2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Luovutatko itsesi ja täytät muiden odotukset tai pysytkö itsesi vastoin muiden odotuksia? Tämä on valinta, joka jokaisen on tehtävä. Ennemmin tai myöhemmin.
Jokainen, joka valitsee ensimmäisen tien ja pettää itsensä, on onneton. Hänen koko elämänsä on tarkoitus olla mukava, hyväksytty ja ympäristön hyväksymä. Useimmiten tämä polku valitaan turvallisuussyistä - välttääksesi häpeää siitä, että muut näkevät sinut, ja tuomitsemaan puutteesi. Aivan kuin olisit valokeilassa, eikä ole mitään paeta. Toisin sanoen se on yhteiskuntaan kuulumisen ja riippuvuuden vaikutus.
Häpeän etu on sen signalointitehtävä indikaattorina, joka osoittaa, että meidän on vetäydyttävä ja ryhmitettävä uudelleen, jos haluamme ei tällä hetkellä voida täyttää. "Mutta jos häpeä on erittäin voimakasta, siitä voi tulla vaarallista yhdessä muiden tunteiden kanssa. Siten syvä häpeä yhdistettynä aggressioon, jota tarvitaan energiamme järjestämiseen tärkeisiin toimiin, muuttuu raivoksi. Raivon tilassa ihmiset tuhoavat kaoottisesti kaiken ympärillään ja vahingoittavat itseään ja ihmissuhteitaan. Suru yhdistettynä häpeään voi kehittyä krooniseksi masennukseksi, toivottomuudeksi tai kaoottiseksi sekavuudeksi. Näistä tiloista on lähes mahdotonta saada yhteyttä maailmaan. Yhdessä häpeän kanssa pelko voi muuttua villiksi paniikiksi; eroottinen jännitys - seksuaaliseen vimmaan; kiinnostuksesta voi tulla pakkomielle; pettymys - epätoivo ja jopa ilo voidaan korvata manialla. " (Gordon Wheeler, 2005)
Mitä häpeän seurauksena tapahtuu? Henkilö erottaa itsestään ne osat, jotka joidenkin kriteerien mukaan eivät täytä muiden odotuksia. Yleensä tämä kokemus alkaa varhaislapsuudessa, kun vanhemmat vertaavat muita: "Täällä Olya on hieno kaveri, hän ei tahrannut mekkoaan, mutta sinä …", "Hyvät lapset jakavat leluja ja pahat ovat ahneita." Tai kun aikuiset manipuloivat: "Jos et halua äitisi järkyttyvän, sinun on oltava hyvä tyttö."
Ja erotetut osat menevät varjoon. Ja vaatii paljon voimaa tukahduttaa ja piilottaa nämä osat muilta ja usein itseltä. Menestyksen ylikorostaminen juontaa juurensa nöyryytykseen, jota lapset kestävät, kun he eivät täytä vanhempiensa ihanteita. Turhamaisuus on ominaista ihmisille, jotka joutuvat hallitsemaan kaikkia käyttäytymisensä ja ulkonäkönsä piirteitä häpeän välttämiseksi. Ja tämä ei ole enää henkilö, vaan malli, esimerkki. Hänen elämässään ei ole spontaanisuutta ja nautintoa ja se on kuin vankila.
Mutta jotkut ihmiset päättävät jäädä itsekseen vastoin yhteiskunnan odotuksia. Niiden, jotka elävät tällä tavalla, on pakko tasoittaa tie itselleen sisäisen äänensä mukaisesti. Ja tämä tie on täynnä virheitä ja löytöjä. Virheiden kautta tapahtuu ihmisen persoonallisuus ja itsensä ruumiillistuminen maailmassa. Se on itsensä luomisen prosessi.
Ja totuus on, että elääksemme näin, on tärkeää pystyä kuulemaan itsesi, saamaan sisäistä tukea ja voimaa pysyä uskollisena itsellesi. Vaikka ympäristö on sitä vastaan.
Mitä tehdä häpeälle?
