2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Usein on tilanteita, joissa olemme fyysisesti läsnä yhdessä paikassa ja elämämme on toisessa paikassa. Elämämme tällä hetkellä voi olla jonkinlaisissa illuusioissa, unissa tai huolissa siitä, mitä emme ole tehneet tänään, pohtiessamme ongelmia, jotka olivat eilen tai jotka on ratkaistava.
Tilanteet ovat usein, kun ihmiset puhuvat keskenään ja ovat hajamielisiä koko ajan, joskus kahden tunnin keskustelun aikana, eivätkä ole läsnä hetkeäkään keskustelun paikassa.
Psykoterapian ylellisyys on se, että luodaan tila, jossa kaksi ihmistä voi yksinkertaisesti olla läsnä ja elää kosketuksissa toisiinsa.
Kuvittele, että vain sallimalla elämäsi koskettaa toisen ihmisen elämää saat pääsyn rajoittamattomaan muutokseen ikään kuin tulisit toiseen maailmaan ja toiseen todellisuuteen.
Kvanttimekaniikassa on käsite sotkeutuneista tiloista. Tämä on sama tila, johon pääsemme olemalla läsnä.
Aivomme saavat joka sekunti miljoonia tietoja ja pystyvät käsittelemään vain kaksi tuhatta. Käsityksemme on niin kaventunut, että pystymme havaitsemaan vain pienen osan maailmasta. Tämä johtuu suurelta osin siitä, että käytämme käsitteitä yhteydenpitoon muihin ihmisiin. Mitä enemmän hypoteeseja ja ennusteita meillä on toisesta ihmisestä, sitä vähemmän muutumme.
Miten läsnäolo teknisesti toteutetaan?
Kuvittele henkilö, jonka kanssa haluat viettää enemmän aikaa sydämen tasolla. Oletetaan, että tämä on rakastettu, joka odottaa sinua kotona. Yritä tavata hänet, istua vastakkain. Katso häntä ja kuuntele itseäsi. Nyt elämäsi liittyy suoraan tämän henkilön elämään. Ja sisälläsi on joitain reaktioita, joita et ole koskaan huomannut tai jotka täyttävät sydämesi. Yritä nyt puhua näistä reaktioista henkilölle ikään kuin ketään muuta maan päällä.
Henkilökohtaisesti itselleni, henkilökohtaisesti toiselle
Yritä kuunnella, mitä haluat sanoa henkilölle, ja sano se. Ja huomaa mitä sinulle tapahtuu, kun sanot sen. Lisäksi tämä henkilö kuuntelee itseään ja hänen reaktioitaan, jotka ovat ilmenneet kosketuksissa kanssasi. Ja hän sanoo sen sinulle. Minulle henkilökohtaisesti, sinulle henkilökohtaisesti.
Huomaat kuinka voimakas energinen vaikutus voi olla tästä harjoituksesta.
Mutta mikään ei ole helpompaa kuin tämä
Mikään ei ole helpompaa eikä mikään ole vaikeampaa. Huomaat, kuinka vaikeaa sinun on kommunikoida tällä tavalla, koska se on hyvin epätavallista. Huomaat, että et halua vain kertoa tälle henkilölle tilasi, vaan selittää, nauraa ja ironiaa. Tämä osoittaa, että ylimääräinen kiihottuminen, johon et voi ottaa yhteyttä, pakottaa sinut poistumaan siitä.
Lopettaa. Kuuntele itseäsi uudelleen. Voit myös huomata hämmennystä, häpeää, epämukavuutta, pelkoa ja mitä jos henkilö ei ymmärrä tai pakenee yhteyttä.
Avautuminen toiselle ihmiselle voi satuttaa meitä
Tavallisessa maailmassa meitä suojaavat käsitteet, joten me juoksemme emmekä pysähdy, ja meitä on vaikea tavoittaa.
Läsnäolomme hetkellä olemme avoimia. Ja silloin ihme tapahtuu.
Ihme on jotain, jonka ei pitäisi olla, mutta se on. Tämän ajatuksen ei olisi pitänyt ilmaantua, mutta se ilmestyi.
Niin on myös tunteiden kanssa, joiden ei pitäisi olla yhteydessä esimerkiksi vaimon tai tyttären kanssa. Ja se näkyy.
Se on niin vaikuttavaa, että se voi muuttaa maailmaa. Ja tämä on mahdollista vain läsnäolon yhteydessä.
Suositeltava:
Mitä Enemmän Nautintoa Elämässä On, Sitä Vähemmän Nautintoa Elämässä. Mikä On Paradoksi?
Oletko huomannut, kuinka paljon aikaa elämässäsi käytät tiettyihin nautintoihin? Kaikkien aikamme nautintojen joukosta voimme luetella seuraavat, joihin me kirjaimellisesti kaadumme emmekä huomaa, kuinka paljon aikamme he käyttävät - television katselua, TV -ohjelmia, uutisia, roikkumista Facebookissa, VK, muita lopeta Internetissä, TV -sarjoissa lukeminen ja niiden katselu tai televisio.
"Äiti Ei Käske Minun Olla Kaunis." Tai Mikä Estää Liikkumisen Elämässä
Usko tai älä, kaikki valmennus perustuu ajatukseen, että henkilö ymmärtää mitä haluaa ja voi saavuttaa sen. Suureksi yllätyksekseni - ja psykoterapiassa - tämä iso, vakava tiede teroitetaan niin, että ihminen oppii ymmärtämään toiveensa ja täyttämään ne.
MITEN PÄÄTÄÄ MUUTTUA ELÄMÄSSÄ EI PELKÄÄ?
Onko olemassa keinoja lievittää ahdistusta ja muutoksen pelkoa? Tämä kysymys on useimmiten huolissaan ihmisistä, jotka ovat muutoksen partaalla tai - vaikka jotain muuttaa elämässään, mutta ovat huolissaan. Vastaus siihen on - ei mitenkään.
Rajoittava Asema Liike -elämässä Ja Elämässä Yleensä
Lyhyen aikavälin strategisessa terapiassa koulutusohjelma sisältää seminaarin ongelmanratkaisusta - tämä on valmennusta. Työ on rakennettu hieman eri tavalla kuin psykoterapiassa. Joskus, kun työskentelet asiakkaan kanssa, sinun on vaihdettava yhdestä työmuodosta toiseen muotoon.
Oikeus Olla Onnellinen Tai Rohkeus Olla
"Onni ei ole saavutus, onni on lupa" - kirjoitti kerran lahjakkain ukrainalainen psykologi Svetlana Roiz Ei ole helppoa antaa itsensä olla onnellinen. Häpeä ja syyllisyys häiritsevät. Yleensä on röyhkeää olla onnellinen. Perheesi perinteistä riippuen "
