Kuinka Lopettaa Suhde

2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-01-18 02:28

Kirjoittaja: Kumkov Alexander Lähde: www.prozhivoe.co

Toistamme virheemme. Kadehdittavalla säännöllisyydellä menemme epäonnistumisten polkua pitkin, yhä uudelleen ja uudelleen samaan asiaan. Ja olemme yllättyneitä … Miksi !!! Miksi olen niin onneton? Lisäksi jokainen seuraava tapaus on jyrkempi kuin edellinen.

Tähän on useita syitä:

• Ensinnäkin, usein ilman taukoja, murtaudumme uusiin suhteisiin edes yrittämättä selvittää sitä - Mikä vanhoissa oli vikana? Yksinäisyyden pelko on tiedossa 70%: lle maapallon aikuisväestöstä. Sinua ei hemmotella hänen kanssaan. Meillä ei siis ole aikaa tehdä johtopäätöksiä.
• Toiseksi, valitsemme täysin tiedostamattomasti kumppaneiksi ihmiset, joiden kanssa emme voi tehdä mitään hyvää. No, se vetää meidät heidän luokseen. Ja me tiedämme, mitä tapahtuu tavalliseen tapaan, mutta "et voi tilata sydäntäsi".

• Kolmanneksi yritämme luoda uusia suhteita vapauttamatta itseämme kokonaan vanhoista. Sitoutuneet kädet ja jalat vanhoista riippuvuuksista, kaunaista, menneestä rakkaudesta ja peloista. Vedämme koko joukon heidän keskeneräisiä häntäänsä kanssamme halutessamme tai huomaamatta.

Tässä artikkelissa käsittelemme kolmatta syytä.

(Tietoja ensimmäisestä ja toisesta - siellä on myös keskustelu, mutta syklin "Toinen yritys" muissa artikkeleissa)

Joten siivoamme suhteiden tilan …

Lyhyt vertauskuva: Yritä istuttaa nuori hedelmäpuu vanhan, puolikuolleen kuusimetsän keskelle.

Kerran mahtavien jättiläisten varjossa hänen selviytymismahdollisuutensa ovat vähäiset. He vain kuristavat häntä. Ei vettä, ei valoa, ei tilaa. Ja havumetsän ilmapiiri omena -päärynöille on täysin sopimaton - sammal, ikävystyminen ja tuulensuoja. Vain erittäin vaatimaton joulukuusi voi kasvaa tällaisessa ympäristössä.

Mutta kannattaa raivata raivaus vanhalta, sahata kuollutta puuta, vetää kantoja, päästä tiesi aurinkoon - ja mahdollisuutesi koristaa luumu- ja kirsikkapuita nousevat pilviin.

Parisuhteessa tarina on sama. Ennen kuin tyhjennät asuintilaa uusille suhteille, saat niin sinulle hyvin tunnetun sammalta, ikävystymistä, tuulensuojaa ja toisen piikikäs joulukuusi kasvihuoneessa.

1. Jotta voit aloittaa todella uuden suhteen, sinun on tehtävä tilaa kolmessa erillisessä tilassa - ruumiissa, sielussa ja mielessä;
2. Keho elää aineellisessa maailmassa. Näitä ovat: Asiat, esineet, raha, teot, valta (vaikutus), fyysinen kontakti, sukupuoli. Aineellinen maailma on olemassa nykyhetkessä;
3. Sielu elää emotionaalisessa maailmassa. Nämä ovat: Tunteet, intuitio, luovuus, suhteet, usko (uskomukset), unet. Tunnemaailma on tulevaisuuteen suuntautunut;
4. Mieli elää tiedon maailmassa. Nämä ovat: Tieto, logiikka, säännöt, lait, sopimukset, historia, sosiaaliset roolit ja asemat, yhteisöt, joissa olemme. Tietojen maailma perustuu menneisyyteen;
5. Jokainen näistä tiloista on täynnä omaa ainutlaatuista sisältöä ja jokainen vaatii omat ainutlaatuiset vapauttamis- ja puhdistustekniikkansa;

6. Suhteen lopussa yksi tiloista vapautuu (tyhjennetään) tietysti, ja mielestämme tämä riittää. Tämä on väärin! - (Ajattele, ja mitkä tilat vapautettiin sinun tapauksessasi?)

