Kuinka Kommunikoida Vanhempien Vanhempien Kanssa: 10 Yksinkertaista Sääntöä

2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44

Valittaminen vanhemmista, huonoista suhteista heidän kanssaan on yksi yleisimmistä minkä tahansa psykologin käytännössä, tässä tapauksessa en ole poikkeus. "Pahempi kuin lapset …", "väsynyt, kiipeä elämään …", "miten voin saada heidät …" - tämä luettelo on loputon. Mutta samaan aikaan, mikä on mielestäsi elävin tunne, jonka suurin osa aikuisista kokee suhteessa ikääntyneisiin vanhempiinsa kuolemansa jälkeen? Syyllisyyden tunne - virheellisestä käyttäytymisestä, ei tarpeeksi aikaa, tuntemattomia tunteita. Tämän seurauksena henkilö ei voi vanhempiensa kuoleman jälkeen kärsiä menetyksestä pitkään;

Noidankehän rikkomiseksi ehdotan, että noudatat joitain hankalia sääntöjä. Tämä ei tietenkään ole ihmelääke, mutta tapa tehdä elämästäsi vanhempiesi kanssa ei ole piina, vaan ilo toisilleen annetusta ajasta.

1. Odota pahinta ja ole iloisesti yllättynyt

Etkö odota positiivisia asioita tulevasta viestinnästä vanhusten vanhempien kanssa? Ja älä odota, mutta jos ilta osoittautuu miellyttäväksi, niin sen parempi. Lisäksi voit saada iloa itsestäsi, käyttäytymisestäsi. Tiedät esimerkiksi, että tulee tuskallinen keskustelu, johon vanhempasi eivät palaa ensimmäistä kertaa. Katsokaa, loppujen lopuksi, riippumatta siitä, kuinka monta kertaa tästä aiheesta keskustellaan, asia ei silti mene sanojen ulkopuolelle, mitä järkeä on olla vihainen ja ärtynyt? Virity pidättyvyyteen ja kun olet kestänyt epämiellyttävän keskustelun alun, kannusta ja henkisesti kehua itseäsi kärsivällisyydestäsi ja itsehillinnästäsi. Kun kuuntelet rauhallisesti vanhempiesi näkemystä, mieti millainen olet neljännesvuosisadan kuluttua.

2. Osoita oma -aloitteisuutta

Lapsuudessa äiti ja isä nähdään superolennoina, kaikki tietävät, kaikki voimakkaita. Tulimme heidän luokseen ei niinkään ilosta kuin ongelmista etsien neuvoja. Mutta ajan myötä tämä halo häviää ja on aika ottaa johtajan rooli paitsi uralla myös perhesuhteiden rakentamisessa. Luo omat säännöt ja rituaalit rakkaudesta kommunikoidessasi vanhempien kanssa ja pidä niistä kiinni. Muista, että vanhemmat eivät päästäneet meitä työongelmiinsa, kun olimme pieniä - on tullut aika suodattaa tiedot ja vapauttaa heidät heidän ongelmistaan, joita he eivät vieläkään pysty ratkaisemaan. Hyvinvointimme on heidän elinkelpoisuutensa elämässä ja heidän itseluottamuksensa mitta.

3. Hyväksy sellaisenaan, älä kouluta uudelleen

Kuka äiti ei lapsuudessa kertonut naapuripojasta, joka syö hyvin ja tottelee vanhempiaan, tai luokkatoverista, joka miellyttää erinomaisilla arvosanoilla? Kun vanhemmat vanhenevat ja tarvitsevat apua, halutaan seurata samaa polkua ja mainita esimerkki vanhasta naapurista, joka kävelee paljon ja syö oikein. Mutta tämä on hyödytöntä, niitä ei voida korjata, ja "päähän kohdistuva" kritiikki aiheuttaa negatiivisuuden ja hylkäämisen vastauksen. Vaihtoehtoisesti (jos vanhempien fyysiset kyvyt sallivat) - mene temppuun, esimerkiksi anna pentu, joka on käveltävä säännöllisesti, ja sanamuoto "tyttärentytär tulee käymään useammin kommunikoimassa söpön koiran kanssa."

