön ja hyväksynnän vastaanottamisesta.
On tärkeää kertoa lapselle, että kuulit hänet. Ja että annat hänelle sen, mitä hän tarvitsee. Ja hän voi pyytää sitä suoraan.
Mutta joskus lapsi ei ehkä sano ollenkaan mitään, mutta käyttäytymisessä voi olla seuraavia piirteitä:
- käytännössä ei ota leveitä rannekoruja käsistään, käyttää vaatteita, joissa on pitkät hihat;
- viettää suurimman osan ajastaan huoneessa;
- kommunikoi vähän ikäisensä ja sinun kanssa;
- herkkä kritiikille: alkaa kiroilla tai loukkaantua;
- on masentuneella tuulella suurimman osan ajasta;
- sinulla on ravitsemusongelmia (useimmiten kieltäytyy syömästä);
- viettää paljon aikaa sosiaalisissa verkostoissa tai Internetissä.
Mitä tehdä ja mitä olla tekemättä, jos huomaat, että lapsella on taipumusta itsemurhaan?
1. Älä koskaan missään olosuhteissa nuhtele lasta tästä.
Uhat, jotka ovat tyyppiä "lyön, jos kuulen tämän uudelleen", "älä edes uskalla ajatella sitä, muuten luovutan orpokodille" tekevät etäisyydestäsi vielä suuremman. Ja lapsi ei todennäköisesti halua kertoa ongelmistaan tai puhua siitä, mikä häntä huolestuttaa. Loppujen lopuksi hänellä on jo kokemusta devalvaatiosta ja hylkäämisestä.
2. Älä ole dramaattinen tai heikko
Ymmärrän, että se on vaikeaa. Eikä kannata aliarvioida tilannetta. Pelissä on liikaa - lapsen henki. Mutta erityisen draaman tekeminen tästä ei myöskään ole vaihtoehto. Jos sinun on vaikea kuulla tai nähdä, mitä lapsen kanssa tapahtuu, on parempi halata häntä ja pitää sitten tauko.
Varaa tapaaminen psykologin kanssa, jotta pääset tunteisiin ja löydät tukea itsestäsi ja tuet lasta, kun hän tarvitsee apuasi. Ei ole mitään tapaa varata aikaa psykologille, ota ainakin demokonsultaatio. Nyt Internetissä on monia resursseja, joissa asiantuntijat neuvovat ilmaiseksi. Työskentelen esimerkiksi tässä tilassa Facebook -sivullani.
3. Ota aikaa rehellisten keskustelujen kanssa.
Saatat tuntea, että olet kiinnittänyt vähän huomiota lapseen ja haluat täyttää kaikki aukot. Ja alat heti aloittaa "sielullisia keskusteluja" hänen kanssaan. Älä kiirehdi. Jos itse asiassa se oli niin, että yhteys lapseen katkesi tai keskeytyi, aloita pienestä.
Aloita vähitellen luottamuksen sillan rakentaminen. Puhu enemmän itsestäsi, kysy kysymyksiä. Yritä tehdä tämä ei-häiritsevästi ottaen huomioon lapsen halu puhua nyt.
Minulla oli tapaus työskennellä teini -ikäisen kanssa, joka pelkäsi kertoa vanhemmilleen, että hän satuttaa itseään (leikkaa kätensä). Mutta jos lapsi on vaarassa ja se tuli asiantuntijan tietoon, on tarpeen ilmoittaa siitä vanhemmille. Sovimme järjestää yhteisen kokouksen hänen ja hänen vanhempiensa kanssa, missä hän voisi minun tuellani kertoa siitä heille. Hän pyysi, että vain äiti olisi läsnä. Kaikille oli vaikeaa tässä istunnossa. Mutta asiakas sanoi, että hänen jälkeensä heidän suhteessaan äitiin tapahtui merkittävä muutos. Kuulemisen jälkeen he päättivät olla menemättä kotiin. Ja menimme kävelylle. Kävelyn aikana äitini kertoi elämäntarinansa hänen kanssaan. Hän kertoi hieman lapsuudestaan ja nuoruudestaan. Hän ei ottanut esille tytön tekojen aihetta. Mutta tämä antoi heille mahdollisuuden päästä lähemmäksi ja vahvistaa vakiintunutta yhteyttä kuulemisen jälkeen.
4. Älä pelästytä häntä psykologeilla ja vielä enemmän psykiatreilla
Teini -ikäiselle hänen tilansa on jo raskas taakka. Hän häpeää olla heikko, joten hän ei ehkä hae apua. Ja jos esität hänelle asiantuntijoita niille, joille on häpeällistä kääntyä, koska … "vain epänormaalit ihmiset tekevät tämän", "jotka eivät ole kunnossa päänsä kanssa", ja edelleen tekstissä, on häpeä kysyä avun määrä kaksinkertaistuu.
Parempi kertoa hänelle, että psykologi tai psykiatri ei ole se, joka pitää sinua epänormaalina ja kohtelee sinua.