7. Suhteen lopettamiseksi on tarpeen ratkaista kolme ongelmaa JOKAISESSA tilassa:

   • Vapauttaa tilasi "ei sinun", tuoda puhtautta, kauneutta ja järjestystä;
   • Täydellinen keskeneräinen;
   • Vapauta itsesi vaikutuksesta ja lopeta vaikuttaminen;
8. Tilat on yhdistetty. Yhden asian kautta voit vaikuttaa muihin.
9. On mahdotonta tyhjentää tilaa omilla työkaluillaan.

Kuinka ymmärtää, että päättynyt suhde ei ole päättynyt?

1. Aineellisella tasolla: sinua ympäröivät hänen esineensä, valokuvat, lahjat. Sinun on vaikea erota heistä. Ja vastapuoli ei edes ajattele ottavan niitä pois. Nämä ovat myös kaikenlaisia tarinoita yhteisestä toiminnasta ja omaisuudesta, rahavelvoitteista, veloista toisilleen.

2. Emotionaalinen - Koet konkreettisia negatiivisia tunteita exääsi tai itseäsi kohtaan. Vihaa, katkeruutta, sääliä, onnetonta (petettyä) rakkautta, akuuttia katumusta … Voit jatkaa luetteloa yksin. Jos on tunne, on olemassa todellinen yhteys. Mitä vahvempi tunne, sitä vahvempi yhteys ja vähemmän tilaa uusille tunteille.
3. Informaatiotasolla piilotat muilta ihmisiltä suhteen hajoamisen ja lopettamisen. Yrität säilyttää aiemman sosiaalisen asemasi. Vertaa ympärilläsi olevia ihmisiä entiseen kumppanisi (kumppanisi) kanssa. Osoita lisääntynyttä kiinnostusta hänen elämänsä tapahtumiin. Usein ja yksityiskohtaisesti muistat menneitä suhteita ja keskityt siihen, mitä on mahdotonta palauttaa. Pahoittelut menetetyistä mahdollisuuksista. Säilytä (noudata) suhteeseen perustuvia sääntöjä ja perinteitä.

Kehon vapauttaminen …

Aineellinen taso soveltuu hyvin systeemisiin ja informaatiovaikutuksiin (sopimukset, kuitit, järjestelmälliset tietoiset toimet ilman tunteita) ja erittäin huonosti emotionaalisiin vaikutuksiin (kauna, vetoomukset, vihaiset vaatimukset, unet).

Vaiheet materiaalitason vapauttamiseksi

1. Vapauta ympäröivä tila exäsi hallitsemattomasta aineellisesta läsnäolosta.

• Toimi suunnitellusti, keskittyneesti, perusteellisesti, häikäilemättömästi, kohteliaasti ja rauhallisesti. Mitä vähemmän tunteita ja enemmän johdonmukaisuutta, sitä parempi.
• Sovi yhteisesti hankitun omaisuuden jakamisesta. Jos jakaminen on mahdotonta - myy ja jaa rahat.
• Tee yleispuhdistus
• Tee korjauksia tai ainakin järjestä huonekalut uudelleen. Kaikki sisätilojen muutokset ovat tervetulleita.
• Päivitä vaatekaappi, kotitalousvälineet, astiat
• Vaihda asuinpaikkaa.

2. Täydellinen keskeneräinen

• Käsittele täysin toistensa aineelliset velat.
• Täytä / sulje kaikki yhteiset aineelliset velvoitteet (parilliset velat, lainat, yhteisomistus jne.)

3. Päästä eroon vaikutusvallasta ja lopeta vaikuttaminen;

• Lopeta yhteinen toiminta (kaupallinen, viihde, mikä tahansa). Ja tehdään ilman illuusioita - Yhteinen liiketoiminta "entisen" kanssa vaikuttaa negatiivisesti suhteiden luomiseen "uusien" kanssa
• Jos mahdollista, sulje pois kaikki fyysiset kontaktit entisen kumppanisi (kumppanisi) kanssa - kokoukset, risteykset jne. Ja vielä läheisempi fyysinen kontakti!

Älä pelkää näyttää itsekkäältä. Kaikissa tässä osassa kuvatuissa toiminnoissa päätehtäväsi on vapauttaa elämäsi lopetetun suhteen vaikutuksilta. Muuten, nämä suositukset pätevät myös silloin, kun kumppani jättää "valon" ja jättää kaiken sinulle. - Aika kuluu ja hän palaa suurella todennäköisyydellä ottamaan palan materiaalisesta maailmastaan.

Kaikkien aineellisen tason vapauttamiseen tähtäävien toimenpiteiden tavoitteena on, että vain se, joka on 100% omistamasi, jää taloonne ja hallussanne!

On asioita, jotka ovat erityisen tärkeitä emotionaalisia ankkureita "entiselle suhteellesi". Riippumatta siitä, kuinka tuskallista ja vaikeaa sinun voi olla erota heistä, tee tietoinen valinta jokaiselle heistä - Päätätkö todella jättää tämän esineen aineelliseen tilaasi? Jopa pienimmästä ja merkityksettömästä matkamuistosta, joka on täynnä vahvoja tunteita ja tärkeä tarina, voi tulla ylitsepääsemätön este uusien suhteiden luomiselle.

Vapauttaa sielu …

Emotionaalinen suunnitelma vapautumista ja puhdistusta varten on melko vaikea, koska tunteet eivät useimmissa tapauksissa sovellu tietoiseen hallintaan ja systeemiseen kuvaamiseen. Tietysti on ihmisiä, jotka osaavat alistaa sydämensä järkeen ja logiikkaan, mutta heitä on hyvin vähän. Useimmat ihmiset vain antautuvat tunteille ja kokevat ne.

Emotionaalisen suunnitelman kanssa työskentelyn tavoitteena ei ole vapauttaa itsesi täysin tunteistasi exäsi ja sitä kohtaan, mitä sinulla oli hänen kanssaan (tai hänen jälkeensä), vaan muuttaa ne neutraaliksi tai neutraaliksi positiiviseksi. Lisäksi sillä ei ole väliä, mitä tunteita koet nyt - negatiivisia tai positiivisia. Merkki ei ole tässä tärkeä, vaan tunteiden vahvuus eli tunneyhteyden vahvuus.

Selvitetään, mitä mahdollisuuksia meillä on tällä "rintamalla".

Ensinnäkin "pitkien" tunteiden poistaminen "vahvojen" tunteiden avulla on menettävä strategia. Kyyneleet, kiukuttelut tai hauskanpito lievittävät jännitystä vain hetkeksi, mutta eivät ratkaise ongelmaa.

Toiseksi, jotta voimme työskennellä emotionaalisen tason kanssa, meidän on työskenneltävä sekä aineen (kehon) että tiedon (mielen) kanssa

Runko:

• Säännöllinen, yksitoikkoinen liikunta. - Kävely, juoksu, uinti, pyöräily, jooga, tanssi jne. On tärkeää, että heiltä puuttuu leikin ja kilpailun elementti. Tee kehostasi työ ja rengas päivittäin. Tässä on erittäin tärkeää tehdä toimenpide itse toiminnan vuoksi.
• Keskity päivittäiseen toimintaasi tässä ja nyt. Siirrä huomiosi käytännöllisiin, konkreettisiin tekoihin ja tuloksiin, jotka voidaan saavuttaa mahdollisimman lyhyessä ajassa. Lataa itsellesi paljon pieniä tehtäviä.
• Kokeile ruokaa - kaikki toimii täällä - tiukoista ruokavalioista ja kulinaarisista matkoista tietoisiin ruokavalion muutoksiin. On tärkeää, että se, mitä syöt, tuottaa sinulle iloa ja on uutta, odottamatonta. Tulet yllättymään siitä, kuinka vahvasti ruokailutottumuksesi ja "entisen" suhteesi tunnemaailma liittyvät toisiinsa.

Älykkyys:

• Järjestä tunteesi. - Katso mitä tunnet analyytikon kylmällä katseella. Suorita järjestelmällinen analyysi ja rakenteellinen analyysi emotionaalisesta tilasi. Mitä ja miksi sinusta tuntuu? Miten tämä kaikki liittyy persoonallisuuteesi ja kumppanisi persoonallisuuteen? Kuvaile suhteesi dynamiikkaa. - Joskus tämä lähestymistapa antaa erittäin hyviä tuloksia, varsinkin kun joku auttaa sinua pysymään logiikan puitteissa etkä joutumaan tunteiden myrskyyn. Useimmat tunteet, jotka on asetettu yleiseen tarkasteluun ja jotka ovat armottoman loogisen analyysin alaisia, menettävät läheisyytensä, voimansa ja merkityksensä.

• Käytä rituaalien voimaa. - Riippumatta siitä, mitä mieltä olet uskonnosta. Rukoukset toimivat. Ne voivat näyttää mantroilta, positiivisilta vakuutuksilta, luovilta transeilta, kuten lopulta ääneen puhumiselta itselleen. Nämä ovat kaikki saman voimakkaan soittimen lajikkeita, jota kutsutaan rukoukseksi kaikissa maailman uskonnollisissa perinteissä. Ei ole väliä minkä muodon valitset, on tärkeää, että se luetaan päivittäin ja keskittyy kolmeen maailmanlaajuiseen aiheeseen:

  • Kiitokset maailmalle (Jumala, kohtalo, olosuhteet …) siitä, mitä sinulle tapahtuu Elämä
  • Kiitokset kumppanillesi (+ anteeksianto ja päästäminen irti)
  • Kiitollisuus itsestään (+ vapautuminen, rauhallisuus, luottamus)

Se voi olla kolme eri osoitetta tai yksi yhdistetty, sillä ei ole väliä, tärkeintä tässä on säännöllisyys ja rauhallinen usko ystävällisten sanojen ja aikomusten voimaan. Kaikki emotionaaliset rituaalit on toistettava vähintään 40 päivää peräkkäin.

Anna tunne takaisin sille, joka sen omistaa. - Joskus sinun on vapautettava tunteen voimasta (etenkin vanha ja näennäisesti kauan mennyt), sinun on ilmaistava se rauhallisesti ja täysin ääneen henkilölle, jolle olet sen kokenut. Vapauta sielusi epäonnistuneista ensimmäisistä rakkauksista, naurettavista valituksista ja nuoruutesi romaanien pettymyksistä. Sano kaikki, mitä ei sanottu silloin - nyt.

Vapauttaa mieli …

Informaatiotason vapautumisen ja puhdistamisen erikoisuus on, että meidän on työskenneltävä menneisyyden emotionaalisten ankkureiden ja nykyhetken informaatio- ja sosiaalisen aseman kanssa.