4. Pidä sormesi pulssilla

Ikääntymisen välttämätön ominaisuus on sairaus. Vaikka et ottaisi vanhempiasi henkilökohtaisesti lääkäreille, sinun on seurattava heidän sairauksiensa dynamiikkaa ja ymmärrettävä, mitä ne ovat, mitä seurauksia sillä voi olla, ja kokeile vaihtoehtoisesti itseäsi. Jos isäsi esimerkiksi menettää näkökykynsä, kokeile silmät päivän ajan nähdäksesi, miltä hänestä tuntuu. Miltä tuntuu kuulla mitään? Ja jos jalkojen liikuttaminen on niin vaikeaa, ikään kuin jokaisella olisi paino roikkumassa? Iän myötä ihmiset menettävät fyysiset kykynsä, asialle ei ole mitään tehtävissä, mutta voit oppia hyväksymään tämän tosiasian ja ajatella avaimessa "miten se olisi heille mukavampaa".

5. Älä ole ristiriidassa

Iäkkäät ihmiset ovat usein aggressiivisia jopa ilman ilmeistä syytä, ja mielialan muutos "omahyväisestä" "ärtyneeksi" tapahtuu silmänräpäyksessä. Tämä on seurausta tyytymättömyydestä itseen, kyvyttömyydestä selviytyä kehon ja mielen kasvavasta väsymyksestä. Älä anna periksi provokaatioille, vastaa aggressioon - ja olet eksyksissä. Likaa ei voi pestä mudalla. Hymyile, jätä huomiotta iäkkään sukulaisen hyökkäykset ja vaihda pienimmässä tilaisuudessa vektori, keskustelun aihe. Häiritse hänet - ja hän unohtaa kuinka hän vain suuttui.

6. Ei sääli, vaan myötätunto

Näiden kahden tunteen välillä on valtava kuilu. Sääli tekee ihmisestä heikon, kurjan, myötätunto voi olla luovaa, jopa kyynistä, mutta se voi antaa voimaa ja itseluottamusta. Myötätunto on erittäin tärkeää, se on ystävällinen olkapää, johon voit nojata vaikeina aikoina. Pahoillani on ottaa itsellesi ratkaisu ongelmiin ja riistää ihmiseltä viimeiset itsekunnioituksen jäänteet.

7. Ei tarvitse väitellä ja todistaa oikeaksi tai vääräksi

Tyypillinen tilanne: eläkkeellä oleva isoäiti valittaa, että aikuiset lapset rasittavat häntä jollakin vastuulla, esimerkiksi koiran kävelyllä, ja hän väsyy. Muistatko kuinka tilanne kehittyi ja sydämesi palaa sanoessasi: mutta itse ehdotit, koska olemme myöhässä töissä! On turhaa väitellä täällä, koska hänellä on oma versio tapahtumista. Lisäksi vapautuminen "kunniallisesta velvollisuudesta" on syy uuteen tyytymättömyyden aaltoon - he eivät luota! Jatkuva tyytymättömyys on tapa saada huomiota itseesi. Vanhoilta ihmisiltä puuttuu oma arvonsa, koska he eivät voi enää luoda merkityksellisiä tuloksia elämässään yksin. Tämä on uusi luonteenpiirre ikään liittyvien muutosten vuoksi. Ymmärrätkö, että isoäiti ei voi kävellä kymmenenneen kerrokseen? Ota tämä uusi ominaisuus itsestäänselvyytenä ja opi käsittelemään vanhan miehen antamaa negatiivista energiaa ja palauttamaan positiivinen. Sano lisää rakkauden ja kiitollisuuden sanoja.

8. Lisää kokemuksia

Pienet lapset ovat kiinnostuneita kaikesta ympärillään olevasta, iän myötä se valitettavasti katoaa, tunteet ja tunteet menettävät terävyytensä. Monet vanhusten ongelmat johtuvat tylsyydestä. Penkillä olevat isoäidit pesevät naapureidensa luut juuri siksi, että muita aiheita ja eläviä vaikutelmia ei ole, mutta tämä ei ole ongelma - paljon pahempaa, jos viestintä rajoittuu TV -ruutuun.

