Lähes Riippuvaisten Suhteiden Juuret

Video: Lähes Riippuvaisten Suhteiden Juuret

Video: Lähes Riippuvaisten Suhteiden Juuret
Video: Teemu Jokilaakso: Kerrottu lapsuus. Lapsi- ja nuorisokuvausten traditio ja tutkimus. 2024, Maaliskuu
Lähes Riippuvaisten Suhteiden Juuret
Lähes Riippuvaisten Suhteiden Juuret
Anonim

Suurin osa parisuhdeongelmista johtuu terveiden psykologisten rajojen puuttumisesta. Rakkaus sekoitetaan usein läheisriippuvuuteen. "En voi elää ilman sinua", "Me olemme yksi kokonaisuus", "Minä olen sinä, sinä olet minä", "Jos sinua ei ole olemassa, minua ei ole" - tämän moton alla meille esitetään rakkautta elokuvia, lauluja, romaaneja. Jopa sadut ja klassiset kirjalliset teokset muodostavat varhaisesta iästä käsityksen rakkaudesta eräänlaisena keinuna - onnen, kun rakas on lähellä, ja kärsimyksen kuilun, johon sankari syöksyy erimielisyyksinä. Mutta jos rakkaus antaa ihmiselle iloisen ja rauhallisen taustan, niin läheisriippuvuus on juuri päinvastainen - kirkas emotionaalinen heilahdus napa -alueelta toiselle.

Parisuhteita voidaan kutsua läheisriippuvaisiksi, joissa elämän tärkein arvo ja tarkoitus on suhde merkittävän henkilön kanssa. Tällaisille suhteille on tunnusomaista emotionaalinen, fyysinen tai aineellinen riippuvuus kumppanista, liiallinen uppoutuminen hänen elämäänsä ja halu pitää kaikki hallinnassa. Ihmisille, jotka ovat alttiita rakentamaan läheisriippuvaisia suhteita, on ominaista seuraavat ominaisuudet:

  • kyvyttömyys katkaista suhteita, vaikka ne aiheuttaisivat erittäin voimakasta epämukavuutta;
  • suvaitsemattomuus yksinäisyyteen - tyhjyyden tunne yksin itsensä kanssa, toinen on tarpeen "tarpeellisuuden" tunteelle;
  • … ja samalla mahdottomuus luoda pitkäaikaisia harmonisia suhteita;
  • ahdistuneisuus
  • alhainen itsetunto;
  • taipumus idealisoida ja devalvoida;
  • pakkomielteinen tarve suorittaa tiettyjä toimia suhteessa muihin ihmisiin (holhota, hallita, tukahduttaa, moittia, kritisoida, syyttää jne.);
  • he eivät ole tietoisia vastuualueestaan - joko siirtävät vastuunsa elämästään jollekin toiselle tai päinvastoin pitävät itseään vastuullisena toisista;
  • hyväksynnän, kiitoksen tarve, omanarvontunnon riippuvuus muiden mielipiteistä;
  • vaikeuksia ymmärtää omia ja muiden rajoja - henkilö joko ei tunne rajojaan sulautuessaan muihin, ei ole tietoinen toiveistaan tai päinvastoin hänen rajat ovat erittäin jäykät, hän on taipuvainen jättämään huomiotta rajojensa toiset, ei ymmärrä, mikä on kompromissi (sana "ei" on hänelle loukkaus);
  • itsevarman käyttäytymisen vaikeudet - taipuvainen tukahduttamaan toiveensa ja passiivisen aggressionsa tai puolustamaan etujaan liian aggressiivisesti;
  • on useammin lapsen tai vanhemman egotilassa kuin aikuinen.

Ihmiset, joilla on riippuvainen persoonallisuusrakenne, joka muodostuu varhaislapsuudessa, kun psykologisen autonomian muodostumisen kehitysvaiheita rikotaan, ovat alttiita riippuvaisille suhteille. Margaret Mullerin kehitysteorian mukaan tällaisia vaiheita on 4, ne liittyvät toisiinsa ja rikkomukset kussakin niistä jättävät jäljen seuraavaan.

