2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
On yleisesti hyväksytty, että kevään ja varsinkin kesän alkaessa ihmiset kiinnittävät enemmän huomiota itseensä. Tämä on ymmärrettävää: kun talvivaatteet heitetään pois, talven aikana väsynyt vartalo haluaa hengittää vapaasti ja helposti. Ja tämä keho ei aina miellytä peilillään.
Vain laiska ei nyt puhu fyysisestä passiivisuudesta, väärästä ja muusta haitallisuudesta. Mutta tosiasia pysyy, ja asteikon nuoli menee pois asteikosta. Tietenkin voit ohjata ponnistelusi ja jopa rahat kauneushoitolaan tai jopa plastiikkakirurgiin. Voit leikata seuraavan vatsasi tai suorittaa kolmoisleuan rasvaimun uudelleen, mutta kunnes todellinen syy on poistettu, vaikutus ei välttämättä ole niin pysyvä kuin haluat. Yleensä tällaiset miellyttävät uudet muodot saavat melko nopeasti tavanomaiset ääriviivat, jopa usein, b Oeniten, mikä on paljon loukkaavaa. Tällaisen pettymyksen seurauksena - itsetunnon lasku, masennus, apatia, halu "tarttua stressiin", mikä pahentaa tilannetta entisestään.
Asia on, että ylipainoon ja aineenvaihduntahäiriöihin liittyy tiettyjä psykologisia syitä, ja lisääntynyt paino on vain jäävuoren huippu. Yleensä ihmiset "tarttuvat" stressiin, ärsytykseen, yksinäisyyteen, masennukseen. Mekanismi on vanhin: kun vauva on järkyttynyt jostakin, itkee, äiti rauhoittaa häntä nänni tai antaa hänelle rinnan. Siten ensimmäisistä päivistä - elämänkuukausista lähtien muodostuu ehdollinen refleksi: sinusta tuntuu pahalta - sinun on otettava jotain suuhusi. Lapsi kasvaa, mutta stereotypia säilyy. Tämä voi selittää myös toisen tavan: tupakoida jännityksestä, mutta se on toinen tarina.
Jos tarkastelemme lihavuuden psykosomaattisia mekanismeja, on yleisesti hyväksytty, että henkilö on "suojattu" rasvakerroksella vihamieliseltä maailmasta tai ihmisiltä.
On olemassa toinen mekanismi, jonka mukaan nainen "piiloutuu" lihavaan pukuun, koska hän ei hyväksy seksuaalisuuttaan eikä rakasta kehoaan.
Usein liikalihavuus esiintyy "rauhallisissa ja ystävällisissä" ihmisissä. Kyllä, lainaukset eivät ole sattumaa. Tällaiset ihmiset eivät yleensä ole ärsyttäviä kenellekään, he pahoittelevat kaikkia, he ovat usein luotettavia, erittäin vastuullisia. He pitävät kovasti, ihmiset vetävät puoleensa, joskus he jopa istuvat kaulassaan; he ovat valmiita tukemaan neuvoilla, tule auttamaan … Kaikki on hyvin, vain jostain syystä vaatteet ovat liian kapeita ja paine ei ole mittakaavassa …
Tässä tapauksessa puhumme tukahdutettujen tunteiden somatisoinnista.
Aggressio, mukaan lukien sen muut ilmenemismuodot, kuten ärtyneisyys, viha, viha jne., On jokaisessa ihmisessä. Ilman sitä ihmiskunta biologisena lajina ei olisi voinut olla olemassa ja selviytyä. Mutta eläimissä aggressio ilmenee avoimesti, ja ihmistä rasittavat sosiaaliset puitteet ja lapselliset kiellot, kuten "hyvät tytöt eivät ole vihaisia", "ärsytys on huono" ja niin edelleen. Siten kielto "negatiivisille tunteille", erityisesti aggressiolle, muodostuu. Mutta joutumalla kriittiseen tilanteeseen eikä kokemaan ärsytystä tai vihaa, henkilö alkaa reagoida siihen kehollaan. Tästä syystä verenpaineen nousu, kipu eri kehon osissa, heikkouden ja heikkouden tunne, painon nousu, jopa lihavuus.