Häpeä on suodatin, joka seisoo kaikkien halujen alussa ajanjaksona, jolloin tarve syntyy ja alkaa ottaa haltuunsa henkilö. Tällä hetkellä halu on edelleen niin hauras ja tarvitsee tukea. Jos kentän tuki ei riitä, häpeä voi keskeyttää toiveen toteutumatta. Haluun kohdistettu energia ei katoa, vaan muuttuu ahdistukseksi. Jos pysäytettyjä toimintoja on paljon, hälytys menee pois asteikosta.
Tässä tapauksessa masennuslääkkeet, pakeneminen tavanomaisiin riippuvuuksiin, sairaus tai energian purkaminen yhteiskunnan hyväksymiin asioihin pelastaa sinut. Mutta missään näistä tapauksista ei tule onnellista ja tyydyttävää elämää.
Toisten ihmisten lohdutus ja houkutteleminen ei auta häpeää. Tämä pyörii piireissä. Koska tällä tavalla ylläpidetään sen alemmuuden tunnetta, jolle tällaista tukea annetaan.
Ihmiset voivat olla kestäviä, vaikka he kärsivätkin - jos he saavat tukea toiselta, joka vilpittömästi uskoo heihin ja rakastaa heitä. Hän ei rakasta kuin lapsi tai onneton ihminen, vaan yksinkertaisesti inhimillisesti. Rakkaus nimeltä agape. Tämä on rakkautta toista olentoa kohtaan, jota pidän täydellisenä ja omavaraisena, kun uskon ja kunnioitan sitä, mitä hän tuntee ja tekee. Ja annan hänen luoda elämänsä pysyäkseen lähellä häntä hänen kokemuksensa läpi.
Aiemmin ihmiset löysivät tämän rakkauden ja tuen Jumalasta. Ja he voisivat jakaa menestyksensä ja epäonnistumisensa hänen kanssaan. He uskoivat, etteivät he olleet yksin elämässään. Mutta narsistisen kulttuurin myötä ihmiset ovat unohtaneet kuinka luottaa korkeampiin voimiin ja ovat alkaneet omistaa kaikki onnistumiset ja epäonnistumiset vain itselleen.
Kuinka toinen voi auttaa minua päästämään häpeäni irti? Tämä tapahtuu, jos hän hyväksyy kokemukseni, kuuntelee ja hyväksyy todellisuuteni. Jos hän on kiinnostunut kokemusteni ja kokemusteni luonteesta. Jos toinenkin voi jakaa häpeänsä, osoita haavoittuvuutesi. Kun tunnen toisen hyväksyvän, se kehittää itseäni. Millimetri millimetriltä. Sen avulla voin samaistua yhä enemmän itseeni.
Hoidon aikana on mahdollista katsoa toisenlaisuuttaan alemmuutena, vaan yksilöllisyytenä. Ja sitten häpeästä tulee merkityksetöntä. Yksilöllisyys on vapaus häpeästä. Mitä alkuperäisempi ja luonnollisempi ihminen on ilmentymissään, sitä vähemmän hän häpeää. Ja päinvastoin. "Silmu ei ole epätäydellinen ruusu, se on vain silmukka" J. Enright
Hoidon tarkoitus on auttaa asiakasta oppimaan tunnistamaan ja kunnioittamaan sisäistä maailmaansa. Sano ei ja ilmaise aggressiota rajojen puolustamiseksi. Ja ensimmäinen henkilö, jolla hän yrittää tätä polkua, on terapeutti. Tietenkään ei ole helppoa vastustaa asiakkaiden tyytymättömyyden virtaa, joka on kertynyt monien vuosien ajan ja hankittu eri ihmisten kanssa. Mutta jos ymmärrän, mitä tapahtuu, ja tuen itse asiakkaaksi tulemista, voin hillitä hänen tunteidensa. Ja kaikin mahdollisin tavoin kannustan asiakasta tekemään sen. Ja tämä on mielestäni suuri saavutus työssämme. Minulle on kunnia olla läsnä toisen henkilön persoonallisuuden kaikkien osien yhdistämisen hetkellä.
