ELÄMINEN MASTERISSA: MISTÄ TULEET JA MISTÄ JOHTAN

2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44

Termi masennus on tullut niin yleiseksi, että nykyajan ihmiset eivät mene lääkäriin tekemään tällaista diagnoosia. Riittää, kun tuntee syksyn bluesin, epäonnistuneen sopimuksen, voimakkuuden ja mielialan hajoamisen, koska tuhannet ihmiset tunnustavat itsenäisesti olevansa masentuneita.

Todellinen masennus on kuitenkin jotain aivan muuta, paljon monimutkaisempaa ja kestävämpää.

Masennus On tällä hetkellä yleisin mielisairaus. Masennus on sairaus, joka kestää pitkään, useista viikoista useisiin kuukausiin tai vuosiin. Masentunut on surullinen, pessimistinen, masentunut, voisi sanoa, että hän on estynyt, hänen liikkeensä ovat hidastuneet, samoin kuin hänen puheensa ja käsityksensä ympäröivästä maailmasta. Tietoisuus on kaventunut - kaikki ajatukset ovat kiireisiä kokemaan tilansa tai sen johtaneen syyn.

Masennus ilmenee apatiana, haluttomana elää, kyvyttömyydestä kokea positiivisia tunteita, voiman puutteesta, kieltäytymisestä kosketuksesta ulkomaailmaan. Sisällä tällaiset ihmiset tuntevat tyhjyyttä, hylkäämistä ja hyödyttömyyttä. Jopa tavallisista päivittäisistä toiminnoista tulee heille taakka.

Masennus diagnosoidaan nykyään useammin kuin ennen. Tämä liittyy luultavasti suoraan nykyajan ihmisen rytmiin ja elämäntapaan, jossa ei ole tilaa oman merkityksen, ajattelun ja oman elämän tarkoituksen ymmärtämiselle.

Usein masennustila pelottaa ihmistä itsessään. Tunne, että hän jäi yksin kokemustensa ja ajatuksiensa kanssa, ajaa ajatukseen toivottomuudesta, toivottomuudesta, umpikujasta elämässä, mikä pahentaa entisestään masentunutta tilaa.

Psykiatria pitää masennusta vakavana mielisairautena. Masennukseen liittyvistä diagnooseista on kliininen tulkinta. Tämä artikkeli on psykologinen näkökulma tähän tilaan.

Masennus vetää ihmisen mustaan pyörteeseen, josta henkilöllä enimmäkseen puuttuu voimaa yksin.

Monet kääntyvät asiantuntijoiden puoleen saadakseen apua, kun elämästä tulee niin sietämätöntä, että itsemurha -ajatuksia tulee esiin. Haluavat murtautua mustasta altaasta, ihmiset käyttävät masennuslääkkeitä ja rauhoittavia lääkkeitä kuukausia, mutta fysiologisen tilan normalisointi - uni, ahdistuneisuuden ja pelon vähentäminen - ei anna tälle elämälle psykologista tunnetta, itsetuntoa, tunteiden paluuta. Siksi pelkkä lääkehoito ei usein riitä.

Tilastojen mukaan lähes jokainen aikuiseksi tullut henkilö on kokenut masennuksen ainakin kerran elämässään. Toisin sanoen masennus ei valitse ihmisiä aseman, vaurauden, iän tai kansallisuuden perusteella. Kaikkialla maailmassa väestön eri sosiaalikerroksista kärsivillä ihmisillä diagnosoidaan masennus vuodenajasta riippumatta.

Miksi se sitten syntyy ja ohittaa joillekin, ja monille se kiusaa pitkään?

Selityksen voi ja pitää etsiä alkuperästä.

Kuten missä tahansa elämän tilassa tai tapahtumassa, ihmiset tulevat masennustilaan eri elämänpolkuja pitkin:

1. Joillekin tämä on suhteellisen pieni käännekohta elämässä;
2. Joillekin masentava näkemys elämästä muodostui elämän alkuvuosina, ja siksi ihmisellä ei ole muuta vaihtoehtoa ymmärtää itseään tässä maailmassa;
3. Joillekin masennus on perinnöllinen häiriö ja se on perinnöllinen.

