Miksi Sinulla On Tylsää? Mikä On Tylsyys? Mikä On Tylsyyden Takana? - Mitä Jos Olet Kyllästynyt?

2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-01-15 16:06

Sunnuntai taas … Katsoin sarjaa - tylsää, pelasin peliä - tylsää, lähdin kävelylle - tylsää … Tylsyys näyttää olevan yksinkertainen tunne, mutta todellisuudessa sen alla on monia tunteita, toiveita ja tarpeita. Tylsyys näyttää vaarattomalta, mutta se voi tehdä elämästäsi täysin sietämättömän. Monet tekevät tämän tilan vuoksi erehdyksiä - he menevät naimisiin tylsyydestä, lopettavat tai vaihtavat hyvää työtä tylsyydestä, muuttavat, päättävät matkustaa, mutta kaikki tämä on hyödytöntä, koska et voi paeta itseltäsi, ja ennemmin tai myöhemmin myöhemmin tämä selviää

Mikä on tylsyys? Miksi se syntyy? Mitä tämän tunteen takana on? Mitä tehdä?

Tylsyys on eräänlainen negatiivisesti värjätty tunne tai mieliala, passiivinen psykologinen tila, jolle on ominaista vähentynyt aktiivisuus, kiinnostuksen puute aktiivisuudesta, maailmasta ja ihmisistä. Toisin kuin apatia, ikävystymiseen liittyy ärtyneisyyttä ja ahdistusta - ja tässä on vaikeus.

Miksi tylsyys tapahtuu? On ehdollisesti mahdollista erottaa ulkoiset tekijät (tylsä yksitoikkoinen työ, jonkinlainen odotus) ja sisäiset tekijät (henkilö ei voi tarttua mihinkään toimintaan).

1. Jotta henkilö kokisi tylsää, hänen on oltava emotionaalisen jännityksen tilassa, eikä hän ymmärrä, mihin tätä jännitystä sovelletaan (mihin toimintaan ja kohteeseen). Mikään ei kiinnosta häntä, ja vastaavasti syntyy tylsyyttä. Jos emotionaalista kiihottumista ei ole, tylsyyttä ei synny, vaan ilmenee apatiaa.

2. Useimmiten ikävystyminen tapahtuu tilanteissa, joissa emme voi hallita elämäämme ja toimintaamme. Kaikkien silmiinpistävimmät päivittäiset esimerkit ovat jono supermarketissa odottamassa lentokoneen nousua lentokentällä, kun lähtöselvitysvaihe on ohi. Yleensä kun henkilö kyllästyy, hän muuttaa toiminnan tyyppiä, mutta tällaisissa tapauksissa tämä on vaikeaa. Jos puhumme syvemmästä psykologisesta tekijästä, henkilö, joka ei ole sitoutunut mihinkään tekoon, pelkää, ettei hallitse elämäänsä, eikä hänellä ole oikeutta niihin toimiin, jotka hän todella haluaa tehdä.
3. Kohde, joka saa sinut kyllästymään ennemmin tai myöhemmin, alkaa aiheuttaa ärsytystä, aggressiota ja vihaa. Ja tämä ärsytys voi jatkua pitkään. Loistava esimerkki ovat kirjalliset teokset, jotka pakotettiin lukemaan koulussa (monet meistä kypsyneet eivät lukeneet koulun opetussuunnitelmaa uudelleen, vaikka teokset ovat tärkeitä, tarpeellisia ja hyödyllisiä, ehkä jopa mielenkiintoisia). Kiinnostuksemme estää juuri se, että jopa koulun ärsytys - vapaassa muodossa otamme kirjan ja luemme sen, ja jos emme pidä siitä, laitamme sen sivuun, mutta koulussa sinulla ei ollut oikeutta tehdä niin. Näin ollen olet kehittänyt ärsytystä tämän esineen kanssa. Samoin se toimii päinvastaiseen suuntaan - kun joku ärsyttää sinua, mekanismi toimii nopeasti ja usein (loppujen lopuksi se on muodostettu jo lapsuudessa). Usein sinulla ei ole edes aikaa huomata, miten se toimi.

Joku ärsyttää sinua, mutta sinun ei pitäisi olla ärtynyt, näyttää vihasi ja aggressiivisuutesi-monille meistä opetettiin lapsuudessa, että sinun ei pitäisi olla vihainen (tämä on "fu-fu-fu"). Mitä tapahtuu mielessämme? Me absorboimme tunteemme ja suojautuaksemme aggressioilta tunnemme kyllästymistä pettämällä itseämme tällä tavalla (oletettavasti meillä on tylsää).

Tylsyys on signaali aivoista, että henkiset resurssit käytetään tehottomasti ja sinun on muutettava toimintaasi. Kaikki tunteet, joita koemme, evoluution kautta tulivat meille syystä - jokaisella on oma tehtävänsä. Esimerkiksi ärsytys ja viha suojaavat meitä, jotta voimme ilmaista aggressiomme ja käsitellä vihollista; tarvitsemme pelkoa ymmärtääksemme, mikä vaara on lähellä. Ja tylsyys on merkki siitä, ettet kehity henkisesti, olet pysähtynyt paikallesi. Jos ei olisi tätä tunnetta, toistaisit samat toimet turhaan yhä uudelleen, et kasvaisi. Tylsyys saa meidät menemään eteenpäin, tekemään jotain uutta, koska vanhat toimet ovat jo lakanneet olemasta tehokkaita eivätkä tuota toivottua tulosta.

Joten henkilö on kyllästynyt paitsi silloin, kun hänellä ei ole mitään tekemistä. Hän haluaa tehdä jotain, mutta ei voi keskittyä huomioonsa yhteen asiaan. Ikään kuin jokin kyvyttömyys osallistua emotionaalisesti, emotionaaliset kokemukset, ilon tunteet, tavoitteiden ja elämän tarkoituksen puute.

Itse asiassa tylsyys on puolustusmekanismi, kun energiaa on paljon, etkä tiedä minne ohjata sitä, joten psyyke estää vapautumisen. Etsimme jotain tekemistä, mutta energiaa on todella olemassa. Missä? Tämä on tukahdutetun halun energiaa (haluamme jotain, mutta emme ymmärrä, mitä se on). Kaikki tämä viittaa siihen, että jonkinlainen yhteys itseesi on kadonnut, tarpeidesi kannalta tärkeimmät henkiset kuidut eivät toimi. On toinenkin vaihtoehto, kun se, mitä todella haluat, on kielletty, tuomittu ja huono (esimerkiksi joku sanoi sinulle, että piirtäminen on ajanhukkaa, on parempi tupakoida oikeuskäytännöstä, koska se on paljon tärkeämpää). Tämän seurauksena jonkun usko vajoaa niin syvälle alitajuntaasi, että et edes muista, kuka ja mitä sinulle kertoi, mutta samalla et anna itsesi tehdä sitä, mitä todella haluat. Psykoanalyysi sanoo tylsyydestä, että se on super -egon sisäinen konflikti, ikään kuin olisit kallion ja kovan paikan välillä tylsistymässäsi.

Mikä on tylsyyden vaara? Jos et selvitä sitä, älä tuo sisäisiä ristiriitoja tietoisuuden tasolle, tämä voi johtaa masennukseen, ahdistuneisuushäiriöihin, alkoholismiin, huumeriippuvuuteen (kaikki missä on helppo poistaa jännitys ja olla ajattelematta, sammuta aivot). Siksi, jos huomaat nyt tylsyyttä itsessäsi, käsittele toiveesi ja se, mikä estää sinua toimimasta. Mitä uskomuksia sinulla on, joiden vuoksi et voi olla vapaa? Mutta mikä tärkeintä, tunnista toiveesi ja tarpeesi. Ja heti kun teet tämän, vapautuu valtava määrä energiaa tehdäksesi mitä haluat ja mielelläsi. Meille jokaiselle on tärkeää löytää yhteys sieluumme voidaksemme elää iloisesti.