2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-01-12 20:58
- Kerro, sopiiko tämä hame todella minulle?
-Kyllä, olet hyvä.
-Ei, katso, ja väri menee, eikö se ole todella hyvä?
- Totta, hyvä.
"No, en tiedä, epäilen sitä, mutta kaikki on hyvin, eikö?"
-pi-pi-pi
Tarvitsemme muiden hyväksynnän yhdessä yksinkertaisessa tapauksessa - kun ei ole itseluottamusta, ei ole tapaa keskittyä itseemme.
He puhuvat ja kirjoittavat paljon itseluottamuksesta, mutta mikä on itsensä suuntautumisen tapa? Tämä on todella tapa. Mitä voit kehittää, ohjata ja kouluttaa itse.
Kuka olet itsellesi?
Mitä minä haluan? Miksi haluan sen?
Tietenkin, jos asenne itseäsi kohtaan on nolla, mikä tarkoittaa:
- henkilö nuhtelee itseään, - loukkaa itseään, - aliarvioi saavutuksiaan, - asuu pakollisessa ja pakollisessa asemassa, - kritisoi itseään …
Ei voi olla itsekeskeisyyttä. Hänellä ei vain ole mitään syntyä.
Mielenkiintoisin asia on, että jos henkilö kohtelee itseään tällä tavalla, hän kohtelee myös muita. Vaadimme itseltämme - vaadimme muilta, aliarvioimme saavutuksemme - vähennämme vieraita nollaan, elämme pakollisesta asemasta - kaikki ympärillämme alkavat käyttäytyä tavalla, jonka mielestämme ovat oikein.
Miten sinulla on tapana keskittyä mielipiteeseesi?
- Aloita kunnioittamaan valintasi. Valitsin tämän hameen - se tarkoittaa, että pidän siitä ja istun.
- Älä vain kysy muiden mielipiteitä. Lopeta vain tekeminen.
- Etsi ydin itsestäsi (vastaamalla yllä oleviin kysymyksiin).
- … Kiinnitä itseluottamuksesi pikemminkin kuin muiden mielipiteitä tekemisistäsi
Tällaisten hetkien juuret ovat pääsääntöisesti lapsuudesta. Vanhempien kontrollointi, kyvyttömyys ilmaista mielipiteensä, kielto ilmaista tunteita, kyyneleitä, tarve sopeutua vanhempiin ja kielto olla oma itsensä, tarpeettoman ahdistunut ja suojaava käyttäytyminen.
Toisten hyväksyntä on tarpeen, jotta voimme sulkea tyhjyytemme reiät sisälle, ymmärtääksemme, että muiden silmissä olen hyvä, minut hyväksytään ja tietysti rakastetaan. Kun meidät hyväksytään, se tarkoittaa, että meitä rakastetaan. Mutta tämä on valtava korvaus käsitteillä. Hyväksyntä ei ole yhtä kuin rakkaus. Ja nyt sinun on käsiteltävä paitsi itseluottamusta myös itserakkautta, ja salaa yksi ei voi olla olemassa ilman toista.
Itseluottamus ilman rakkautta muuttuu itseluottamukseksi.
Itserakkaus ei näy ilman itseluottamusta.
Vastaamalla kysymykseen, kuka minä olen itselleni, voit ymmärtää miten ja missä elämäni menee. Jos etsin jatkuvasti niitä, jotka hyväksyvät asuni, toimintani tai valintani, elänkö elämääni ollenkaan, teenkö omat valintani? Haluanko tietää, että minua rakastetaan vain silloin, kun he hyväksyvät sen, ja rakastan jotakuta vain, jos hyväksyn hänet?
Jos haluan elää elämääni, minulla on oikeus tehdä valintoja, joita muut eivät todennäköisesti hyväksy, mutta jotka ovat itselleni kaikkein oikeimpia.
Jos haluan elää elämääni, rakastan ja hyväksyn itseni millä tahansa valinnallani riippumatta muiden hyväksynnästä.