Näyttää siltä, kuin jos joku sanoo: KAMAZ melkein juoksi ylitseni, minulla ei ollut edes aikaa pelästyä! Vain hänen sydämensä hakkasi, kämmenet hikoilivat, jalat olivat puuvillaisia … Toisin sanoen, hän ei ymmärtänyt pelkoa tunteena, ei tuntenut sitä ja hänen kehonsa vastasi epämiellyttävillä tunteilla. Näin on myös tukahdutetun aggression kanssa: En ole vihainen, mutta keho reagoi.
Olemme pohtineet vain muutamia ylipainoon johtavia psykologisia syitä.
Ylipainoon liittyvää ongelmaa on käsiteltävä kokonaisvaltaisesti. Potilaan kanssa työskentelevät psykoterapeutti, endokrinologi, terapeutti ja muut asiantuntijat.
Kuten mitä tahansa sairautta, liikalihavuutta ei tarvitse "aloittaa", koska sen hoito on vaikeampaa.
Tärkeintä on muistaa, että "tie hallitsee kävelijä".
Ja sitten saat tuloksen, joka heijastuu paitsi peiliin myös täysin vieraiden ihaileviin katseisiin, jossain kuumissa maissa, suuren sinisen meren rannalla!
Suositeltava:
On Aika Antaa Itsellesi Veli Tullaksesi Todella Aikuiseksi
Ajatella ääneen… "Tähdistöt tapahtuivat eilen, ja siellä oli paljon näkemystä, näkemystä, kuuloa … Me loimme tilan kaikkien sielun ilmentymiselle kaikille, jotka tulivat tänne tänä päivänä. Tietenkään ei ole muita tähtikuvioita, ja jokainen meistä otti jotain omaa, välttämätöntä ja arvokasta "
Samanlaisia kohtaloita Perheessä? On Aika Perustaa
Esimerkiksi perhe, jossa miehet kuolevat aikaisin - eri syistä ja joskus samasta syystä. Tai perhe, jossa miehet näyttävät vain antavan elämän eivätkä pysy pitkään, minkä seurauksena eri sukupolvien naiset kasvattavat lapsia yksin. Pääsääntöisesti, vaikka nämä kohtalon toistot eivät ole luonteeltaan dramaattisia tai traagisia, tämä ei häiritse ketään, mutta jos yleinen skenaario uhkaa onneton perhe -elämä, sairaus tai vaikea kohtalo, tämä alkaa jo, anteeksi slangini, Rasit
KAIKKI AIKA EI OLE RAKKAA
Asiakas on nainen, 42 -vuotias. Eronnut. Siellä on 20 -vuotias poika. Toimii logistiikkapäällikkönä. CL:”Tulin selvittämään, miksi se ei toimi rahalla. 21 vuoden työhön - hän on kasvanut asemissa, on jo saanut asunnon, mutta koko ajan ei ole tarpeeksi rahaa.
Hei Kesä = Hyvästit?
Odotimme - aurinko, lämmin sää, linnunlaulu … Melankolisen syksyn, kylmän talven ja kostean kevään jälkeen tuntuu siltä, että ongelmat häviävät huonon sään mukana ja elämä paranee. Tämä tarkoittaa, että voit säästää rahaa psykologille. Mutta onko se?
Muistio. Kuinka Tulla Johtajaksi! Osa 20. Aika
Kirjailija: Kirjoittaja: Johtajavalmentajana tulin useita vuosia sitten vakuuttuneeksi siitä, että on mahdollista avata johtajan piilotettu potentiaali missä tahansa esimiehessä, ja monen vuoden menestyksekkään työn jälkeen päätin laatia muistion "
