2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Minulla on usein kysymyksiä: "kuinka rakastaa itseäsi", "miten saada itseluottamusta", "kuinka lisätä alhaista itsetuntoa", "miten alkaa arvostamaan itseäsi".
Itsetuntomme muodostaa riittävän itsetunnon, sisäisen luottamuksen ja itsensä rakastamisen tunteen. Nämä ovat tietysti kaikki eri käsitteitä, mutta ne ovat suurelta osin toisiinsa kietoutuneita, ja niillä on usein sama lähde, joka vaikutti niihin.
Jokaisella ihmisellä on itsetunto. HUOMIO! Kaikilla on se! Tavat tuntea ja löytää se ovat kuitenkin erilaisia. Ja tämä on tärkein salaisuus siitä, miten me havaitsemme itsemme.
Näen kaksi tapaa tuntea itseni arvokkaaksi:
- Henkilö itse tietää tästä, hän ei tarvitse vahvistusta ulkopuolelta.
- Ihminen löytää sen ulkopuolelta.
Itsetunto ja sen perusta luodaan varhaislapsuudessa. Ratkaiseva itsetunnon kehittymiseen vaikuttava tekijä on se, miten äidin ja isän rakkaus koettiin subjektiivisesti. Tämä ei tarkoita sitä, että vanhemmat kasvattaisivat lapsiaan jotenkin väärin. Lapsen silmien kautta monet sukulaisten opettavat reaktiot ovat käytännössä yhtä suuret kuin "olen paha lapsi", "ei ole mitään mistä rakastaa minua". Siten lapset alkavat tuntea itsensä arvokkaiksi vasta, kun he tietävät varmasti, että”hän on hyvä poika”,”hän on loistava, tekee isän onnelliseksi” ja niin edelleen. Tässä alamme siirtää omaa arvoamme muiden mielipiteisiin, tuomioihin ja reaktioihin.
Miten oma arvomme voi riippua muista?
- Kyvyttömyys sanoa ei.
- "Mitä muut sanovat / ajattelevat?"
Useimmiten tämän takana on kohteliaisuus ja kohteliaisuus. Tässä tapauksessa puhumme halusta miellyttää toista ihmistä kiinnittämättä huomiota omaan sisäiseen epämukavuuteen. Ihmisen on helpompi ottaa vastaan kaikki, mitä häneltä pyydetään, ja kestää se kuin kieltäytyä. Lapsuudessa tällaisten ihmisten piti aina ymmärtää muiden tilanne ja työntää omat tarpeensa taustalle. Tietysti lasta kiitettiin tästä. Siksi kehitettiin seuraava yhteys: pidän muista, ja he rakastavat ja arvostavat minua siitä. Alitajuisesti henkilö pelkää hylätyksi tulemistaan ja muiden rakkauden ja tunnustamisen menettämistä. "Ei" sanominen = EI ole arvokasta, EI tarpeellista, EI tärkeää eikä EI rakastettu.
Kun meistä tulee aikuisia, joiden itsetuntoa "ruokitaan" ulkopuolelta, vastaamme kaikkiin kutsuihin, jotka ovat meille "rakasta ja hyväksy minua". Pelastamme muita omia etujamme vastaan. Uppoudumme ammatilliseen toimintaan ja olemme valmiita käyttämään resurssejamme ja energiaamme siellä mahdollisimman paljon. Me solmimme suhteita, jotka edellyttävät meitä jatkuvasti "olemaan hyviä, fiksuja". Ja samalla olemme useimmiten onnettomia, koska emme voi rauhoittua sisäisesti.
Meidän on saatava takaisin oma arvomme. Kun emme kykene sanomaan "ei" ja olemme riippuvaisia muiden sanomasta, itsetuntomme ei voi täysin ilmetä. Se mikä on arvokasta yhdelle, ei ole toiselle. Tämä on peli, jonka häviämme. Lapsuudessa me itse annoimme oman arvomme muille, ja vain me voimme viedä sen heiltä.
Suositeltava:
Miksi Tarvitsemme Muiden Hyväksyntää?
- Kerro, sopiiko tämä hame todella minulle? -Kyllä, olet hyvä. -Ei, katso, ja väri menee, eikö se ole todella hyvä? - Totta, hyvä. "No, en tiedä, epäilen sitä, mutta kaikki on hyvin, eikö?" -pi-pi-pi Tarvitsemme muiden hyväksynnän yhdessä yksinkertaisessa tapauksessa - kun ei ole itseluottamusta, ei ole tapaa keskittyä itseemme.
Oma Elämäsi Tai Viestikilpailu Lapsuudestasi? Oikeus Elämääsi Tai Miten Paeta Muiden Käsikirjoitusten Vankeudesta
Teemmekö me itse aikuisina ja menestyvinä ihmisinä päätöksiä itse? Miksi joskus huomaamme itsemme ajattelevan: "Puhun nyt kuin äitini"? Tai jossain vaiheessa ymmärrämme, että poika toistaa isoisänsä kohtalon, ja niin jostain syystä se on vakiintunut perheeseen … Elämän skenaariot ja vanhempien määräykset - miten ne vaikuttavat kohtaloomme?
Se, Miten Kohtelemme Itseämme, Määrittää Suhteidemme Laadun Muiden Kanssa
Suhteidemme laatu muiden kanssa riippuu siitä, miten kohtelemme itseämme. Suhteidemme laatu muiden kanssa riippuu siitä, miten kohtelemme itseämme. Siksi on tärkeää ymmärtää asenne itseäsi kohtaan, tämä voi olla paras lahja rakkaillesi. Jotta suhteet muihin ihmisiin kehittyisivät hyvin, sinun pitäisi kulkea elämä omalla polullasi.
Tietoja Todellisista Tunteistamme Ja Muiden Arvioinnin Alkuperästä
Voit usein löytää samanlaisia suosituksia:”älä ajattele muita pahasti”,”kiitä muita”, “rakasta vanhempiasi” ja niin edelleen. Ja monet tämän lukemisen jälkeen yrittävät tehdä niin. Mutta saalis on, että tietäen, että minun täytyy rakastaa vanhempiani - voin vain ajatella rakastavani heitä.
Itsetunto Ja Itsetunto
Nosta itsetuntoa, paranna. Tämä ilmaisu esiintyy niin usein. Mitä on itsetunto? Mitä korotus tarkoittaa? Oletko kysynyt itseltäsi tämän kysymyksen? Ehkä kyllä. Kaikki näyttää olevan täällä selvää. Yritetään katsoa tarkemmin. Niin, itsetunto … Edustus ja asenne itseensä, tunteet, jotka on koettu suhteessa itseen.
