2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Tulen loukkaantumaan ollenkaan. Lähden Afrikkaan. Puinen hevonen vie minut. Illalliseksi Afrikassa on appelsiineja. En kaipaa yhtään ketään.
(Vitezslav Nezval, käännös Irina Tokmakova)
Punahiuksinen tyttö Tanya astui psykologin toimistoon ja istui arkaasti tuolin reunaan ja katseli ympärilleen.
- Ja sinulla on myös vanhoja kirjoja - Tanya melkein kuiskasi.
- No, kyllä, joitakin kirjoja lapsuudestani, toin ne kotoa - vastasin.
- Mutta minulla on kotona tällainen pieni kirja! - Tanya huudahti iloisesti ja osoitti sormellaan kirjaa "Karuselli" Irina Tokmakovan jakeilla, jotka luettiin lähes reikiin asti.
Sillä hetkellä hänen luontainen arkuudensa väistyi ja hän alkoi puhua luottavaisemmin.
- Rakastan todella runoa pojasta, joka loukkaantui ja meni Afrikkaan.
- Miksi pidät siitä niin paljon? - kysyin häneltä mielenkiinnolla.
- Etkö ymmärrä? Sitten kaikki rakastivat häntä, jotta hän ei lähtisi eikä loukkaantuisi. Mikä tässä ei ole selvää! - Hän vastasi ilolla äänessään.
Ei ole mikään salaisuus, että jokainen meistä loukkaantui ainakin kerran elämässään. Mikä aika on!
Kauna on universaali psykologinen puolustusmekanismi, joka auttaa selviytymään epämiellyttävistä kokemuksista, henkisestä kivusta, tunteiden epäselvyydestä. Sen jälkeen, kun olemme kokeneet sen, alitajuisesti vältämme tilanteita, jotka satuttavat meitä
Viime aikoina on ilmestynyt tietoja, jotka osoittavat, että kauna voi aiheuttaa korjaamatonta haittaa terveydellemme. On näyttöä siitä, että tällaisen kauhean sairauden, kuten syövän ja emotionaalisen riippuvuuden, välillä on olemassa yhteys pahoinvoinnin kokemusten välillä. Jatkuvan voimakkaan vihan tunne, joka haukkuu sisältä, voi johtaa tällaiseen sairauteen, kun keho kirjaimellisesti "syödään sisältä". Loppujen lopuksi mikä on kaunaa, jos ei syö itse? Kauna on katkeruutta, joka on suunnattu ihmisen sisälle.
Vaikeasti katkerat tunteet vaalien, emme usein halua erota katkeruudestamme. Miksi tämä tapahtuu?
Kaunauden kokeminen on niin monimutkainen, ovela tunne. Ja se ei näy ohjelmistossamme heti, vaan hieman myöhemmin 2–5 -vuotiaana. Tämä on aika, jolloin omaksumme luovasti kyvyn tuntea kavereiden kaunaa hiekkalaatikossa ja joskus vakoilemme, miten se tapahtuu aikuisilla, esimerkiksi äidiltä ja isältä. Kun olimme vielä lapsia, olimme aktiivisia ja sanoisin, että luovalla innolla, huomaamatta sitä itse, etsimällä omia kauna -muotojamme yksinkertaisesti siksi, että valitukset toimivat. He reagoivat niihin!
Joten kauna on pääsääntöisesti manipulointia, kun useimpien valitusten takana on joitain sisäisiä etuja, joita usein ei ymmärretä. Jotkut heistä voivat olla tajuissaan, minkä vahvistaa lasten käyttäytyminen, kun lapset tietävät, ketä he ovat loukkaantuneet ja miksi. "En itke puolestasi, itken äitini puolesta!"
Turhaan, turhaan, kukaan - pienet lapset eivät loukkaannu: "Jos et tee tätä, olen loukkaantunut sinusta."
Itse asiassa kauna on pettymys, vain ei täysin elänyt, eli se on tiiviisti pakattu siihen:
- odotukset, miten ja kenen tulisi toimia,
- huomautus toisen syyttämisestä,
- muistiinpano itseni syyttämisestä
- itsensä perustelu,
- perustella toista,
- toivon, että kaiken olisi pitänyt olla jotenkin toisin ja
- kaikkien suhteeseen osallistuvien yksinkertaisen inhimillisen avuttomuuden kieltäminen olosuhteiden ja itsensä edessä tiettynä ajankohtana.
