2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Elämä ympärillämme muuttuu jatkuvasti, meistä riippumatta, yhteiskunnassa, politiikassa, luonnossa tapahtuu muutoksia, me itse muutamme elämäämme valitsemalla tietyt tiet. Mutta jokainen valinta ja jokainen muutos on hylkääminen entiseen tapaan, ja jokainen meistä kokee nämä muutokset eri tavoin: voit iloita uudesta ja unohtaa nopeasti vanhan, olla surullinen siitä, että kaikki ei ole nyt niin, ota sopeutua pitkään tai tottua siihen nopeasti. Vaihtoehtoja on monia, ne ovat ainutlaatuisia jokaiselle meistä.
Tiedän itsestäni, että ei ole aina helppoa hyväksyä muutoksia elämässäsi, vaikka ne olisivat hyviä. Voidaan tehdä useita virheitä, jotka vaikeuttavat hyväksymistä ja sopeutumista uuteen tilanteeseen:
- ohita ero vanhasta, eli teeskentele, että ennen ei ollut mitään, ja näin ollen omaksumatta vanha kokemus
- devalvoida aiempia kokemuksia ja auttaa siten itseään rakastumaan väkisin uuteen tilanteeseen, mutta myös estämään menneiden tapahtumien kokemusten omaksumista ja hyväksymistä, - kaipaamaan uuden iloa, antamatta itsellesi mahdollisuutta nauttia hetkestä.
Siksi jaan näkemykseni siitä, kuinka on mahdollista elää elämäsi muutoksissa: ⠀
Vaihe 1. Hyvästi vanhalle
Tämä vaihe sallii silloin olla katsomatta taaksepäin koko ajan ja ajatella, kuinka "siellä ja silloin" oli ihanaa. Tässä vaiheessa suoritetaan saamasi kokemuksen omaksuminen, eli sinusta tulee saamasi tiedon, taitojen ja kokemuksen omistaja.
Tässä vaiheessa on tärkeää kokea kaksi tuntipylvästä:
- ilo ja kiitollisuus tapahtuneesta, menneiden tapahtumien arvon tunnustaminen tai tunnustaminen siitä, mitä uusia ominaisuuksia tai taitoja olet saanut hänen ansiostaan.
Keskittyminen positiivisiin kokemuksiin antaa sinun olla devalvoimatta kokemusta. Tietenkin, jos puhumme monimutkaisista tapahtumista, sinun on vain yritettävä löytää se, mitä sinussa ilmeni, koska ne tapahtuivat - nämä voivat olla uusia ominaisuuksia, vakautta, mielen voimaa.
- surua, vihaa ja katumusta siitä, että jotain elämässäsi on ohi. ⠀
Itse asiassa kaikki muutokset eroavat jostakin, mitä sinulla ei enää ole, ja täällä, kuten minkä tahansa menetyksen yhteydessä, on surun elementti, sen vahvuus riippuu siitä, kuinka tärkeä ja arvokas elämäsi oli.
Jakautumisvaiheessa voit myös yrittää tehdä itsellesi luettelon siitä, millaisia kokemuksia ja taitoja olet valmis ottamaan mukanasi elämässäsi ja minkä haluat jättää menneisyyteen.
Vaihe 2. Suuntautuminen uuteen tilanteeseen
Tässä vaiheessa on tärkeää tarkastella tarkkaan, mitä sinulla on nyt. Tämä vaihe auttaa varmistamaan oman turvallisuutesi uudessa tilanteessa. Tässä vaiheessa on tärkeää "kääntää pää" voimakkaasti: mitä ympärilläsi on nyt, mikä paikka, ihmiset, prosessit.
Vaihe 3. Löydä oma asenteesi uuteen tilanteeseen
Hyvästellen vanhan ja katsomalla ympärillesi, voit tutkia asenteesi uuteen tilanteeseen, jossa ei ole vain vertailua (nyt ei sellaista kuin se oli), vaan myös huomautus todellisuudesta - sen eduista ja haitoista, uusia mahdollisuuksia ja rajoituksia. Tekemällä tämän jatkuvasti kääntymättä taaksepäin on enemmän resursseja eteenpäin.
Vaiheet näyttävät kuulostavan yksinkertaisilta, mutta on tärkeää, että jokainen käyttää aikaa ja energiaa ja antaa tauon näille prosesseille. Ja elää merkittäviä muutoksia elämässäsi voi todella viedä paljon aikaa ja henkistä voimaa.
Jos koet samanlaisia prosesseja, tule konsultaatioon, jossa on aikaa ja paikkaa muutosten tietoiselle elämiselle!
Suositeltava:
Uuden Tiedon Hallinnan Vaiheet
Oppilaat kysyvät toisinaan erittäin mielenkiintoisia kysymyksiä. Tässä on keskustelu yhdestä heistä. Mallien teeman jatkaminen. Tajusin, etten voi tehdä mitään mallin mukaan. Se pelottaa minua. En muista mallia. Hän häiritsee minua. Hän estää minut.
En Ole Kuin Kaikki Muut Tai Hyvästit Cinderella
Ajatus naimisiin tytölle yhdistää onnistuneesti kaksi asemaa - libidinaali ja itsekäs. Jokainen tyttö haaveilee teoriassa avioliitosta. Koska: - niin tekevät KAIKKI ympärillä, - yhteiskunnassa on tapana olla naimisissa, enkä ole huonompi kuin muut naiset, - niin teki Tuhkimo hyvän keijun aloitteesta, - tämä on ainoa sosiaalisesti hyväksyttävä tapa tyydyttää libido, jatkaa kilpailua ja siten täyttää luonnollinen kohtalosi Avioliitto on kuin maaginen ihmelääke yk
Neljä Ansaa, Jotka Estävät Suunnitelmien Toteutumisen Uuden Vuoden Aikana
Monille ihmisille uusi vuosi ei ole vain loma, vaan myös symbolinen virstanpylväs, kun asetamme tavoitteita tulevalle vuodelle, mutta useimmissa tapauksissa nämä tavoitteet liikkuvat vuodesta toiseen ja muuttuvat saavuttamattomaksi. Monet ihmiset toivovat voivansa parantaa ravitsemustaan, harrastaa urheilua, vaihtaa työpaikkaa, lopettaa tupakoinnin ja viettää vähemmän aikaa sosiaalisissa verkostoissa uuden vuoden jälkeen.
TARKISTA UUDEN VUODEN TOIVOT
Jokainen meistä tuntee valinnan tuskan: minkä lahjan valita, minkä pukeutua ja kenkiä käyttää, minne mennä, kannattaako vaihtaa työpaikkaa tai kumppania. Ja joskus joudut täysin "jumiin" etkä tiedä minne jatkaa elämässäsi. On aika "
Hei Kesä = Hyvästit?
Odotimme - aurinko, lämmin sää, linnunlaulu … Melankolisen syksyn, kylmän talven ja kostean kevään jälkeen tuntuu siltä, että ongelmat häviävät huonon sään mukana ja elämä paranee. Tämä tarkoittaa, että voit säästää rahaa psykologille. Mutta onko se?