Ja että nämä ovat asiantuntijoita, jotka auttavat ymmärtämään vaikeuksia, tarkastelemaan ongelmaa kokonaisvaltaisesti ja löytämään yhdessä kanssasi sopivimmat avuntavat.
Avun hakeminen ei ole heikkous, vaan päinvastoin - vahvojen etuoikeus!
Tarjoa tarkastella vaihtoehtoja yhdessä, kenen puoleen ottaa yhteyttä ja antaa lapsen tehdä valinta itse.
5. Älä puhu muille ihmisille lapsestasi ja vielä enemmän hänen läsnäollessaan
Monet vanhemmat peloissaan alkavat keskustella kiireellisestä ongelmasta jokaisen tuttavan, sukulaisen ja kollegan kanssa. Tämän takana on hyvä tarve - tuen etsiminen.
Mieti kuitenkin itse, mitä lapsesi kokee tässä tapauksessa. Hän luotti sinuun, ehkä ei suoraan, mutta epäsuorasti osoitti, kuinka vaikeaa hänelle on.
Ja teit hänen tuskastaan yhteisen omaisuuden. Jos sinulla on sietämätöntä kipua, on parempi ottaa yhteyttä ja selvittää se psykologin tai psykoterapeutin kanssa.
Ja nyt yhteenvetona, muotoillaan postulaatteina kriisikartana: mitä tehdä ja mitä tehdä, kun teini -ikäinen puhuu itsemurhasta?
yksi). Pysy rauhallisena ja muista: lapsesi on normaali, hänelle on yksinkertaisesti vaikeaa ja hän tarvitsee apua.
2). Tue itseäsi - parhaimmillaan pyydä apua asiantuntijalta löytääksesi parhaat keinot ratkaista syntynyt ongelma.
3). Aloita kontaktien luominen teini -ikäisen kanssa. Katso häntä eri silmillä. Aikuisena. Etsi kosketuspisteitä, joissa voit luoda läheisyyttä.
4) Tarjoa hänelle kääntyä ammattilaisen puoleen. Näytä omalla esimerkilläsi, että tämä on ok, ettei se ole häpeä, vaan päinvastoin tekee meistä vahvempia. Valitse yhdessä hänen kanssaan hänelle sopiva asiantuntija.
Toivon teille keskinäistä ymmärrystä! Muista, että on aina parempi estää katastrofi kuin korjata sen seuraukset tai valittaa siitä! Pitäkää huolta toisistanne!
Oksana Verkhovod on psykologi, konsultti, asiantuntija läheisten suhteiden rakentamisessa itsensä ja muiden kanssa.
Euroopan ja Ukrainan transaktioanalyysiliiton jäsen.
Suositeltava:
Tärkeää Ei Ole Se, Mitä Henkilö Sanoo, Vaan Miten Hän Puhuu
Itse asiassa, kun henkilö puhuu tai kirjoittaa jostakin, hän puhuu ennen kaikkea itsestään. Ei keskustelun aiheesta, ei siitä, mitä hän kuvailee (ylistää ja tuomitsee) - hän antaa paljon tietoa siitä, kuka hän on ja mikä on hänelle tärkeää. Esimerkiksi psykologeja opetetaan katsomaan väärin siitä mitä asiakas sanoo, mutta sitä varten Miten hän tekee sen (tavallisessa elämässä ihmisille opetetaan juuri päinvastoin:
Nuori Rakastaja
FB -sivullani on otsikko "Salainen", jossa jokainen voi kirjoittaa oman tarinansa, pyytää neuvoja tai yksinkertaisesti kaataa sydämensä. Sain äskettäin seuraavan viestin: "Hei. En edes tiedä mistä aloittaa. Olen hirveän hermostunut, mutta en voi olla enää hiljaa.
Nuori Ei Opiskele
Nuori ei opiskele Ja hän on töykeä kaikkia kohtaan, ei ole kiinnostunut mistään, ei halua tehdä mitään, istuu tietokoneen ääressä koko päivän, hengailee outojen yritysten kanssa, on ärtynyt koko ajan, on muuttunut paljon, alkoi käyttää alkoholia ja savukkeita (ja yhtäkkiä jotain pahempaa), uhkaa lähteä kotoa tai tehdä jotain itsensä kanssa, ei ajattele tulevaisuuttaan … Nämä ovat "
Mistä Ahdistukseni Puhuu?
Mikä on ahdistus? Tämä on emotionaalinen reaktio vaaraan, johon liittyy erilaisia fysiologisia oireita - sydämentykytys, hikoilu, ripuli ja nopea hengitys. Nämä fyysiset ilmiöt voivat ilmetä sekä tietoisena että tiedostamattomana ahdistuksena.
Kuinka Nuori äiti Voi Oppia Ottamaan Vastaan rakkaansa Apua
Monet nuoret äidit, erityisesti ne, jotka ovat yhdistäneet äitiyden opiskelun tai työn kanssa, myöntävät, että yksi kirkkaimmista ja vaikeimmista tunteista, jotka liittyvät äidin asemaan, on paradoksaalisesti yksinäisyyden tunne. "Tajusin, että lapsen ongelmat ovat vain minun ongelmani"