Nykyinen…

1. Älä enää ole kiinnostunut entisen elämäsi tapahtumista. Kenet hän tapaa, miten hän voi, mitä hän tekee … ja niin edelleen. Tee tämä, vaikka eroaisit "ystäviksi". Tämän vaiheen päätehtävänä on poistaa kokonaan keskinäisen tiedonkulun merkitys. "Mitä vähemmän tiedät, sitä paremmin nukut!";
2. Sosiaalinenverkot, pikaviestit, tekstiviestit - puhumatta korille. Se on välttämätöntä - palauta se vuoden kuluttua, koska tämä ei ole ongelma. Tapauksissa, joissa on äärimmäinen riippuvuus tiedonsiirtovirroista, määrätään 100%: n tietodieetti, eli kaikki verkkoviestinnän täydellinen hylkääminen 40 päivän ajan.
3. (Naisille). Älä ole liian laiska vaihtamaan sukunimesi esiavioliittoon. - Virallinen "nimeäminen", joka on esitetty asiakirjojen kasassa, on erittäin vahva tiedon ankkuri;
4. Kerro sosiaaliselle ympäristöllesi, että suhde on ohi ja sosiaalinen asemasi on muuttunut. Tämä on mahdollista ja tarpeellista tehdä täysin ilman yksityiskohtia. Ne, joille on tärkeää keskustella siitä, tekevät sen hieman myöhemmin henkilökohtaisesti, ja kaikki muut vain ottavat sen huomioon. Tämä auttaa myös entistä kumppania olemaan uudessa sosiaalisessa asemassa. Muuten, mikä sinulla on (sosiaalinen asema)?
5. Muuta päivittäistä rutiiniasi.
6. Muuta tavallisia ajoreittejä.

Menneisyys:

1. Viimeistele keskeneräinen. Mene sinne, minne menit pitkään. Lopeta aloituksesi. Mitä vähemmän keskeneräisiä säikeitä yhdistää sinut menneisyyteen, sitä parempi. Luopuminen kokonaan siitä, mikä ei ole enää merkityksellistä, on myös eräänlainen loppu;
2. Kerää tietoja tärkeistä menneistä (yhteisistä) tapahtumista ARKISTOSSA! Rakennetiedot ja muistoesineet - (kirjekuoret, laatikot, albumit, kirjeet) ja laita pois. Kiitä, sano hyvästit ja heitä se kauimpana olevaan parvelle. Ei ole mitään järkeä kaikessa tässä, joka kohoaa silmiesi eteen ja veti muistin kierteitä;
3. Jos mahdollista, sulje pois matkat tuttuihin, kauan tunnettuihin, yhteisiin matkakohteisiin. Maailma on valtava - tutustu uuteen laatuun uudestaan. Luo reittejä ja uusia suosikkipaikkoja;
4. Tulevaisuuden haaveet korvaavat hyvin menneisyyden muistot. Tee elävä lista unelmista ja toiveista. Käsittele tätä kohtaa välttämättömänä. Niin kauan kuin et katso tulevaisuuteen kiinnostuneena, menneisyys ei edes ajattele päästäväsi irti.

Ja lopuksi…

• Haluan muistuttaa teitä siitä, että suhteen lopussa yksi tiloista tyhjeni lähes automaattisesti. Kiinnitä huomiota - kumpi? Tarvitset tätä tietoa tulevaisuudessa.
• Älä yritä päästä eroon vain menneisyydestä, surusta ja sairaudesta. Pienennä kenttäjännitettä. Muista, että tavoite on neutraali tai vielä parempi neutraali positiivinen asenne entiseen kumppaniin (kumppaniin) ja kaikkeen häneen liittyvään.
• Jos ymmärrät, ettet selviä, älä epäröi hakea apua ammattimaisilta psykologeilta. Äärimmäiset riippuvuuden muodot voivat olla liian vaikeita käsitellä itse. Tällaisen riippuvuuden sisällä sinulla ei ole mahdollisuuksia selviytyä siitä yksitellen hyväksyttävän ajan kuluessa.

• Pidä mielessä kolme tavoitetta:

  • Vapauttaa tilasi "ei sinun", tuoda puhtautta, kauneutta ja järjestystä;
  • Täydellinen keskeneräinen;
  • Vapauta itsesi vaikutuksesta ja lopeta vaikuttaminen;
• Kun olet suorittanut minkä tahansa määrän epäonnistuneita suhteita, sinulla on mahdollisuus aloittaa onnistuneet suhteet.
• Eron jälkeen käytä aikaa uuden suhteen luomiseen uuden kumppanin kanssa mahdollisimman pian. Pidä tauko, omista aikaa itsellesi ja uusille mahdollisuuksillesi.