2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Haluatko päästä eroon suhteesta, joka ei ole tyydyttävä, mutta et voi! Onko tällainen tuska sinulle tuttu? Jos näin on, olet muutoksen tiellä.
Selvennän tässä yhtä asiaa, suhteella tarkoitan ei vain miehen ja naisen välistä suhdetta. Se sisältää myös suhteet vanhempiin, ystäviin ja työhön. Jos sinusta tuntuu pahalta näissä suhteissa, ne tuhoavat sinut, tekevät sinusta heikomman ja, kuten sinusta tuntuu, onneton, olet riippuvaisessa suhteessa. Voit olla sekä läheisriippuvaisen napilla että huollettavan napalla, sillä ei ole väliä, tulos on sama - kärsimystä.
Tänään haluan kiinnittää huomionne yhteen erittäin tärkeään tekijään, joka ei salli teidän päästä eroon suhteesta, jos he todella uupuvat ja tappavat teidät. Ja ole onnellinen ihminen. Tämä tekijä on ahdistus. Ahdistus voittaa pelon ottaa askeleen kohti vapautta, sekä ulkoista että sisäistä. Ahdistus on vaikein asia työskennellä.
Selitän miksi. Pelko ja ahdistus ovat riittävä vastaus vaaran ilmaantumiseen. Mutta niissä on eroja. Pelko on aina reaktio todelliseen, perusteltuun uhkaan. Ahdistus on reaktio ilmeiseen, subjektiiviseen uhkaan. On vaikeampaa käsitellä sitä.
Kyllä, tietysti, jos nainen on päättänyt jättää epätyydyttävän suhteen, hänellä saattaa olla pelko objektiivisten olosuhteiden vuoksi. Esimerkiksi hänellä ei ole rahaa eikä asuntoa. Hän ei voi mennä ulos lasten kanssa. Se on todellisuus, joka edellyttää, että se otetaan huomioon ja käsitellään. Siksi seuraava askel on ratkaista tämä ongelma.
Mutta aikuiset lapset, jotka asuvat vanhempiensa kanssa, vihaavat heitä säännöllisesti, mutta eivät voi muuttaa pois. Tai etäsuhteet vanhempien kanssa, jotka tuhoavat, lisäävät painetta, aiheuttavat hysteriaa ja masennusta, mutta niitä ei voida keskeyttää. Nämä suhteet perustuvat syyllisyyteen ja kaunaan, jotka perustuvat ahdistukseen, joka ei anna mahdollisuutta voittaa tämä syyllisyys. Samoin työ, joka ei tuo tyydytystä, mutta ei muutu, koska toisaalta ahdistus ei anna mahdollisuutta ottaa riskejä ja toisaalta keskittyä ja nauttia tekemästäsi työstä.
Siksi ahdistus on neuroosin ja riippuvuuden tekijä, jota monet eivät huomaa johtavana tekijänä jokapäiväisissä asioissamme ja ihmissuhteissamme. Pelkoon sekoittuva, tukahdutettu, rationalisoitu, pesty ja takavarikoitu tekijä on sisäisten kieltojen ja asenteiden takana. Ahdistus estää meitä elämästä täysipainoisesti kykyjemme, koulutuksemme, energiamme ja kehitystasomme mukaisesti. Hän synnyttää avuttomuutta ja voimattomuutta elämän edessä. Ahdistus on aikamme vitsaus. Ahdistus on neuroosin keskus.
Muutos alkaa, kun ongelma nimetään. Hänen nimensä on ahdistus. Seuraava polku on tapaaminen kasvotusten. Aloita tietoisuutesi ahdistuksesta kysymällä itseltäsi kolme kysymystä:
- Tunnen ahdistusta, hän kertoo minulle vaarasta: Mikä on vaarassa?
- Mikä on tämän uhan lähde? Onko se uhka ulkopuolelta vai sisältä?
- Mikä selittää avuttomuuteni uhkan edessä?
Tarkastelemalla järjestelmällisesti ahdistustasi, alat ymmärtää paremmin ongelmasi juuria. Tämä tuo enemmän sisäistä ja ulkoista vapautta ja tyytyväisyyttä elämään. Vakavan ahdistuksen sattuessa suosittelen työskentelemään asiantuntijan kanssa.
Suositeltava:
Miksi Sinulla On Tylsää? Mikä On Tylsyys? Mikä On Tylsyyden Takana? - Mitä Jos Olet Kyllästynyt?
Sunnuntai taas … Katsoin sarjaa - tylsää, pelasin peliä - tylsää, lähdin kävelylle - tylsää … Tylsyys näyttää olevan yksinkertainen tunne, mutta todellisuudessa sen alla on monia tunteita, toiveita ja tarpeita . Tylsyys näyttää vaarattomalta, mutta se voi tehdä elämästäsi täysin sietämättömän.
Mikä Pitää Parin Yhdessä? Alfred Langlen Luento
Haluan tarkastella aiheita, kuten henkilöä, ihmissuhteita, suhteiden kärsimystä ja löytää yhteyksiä. Minä Jokainen ihminen on persoonallisuus, persoonallisuus, persoona . Ihmisenä henkilö seisoo ikään kuin kahdella jalalla: toisaalta hän on itsensä sisällä, toisaalta hän on tarkoituksellisesti suunnattu toista tai muita kohtaan.
MIKÄ PITÄÄ MEITÄ "KUOLLEEN" SUHTEESSA?
Olimme poissa Yöt ovat pitkiä Rakastamaton rakastamattoman kanssa Usein terapiatilanteessa on käsiteltävä asiakkaan avunpyyntöä valinnan tekemisessä. Ja tämä ei ole helpoin pyyntö psykoterapeutin työssä. Artikkelissani keskityn vain suhteen tilanteeseen.
Mikä Saa Meidät Toimimaan? Onko Se Vain Rahaa?
"Kun ajattelemme ihmisten työskentelyä, oletamme naiivisti, että he ovat kuin rotat sokkelossa", sanoo käyttäytymistaloustieteilijä Dan Ariely (TED Talk: Mikä saa meidät tuntemaan olomme hyväksi työssämme?). "Meillä on todella yksinkertaistettu näkemys siitä, miksi ihmiset työskentelevät ja mitä työmarkkinat ovat.
Mikä Saa Meidät Tuntemaan Olomme Huonoksi
Vuoropuhelu asiakkaan ja hänen anoppinsa välillä: - Sanoiko psykologisi sinulle, että olet huono ihminen? - Ei. - Miksi olet huono kotiäiti? Ja tämän eteen on ehdottomasti tehtävä töitä! - Ei. - Sinulla on huono psykologi. On olemassa kahdenlaisia lauseita, joiden jälkeen meistä tuntuu, että olemme huonoja ihmisiä:
