2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Odotimme - aurinko, lämmin sää, linnunlaulu … Melankolisen syksyn, kylmän talven ja kostean kevään jälkeen tuntuu siltä, että ongelmat häviävät huonon sään mukana ja elämä paranee. Tämä tarkoittaa, että voit säästää rahaa psykologille. Mutta onko se?
Usein asiakkaat, jotka tulivat terapiaan kuukausi tai enemmän ennen kesää kesäkuuhun, alkavat perua tapaamisia yhä useammin, menevät lomalle pitkäksi aikaa tai myöntävät rehellisesti, että haluavat lopettaa hoidon. Joskus he sanovat: "Aurinko on ulkona, voit kävellä pitkään, kävelit nyt ja ajattelit kuinka hyvä se on, kaikki paranee itsestään" tai "Sadetta ei ole juuri lainkaan, heti olen vähemmän surullinen, tuskin itkeä." Ihmisenä olen erittäin iloinen heidän puolestaan. Kyllä, jopa psykologina olen iloinen - kaikki eivät pysty huomaamaan ja iloitsemaan tästä. Mutta silti asiantuntijana ymmärrän, mikä provosoi istuntojen lopettamisen ja luo illuusion positiivisesta dynamiikasta.
Työskentely psykologin kanssa on vaikeaa. Se ei ole aina miellyttävää ja usein tuskallista. Ja kesä kutsuu "makeisia": D -vitamiinia rajoittamattomina määrinä ja jopa talven avitaminoosin jälkeen aivan kuten tuoreet hedelmät ja vihannekset täydentävät kehon varantoja; näin ollen - serotoniinin ja endorfiinin lisätuotanto, koko kehon työ paranee, on voiman ja voiman tunne. Ja tietysti, jos hoito oli ainakin hieman tehokasta, näyttää siltä, että muutokset ovat jo olemassa ja tämä riittää.
Jos on valittavana katkera pilleri ja makea karkki, valinta jälkimmäisen hyväksi on aivan ilmeinen.
Tällaiset ajatukset eivät ole aina tietoisia - meistä tuntuu vain paremmalta sydämessä siitä, että istumme puistossa, juomme kahvia ja aurinko lämmittää meitä. Tällä hetkellä olemme onnellisia. Ja on hienoa tuntea se, löytää itsestään kyky nauttia pienistä asioista. Mutta. Ongelmat, joiden kanssa terapiaan tulemme, eivät parane koskaan auringosta, lämpimästä säästä tai edes merestä. Apuohjelmana - kyllä, hyvä. Mutta tämä ei ole ihmelääke vammoihimme, kaunaan, malleihin. Kävi ilmi, että hoidamme oireita, emme sairautta. Ja jossain tuolla, sisällä, se edelleen syö hitaasti meitä. Terapiasta poistuminen sellaisella hetkellä on kuin ei parantaisi kurkkuasi ja syöisi jäätelöä - uusi aalto, joka on paljon vahvempi kuin edellinen, voi peittää.
Siksi kehotan asiakkaita olemaan tietoisempia psykologin vierailusta. Kukaan ei voi estää sinua lopettamasta hoitoa, ja joskus ei ole tarpeetonta pysähtyä ja levätä hieman. On hyvä, jos psykologi varoittaa kesän mielialan mahdollisista ansoista, ja vielä parempi - jos kysyt itseltäsi, kuinka olet hänen mielestään valmis tauolle tai hoidon päättymiselle. Ajattele hyvin, kuvittele, mutta jos olisi eri sää, erilainen mieliala, ongelmat ratkaistaisiin? Vai onko kaikki pysynyt ennallaan? Kuinka kehittynyt on pyyntösi ja tunnetko olosi hyväksi, pysyviksi muutoksiksi, jotka eivät ole riippuvaisia mielialasta, ihmisistä tai vuodenajoista?
Rakasta itseäsi, ole tarkkaavainen tarpeidesi ja toiveidesi suhteen ja nauti kesästä - se ei ehkä ratkaise kaikkia ongelmia, mutta auttaa epäilemättä matkalla ratkaisemaan ne.
Suositeltava:
En Ole Kuin Kaikki Muut Tai Hyvästit Cinderella
Ajatus naimisiin tytölle yhdistää onnistuneesti kaksi asemaa - libidinaali ja itsekäs. Jokainen tyttö haaveilee teoriassa avioliitosta. Koska: - niin tekevät KAIKKI ympärillä, - yhteiskunnassa on tapana olla naimisissa, enkä ole huonompi kuin muut naiset, - niin teki Tuhkimo hyvän keijun aloitteesta, - tämä on ainoa sosiaalisesti hyväksyttävä tapa tyydyttää libido, jatkaa kilpailua ja siten täyttää luonnollinen kohtalosi Avioliitto on kuin maaginen ihmelääke yk
"Takaefekti" Tai "No Hei, Harha"
Jokaisella historiallisella ajanjaksolla tiettyä tietoa pidetään joko oikeana tai vääränä. Näistä kannoista logiikka lähestyy tiedon arviointia, kun tieteellisiä hypoteeseja, lakeja ja teorioita tarkistetaan, vahvistetaan ja kumotaan. Kun tieto otetaan huomioon sen kehittämisprosessissa, tällainen arviointi osoittautuu riittämättömäksi, koska siinä ei oteta huomioon niiden objektiivisen sisällön muutoksia.
"Missä Sinä Olet?" "hei" Sijasta
Ote kirjasta "Rakastuminen, rakkaus, riippuvuus", jonka ovat kirjoittaneet kaksi kristillistä psykologia - pappi Andrei Lorgus ja hänen kollegansa Olga Krasnikova. RIIPPUVUUS "Missä sinä olet?" "hei" sijasta;
Kesä: Aika Tulla Alasti
On yleisesti hyväksytty, että kevään ja varsinkin kesän alkaessa ihmiset kiinnittävät enemmän huomiota itseensä. Tämä on ymmärrettävää: kun talvivaatteet heitetään pois, talven aikana väsynyt vartalo haluaa hengittää vapaasti ja helposti. Ja tämä keho ei aina miellytä peilillään.
Uuden Kohtaaminen Ja Hyvästit Vanhalle
Elämä ympärillämme muuttuu jatkuvasti, meistä riippumatta, yhteiskunnassa, politiikassa, luonnossa tapahtuu muutoksia, me itse muutamme elämäämme valitsemalla tietyt tiet. Mutta jokainen valinta ja jokainen muutos on hylkääminen entiseen tapaan, ja jokainen meistä kokee nämä muutokset eri tavoin:
