2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Ajatteleminen on niin vaikeaa - siksi useimmat ihmiset tuomitsevat.
M. Zhvanetsky
Enkeli ja demoni, mustavalkoinen, sota ja rauha, hyvä ja paha …
Elämässämme on monia ääripäiden symboleja.
Nämä ihmiset ovat hyviä ja nämä ovat huonoja, kommunikoin näiden kanssa, enkä enää koskaan näiden kanssa.
Miksi ajattelemme tällä tavalla?
Itse asiassa tämä on sellainen psykologinen puolustus. Loppujen lopuksi maailmassa ei ole mitään ehdottoman huonoa tai ehdottoman hyvää, täysin valkoista tai täysin mustaa. Jopa täysin eläviä ja täysin kuolleita ei ole olemassa!
Mutta siinä tapauksessa, että meidän on vaikea selvittää, mitä tapahtuu, mistä on kysymys, tilanne on vaarallinen tai ei, miten siihen reagoidaan (pakenemaan? Taistelemaan? Tai päinvastoin - halaamaan? …), silloin ainoa tapa arvioida on kategorinen. Eli joko hyväksyä tai hylätä kokonaan.
Halkeaman muodostuminen
Itse asiassa niin sanottu "mustavalkoinen ajattelu" on normaali muoto pienen lapsen psyykkisen toiminnan kannalta ennen sanallista aikaa, eli silloin, kun taitettavaa puhetta ei vieläkään ole. Lapsen on vaikea ymmärtää, että sama äiti voi käyttäytyä täysin eri tavoin - olla esimerkiksi hyvä ja paha. Siksi lapsen psyyke jakaa”äidin” ja tekee hänestä ikään kuin kaksi ihmistä - hyvä äiti, huono äiti.
Jos psyyke jostain syystä rajoitti kehitystään, niin tällainen suoja säilyy ihmisellä ja palvelee häntä "uskollisesti" jopa aikuisikään.
Kaikki näyttää suunnilleen tältä: suhteet muihin ovat mahdollisia joko täydellisessä sulautumisessa tai täydellisessä hylkäämisessä. Eli esimerkiksi parisuhteen alkuvaiheessa kaikki on hyvin (jopa hyvin!), Mutta tulee hetki, jolloin toinen nähdään esimerkiksi huonona, vahingollisena, korvaamattomana ja täysin heikentynyt ja hylätty.
Oletetaan, että naapuri tuli ja pyysi kohteliaasti poraa. Tietysti erittäin hyvä, ihana, suloinen ihminen!
Kun naapuri alkoi tehdä korjauksia ja häiritä hänen meluaan, hänestä tulee täysin, täysin huono, huonokuntoinen ihminen (egoisti!).
Rajat jakautuneessa tilassa on vaikea ottaa vastuuta todellisuuden hajanaisesta käsityksestä. Eli heistä on tullut huonoja, vaarallisia - naapuri, maailma, tilanne, enkä minä käsitä heitä tällä tavalla.
Jakautuminen ja suhteet
Rajajako lisää suhteiden rakentamiseen ja ylläpitoon paljon monimutkaisuutta. Tällaisella käsityksellä maailmasta on vaikea pysyä yhteydessä toiseen pitkään. Jossain vaiheessa kumppani lakkaa olemasta "hyvä" ja alkaa nähdä "huonona". Hän näyttää esimerkiksi jonkin oman tarpeen, joka on erilainen, erilainen, käsittämätön,”vieraa”. Ja miten käsitellä "muiden ihmisten" tarpeita, kuinka mitata niitä omilla, tyydyttää, pysyessään suhteessa, ei tiedetä. On olemassa vaara, että toinen imeytyy täysin - toinen, hänen tarpeensa tai hylätään kokonaan omien erojensa vuoksi.
Suurin vaikeus äärimmäisyyksissä elämisessä on se, että on vaikea olla molemmissa navoissa samanaikaisesti. Itse asiassa olemme joko täysin yhdellä napaisuudella tai vaihdamme toiseen. Koemme esimerkiksi itsemme joko "jaloksi mieheksi, jolla on periaatteet" tai "häikäilemättömäksi petturiksi", "kunnolliseksi aviomieheksi" tai "valehtelijaksi ja pettäjäksi", "altruistiksi" tai "egoistiksi".
Halkaisu ja psykoterapia
Terapeuttisessa suhteessa opimme pitämään molemmat pylväät mielessä, jotta psyyke voi yhdistää nämä eri ominaisuudet yhteen kokonaisuuteen ja huomata myös sen vivahteet. Juuri kiinnitetty huomio, sävyjen kiireetön etsintä on parantavaa ja rauhoittavaa. Loppujen lopuksi ajatukset absoluuttisesta vaarasta (absoluuttinen turvallisuus) lakkaavat olemasta todellisia, ja heidän kanssaan pelottavat ajatukset absoluuttisesta vallasta ja täydellisestä avuttomuudesta.
Ne korvataan ajatuksilla erilaisuudesta, erilaistumisesta, sävyistä, helpotuksesta, heterogeenisyydestä. Nyt voin olla erilainen, heterogeeninen, joissakin tilanteissa käyttäytyä tavalla (kuten enkeli!), Ja joissain tilanteissa - täysin päinvastoin (kuin demoni!), Ja se on yksi ja sama minä!
Alamme huomata paitsi mustan tai valkoisen, myös harmaan, tummanharmaan ja vaaleanharmaan ja jopa värin! Ja monia eri värejä.
Siten maailman käsitys tulee lähemmäksi todellisuutta, on mahdollista käyttää ympäristöä osaavasti, toisin sanoen eristää hyödyllinen itselleen ja hylätä haitallinen samassa esineessä tai aiheessa, käsitellä luovasti näitä paikkoja.
Suhteessa on mahdollisuus olla oma itsensä, olla erilainen ja myös havaita ja hyväksyä toinen. Älä pelkää uutta sientä, vaan kohtele sitä pikemminkin uteliaisuudella ja kiinnostuksella tutkimalla vähitellen tuntemattoman puolia …
Suositeltava:
Aloita Eläminen Itsellesi, älä Lue Heikkoja Ihmisiä
Tänään haluan kertoa sinulle, miksi sinun on lopetettava lämmin, vakiintunut työsi? Miksi on aika liikkua, olla luova ja luoda kolme uutta valaa? Miksi nyt on oikea aika toteuttaa unelmasi ja rakentaa perusta? Muuten jää hyvin pian ilman kattoa
"50 Harmaan Sävyä" - Helppo Psykologinen Analyysi
Ammatillinen muodonmuutos tekee omansa, ja joskus katson elokuvia psykoterapeuttina. Siksi päätin kirjoittaa toisinaan ajatuksiani joistakin niistä. Juuri nyt ystäväni ja minä päätimme katsoa "50 harmaan sävyä". Päähenkilöt roolimalleina suoraan sanottuna järkyttivät ja kauhistuttivat minua, aiheuttaen samalla syvää surua ja myötätuntoa.
50 Häpeän Sävyä
- Kuinka hyväntahtoinen lapsi! Mitä pedagogisia menetelmiä käytät? - O! Tehokkain: kiristys, lahjonta, uhkaukset … Kun vauva syntyy, useimmiten he hymyilevät hänelle, osoittavat rakastavansa ja iloitsevansa kaikista sen ilmenemismuodoista.
Eläminen Lapsuuden Trauman Sirpaleissa. Itsetunto
Siellä on hakkeroitu lause "kaikki ongelmat lapsuudesta". Psykologisen kielen perusteella tässä tapauksessa puhumme kehitysvammasta. Kehitystrauma perustuu kroonisiin toimintahäiriöihin perheen sisällä. Selviytyäkseen paremmin epäsuotuisista elinoloista lapsi luo ominaisia psykologisia puolustuksia, jotka auttavat häntä selviytymään niistä.
Viisikymmentä Epätavallisen Rakkauden Sävyä
Kun otetaan huomioon psykoanalyyttisen teorian muodostumisen historia, voidaan huomata, että insesti ja siihen liittyvä traumatisointi olivat alun perin koko teorian kulmakivi, samoin kuin suurin kiista, hyökkäykset psykoanalyysin perustajaa vastaan ja Tämän seurauksena ei silti vältytty täydelliseltä tabulta.