Vanhusten pitää vain olla kiireisiä. Huijarit, jotka myyvät penniä vanhoille ihmisille upeista summista, etsivät paitsi yksinäisiä, myös sosiaalisesti rajallisia vanhuksia, ja paras tapa torjua tätä ilmiötä eivät ole rautaovet ja yhdistelmälukot, vaan mielenkiintoinen asia. Ja periaatteessa mikä tahansa - joku kokoontuu yritykseen, ompelee kansallispukuja ja laulaa kappaleita ("Buranovskie -isoäidit"), ja joku tietokoneen ääressä pelaa pelejä ja pyytää lapsenlapsia olemaan paitsi käymässä myös asentamassa uuden..

Jos äitisi kertoo sinulle sarjan seuraavan jakson inspiraationa tai kertoo sinulle pitkään ja väsyttävästi, mitä ja missä hän satuttaa, kuuntele kärsivällisesti. Tämä on hänen tapahtumasarja.

Valitettavasti tietoalue ei tarjoa pelkästään positiivisia tunteita. Tietenkin yritämme huolehtivina lapsina rajoittaa vanhempia negatiivisuudesta, mutta tämä ei ole aina mahdollista. Tämä on myös pidettävä itsestäänselvyytenä, koska tämä on elämää.

9. Älä syytä, myös itseäsi

Kun ajattelemme kommunikointia rakkaiden kanssa, syyllisyys tulee esiin hyvin usein. Meistä näyttää siltä, että käytämme arjen asioihin vähän aikaa lapsille, puolisolle ja tietysti vanhemmille. Jälkimmäisessä tapauksessa tilannetta pahentaa ymmärrys siitä, että ikääntyneiden sukulaisten aika tässä maailmassa päättyy loputtomasti, että he lähtevät ja me jäämme ilman aikaa, sanomatta, antamatta mitään tärkeää. Mutta tässä sinun on tiedettävä seuraavat asiat: elämän ja kuoleman rajalla olevat ihmiset ovat yhä enemmän upotettuja itseensä, yrittäessään saada ajatuksensa menneisyydestä järjestykseen, usein vain pudottamalla ne nykyisyydestä. Nämä ovat ajattelun piirteitä, muistin piirteitä. Viime päivien tapahtumat hajoavat kuin sumu, jättäen tärkeimmät asiat - äiti ja isä. Meillä on valta antaa heille mahdollisimman paljon, mutta tämä ei tarkoita, että meidän pitäisi korvata oma elämämme vanhempiemme elämällä. Tämä ei johda mihinkään hyvään, päinvastoin, aiheuttaa kohtuullista tyytymättömyyttä - miksi rakastettu lapsi ei koskaan rakentanut uraa, luonut perhettä? Ja selittämällä, että halusit olla siellä, sinulla ei ole painoa.

10. Anteeksi ja anteeksi

Ehkä soman tärkein asia on oppia antamaan anteeksi. Jätä kauna eilen ja aloita jokainen uusi kokous ikään kuin ei olisi valituksia, koska on tärkeämpiäkin asioita kuin yrittää saada vanhempasi ymmärtämään asemaasi elämässä. Lisäksi jos et anna anteeksi vanhemmillesi tänään, he voivat huomenna olla poissa …

Anteeksiantaminen ei ole helppoa, se vaatii voimaa. Myötätunnon ylläpitämiseksi on monia käytäntöjä - niitä ei pidä jättää huomiotta. Vaikka ehkä tehokkain on ehkä nauraminen. Yhteinen nauru pesee negatiivisuuden pois ja antaa sinun astua epämiellyttävän aiheen yli ja siirtyä eteenpäin.

Toivottavasti tämä auttaa sinua tekemään suhteestasi vanhempiesi kanssa lämpimämmän ja vieraanvaraisemman.