2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Voit usein löytää samanlaisia suosituksia:”älä ajattele muita pahasti”,”kiitä muita”, “rakasta vanhempiasi” ja niin edelleen.
Ja monet tämän lukemisen jälkeen yrittävät tehdä niin.
Mutta saalis on, että tietäen, että minun täytyy rakastaa vanhempiani - voin vain ajatella rakastavani heitä. En voi tuntea rakkautta heitä kohtaan - toistan, Minä vain mietinettä rakastan heitä.
Tai puhuen kiitollisuudesta muille, voin vain ajatella (ja jälleen kerran, etten tunne) olevani kiitollinen heille.
Ja mikä yllätys minulle tuleekaan, jos hylkään kaikki nämä pinnalliset oikeat tunteet, jotka (oletettavasti) tunnen - ja sen sijaan kuuntelen todellisia tunteitani.
Ja täysin puolueeton voi tulla esiin:
- Vanhemmilleni, joita luulin rakastavani ehdoitta - minulla on paljon valituksia ja valituksia.. Ja yleensä, en tunne rakkautta heitä kohtaan. tarpeen ja oikein - Mutta oikeasti, en tunne sitä.
- Ihmiset, joita kiitän - en itse asiassa halua kiittää. Teen sen "käyttäydyn tällä tavalla". Ja minulla on myös paljon valituksia heistä: hän ei istunut hyvin / tämä ei sanonut niin / ja tämä ei laskenut minua ollenkaan jne.
Voin tuntea piilevää aggressiota ihmistä kohtaan ja vakuuttaa itseni rakastavani häntä.
Luonnollisesti voimme kokea erilaisia tunteita samaa henkilöä kohtaan. Haluan kuitenkin keskittyä siihen, että tunnustan itselleni todelliset tunteeni.
Ei kuvitteellinen ja oikea - mutta todellinen.
Esimerkiksi:
Jos näet toisen henkilön nähdessäsi, että olet tottunut arvioimaan häntä heti - älä juokse ajatukseen, että arviointi = huono, etkä tee sitä enää.
Jos sisäinen mekanismisi toimii edelleen näin, arvioit edelleen. Koska tästä mekanismista on sinulle hyötyä!
JA älä yritä paeta arvioinnista (kuinka muodikasta se on) rakkauden antamiseen muille - tällä taas petät vain itseäsi.
On parempi tarkkailla tätä sisäistä mekanismiasi.
Anna itsesi arvioida muita ja yrittää kuunnella, mistä tämä arvio tulee? Miksi arvostat jatkuvasti muita?
Todennäköisesti olet niin tottunut arvioimaan sinua, että teet saman muiden kanssa.
Ja myös: arviointisi auttaa sinua jollain tavalla suojautumaan.
Ajatuksena se voi avautua jotain tällaista:
Tämä "kusipää ja tyhmä" tarkoittaa, että hän ei pelkää minua. Ja tämä on "viileämpi kuin minä" - se tarkoittaa, että sinun on löydettävä hänestä jotain pahaa, jotta voimme jotenkin tasoittaa meidät ja Tunnen oloni turvallisemmaksi … On niin tyhmää myöntää itselleni, että itsetuntoni on nollassa tai jopa miinuksella.
Toisin sanoen jatkuva arviointini muista johtuu siitä, että minulla ei ole itseluottamusta ja tunnen turvattomuutta - siksi arvostan, jotta voin pelasta jotenkin itsesi.
Ja jos vältän tunnustamasta itselleni, että arvostan muita, en voi oppia jotain tärkeää itsestäni. Nimittäin jostain täyttämättömästä tarpeesta …
- Mitä minä haluan tässä tapauksessa? Mikä on tarpeeni olla tyytymätön?
- Haluan tuntea oloni turvalliseksiolla hyväksytty, arvostettu jne.
Ainoastaan tapa, jolla tämä tehdään, on seuraava kysymys.
No, jos haluat, harjoittele nyt:
Kun tapaat toisen henkilön kanssa, älä yritä arvostella häntä, vaan - kuuntele tunteitasi … Kysy itseltäsi kysymys: "Miltä minusta tuntuu tällä hetkellä?"
Tämä käytäntö kuunnella tunteitasi on erityisen hyvä metrossa:) On monia erilaisia ihmisiä ja voit seurata paljon erilaisia tunteita itsessäsi! No, itsepäisemmät huomaavat toistuvimmat tunteensa - ja näitä tunteita voidaan myös kuunnella ja tutkia, mistä heidän jalkansa kasvavat.
Jos harjoittelet tätä, voit vähitellen siirtää painopisteen toisesta ihmisestä itseesi. Ja vähitellen halu arvioida toista katoaa. Ja tietysti alat paremmin orientoitua tunteisiisi:)
Suositeltava:
Jos Haluat: Mihail Labkovsky Todellisista Toiveistamme
Olen toistuvasti sanonut, että psykologi Mihail Labkovskyn luonne on minulle erittäin epäselvä. Toisaalta hänen koko imagonsa on PR. PR sukunimestä radikaaleihin lausuntoihin sosiaalisissa verkostoissa. Mutta toisaalta se auttaa jotakuta. Mutta onko asiantuntija vastuussa oppitunneistaan, on toinen asia.
Totuus Todellisista Ihmissuhteista
Populaarikulttuuri luo vääriä odotuksia intiimistä ja perhe -elämästä. Mutta todellinen elämä ei ole vain iloa ja onnea. Meillä on vain vääristyneet odotukset. Odotamme karkkia ja romantiikkaa, mutta meillä on vaikeuksia ja riitaa. Totuus on, että ihmissuhteet eivät ole koskaan helppoja.
Avioliiton Matematiikka. Todellisista Ja Todistettavissa Olevista Asioista
Pyydän anteeksi, mutta puhun tänään itsestäänselvyydestä. Tiede voi silti tehdä paljon gitiikkaa, varsinkin jos tutkit sitä harkiten. Katso, tutki, analysoi ja ole kärsivällinen. Ja suosituilla luennoilla psykologien ei tarvitse raportoida itsestään selvää "
Tietoja Rakkaudesta .. Parisuhteista .. Tietoja Viestinnästä
Rakkautta sanan täydellisessä merkityksessä voidaan pitää vain sellaisena, joka näyttää olevan sen ihanteellinen ruumiillistuma - nimittäin yhteys toiseen henkilöön, edellyttäen, että "minäni" eheys säilyy. Kaikki muut rakkauden vetovoiman muodot ovat kypsymättömiä, niitä voidaan kutsua symbioottiseksi suhteeksi eli rinnakkaiselon suhteeksi.
"MINÄ OLEN SAMA KUIN ENNEN" JA MUIDEN NAISTEN VÄLITTÄMISET TIETOJA ÄITIYSTÄ
Jokaisella naisella, riippumatta siitä, aikooko hän tulla äidiksi, on omat ajatuksensa ja uskomuksensa lapsista ja äitiydestä yleensä. Näiden ideoiden sisältö ja oma lapsuuden kokemus määrittävät suurelta osin halun tai haluttomuuden saada lapsi.
