2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Kuulen usein, että ihmiset eivät pidä heidän äänestään. Varsinkin ennätyksessä. Aivan kuin ennen sitä kuulisi sen "vaaleanpunaisissa kuulokkeissa", ja täällä se on niin korkea, outo, vieraita. Toisaalta kaikki on yksinkertaista. Me havaitsemme kaikki ulkoiset äänet vain ulkoisena kanavana. Kuulemme oman äänemme samanaikaisesti ulkoisesti ja sisäisesti pään kudosten kautta, jotka vahvistavat matalia taajuuksia. Siksi äänemme tuntuu meille pehmeämmältä, rauhallisemmalta, matalalta, ja tällä ilmiöllä on jopa nimi "äänikonfrontointi".
Ja on hienoja uutisia - voit työskennellä sen kanssa, toisin kuin esimerkiksi jalkojen muoto ja pituus.) Tallenna itsesi video -äänelle, kuuntele ja.. totu ääneen. Kiinnitä huomiota tunteeseen, jota saat kuunnellessasi omaa ääntäsi ja kuinka se muuttuu joka kerta. Ja sitten on jo mahdollista analysoida, onko todella olemassa jotain, joka vaatii säätämistä: puheen nopeutta, artikulaatiota, ilmaisukykyä jne.
A Toisaalta ääni ei voi olla olemassa erikseen. Nämä ovat tunteita, jotka kuulostavat tai ovat hiljaa meissä. Koko kehomme puhuu. Ja jos ääni on kuuro ja tukahdutettu, puristimet rajoittavat sitä, on tärkeää selvittää, mikä estää meitä ilmaisemasta itseämme? Loppujen lopuksi tämä ääni koskee myös pelkojamme ja traumojamme, lapsuudessa opittuja älä itke.
⠀ Kun haluat parantaa ääntäsi, on hyvä kysyä itseltäsi, mitä haluat ja miksi? Voit tietysti puhua sarjasta "tuki", mutta tuntea itsesi kurjaksi ja pieneksi. Työskentely äänen ja kehon kanssa on mahdotonta lukuun ottamatta sitä, mitä sinulle tapahtuu sisällä.
City Kaupunki tietysti varastaa äänen voiman. Täällä et yleensä voi huutaa ja laulaa, ilmaista tunteitasi väkivaltaisesti. Ja sinä - laula. Laulaminen on paras tapa vapauttaa äänesi. Ja myös aukai metsässä, kuuntele kuinka ääni liukenee kaikuksi. Tutki ääntäsi, tarkkaile missä ääni syntyy ja mistä tunteista se syntyy. Kuuntele kuinka vihainen olet, rakastat ja pelkäät. Kun huudat, onko se leijonan möly, vai siirrytkö nauruun, äänesi katkeaa ja yskit? Luuletko todella, että tässä on kyse nivelsiteistä?
Silence Harjoittele hiljaisuutta aika ajoin. Anna sanoille mahdollisuus kypsyä. Opi puhumaan taukoilla. Älä pelkää. Loppujen lopuksi tärkein syntyy heihin.
Ja seuraavassa artikkelissa jaan muutamia yksinkertaisia harjoituksia, joita voit harjoitella itse.
Suositeltava:
Tarvitsen Todella Hyväksynnän, Mitä Minun Pitäisi Tehdä?
Entä jos tarvitset jatkuvaa hyväksyntää muilta? Teitkö jotain ja jotta voit hyväksyä tuloksen, sinun on saatava jonkun hyväksyntä - toisin sanoen, et usko itseäsi tai alennat tulosta. Koulutuksessa tämä numero on omistettu kolmannelle osalle (tulosten hyväksymisestä), jossa analysoimme resurssikriisejä ja menestysresursseja.
Tuntuu Pahalta, Mitä Minun Pitäisi Tehdä? Itsepalvelumuistio
Joten mitä tehdä, kun tuntuu pahalta. 1) Psyyke vai somaatti? Päätä: tunnetko olosi psykologisesti huonoksi vai onko sinulla jonkinlainen somaattinen sairaus? Esimerkiksi kylmä, myrkytys tai et vain saanut tarpeeksi unta. Jos epämukavuus on täsmälleen psykologinen jatka lukemista Jos huolesi liittyvät:
Perhe Ei Tue, Mitä Minun Pitäisi Tehdä?
Ihmiset, joita perhe ei tue, ovat melko yleisiä. Tämän vuoksi he eivät voi seurata omaa polkuaan ja ovat "estettyjä" henkilökohtaisessa kasvussa ja kehityksessä. Mitä tehdä tällaisissa tilanteissa? Tarkastellaan kahta vaihtoehtoa:
Miksi Menetän Kiinnostukseni Niitä Kohtaan, Jotka Rakastavat Minua / Rakastan Kylmiä Ihmisiä, Mitä Minun Pitäisi Tehdä?
”Olen tyttö, olen 22 -vuotias, toisessa pysyvässä yksiavioisessa suhteessa. Kaveri on samanikäinen, olemme olleet yhdessä kuusi kuukautta, mutta edellisessä suhteessa kehittynyt tilanne toistuu - karkkikimppukausi päättyi, sulautumisvaihe kului ja aloin menettää kiinnostukseni kumppaniani kohtaan.
Mitä Minun Pitäisi Tehdä, Jotta Mieheni Ei Pettäisi?
Kuinka välttää aviorikos avioliitossa? Mitä pitäisi tehdä, jotta aviomies ei pettäisi? Onko olemassa mitään keinoa, joka sulkee kokonaan pois aviomiesten petoksen, 100%? " Minun täytyy tuottaa pettymys lukijoilleni: ei ole taattua tapaa