Riippuvuusvaihe tai symbioosi (0-10 kuukautta) - perusluottamuksen muodostuminen rauhaan ja turvallisuuteen. Tänä aikana vauva on täysin riippuvainen äidistä, ja on erittäin tärkeää, että hän on emotionaalisessa yhteydessä lapseen, tuntee, erottaa ja tyydyttää hänen tarpeensa - sekä fysiologiset että emotionaaliset. Kosketuskosketus on erittäin tärkeä - vauva tuntee äitinsä lämmön ihollaan, kuulee hänen äänensä ja tämä rauhoittaa häntä. Äidin psyykkinen tila ja osallistuminen emotionaaliseen kosketukseen lapsen kanssa on erittäin tärkeää. tänä aikana heillä on samat psykologiset rajat kahdelle - hän tuntee hyvin lapsen tilan ja tarpeet, ja hän tuntee lapsen mielialan.

Jos lapsen tarpeet ovat tässä vaiheessa turhautuneita (hän itkee, mutta äiti ei lähesty häntä), korvataan (esimerkiksi heti kun lapsi itkee, he yrittävät ruokkia häntä jättämättä huomiotta muita tarpeita), äiti on emotionaalisesti irrallaan tai poissa, perusluottamus maailmaan ei muodostu, ja aikuisena ihminen voi pelätä kohtuuttomasti ympäröivää maailmaa ja muutoksia elämässä.

Erotusvaihe ja "esineen pysyvyyden" muodostuminen (10-36 kuukautta) - tämän ajan päätehtävä on asteittainen erottaminen ja maailman tunteminen vanhempien perusteella. Kun tämä vaihe on ohi, on tärkeää antaa lapselle mahdollisuus liikkua vapaasti turvallisessa tilassa ja tutkia ympäröivää maailmaa. Isästä tulee tärkeä hahmo, joka rohkaisee tutkimustoimintaa. Vanhempien on tärkeää noudattaa kultaista keskitietä - antaa vapautta, mutta olla lähellä tilanteessa, jossa heidän apua tarvitaan (vauva putosi, löi, itkee). Tänä aikana lapsi kehittää käsitteen "esineen pysyvyys" - "hyvä" vanhempi ja "huono" sulautuvat yhdeksi kuvaksi - vanhemmat voivat olla hyviä, vaikka he eivät olekaan lähellä, lapsi ymmärtää palaavansa, heillä on ei hylännyt häntä.

Jos tässä vaiheessa vanhemmat eivät antaneet vapautta, suojelivat lasta liikaa, aikuisena hänellä on liiallinen vapauden tarve, jonka hän voittaa takaisin. Jokaisessa kysymyksessä hän voi nähdä yrityksen hallita, loukata vapauttaan. Jos vanhemmat eivät olleet luotettavaa tukea, aikuinen voi välttää lähisuhteita hylkäämisen pelossa. Jos kohteen pysyvyyttä ei ole muodostettu, henkilö on altis idealisoinnille ja devalvoinnille, vaihtumaan napaisiin tiloihin "kaikki on hyvin" ja "kaikki on kauheaa", suhteessa hänen on vaikea kestää normaalit lähestymis- ja etäisyysjaksot - mahdolliset vaihtoehdot hänelle ovat sulautuminen tai repeytyminen …

Itsenäisyysvaihe (3-6 vuotta) - lähentää ja loitontaa. Tässä vaiheessa lapsi oppii tekemään valinnan, hän voi jo toimia itsenäisesti, mutta myös vanhempiensa yhteydessä. Tässä vaiheessa on tärkeää, että hän tuntee kunnioitusta, persoonallisuutensa tunnustamista, hänellä pitäisi olla oikeus valita. On tärkeää, että vanhemmat eivät vertaa vauvaa ikätovereihinsa, erottavat lapsen teot hänen persoonallisuudestaan - hänen on ymmärrettävä, että kun hän on tehnyt pahan teon, hän on edelleen hyvä, rakastettu, ja vaikka hän nuhtelee häntä teostaan, vanhemmat rakastavat häntä edelleen. Tänä aikana lapsi muodostaa yhden kuvan itsestään - hyvä virheistä huolimatta.

Jos tässä vaiheessa vanhemmat tukahduttivat, eivät antaneet mahdollisuutta valita - aikuisuudessa on vaikea erottaa toiveensa ja tarpeensa. Tarvitaan joku johtamaan, osoittamaan mitä ja miten tehdä. Jos kuvaa "hyvästä" itsestä ei ole muodostettu, aikuinen ei anna itselleen oikeutta tehdä virheitä, hänen arvio itsestään riippuu ulkoisista tekijöistä.

Keskinäisen riippuvuuden vaihe (6-12 -vuotiaat) - tässä vaiheessa lapsi harjoittelee kykyä siirtyä lähemmäksi, muuttaa pois, olla yksin ja olla toisen kanssa. Edellisten vaiheiden onnistuneen kulun myötä henkilö tuntee olonsa mukavaksi sekä suhteessa että yksinäisyydessä. Hän oppii löytämään kompromissin toiveidensa ja muiden toiveiden välillä.

Kun ensimmäisen vaiheen toimintahäiriö on kulunut, henkilö on taipuvainen riippuvainen käyttäytyminen - ei tunne omia rajojaan, ei ole tietoinen tunteistaan, toiveistaan, tavoitteistaan, ensinnäkään toisen merkittävän halusta. Kiintymys, ihmissuhteet ovat tarpeen turvallisuuden ja elämisen tuntemiseksi, kokonaisuutena. Ei pysty katkaisemaan suhteita, vaikka ne tuovatkin vain kärsimystä, koska yksinäisyys on hänelle yksinkertaisesti sietämätöntä. Suhteiden ulkopuolella hän ei tunne elämän täyteyttä ja tarkoitusta, joten hän yrittää olla mukava, tarpeellinen. Syy mielialaan on aina erilainen, joten hän on taipuvainen uhraamaan omat etunsa konfliktien välttämiseksi. Korkea sietokyky epämukavuudelle, alhainen kipuherkkyys. Hän on taipuvainen syyttämään itseään muiden ihmisten ongelmista, hän pyytää usein anteeksi, vaikkei olisi syyllinen.

Toisen vaiheen rikkomusten sattuessa henkilö on altis riippuvainen käyttäytyminen - hänen rajat ovat liian jäykät, hän on taipuvainen olemaan huomaamatta toisen rajoja tai rikkomaan niitä. Hänelle ei ole tehty kompromisseja - hänen mielipiteensä on ja väärä. Parisuhteessa hän on taipuvainen asemaan "joko mielestäni tai millään tavalla". Ei kestä kritiikkiä. Toisten toisarvoisuus aiheuttaa aggressiota. Yrittää hallita kaikkea. Hän uskoo tietävänsä parhaiten, mitä toinen tarvitsee. Alhainen epämukavuuden sieto, korkea kipuherkkyys. Hänellä on taipumus syyttää muita ongelmistaan, on vaikea myöntää virheensä ja pyytää anteeksi.

Jos kolmannessa vaiheessa tapahtuu rikkomuksia, henkilö voi siirtyä yhdeltä pylväältä toiselle. Hän haluaa vapautta, mutta tarvitsee samalla ravintoa ulkopuolelta.

Useimmiten suhde muodostuu toisessa navassa olevan läheisriippuvaisen kanssa - läheisriippuvainen ja vastariippuvainen houkuttelevat toisiaan plussana ja miinuksena.

Usein ihmiset kieltävät, että heillä on ongelmia, uskoen, että jos heidän kumppaninsa muuttuu, heidän suhteestaan tulee onnellinen ja harmoninen. Siksi ensimmäinen askel kohti nykyisen tilanteen muuttamista on myöntää, että sinulla on ongelma, ja etsiä ratkaisua.

Psykoterapian alussa läheisriippuvaiset eivät usein puhu itsestään vaan kumppanistaan, hänen tunteistaan, motiiveistaan, ja hänen käyttäytymisensä syiden löytäminen vaatii paljon vaivaa. Samaan aikaan asiakkaan on erittäin vaikea puhua itsestään, tunteistaan, tavoitteistaan, suunnitelmistaan. Siksi hoidon alkuvaiheessa on palauttaa asiakkaan herkkyys itselleen. Ja tulevaisuudessa tämä on prosessi "kasvattaa" yksilön omavaraisuuden ja koskemattomuuden alijäämää, luoda uusia, rakentavampia tapoja vuorovaikutukseen maailman kanssa.

Kaikki tietävät, että helpompi estää kuin korjata. On tärkeää tietää ja ymmärtää häiriöiden muodostumismekanismi lapsuudessa, jotta voimme tietoisesti auttaa lapsia hallitsemaan kutakin vaihetta vastaavat tehtävät ja siten myötävaikuttaa lapsen persoonallisuuden terveiden rajojen muodostumiseen ja hänen kykyyn rakentaa harmonisia suhteita.

Suositeltava: