2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Joten rakkaussuhde katkeaa, ja henkisesti olet edelleen kiintynyt menneisyyden ihmiseen etkä elä nykyisen historian mukaan, mutta se, joka ei ole enää olemassa, joka on mennyt, on lakannut. Olet uupunut ja uupunut: sinun täytyy elää nykyisyydessä, mennä eteenpäin, mutta menneisyys ei päästä sinua sisään ja pitää sinut. Näytät olevan jumissa nykypäivän ja menneisyyden maailmojen välillä, toinen jalka siellä, toinen täällä. Kuulostaa tutulta? Sitten artikkelini on hyödyllinen sinulle, ja se tarjoaa pelastustoimien perusohjelman päästäkseen eroon ongelmasta.
1. Joten … Ensimmäinen asia, josta aloitat, on vastata rehellisesti itsellesi: suljetko todella tämän vaikean oven itsellesi vai onko edellisen suhteen tila tyhjentynyt ja voi silti olla voimavara sinulle?
Selitän … Rakkaussuhteet ovat täynnä kriisejä, mutta ne voivat kehittyä ja kasvaa. Tässä suhteessa on suuri vertaus: rakkaus, kuten lapsi, muuttuu pienestä vauvasta vahvaksi ja kokonaiseksi ihmiseksi.
Joskus kumppanit luulevat kriisejä umpikujaan, rikkovat niitä sitovia arvokkaita lankoja ja tekevät siten virheen. Ymmärtäessään tämän, ei ole liian myöhäistä korjata tätä virhettä istumalla neuvottelupöydän ääreen keskustelemaan”esteistä” ja sopimaan tulevasta kumppanuudesta.
Jos tämä tapaus ei ole sinun ja eroaminen on paras tapa poistua nykyisistä olosuhteista, siirrymme seuraavaan työvaiheeseen.
2. Oletetaan, että aiot "sulkea oven" vaikealle menneisyydellesi. Se ei kuitenkaan päästä sinua eroon itsestäsi? Mieti: millainen henkinen koukku olet kiinnittynyt menneisyyteen, mikä pitää sinut siellä? Vastaukset tulevat, sinun tarvitsee vain laittaa ne, ja kun olet asettanut ne, ajattele ja katso.
Vastausvaihtoehdot voivat olla seuraavat: syyllisyys, kauna, pettymys, henkinen romahdus ja niin edelleen …
On tarpeen työskennellä analyysin aikana havaitun tunteen kanssa. Ja seuraava vaihe auttaa meitä tässä.
3. Katso kipua silmiin ja hyväksy se. Kerro hänelle:”Näen sinut! Sinä olet! Myönnän sinut! Olet tärkeä osa minua. Ja hyväksyn sinut!"
Pelkästään tämä antaa sinulle toivotun helpotuksen: siten et jaa itseäsi "sairaiksi" ja "terveiksi", vaan hyväksy kokonaisuutena sellaisena kuin olet.
4. Kiitos löydetystä tunteesta sen merkityksestä. Tunteesi paljastaa sinulle vihjeen, henkisen voimavaran. Menneiden ja oppimiesi ansiosta olet tullut paljon kokeneemmaksi ja viisaammaksi. Kerro itsellesi: "Kiitos!"
5. Ja sitten auta itseäsi selviytymään tunteistasi: rakasta itseäsi sillä tavalla, jonka arvokas kokemus sai sinut. Menneisyys on vain ponnahduslauta historiassa. Muuttuva, tärkeä, mutta mennyt. Nyt me tyydytämme tuskamme ja se muuttuu puhtaana hengelliseksi tietoksi. Muodosta henkisesti vastaanottotila (henkisen armon, rakkauden vyöhyke) ja aseta tuskalliset tunteesi sinne. Katso, kuinka rakkauden tila parantaa tunteesi ja muuttaa ne tiedoksi, arvokkaaksi kokemukseksi. Sielusi on täynnä harmoniaa ja tasapainoa. Kipu häviää ja päästää sinut ikuisesti. Katso itseäsi nykyhetkeen: sinä, nykyhetki, olet paljon syvempi ja monitahoisempi kuin sinä ennen. Menneisyytesi teki sinusta sellaisen.
6. Edelleen … Nyt yritämme antaa anteeksi itsellemme, entiselle, kaikilla väärillä oletuksilla ja virheillä. Kyllä, kyllä, se, joka "sitoutui", "ei ottanut huomioon", "kompastui" ja niin edelleen, ja niin edelleen … Tämä on työtä syyllisyyden tunteen kanssa. Se pitää omalla tavallaan menneisyydessäsi, ei päästä menemään tulevaisuuteen. Kerro itsellesi tämä: "Olen elossa, opin ja minulla on oikeus tehdä ei-erityisiä, tahattomia virheitä." (Muistatko evankeliumin? "Joka on synnitön teidän keskuudessanne, heittäköön hänet ensimmäisenä kiven." Kasvaa; ihminen olisi täydellinen, hän eläisi Olympuksella ja häntä kutsuttaisiin eri tavalla - Jumalaksi.
Älä ota paljon: on mahdotonta ennakoida kaikkea etukäteen, ottaa kaikki huomioon ja toimia täydellisesti. Elämä on antanut sinulle vaikean mutta korvaamattoman lahjan - KOKEMUS! Nyt voit tehdä enemmän! Onnittele itseäsi: olet nyt vahvempi ja syvempi kuin ennen! Menneisyytesi on nostanut sinut! Ihana!
