2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Aiemmat suhteet vaikuttavat meihin. Valitettavasti monet vanhan suhteen piirteet voivat tulla todella traumaattisiksi. Vaikka rakkautta oli ja suhde oli yleensä hyvä. Mutta oli jotain, joka ei sopinut, muuten suhde ei olisi päättynyt. Ja nyt tuomme kaiken tämän kokemuksen uuteen suhteeseemme. Puhun niistä hetkistä, jolloin reaktiomme ovat ylivoimaisia tai kokonaan pois tapahtumien kontekstista. Kun kumppanin viaton pyyntö, jonkinlainen lause tai huomautus voi aiheuttaa ärsytyksen ja aggression.
Keksi uuden termin PTSDO (posttraumaattinen ihmissuhteiden stressihäiriö). Älä tuomitse tiukasti, tämä on pikemminkin analogi, joka tuli mieleeni sisäisten tuntemusten samankaltaisuuden yhteydessä. Kun todellisuus vääristyy ja sisäiset tunteet ottavat vallan ja katsovat silmiä, on kiistatonta, että menneet suhteet vaikuttavat meihin ja uuteen suhteeseemme. Ja valitettavasti monet vanhan suhteen piirteet voivat tulla todella traumaattisiksi. Vaikka rakkautta oli ja suhde oli yleensä hyvä. Mutta oli jotain, joka ei sopinut, muuten suhde ei olisi päättynyt. Ja nyt tuomme kaiken tämän kokemuksen uuteen suhteeseemme. Vaikka emme halua ja yritämme olla tekemättä sitä.
Puhun niistä hetkistä, jolloin reaktiomme ovat ylivoimaisia tai kokonaan pois tapahtumien kontekstista. Kun kumppanin viaton pyyntö, jonkinlainen lause tai huomautus voi aiheuttaa ärsytyksen ja aggression. Ja pam-pam, kumppanimme ei haravoi itseään ollenkaan, emmekä näe edessämme häntä, vaan täysin erilaista ihmistä. Lisäksi jos teimme jotain edellisessä suhteessa väkisin tai emme halunneet tehdä sitä ollenkaan, mutta teimme sen. Tämä koetaan väkivaltaisena. Ja vaikka teimme sen itse, se on edelleen väkivaltaa, väkivaltaa itseämme kohtaan. Ja sitten rakkaansa tavallinen pyyntö voi aiheuttaa todellista raivoa. Koska näen edessäni hyökkääjän, jonkun, joka haluaa pakottaa minut tekemään sen uudelleen. Ja kumppani ei ole uni eikä henki. Hänen reaktionsa on vähintäänkin hämmentävää ja herättää kysymyksiä, ja se aiheuttaa korkeintaan vastavuoroista raivoa ja tarvetta puolustaa itseään.
Ensimmäinen asia tällaisissa tilanteissa on ymmärtää, että tämä on paljon työtä, oppia erottamaan vanhat suhteet uusista ja olla tarkkaavainen itseäsi kohtaan, huomata, kun tämä tapahtuu, pitää tauko ja analysoida mitä on nyt koukussa ja yrittää väkisin nähdä, kuka on edessäsi. Hengitä, etsi 5 eroa, yritä kuulla, mitä kumppanisi sanoo sinulle nyt, älä mitä merkitystä liität sanoihin, vaan mitä hän sanoo. Toiseksi, muista, että rakastamme ja arvostamme toisiamme, emme halua satuttaa, ja jos tämä tapahtuu vahingossa, se ei ole tahallista. Ja jos aihetta epäillään, on tärkeää selvittää, mikä johtaa tähän, pitkäaikaiseen kaunaan tai epäoikeudenmukaisuuteen. Koska astumme suhteeseen loukkaamatta toisiamme, ellei puhua sadistisista ja masokistisista suhteista, tämä on täysin erilainen tarina. Kolmanneksi, älä pelkää selittää kumppanillesi, mitä sinulle tapahtui. Joskus emme tee tätä ikään kuin huolta kumppanista, jotta emme tuotaisi vanhaa suhdetta, mutta olet jo tuonut, reaktiollasi. Ja siksi on tärkeää selittää itsesi. Kerro meille, mikä traumatisoi sinua ja mitä et halua toistaa parisuhteessa. Pyydä olemaan anteeksiantavampi ja varovaisempi itsellesi asioissa, joista puhut. Hanki läheisesi tuki. Muista, että hän on sinua varten. Ja voimia meille kaikille tällä tiellä.
Suositeltava:
Henkilökohtaiset Rajat Ja Suhteiden Rakentaminen
Onko sinun helppo sanoa ei henkilölle? Onko helppo selittää henkilölle, että hän "ylitti" henkilökohtaiset rajat ja tunkeutui henkilökohtaiselle alueellesi? Selitä ilman vihaa ja kipua sisällä, kun raja on melkein tuhoutunut, ja jäljellä on vain vähän voimaa yrittää valloittaa vallattu alue.
Lähes Riippuvaisten Suhteiden Juuret
Suurin osa parisuhdeongelmista johtuu terveiden psykologisten rajojen puuttumisesta. Rakkaus sekoitetaan usein läheisriippuvuuteen. "En voi elää ilman sinua", "Me olemme yksi kokonaisuus", "Minä olen sinä, sinä olet minä"
Suhteiden Kierto Ja Dynamiikka. Alku On Huipentuma Ja Loppu?
Kaikella maailmassa on alku, sen kehitys, huipentuma ja lopputulos (tai uudestisyntyminen) … Ensinnäkin nämä vaiheet ovat läsnä elämässä itsessään: me synnymme, kehitymme, kehittymme, saavutamme kypsyyden ja vanhenemme, viimeistelemällä tarinamme … Nämä samat vaiheet ovat luonnollisesti läsnä sosiaalisissa suhteissa, avaamalla, kehittämällä ja täydentämällä ihmissuhteita.
Toimintapohjainen Lähestymistapa Läheisriippuvien Suhteiden Toimintaan
Olemassa olevat lähestymistavat kuvaamaan ja selittämään riippuvaisia suhteita ja niiden puutteita otetaan huomioon. Läheisriippuvuuden mallia ehdotetaan muutokseksi vuorovaikutuksen johtavassa toiminnassa "aikuinen-aikuinen" -tyypistä "
Menneisyyden Haamuja Terapiassa
Terapeuttisessa työssä asiakkaan kanssa kuuluu kysymys "Kuka puhuu nyt oikeasti?", Mikä viittaa siihen, että asiakas voi milloin tahansa istunnon aikana "puhua" äidin äänellä, välittää isän mielialan tai puhua tajuttomien osiensa puolesta.
