ANTTEETTA PSYKOTERAPIASSA

2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44

Artikkeli on saanut inspiraationsa useista tapauksista, joissa asiakkaat ovat neuroottisia, koska he eivät voi antaa anteeksi vanhemmilleen.

Ymmärrän niitä asiakkaita, jotka eivät ole valmiita antamaan anteeksi loukkauksia, nöyryytyksiä, fyysistä hyväksikäyttöä, psykologista kiusaamista, seksuaalista hyväksikäyttöä ja muita kauheuksia, jotka heidän täytyi käydä läpi lapsuudessaan. Usein vain siksi, että se, joka satuttaa, satuttaa, ei ainakaan tee parannusta, he eivät halua vapauttaa häntä syytöksistään. He puolustavat itseään esimerkiksi tunnustamasta vaikean lapsuuden vaikeaa lapsuutta perustamalla ja vapauttamalla hänet vastuusta.

Anteeksianto ei johda vihan ohi, vaan sen kautta. Kun ihminen kykenee paheksumaan hänelle tapahtunutta epäoikeudenmukaisuutta, hän voi tunnistaa trauman sellaisenaan, hän voi vihata kiduttajansa, ja sitten ehkä tie anteeksiantoon avautuu.

Vihan ja surun jälkeen menneisyydestään ihminen avaa tien sille, että hän aikuisena pystyy näkemään vanhempiensa elämän ja siinä olevat rajoitukset, joten hänestä tulee kykenevä aitoon myötätuntoon ja ymmärrykseen.

Tämä prosessi riippuu tietoisesta päätöksestä jättää menneisyys menneisyyteen, etääntyä siitä. Vanhempien hyväksikäytön uhrit eivät voi enää tehdä päätöstä olla antamatta lapsuuden kivun hallita elämäänsä, kun he tuntevat olevansa tarpeeksi vahvoja vaikuttamaan elämäänsä, kun heidän elämänsä tärkein paikka ei ole vanhempi (t) vaan itse.

Tämä on mahdollista, kun ihmiset ovat saavuttaneet sellaisen sisäisen kehityksen tason, kun heillä on perustavanlaatuinen mahdollisuus valita. Kun henkilö päättää, pysyykö hän epätoivossa, surussa ja itsetuhoisessa vihassa loppuelämänsä vai ottaako vastuun elämästään, silloin on mahdollisuus "päästää irti".

Käytännössä anteeksianto tuli asiakkaille, kun he luopuivat kaikista odotuksistaan vanhempaansa nähden, luopuivat harhaluuloisista toiveistaan, että joku päivä hän tulee, tekee parannuksen, on vihdoin oikeudenmukainen ja pyytää sovintoa. Niin kauan kuin asiakkaat vaativat, että vanhempi (tai muu sukulainen) on heille velkaa, he ovat edelleen yhteydessä häneen. Näistä ahdistavista tiloista ei ole ulospääsyä.

Joistakin asiakkaistani, joilla oli rohkeutta katkaista kaikki väitteet itseltään, tuli jonkin ajan kuluttua vapaita ja vauraita ihmisiä. Jotkut, joilla ei ollut rohkeutta erota illuusioista tai eduista (esimerkiksi asunto, työ), menivät valitettavasti tämän elämän "vinoa" tietä.

Olen aina uskonut, että on tärkeää välittää asiakkaille, että tämä on heidän henkilökohtainen päätöksensä, miten ja milloin he haluavat "sovittaa" ja "antaa anteeksi". Mielestäni ei ole oikein pitää "anteeksiantoa" terapeuttisena tavoitteena.

Ihmiset, jotka eivät ota tätä askelta, tuntevat syyllisyyttä ja huonoa, koska he kokevat kyvyttömyytensä antaa anteeksi epäonnistumisena.

Terapeuttiset tehtävät, jotka pakottavat voimakkaasti anteeksi, vahvistavat asiakkaan tunnetta, että he ovat velkaa ja velkaa jotain, mihin he eivät ole sisäisesti valmiita.

Valtiota, joka sallii "anteeksiannon", ei voida pakottaa ulkopuolelta, aivan kuten usko, toivo ja rakkaus.

Ikäkysymys on myös tärkeä. Kaikki on tietysti yksilöllistä, mutta nuorten "vaatimukset" antaa anteeksi kiduttajilleen näyttävät sieluttomalta kiusaamiselta. Anteeksianto on aikuisuuteen kuuluva eksistentiaalinen käsite. Kaikella on aikansa.

Luin kerran kollegani yllättävän kauniin artikkelin, jossa ehdotettiin harjoitusta rakkaiden anteeksiantamiseen tekemällä paperiveneitä ja päästämällä heidät vesille. Kauniit, koskettavat, mutta paperiveneet eivät riitä antamaan anteeksi. Tällainen kaunis harjoitus voidaan suorittaa silloin, kun valitukset ovat jo "leijuneet pois", menneisyyden jäähyväisrituaalina, jossa anteeksiantoa ei ole vielä tapahtunut.

Anteeksianto ei ehkä ole terapian tavoite, mutta yksi sen tuloksista. Anteeksianto on todiste vahvuudesta, aikuisuudesta ja itsensä säätelevän henkilön laadusta.

Anteeksiannon tulos on vapautuminen negatiivisuudesta, paikan vapauttaminen sekä positiivisille tunteille että tunteille ja elämän iloisille tapahtumille.