Jos elän elämääni, minulla on oikeus olla ainoa auktoriteetti itselleni.
Joskus hyväksyntä on tarpeen, jotta voimme vain tuntea, että meillä on yleensä oikeus elämään, meidät hyväksyttiin tähän elämään, olemme kelvollisia elämään. Tämä on tietysti erittäin syvä vamma, mutta juuri sellaiset näennäisesti merkityksettömät hetket voivat paljastaa sen. Emme tiedä vanhempiemme uskomuksia, kun he tulivat raskaaksi, emme tiedä äidin ajatuksia raskauden aikana, ja jos perhe ei halunnut lasta … Kun hän syntyy tiedostamatta, hän kantaa jo tämä trauma "Minua ei hyväksytty tähän elämään".
Kyllä, se voi olla erilaista, ja jokaisella on oma, mutta jos olet jo täällä, aikuinen, voit itse vaatia itsellesi oikeuden elämään, etkä tarvitse tähän kenenkään hyväksyntää. Halusivatko vanhemmat saada lapsia vai eivät, sillä ei ole väliä, on tärkeää, miten auttaa itseään ja elää onnellisesti.
Halu saada hyväksyntä käsittää useita aiheita kerralla: itsensä rakastaminen, luottamus, itsekeskeisyys ja oikeus elämään. Kaikki sisäisessä maailmassamme on aina yhteydessä toisiinsa, yksi seuraa toisesta, tärkeintä ei ole sekoittua tähän. Yksi asia on aina tärkeä - jokaisella on oikeus erota jonain päivänä vammoistaan ja alkaa elää …
Suositeltava:
Miksi Tarvitsemme Niitä, Joita Emme Tarvitse?
Suhteet tiettyihin ihmisiin sisältyvät elämämme perusjoukkoon: vanhemmat, lapset, aviomiehet, vaimot. Mutta niiden lisäksi olemme päivittäin vuorovaikutuksessa monien valinnaisten hahmojen kanssa - kollegoiden, portaikon naapureiden, entisten luokkatovereiden, lapsuuden ystävien jne.
Älä Keksi! Tai Miksi Tarvitsemme Vuotavaa Nenää
Ahdistunut 42-vuotias mies istuu vastapäätä olevalla tuolilla. Puhaltaa säännöllisesti nenäänsä, hämmentyy tästä ja on vieläkin ahdistuneempi. Hän sanoo kärsivänsä omasta hypokondriostaan ja epäluuloisuudestaan, että hänellä on jatkuvasti huonovointisuus.
Miksi Tarvitsemme Sairautta Tai Psykosomaattisen Oireen 10 Päätoimintoa
Kun ihmiset puhuvat psykosomaatiasta, mainitsen usein metaforin siitä, miltä appelsiini näyttäisi, kun se puretaan viipaleiksi? Jos leikataan poikki? Jos leikataan pitkin? Jos puristat ja puristat mehua pienen reiän läpi? Puhumattakaan lajikkeiden monipuolisuudesta ja kypsyysasteesta.
Juoru. Miksi Tarvitsemme Niitä?
Me kaikki elämässämme olemme useammin kuin kerran järjestäneet viestintämme toisen henkilön kanssa juorujen kautta, eli kun puhumme toisesta, keskustelemme hänestä. Tämä on varsin mielenkiintoinen tapa järjestää viestintää. Jos katsot näkökulmasta, mitä tällä tavalla henkilö saa viestinnässä ja mitä päinvastoin välttää.
Miksi Tarvitsemme Tunteita Ja Miten Voimme Käyttää Niitä Hyväksemme?
Elämässämme koemme jatkuvasti jonkinlaisia tunteita. Mitä ne ovat meille ja mitä tehdä heidän kanssaan? Tätä olen kanssanne tänään ja haluan puhua siitä. Tunteemme kertovat meille, mitä meille tapahtuu - tapahtuuko se elämässämme, mitä tarvitsemme, miksi olemme hyviä, tai EI OLE SITÄ.
