Kuinka Elää Tunteiden Kanssa: Opi Se Itse Ja Opeta Lapsillesi

2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44

Elämme ihmeellisiä aikoja. Nyt on niin paljon tietoa saatavilla. Minulle henkilökohtaisesti tämä on erittäin tärkeää.

Ja ennen? Vanhempamme eivät tienneet paljon. En tiedä mitä olisi tapahtunut, jos he olisivat tienneet, mutta … he eivät tienneet.

Aikuiset ovat merkittäviä ja arvovaltaisia, he eivät antaneet useimpien meistä paitsi elää, vaan jopa kokea tunteita.

En tiedä sinusta, mutta lapsuudessani en voinut olla vihainen, itkeä, loukkaantua, surullinen - en voinut tuntea itseäni. Jos olisin lapsi nyt, se olisi sama. Tiedon runsaus ei opeta lainkaan joitain ihmisiä ajattelemaan eri tavalla)))

"Älä vain ole vihainen !!!"

"Hyvät tytöt eivät itke"

"He kantavat vettä loukkaantuneille."

"Naapurit katsovat" tai "Naapurit sanovat …"

"Mitä te nunnat erotettiin?!"

ja monet, monet viestit ja suorat kiellot olla tuntematta elävänä tai jopa - elottomaksi. Olin hyvin tottelevainen lapsi, uskoin jokaisen sanomani sanan, joka vastasi aikuisten ajatuksia "hyvyydestä", HALUIN TODELLA, että he rakastavat minua ja … lakkasin tuntemasta … lopetin sanan käytön kokonaan. Sitten opin tämän taidon hyvin, hyvin pitkään, monta, monta vuotta. Kyllä, luultavasti vielä opettelen.

Ja siitä, mitä vanhemmat sanoivat ja kielsivät) seuraa monia, monia lapsellisia, tiedostamattomia päätöksiä ja uskomuksia, joita edelleen haravoimme.

Ja entä tunteet?

Ja tunteet on elettävä. Sinun täytyy oppia tämä itse ja opettaa lapsillesi

Lapsen täytyy selittää, kertoa, selittää, mitä hän tuntee nyt ja mitä sille voidaan tehdä.

Esimerkiksi: "Voi, olet vihainen nyt. Se voi todella tulla erittäin vihaiseksi. Kun vihastun, lyön nyrkkeilysäkkiä, menen kuntosalille tai lenkille tai vedän vihaani …".

Opetamme lapsen tunnistamaan tunteet ja ilmaisemaan ne rakentavasti vahingoittamatta itseään ja muita.

Ja lapsi ymmärtää, että hän on normaali, terve ja ei romahda vihastaan, ei aja häntä itseensä eikä sulje sinne eikä muodosta itsessään autoimmuunisairauksia.

Mitä tehdä pimeyden pelon kanssa, jos se liittyy ikään

Eksistentiaalisessa lähestymistavassa pimeyden pelkoa pidetään kuoleman pelkona - yhtenä eksistentiaalisista. Ja tässä on tärkeää esitellä lapsi pimeyteen turvallisessa ympäristössä, kertoa siitä, jotta lapsi voi ymmärtää. Ja missään tapauksessa sinun ei pidä devalvoida lapsen pelkoa, älä nuhdella lasta hänen puolestaan, älä kutsu häntä pelkuriksi tai pelkuriksi ja muista, että sinäkin pelkäät jotain.

Ja muista, että työskentelemme ja ymmärrämme tunteella vain turvallisessa ympäristössä ja meillä on siihen resurssit. Kun lapsi itkee, ensimmäinen askel on rauhoittaa hänet.

Psykologit pärjäävät hyvin pelkojen kanssa.

Jos lapsella on tylsää vanhemmat joko jättävät huomiotta hänen tunteensa tai alkavat viihdyttää häntä - he eivät anna lapselle mahdollisuutta elää sellaisena tunteena kuin tylsyys. Ja silloin lapsi ei opi etsimään tapoja ja mahdollisuuksia miehittää itsensä, ja tulevaisuudessa tällainen aikuinen lapsi ei osaa etsiä elämän merkityksiä, hänellä ei ole omavaraisuutta.

Opetamme lapsen olemaan vuorovaikutuksessa tylsyyden kanssa. Kerromme sinulle, että tylsyys on sama tunne kuin muut. Suosittelemme, että etsit vaihtoehtoja itse, miten voit pitää itsesi kiireisenä. Tämä on lyhyesti.

Ne vanhemmat, jotka eivät osaa elää tunteitaan yksin, eivät siedä näitä tunteita lapsissaan.

Jos en osaa elää, esimerkiksi viha tai suru, en voi kestää niitä lapsessa, puhumattakaan kertoa hänelle jotain näistä tunteista ja auttaa häntä elämään.

Ensimmäinen asia on oppia huomaamaan ja olemaan tietoinen tunteistasi.

Toinen on oppia elämään niiden mukaan. Se vie aikaa, mutta se on sen arvoista.

Lue "älykkäitä" kirjoja, hae tukea ja apua asiantuntijoilta - opi elämään tunteidesi mukaan. Tämä on tärkeää henkiselle ja fyysiselle terveydellesi.

Pidä huolta itsestäsi, rakasta itseäsi, pidä huolta itsestäsi ja opeta tämä lapsillesi