2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Jokainen ihminen elämässään, ainakin kerran, joutui kohtaamaan epäilyksiä. Valinta "tehdä tai olla tekemättä" ja mihin suuntaan mennä on erittäin uuvuttava henkilö emotionaalisesti, ja monet ihmiset eivät edes halua ajatella mitään muutoksia elämässään, vain ollakseen tekemättä tätä valintaa.
Mistä epäily sitten tulee?
Epäily ilmenee, kun muutoksia tapahtuu tavallisessa ja mukavassa elämässämme (kaukana aina hyvästä ja ihanteellisesta). Tämä voi olla työpaikan vaihto tai yrityksen perustaminen, muutto toiseen kaupunkiin tai maahan, yleensä jotain uutta ja epätavallista, josta meillä on vähän kokemusta (tai ei lainkaan kokemusta) eikä todistettua toimintasuunnitelmaa.
Toinen epäilyksen osa on pelko. Pelko - tässä yhteydessä se on luonnollinen puolustus sille, mitä henkilö on jo saavuttanut tähän päivään asti, hän haluaa suojella ja säilyttää sen, mitä hänellä jo on. Pelko tuntemattomasta tulevaisuudesta ja muiden mielipiteistä.
Elämässämme on myös "ystävällisiä ihmisiä". Heti kun haluat tehdä muutoksia elämässäsi, he ovat oikeassa siellä, kysymyksineen, kun he kulkevat siemenillä elämäkentällämme ja kylvävät epäilyksiä: "Entä jos palaisit liiketoiminnassasi?" "Entä jos se ei onnistu?" "Miten perhe reagoi?" "Tai ehkä on parempi olla muuttamatta mitään?" jne.
Miten epäily vaikuttaa ihmiseen?
Epäily tekee ihmisestä epävarman itsestään ja ajatuksistaan. Ihmiset lakkaavat kuuntelemasta itseään ja sisäistä ääntään ja kuuntelevat enemmän muiden mielipiteitä (ikään kuin tietäisivät paremmin, miten elät). On vaikeaa ymmärtää, missä sinä ja mielipiteesi olette ja missä on muiden "melu". Ja henkilö alkaa luottaa muihin enemmän ja menettää identiteettinsä.
Lisäksi epäilykset vievät paljon aikaa. Liian paljon tästä arvokkaasta resurssista tuhlataan pohdintaan, pohdintaan, "punnitsemiseen" kaikki edut ja haitat. Ajan lisäksi ihminen käyttää energiaansa ja voimiaan, mutta ei ole toimia ja edistystä.
Joten miten käsitellä epäilyksiä?
On kuusi tapaa:
1) Kuuntele ja kuuntele itseäsi! Vain sinä itse tiedät millainen elämä sopii sinulle ja mitä haluat saavuttaa.
2) Ymmärrä, että epäilyksiä tarvitaan! Epäilykset auttavat meitä analysoimaan tilannetta eri näkökulmista ja keräämään tarvittavat tiedot.
3) Määritä selkeä aika epäilyksille. Aseta tietty päivämäärä, jota ennen voit kerätä kaikki tarvittavat tiedot ja tehdä päätöksen. Mitä lyhyempi aika, sitä tehokkaampi.
4) Tee SINULLE tärkeä päätös ja määritä se oikeaksi. Usko minua, mihin tahansa suuntaan, riippumatta siitä, mitä valitset, löydät samanhenkisiä ihmisiä.
5) Selvitä epäilyksesi itse kysymällä itseltäsi kysymyksiä:
"Kuka tai mikä on epäselvää?"
"Mitä minä oikein epäilen?"
"Mitä pelkoja epäily peittää?"
"Mitä pitää tehdä pelon voittamiseksi? Ja ovatko ne oikeutettuja, pelkoni?"
"Mitä hyvää ja mitä pahaa teoistani tulee?"
Jne.
6) Jo tuttu "Descartesin neliön" tekniikka voi myös auttaa monia selviytymään epäilyksistä ja tekemään oikean valinnan.
Suositeltava:
Asumisen Välttäminen: 5 Tapaa Tehdä, Ei Olla
Hei rakas lukija! Tänään haluaisin aloittaa sanomalla, että on tärkeää olla tekemättä, mutta olla. Selitän tämän käsittämättömän lauseen. Ihmisen mielessä maailmassa on useita olemisen muotoja. Puhun tunteiden, tunteiden, toiminnan, ajattelun aloista.
5 Tapaa Ymmärtää, Mitä Haluat Tehdä Elämässäsi
Et voi luopua siitä, mitä todella haluat. Päätä, mitä voit tehdä vaivattomasti - muut näkevät sen, mutta sinä et. Ketä kadehdit? Matka lapsuuteen. Jos sinulla olisi kaikki maailman rahat, mitä tekisit? Makaisitko sohvalla?
8 Tapaa Käsitellä Tunteita
8 tapaa käsitellä tunteita! Kun olemme täynnä vihaa tai surua, meistä tulee kyvyttömiä tekemään päätöksiä, koska sillä hetkellä yritämme selviytyä tunteistamme. On tärkeää löytää terveellisiä tapoja vapauttaa negatiiviset tunteemme, koska väärän tekeminen voi pahentaa ongelmiamme.
Stressi Toimistossa. 9 Tapaa Käsitellä Stressiä Nopeasti
Kuinka kesäsi meni? Toivottavasti useimmat teistä nauttivat vierailustanne. Mutta se on ohi, ja sinun on vaihdettava rento lepo tila toimiston jäykkään kehykseen. Ja tämä tosiasia aiheuttaa jo stressiä. Ja jos siihen lisätään jonkinlainen konfliktitilanne tai hätätilanne, sinun on pelastettava itsesi.
9 Tapaa Käsitellä Stressiä
1. Hyväksy tilasi Jotta voit ottaa ensimmäisen askeleen, sinun on ymmärrettävä, missä olet. Katso ympärillesi. Miten asetus on? Mikä sinua ympäröi? Oletko nyt täällä vai mietitkö jotain muuta? Mitä ajatuksesi tekevät? Oletko stressaantunut?
