Onko Psykologi Ystävämme Vai Vihollisemme? Lyhyesti Siitä, Mitä Sinua Odottaa Psykologin Kuulemisessa

2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44

Monet asiakkaistani sanovat, että psykologille meneminen aiheutti heille paniikkia ja suurta epämukavuutta. Ajatus erikoislääkärille menemisestä aiheutti heille päänsärkyä ja ahdistusta. Mutta heidän elämänsä nykyinen tilanne oli pelottavampi, koska he olivat valmiita tekemään mitä tahansa lievittääkseen kärsimyksiään ja lopulta päästäkseen pois heitä ahdistavien ongelmien kuilusta.

Haluan jakaa teille muutaman esimerkin:

(K) Asiakas, P (psykologi).

Tilanne 1

- K: Hei! Tiedätkö, ajattelin paljon ja asetin itseni paljon tulemaan luoksesi. Vierailu luonani merkitsee minulle, että olen heikko ihminen enkä voi hallita ajatuksiani ja tunteitani.

- P: Mikä sai sinut tulemaan luokseni?

- K: Minusta näyttää siltä, että olen menettämässä mieleni. Minun on vaikea elää itseni kanssa. Elämäni on muuttunut painajaiseksi.

Tilanne 2

- K: Hyvää iltapäivää, voinko sopia tapaamisen kanssanne?

- P: Voit. Kerro meille, mikä sinua vaivaa?

- K: Olen ollut pitkään sairas, käynyt monien lääkäreiden kanssa, läpäissyt suuren määrän testejä, mutta he eivät voineet parantaa sairauttani. Lääkärit sanovat, että sairauteni liittyy psykoemotionaalisiin häiriöihin ja minun olisi hyödyllistä käydä psykologilla. Parantaakseni sairauttani olen valmis kaikkeen.

Tilanne 3

- K: Hei, työskenteletkö siteiden kanssa? Olen eronnut kumppanistani nyt kolme vuotta, mutta tunnen edelleen kiintymystä häntä kohtaan. Elämäni on menettänyt merkityksensä, eikä minulla ole iloa ilman sitä. En halua mitään. Minulla ei ole voimaa, en nuku hyvin. Joskus minulla on paniikkikohtauksia ja pelkoa. En voi tehdä tätä enää, mutta en tiedä mitä tehdä. Siksi pyydän teiltä apua.

Miksi annoin kaikki nämä esimerkit? Ensinnäkin näyttää sinulle, että kaikilla on ongelmia ja et ole yksin tässä suhteessa. Useimpien ihmisten on erittäin vaikea hyväksyä ja myöntää, että he ovat itse muuttaneet elämänsä painajaiseksi, mutta heidän on vielä vaikeampaa ottaa ensimmäinen askel kohti muutosta, koska tulevaisuuden pelko voi olla pahempaa kuin nyt voittaa järjen ja tunteiden. Siksi useimmat kestävät hyväksikäyttöä, tukahduttavat tunteensa ja tunteensa, rikkovat itsensä, jotta heitä ei hylättäisi ja hylättäisi jne. Lopulta he pahenevat entisestään. Mutta on hyviä uutisia, koskaan ei ole liian myöhäistä muuttaa, olitpa sitten 15 -vuotias tai yli 70 -vuotias, tärkeintä tässä liiketoiminnassa on halu ja kärsivällisyys. On monia tapoja työskennellä itsesi kanssa. Mutta tänään haluaisin harkita vain yhtä asiaa - työskennellä psykologin kanssa. Paljastaa sen toimintamekanismit ja mitä voit odottaa vuorovaikutuksessa sen kanssa.

1. Hyvät lukijat, haluan kiinnittää huomionne siihen, että jos menet psykologille, tämä ei tarkoita, että olet sairas tai et ole oikea henkilö. Kukaan ei diagnosoi sinua ja sano, ettet ole sellainen, heitä pois kaikki nämä ajatukset, ne ovat hyödyttömiä.
2. Psykologi on henkilö, joka auttaa sinua löytämään ongelmasi syyn. Sen jälkeen hän valitsee sinulle erilaisia työvälineitä, jotka auttavat sinua ratkaisemaan huolenaiheesi. Tämän seurauksena löydät rauhan, hyvän mielen ja voiman jatkaa eteenpäin.
3. Valmistaudu pitkään työprosessiin. Joku voi auttaa yhdellä kuulemisella, joku useamman vuoden työllä - kaikki on yksilöllistä. Tottumukset ja ajatukset, jotka olet kehittänyt vuosien varrella, ole valmis käyttämään yhtä paljon aikaa niiden korjaamiseen.
4. Psykologi tulee valita yhtä huolellisesti kuin kampaaja, työntekijä tai muu henkilö, joka tarjoaa sinulle tiettyjä palveluja. Sinun ei tarvitse luopua, jos törmäät epäpätevään asiantuntijaan tai et yksinkertaisesti sovi sinulle hengessä. Loppujen lopuksi, jos menet huonolle kampaajalle, se ei ole syy olla leikkaamatta koskaan.

Siksi psykologisi valintaan tulee suhtautua vastuullisesti ja huolellisesti.

Ja viimeinen asia. Tuloksesi riippuu yhteistyöstä asiantuntijan kanssa. Jos sivuutat psykologisi tehtävän, et kuuntele hänen suosituksiaan ja unohdat jatkuvasti, mitä sinun on tehtävä, olet vain syyllinen tulosten puutteeseen. Psykologi voi antaa sinulle monia työkaluja ja tapoja ratkaista ongelmasi, mutta hän ei voi tehdä sitä puolestasi. Toimimattomuus on myös valinta, muista tämä

Rakkaat lukijamme, me asiantuntijoina opiskelemme ja harjoittelemme paljon voidaksemme tarjota sinulle ammattimaista apua. Meidän ei tarvitse devalvoida työtämme. Tavoitteenamme on auttaa sinua, ei satuttaa sinua. Muista tämä!