Tunteiden Ja Tunteiden Ilmentyminen - Vaikea Tiede Tai Pakollinen Nykyajan Maailma?

2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44

Tunteiden ja tunteiden ilmentyminen - vaikea tiede tai pakollinen nykyajan maailma?

Huomaan asiakkailtani, että harvoin kukaan tulee terapiaan, kun hänellä on kysyttävää siitä, miten ansaita rahaa ruokaan tai jonkin vakavan sairauden hoitoon. Kun kaikki selviytymistarpeet on suljettu, vasta sitten herää kysymyksiä: "Kuka minä olen?", "Mitä haluan elämältä?", "Mikä on minulle mielenkiintoista?", "Miten voin olla vuorovaikutuksessa muiden ihmisten kanssa?" ? ".

Minusta näyttää siltä, että suunnilleen samat prosessit tapahtuvat koko ihmiskunnan kanssa. Viimeisten 100 vuoden aikana olemme kehittyneet erittäin aktiivisesti verrattuna niihin aikoihin, jolloin ihmiset etsivät yhä enemmän mahdollisuutta selviytyä loputtomissa sodissa ja epidemioissa, jotka vaikuttivat miljooniin ihmisiin. Nykyään olemme pohjimmiltaan jo oppineet ratkaisemaan nämä ongelmat ja siirtyneet täysin eri tasolle, jossa ihmiselle ensisijaisesti on kysymys itsensä toteuttamisesta ja vuorovaikutuksesta yhteiskunnan kanssa.

Itsensä kehittämisestä tulee ajankohtaista sekä henkilölle itselleen että koko yhteiskunnalle, ja psykologian eri alojen aktiivinen kehittäminen vahvistaa sen. Se on kuin osaisi englantia. Jos aiemmin se oli harvinainen taito, nyt se on pakollinen jokaiselle nykyaikaiselle ihmiselle. Tietenkään et voi oppia vieraita kieliä ja pärjätä ilman sitä, sinulla on täysi oikeus, mutta mahdollisuudet englannin osaamisella ja ilman sitä vaikuttavat suuresti.

Mikä on tunneäly?

Emme voi enää olla olemassa vain ruoan ja lisääntymisen vuoksi, on aika miettiä, mitä sisällä on. Ja sisällä - nämä ovat tunteemme ja tunteemme. Tämä on "emotionaalinen älykkyys" (EI; englantilainen emotionaalinen älykkyys, EI) - henkilön kyky tunnistaa tunteet, ymmärtää muiden ja omien aikomukset, motivaatio ja toiveet sekä kyky hallita tunteitaan ja muita ihmisiä käytännön ongelmien ratkaisemiseksi (Wikipedia.org).

Henkilöllä, joka on hyvin tietoinen tunteistaan ja ymmärtää, miksi ne syntyvät, on monia etuja älykkään ympäristön kollegojensa keskuudessa. Hän ymmärtää hyvin, mitä hänen ympärillään tapahtuu ja miten reagoida siihen.

Esimerkiksi monet jo tietävät, että pelko on usein aggression takana. Kun pelkäämme jotain, teemme aina jotain - pakenemme, jäädymme, hyökkäämme. Ne, jotka ymmärtävät, että tällaisen käyttäytymisen takana heillä on pelko, ymmärtävät, mistä se johtuu, miten käsitellä sitä. He voivat työskennellä saman”alkuperän” kanssa - ongelman alkuperäisen lähteen turvautumatta”alkeelliseen alkuunsa” - aggressioon. Tällaiset ihmiset eivät luo ympäristöltä vastausta, esimerkiksi aggressiota aggressioon, koska he ymmärtävät, mitä pelkäävät, ja käyttävät vastaavasti muita vaihtoehtoja. Kuvittele vain, kuinka tällaiset ihmiset eivät ole tietoisempia ja "oikeampia" päätöksissään ja toimissaan, he osaavat hallita itseään ja tilannetta.

Samaan aikaan”emotionaalinen älykkyys” on empatiaa (kyky tuntea toiselle henkilölle). Jos sinulla on heikosti kehittyneet nämä taidot, et voi tuskin ymmärtää, mitä muille tapahtuu, vaikka he antaisivat sinulle "hälytyssignaaleja". Luet ihmisiä väärin, ymmärrät heidän reaktionsa väärin, teet vääriä toimia suhteessa heihin ja elät kuin rinnakkaisuniversumissa, erossa siitä, mitä todella tapahtuu.

Aikamme "X-miehet" ovat tietoisia ihmisiä

Olen varma, että nyt "yrität" kaikkia ajatuksiani vain henkilökohtaiseen elämääsi - suhteita puolisoihin, lapsiin, vanhempiin, ystäviin. Mutta nämä kysymykset ovat merkityksellisiä sekä ammatillisella alalla että kehittyneissä maissa niitä pidetään jopa tärkeinä kriteereinä henkilön palkkaamisessa. Voit olla vuorovaikutuksessa ihmisten kanssa työssä ja käyttää heitä (hyvällä tavalla) omiin tarkoituksiisi ja etuihisi.

Viimeaikaiset tutkimukset ovat korostaneet tarvetta yhdistää persoonallisuus, kiinnostuksen kohteet ja kyvyt, kun tutkitaan uravalintoja, urasitoumuksia ja menestystä uralla. Ajatuksena on, että EI voi olla silta, joka yhdistää rationaaliset-kognitiiviset ja affektiiviset sekä konnotatiiviset näkökohdat uravalinnoissa, urasitoumuksissa ja menestyksessä. Äskettäisessä 59 tutkimuksen katsauksessa todettiin, että EI voi olla hyödyllinen suorituskyvyn ennustamisessa.

Saattaa näyttää siltä, että kuvailen jonkinlaisia "super-ihmisiä", mutta nämä ovat vain sivistyneen yhteiskunnan kaanoneja. Valitettavasti Ukrainassa psykologian käytännön osa, joka liittyy itsetuntemukseen, alkoi kehittyä aktiivisesti vasta viimeisten 15 vuoden aikana, jolloin "iloisen 90-luvun" kausi päättyi ja selviytymiskysymys häipyi taustalle. Yhdysvalloissa ja Euroopassa erilaiset psykologian alat ovat kehittyneet 80 vuoden ajan.

Aistillisuuden, empatian ja harmonisen vuorovaikutuksen lakien mukaisesti kasvatettu sukupolvemme ei ole edes kasvanut vielä. Aikuisen on opittava itse. Ja vain työskentely psykoterapeutin kanssa voi tässä tapauksessa olla ratkaisu.

Jos sinulla on lapsia, he ovat onnekkaita, että luet tämän artikkelin. Sinulla on mahdollisuus kasvaa heistä tietoisia, emotionaalisesti ja älyllisesti kehittyneitä ihmisiä. Onneksi lasten emotionaalisen älykkyyden kehittämisestä on tullut muodin suuntaus ja Internetissä käydyin keskustelu nuorten vanhempien keskuudessa. Ajattelemme yhä enemmän sitä, millaisia ihmisiä lapsistamme kasvaa, emmekä sitä, mitä he syövät. Eikä tämä voi kuin iloita.

Anna lapsille mahdollisuus tuntea

Esimerkiksi sanominen, että”hyvä tyttö ei ole koskaan vihainen”, on pohjimmiltaan väärä lähestymistapa. Osana lasten emotionaalisen älykkyyden kasvatusta sinun on ymmärrettävä, että viha on tunne, joka merkitsee tärkeitä asioita, että lapsi ei pidä siitä, mitä hänen ympärillään tapahtuu, ei sovi hänelle. Lapsen täytyy kokea se, muuten hän ei tukahduta vihaa, eikä hän voi ymmärtää, että jokin ei sovi hänelle jo aikuiselämässä. Tämä ei ole sellainen tulevaisuus, jonka haluat lapsillesi, vai mitä? Tämä pätee myös muuten: "pojat eivät koskaan itke", "tytöt eivät anna takaisin" ja niin edelleen. Anna lapselle mahdollisuus reagoida - aggressiivisesti, jos joku haluaa ottaa häneltä jotain pois tai itkee, jos tilanne tekee hänet surulliseksi. Toinen asia on, että tunteiden tunne ja niiden osoittaminen ovat kaksi eri asiaa, ja myös lapsia kannattaa opettaa osoittamaan itseään. Esimerkiksi ei vain annettava lasten suuttua, vaan tehdä se oikealla tavalla.

Sinun tehtäväsi on selittää, mitä tapahtuu

Osoittaessaan lapsuuden tunteita ihminen oppii olemaan tietoinen niistä. Ja vanhempien tehtävä on saada lapsi ymmärtämään, mitä hänelle tapahtuu. Esimerkiksi jos lapsi putoaa ja loukkaantuu, reaktio voi vaihdella. Jos vanhempi voi panikoida itseään huutaen "kaikki on mennyttä, nyt saat tartunnan", lapsella on yhtälö: kipu = kuolema. Mutta jos vanhempi osaa”hillitä” lapsen tunteita, hän sanoo:”Ymmärrän, että sinulla on nyt suuri kipu, haluan tuntea sääliäsi ja kipusi pian ohi”, lapsi kehittää ymmärtää, että kipu = vain kipu. Arvaa milloin lapsesta kasvaa emotionaalisesti terve aikuinen.

Anna palautetta lapsellesi

Tapahtuuko sinulle jotain? Selitä lapsellesi hieman itsestäsi. Kerro lapsille, mitä tunteita ja tunteita sinulla on heitä kohtaan ja mitä eri tilanteissa. Silloin lapsi ymmärtää, mitä ihmisille tapahtuu, kun hän on vuorovaikutuksessa heidän kanssaan tavalla tai toisella. Sitten lapset kehittävät empatiaa. He ymmärtävät sen, kun esimerkiksi henkilö. vihainen, hänellä on sellainen ilmaisu - he voivat lukea ihmisten tunteita, kun he kasvavat.

Kuten näette, "aikamme sankareita" sanan psykologisessa merkityksessä eivät ole super-ihmisiä eivätkä "X: n" lapsia. Tämä olet sinä ja minä, tämän lapsen vanhemmat ja yrityksen työntekijät. Nämä ovat vain ihmisiä, jotka välittävät paitsi hampaidensa, ihonsa, vatsansa terveydestä, mutta ymmärtävät myös terveiden tunteiden ja tunteiden tärkeyden. Tietoisuus elämästä on sen laadun mittari. Kasvatamamme lapset ovat koko yhteiskunnan emotionaalisen älykkyyden "selkäranka", ja omat tunteemme ja tunteemme ovat osoitus kaikesta, mitä meille tapahtuu. Nosta itsesi ja elä hyvin, äläkä ole olemassa vain ravitsemuksen ja lisääntymisen vuoksi.