Anteeksianto itsellesi on erittäin tärkeää! Kokeile! Tapahtuiko? Tunnetko millaisen vapautuksen anteeksianto antaa sinulle? Hämmästyttävä! Mene eteenpäin…
7. Seuraava askel on antaa naapurillesi anteeksi. Anna kumppanisi olla yhtä väärässä kuin sinun. Hän, kuten sinäkin, on tavallinen ja elävä ihminen, ei täysin laskettu tietokoneohjelma. Rakkaasi, kuten kaikki muutkin, koostuu "taivaasta" ja "rikkaruohoista". Älä kysy häneltä liikaa! Hän antoi sinulle sen, mitä tiesi. Ja tämä on usein hyvin, erittäin paljon! Ole armollinen ja anna hänelle anteeksi kaikki!
Menneisyyden ankkurit neutraloituvat yhä enemmän. Vapautuksesi on käsillä.
8. Seuraava vaihe. Kiitollisuus! Todella maaginen sana! Joku vertaa kiitollisuutta aivan oikein hengelliseen hyväksymiseen ja rakkauteen. Joten … Jos elämäsi uusi vaihe, joka on erillään kumppanistasi, ei salli aikaisempien suhteiden ja tunteiden toteuttamista ja tuhoavat tunteet, kuten kauna ja viha, neutraloituvat, yritä muuttaa vanha yhteys kumppanisi kanssa lähetykseen. KIITOLLISUUS. Tämä palauttaa suhteiden kenttätasapainon ja vahvistaa ystävällistä, erillistä tulevaisuutta. Kiitollisuus on rakkautta, mutta intohimoista, välinpitämätöntä, anteliasta. Ajattele: meillä kaikilla on jotain, mistä kiittää kumppaneitamme menneisyydestä? Ainakin arvokkaan elämänkokemuksen vuoksi. Maksimissaan HYVÄÄN.
Kauan odotettu haaratoimisto kiittää. Pettymyksen ja katkeruuden jäänteet sulavat sen pyhän säteilyn alle eivätkä vedä sinua menneisyyteen. Voit jatkaa matkaa helposti. Mikään ei pidättele sinua.
9. Viimeisenä mutta ei vähäisimpänä, hyvästellä menneisyytesi. Rituaali ja tosiasia. Maksa se. Kirjoita se symbolisilla kirjaimilla. Anna haavasi parantua kokonaan, täysin. Lopeta hyvästit rituaalisella, kehottavalla kaavalla: MINÄ päästän menneisyydestäni, menneisyys jättää minut, tämä tarinani vaihe on ohitettu - AJAN JATKOA.
Suositeltava:
Mielenterveystyypit Ja Niiden Kanssa Työskentelyn Menetelmät
On olemassa seuraavia vammoja: Eksistentiaalinen trauma (kuolemaan johtava uhka), johon liittyy kuoleman pelko ja asettaa henkilön valinnan eteen: vetäytyä itseensä tai osoittaa henkistä lujuuttaan, tulla vahvemmaksi. Menetyksen trauma (rakkaansa kuolema) herättää yksinäisyyden pelkoa ja asettaa henkilön valinnan eteen:
Usko Vai Petä? Tietoja Häpeästä Ja Häpeän Kanssa Työskentelyn Muodosta
Luovutatko itsesi ja täytät muiden odotukset tai pysytkö itsesi vastoin muiden odotuksia? Tämä on valinta, joka jokaisen on tehtävä. Ennemmin tai myöhemmin. Jokainen, joka valitsee ensimmäisen tien ja pettää itsensä, on onneton. Hänen koko elämänsä on tarkoitus olla mukava, hyväksytty ja ympäristön hyväksymä.
Työskentelyn Erityispiirteet Ihmisten Kanssa, Joilla On Erilainen Luonne
Sigmund Freudia voidaan pitää yhtenä psykoterapian ja käytännön psykologian perustajista. Ja voimme turvallisesti sanoa, että hänen ehdottamansa työmenetelmä - psykoanalyysi - on perusta useimmille myöhemmin syntyneille psykoterapian aloille.
Tajuttoman Kanssa Työskentelyn Tekniikka. Kuinka Ymmärtää Todelliset Toiveesi Ja Ongelmasi
Työpaikalla on aikoja, jolloin henkilön todelliset ongelmat ja toiveet eivät ole ilmeisiä. Tai ihminen itse epäilee, mitä hän haluaa, mikä häntä huolestuttaa. Tällaisissa tapauksissa on erinomainen tekniikka tajuttoman kanssa työskentelemiseen.
Tietoja Rakkauden Kehittymisen Vaiheista
Rakkaus on alku ja loppu; se on loppu jollekin vanhalle ja alku jollekin uudelle; elämän loppu yhdelle ja elämän alku kahdelle. Tätä loppua ei tarvitse pelätä, koska jokaisen lopun jälkeen tulee välttämättä alku; ilman alkua ei ole loppua, ilman loppua ei ole alkua … Rakkauden tunne on monimutkainen ja vaikea tehtävä, jonka aikana voidaan erottaa seitsemän peräkkäistä vaihetta, joiden kautta yksi sielu oppii rakastamaan vilpittömästi ja syvästi toista.