Ja kun asiakas on vaarassa täyttää tarpeensa ja menee mukavuusalueen ulkopuolelle istunnon aikana, kun tunnen itseni hyväksytyksi, niin tämä saa hänet uskomaan, että hänellä voi olla paikka maailmassa tarpeidensa kanssa. Usko eroaa turvallisuudesta siinä mielessä, että turvallisuus perustuu aiempaan kokemukseen ja usko tulevaisuuteen. Toivo on masennuksen napaisuus ja motivoi olemaan ja elämään.
Uskon, että häpeän katoamisen myötä myös useimmat psykopatologiat häviävät ja ihmiset ovat kokonaisvaltaisempia, luonnollisempia ja itsensä kanssa identtisiä. Erilainen suhde muodostuu. Minun on jopa vaikea kuvitella kumpaa. Mielikuvituksessani maailma ilman häpeää on maailma, jossa on paljon iloa. Maailma, jossa ihmiset elävät, jotka tuntevat olonsa vapaiksi omakseen. Silloin ihmiskunnasta tulee täysivaltaisten persoonallisuuksien yhteiskunta eikä järjestelmä, joka hyötyy lapsellisesta, pelokkaasta ja hyväksyvästä karjasta.
Minusta näyttää siltä, että nykyajan ihmisen elämä on vapautumista riippuvuudesta patologisesta arvojärjestelmästä, mikä johtaa todellisen ihmisluonnon ja ihmissuhteiden loukkaamiseen.
Suositeltava:
Mielenterveystyypit Ja Niiden Kanssa Työskentelyn Menetelmät
On olemassa seuraavia vammoja: Eksistentiaalinen trauma (kuolemaan johtava uhka), johon liittyy kuoleman pelko ja asettaa henkilön valinnan eteen: vetäytyä itseensä tai osoittaa henkistä lujuuttaan, tulla vahvemmaksi. Menetyksen trauma (rakkaansa kuolema) herättää yksinäisyyden pelkoa ja asettaa henkilön valinnan eteen:
Häpeän Sisällä. Kuinka Päästä Eroon Häpeästä
Häpeä kaikissa ilmenemismuodoissaan on erittäin tärkeä paikka psyykeissämme ja sosiaalisessa elämässämme. Häpeä vartioi persoonallisuutemme sisätilaa ja ehdottaa, mitä voidaan tuoda yleiseen keskusteluun ja mikä on parempi pitää kanssamme. Sen suojaava tehtävä ilmenee lauseissa - "
Naisen Rehellisyys. Valvonta Vai Usko? Kohteliaisuus Vai Vilpittömyys?
Maamme on täynnä "vahvoja" naisia. Ne naiset, jotka korkokengissä, työpuvussa sammuvat eroottisesti kotona ja pysäyttävät laumat. Ketkä ovat komsomolin tai "komsomolin äitien" kasvattamia. Jotka ovat aina ja kaikessa ensimmäinen ja paras, tai pyrkivät olemaan sellaisia, tai ajattelevat, että tämä on elämän tarkoitus.
Työskentelyn Erityispiirteet Ihmisten Kanssa, Joilla On Erilainen Luonne
Sigmund Freudia voidaan pitää yhtenä psykoterapian ja käytännön psykologian perustajista. Ja voimme turvallisesti sanoa, että hänen ehdottamansa työmenetelmä - psykoanalyysi - on perusta useimmille myöhemmin syntyneille psykoterapian aloille.
Tietoja Menneisyyden Rakkaustrauman Kanssa Työskentelyn Vaiheista
Joten rakkaussuhde katkeaa, ja henkisesti olet edelleen kiintynyt menneisyyden ihmiseen etkä elä nykyisen historian mukaan, mutta se, joka ei ole enää olemassa, joka on mennyt, on lakannut. Olet uupunut ja uupunut: sinun täytyy elää nykyisyydessä, mennä eteenpäin, mutta menneisyys ei päästä sinua sisään ja pitää sinut.