Näin ollen työni käytännön perusteella masennuksesta kärsivät ihmiset hakevat apua, kun:

1. Masennus on kokemus elämän kriisistä. Elämän tarkoituksen menetys, kokemus elämän menetyksestä suuntaviivat, arvot, tavoitteet.
2. Masennus on kokemus melankoliasta. Kyvyttömyys selviytyä menetyksestä, rakkaansa, rakkaansa menettämisestä, eroaminen hänen kanssaan. Tämä masennuksen muoto puhuu tietystä psyyken muodostumisesta. Tavalliselle ihmiselle surun, menetyksen surun prosessi kestää tietyn ajan, keskimäärin vuoden, ja sitten henkilö palaa tavanomaiseen elämäntapaansa jättäen paikan muistiinsa henkilölle, jonka hän on menettänyt. Melankolian tapauksessa paitsi menetys, myös erotus rakkaan kanssa ei voi kokea vuosia, jolloin sydämeen jää parantumaton haava.
3. Masennuksen kliinisissä muodoissa, kuten kaksisuuntaisen mielialahäiriön ilmenemisessä jne. Tämä on mielisairaus. Ihmiset, joilla on kaksisuuntainen mielialahäiriö, ovat erityisen alttiita kuolemaan itsemurhasta. Tauti perustuu geneettiseen taipumukseen.

Koska masennuksen syntyminen tapahtuu eri tavoin, ulospääsy siitä on mahdollista myös eri tavoilla. Joissakin tapauksissa, erityisesti kaksisuuntaisessa mielialahäiriössä, pakollinen huumehoito on tarpeen, joissakin tapauksissa asiantuntijan psykoterapeuttinen apu riittää tilan parantamiseen. Haluan korostaa, että joka tapauksessa useimmille masennuksesta kärsiville ihmisille tämä ei ole vain pieni merkityksetön elämänjakso, vaan osa tietyn henkilön koko elämää. Ehkä tämä on pysyvä osa sitä, kuten kaksisuuntaisen mielialahäiriön tapauksessa, tai tilapäinen - ikäkriisin tapauksessa, ja pätevä diagnoosi masennuksen ytimestä mahdollistaa pätevän psykoterapeuttisen avun.

Mitä mahdollisuuksia masennukseen upotetulla henkilöllä on?

Kaikki elämäntilanteet, parisuhteet ja elämän käänteet kertovat meille jotain. Tämä koskee myös masennustilaa. Ja jos nuoruudessa on mahdollista olla kiinnittämättä huomiota heihin, kirjoittaa pois muita henkilöitä osallistumaan tapahtumiin, niin iän myötä se pysyy

kaksi elämänpolkua masentuneille:

Ensimmäinen - jatkaa syrjäyttämistä, jättämistä huomiotta, ymmärtämättä ja tunnustamatta tosiasiaa puolueettomista ominaisuuksista omasta luonteestaan ja oman psyykkisensä erityispiirteistä, kieltää mahdollisuus muuttaa omaa luonnettaan, eli jättää kaikki ennallaan - ennallaan, ei tehdä omia ponnistelujaan parantaakseen masentunutta tilaa.

Toinen -oppia ymmärtämään masennustiloja, jotka aiheuttavat kipua ja kärsimystä, tutustua silmästä silmiin mielenterveyden ilmenemisen erityispiirteisiin eli luonteeseesi, mukaan lukien masentava näkemys tapahtumista ja elämästä; ymmärtää oman roolinsa masentavassa asenteessa elämään ja kehittää hyväksyttävämpi, tietoisempi uusi elämäntapa. Toinen tie on luonnollisesti täynnä suurta ahkeruutta ja jännitystä, mutta vastineeksi se avaa enemmän elämänmahdollisuuksia ja näkymiä, joita masennuksesta kärsivillä ihmisillä varmasti on.

Yhteenvetona haluan huomata, että ihmisten masentava asema johtuu pääasiassa siitä, että tällä hetkellä ihmiset eivät näe tai eivät ymmärrä olemassaolonsa merkitystä ja heillä ei ole omaa vakaata itsekuvaa, mutta tämä ei tarkoita, etteikö tätä elämän tarkoitusta voisi löytää ajan mittaan tai että tietoista itseasennetta ei voida luoda.

Siksi kysymykseen: "Onko mahdollista elää masennuksen kanssa?" - vastaus on yksiselitteisesti myönteinen, tietysti voit. Kysymys kuuluu: miten? Kuinka elää masennuksen kanssa? Kuinka henkilö haluaa elää: jatkaa oman masentuneen tilansa pidentämistä vai haluaako hän muuttaa jotakin hänessä laadullisesti?

Minkä polun elämässä valitset itsellesi?