2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Olipa kerran, kun olin parikymppinen, tiesin kuinka kestää.
Kärsin mieheni loukkauksista, huonosta asenteesta itseäni kohtaan.
Kestin sen, mikä oli minulle epämiellyttävää.
Ja olin siitä erittäin ylpeä - kestän!
Olen niin kärsivällinen!
Ja olin varma, että kärsivällisyys on hyveeni.
Tämä on minun ominaisuuteni, joka koristaa minua.
Tekee minusta arvokkaan parisuhteessa.
No, mistä muualta aviomies voi löytää tällaisen kärsivällisen?..
Monia vuosia myöhemmin, kun tulin oppimaan Gestaltin lähestymistapaa, kuulin eräältä kouluttajalta, että ei ole hyödyllistä kestää.
Olin hämmentynyt …
Kuinka niin - maailmani rakentui sille, että olen kärsivällinen, arvostan sitä itsessäni ja sitten bam - tämä ei ole hyödyllistä!
Aloin perehtyä tähän aiheeseen.
Ja jonkin ajan kuluttua tulin vakuuttuneeksi siitä, että näin todella on.
Näin, ettei kenenkään ole hyvä kestää.
Ei sille, joka kestää, kuten olen kestänyt pitkään.
Ei sille, jolta he kärsivät.
Kun kestin, tunsin olevani tyytymätön ja onneton.
Nyt kutsun sitä jossain määrin väkivaltaksi itseäni vastaan - kestämään sitä, mistä en pidä ja mistä en pidä.
Toinen henkilö, jolta he kestävät, ei ehkä edes arvaa, että se, mitä hän tekee toisen hyväksi, on epämiellyttävää.
Siksi päätän nyt olla kestämättä, vaan puhua minulle epämiellyttävästä tai epämiellyttävästä ja jotenkin neuvotella.
Jotta toinen kanssani kommunikoiva henkilö voisi ottaa tämän huomioon.
Tietysti, jos hän haluaa ja pystyy siihen.
Jos ei, niin valitettavasti polkumme kulkevat omia teitään …
Tai lopetamme kommunikoinnin kokonaan tai kommunikoimme silloin tällöin ja ei kauan.
Miksi ja miksi minun pitäisi pysyä suhteessa toisen kanssa, jos hän ei halua tai ei ole valmis ottamaan huomioon toiveitani?
Ja on niitä, jotka kuulevat minut ja toiveeni ja ottavat tämän huomioon.
Ja olen iloinen voidessani kommunikoida heidän kanssaan, koska näen, että minut otetaan huomioon ja olen arvokas.
Ja minä puolestaan otan huomioon myös niiden ihmisten toiveet, jotka ovat minulle tärkeitä ja arvokkaita.
Ja nämä selvennykset tekevät suhteestamme vilpittömämmän, lämpimämmän ja läheisemmän.
Mitä valitset parisuhteessa - siedätkö vai et?
Kuinka pidät siitä? Kuten?
Ja jos sinun on vaikea ottaa askel ja alkaa puhua asiasta, josta et pidä tai inhoat, niin tule luokseni terapiaan.
Ja minä autan sinua kulkemaan tätä tietä kohti parempia suhteita.
Ja tyydyttävämpi viestintä.
Suositeltava:
Minulla Oli Joskus Tapana Kestää
Ole kärsivällinen hieman - pakota itsesi, tee mitä et pidä. Loppujen lopuksi kaikki tekevät niin, oletko erityinen? Nyt sanon rohkeasti: et voi tehdä tätä kanssani! Vain se, joka nukkuu, ei erehdy Me kaikki haluamme olla rakastettuja, onnellisia ja tietää, että ansaitsemme kaikkea hyvää.
Kuinka Kauan Gestaltiterapia Kestää Ja Mitä Muisti Liittyy Siihen?
Gestalt-terapialla tarkoitetaan keskipitkän aikavälin psykoterapiaa, ja se kestää keskimäärin 10–50 istuntoa, joissain tapauksissa jopa 60–120 tuntia. Miksei se voisi olla nopeampi? Vakaat ja laadulliset muutokset edellyttävät vakaita ja vahvoja hermoyhteyksiä (synaptisia).
Kuinka Kauan Kestää "poistuminen" Sosiaalisesta Verkostosta?
Kesti vähän yli viikon. Tämän viikon aikana mielessäni tapahtui koko vallankumous: Aloin valita tapahtumat, joihin halusin osallistua, perustuen tunteisiin ja tunteisiin, joita ne herättivät minussa ja ihmisiin, joita odotin näkeväni heissä - pikemminkin kuin mahdollisten valokuvien kauneuden perusteella, jotka voisin myöhemmin julkaista;
Miksi En Tiedä Kuinka Monta Kokousta Kestää
Hyvin usein kokoukseen tulevat asiakkaat kysyvät: "Kuinka monta kokousta kestää?" Joskus he kysyvät suoraan ja suoraan:”Kuinka monessa kokouksessa aiot ratkaista kysymykseni? Haluan 100% tuloksen. Takaatko sen minulle? " Ja ymmärrän tällaisen uteliaisuuden ja sitkeyden, koska psykologin palvelut ovat melko kalliita.
Psykologin Itsensä Edistäminen: Olla Vai Olla Olematta?
Aloittelevat psykologit ja psykoterapeutit pelkäävät joskus mainostaa itseään, puhua itsestään, välttää itsensä mainostamista. Joissakin tapauksissa tämä piilottaa itseluottamuksen puutteen, kuten asiantuntijoilla. Ja joskus - haluttomuus mennä populismiin, pelko tulla pinnalliseksi ja sanoa banaaleja asioita.