Koskettavuus persoonallisuuden piirteenä muodostuu vähitellen, ja se ilmenee taipumuksena nähdä loukkaus monissa jokapäiväisissä tilanteissa. Muodostuu niin sanottu loukkaantumistapo, minkä vuoksi ymmärryksen ja vieraantumisen muuri kasvaa usein tyhjästä. Koskettava henkilö on yleensä varma, että koko asia on muissa, jotka kohtelevat häntä epäystävällisesti.
Mitä meidän pitäisi tehdä tämän kiihtyvän ja tukahduttavan katkeruuden tunteen kanssa, joka satuttaa meitä niin paljon ja närästää sisältä, eikä aiheuta väärennettyjä henkisiä kärsimyksiä?
yksi. Yritä selvittää se, käydä vuoropuhelua itsesi kanssa, ajatella - miksi tarvitsen kaunaa? Mitä tarvetta haluan tyydyttää näin vaikealla tavalla? Voit yrittää ilmaista tarpeesi kumppanillesi suoraan ilman turvautumista kaunaan.
2. Yritä selvittää, mikä tunne on loukkauksen takana: nöyryytys, hylkääminen, pettymys? Tunnistamalla tunteet on helpompi kokea ne. Sen jälkeen voit yrittää ilmaista valituksesi "osoitteessa" ja muistaa, että valitus tullaan kuulemaan, jos se on järkevä eikä emotionaalinen.
3. Yleensä pahoinvoinnin tunteessa henkilö etsii tapaa muuttaa jo saavutettua todellista tai ilmeistä epäoikeudenmukaisuutta häntä kohtaan. Uskotaan, että mitä ahkerammin kärsimme, ollessamme katkeruuden tilassa, sitä nopeammin tapahtuu joitain ihmeellisiä muutoksia ja jostain tulee palkinto uhrautumisesta.
Palkintoja ei tule!
Näiden kanssa on vaikea hyväksyä, kun on lapsuuden kokemusta, saamasta kaunaa, uutta lelua, huomiota, huolenpitoa, rakkautta.
4. Kun siirrämme kaiken vastuumme kohtalostamme muille, meistä tulee liian vaativia ihmisiä ja liitämme niihin käteviä tarroja - silloin alamme ihmetellä, kuinka paljon uskomuksemme eroavat toisten kuvista, kun me itse olemme näitä kuvia ja keksitty. Ja me aletaan loukkaantua aktiivisesti tästä.
5. On vaikea olla loukkaantumatta, kun hän on tottunut tarkistamaan muiden ihmisten sanoja ja tekoja vain omalla maailmankuvallaan. Monille närkästyneille mielipiteistä luopuminen tarkoittaa osan oman persoonallisuuden hylkäämistä. On vahva halu noudattaa tiettyä elämänmallia, stereotypioiden noudattaminen: "Läheiset ihmiset eivät koskaan riitele" häiritsee elämää.
Esimerkiksi sisäisen diktaatin armoilla tällainen henkilö ei esimerkiksi huomaa parisuhteen kriisiä, sulkee silmänsä hälyttäville merkeille. Ja kun toinen tekee teon, joka on pudonnut vuosien aikana kehittyneestä mallista, maailma romahtaa ja anteeksianto osoittautuu mahdottomaksi.
Ehkä odotat suhteiltasi liikaa tai et ilmaise tunteitasi, toiveitasi ja tarpeitasi riittävän selvästi. Olisi mukavaa oppia selkeästi sanomaan, mitä odotat, ja ymmärtämään, mitä muut odottavat sinulta, äläkä unohda mahdollisen ja mahdottoman rajoja.
Kauna on idealisoinnin romahtamista ja jonkin muun hyväksyttävän tapahtuman merkityksen kieltämistä. Se johtuu tiedon puutteesta itsestä, ihmisistä ja elämästä yleensä.
Ja se on myös niin lapsellinen tapa selviytyä aikuisuuden todellisuudesta!
Suositeltava:
Miksi Huomaat Itsessäsi Vikaa Koko Ajan?
Useimpien ihmisten aivot on järjestetty siten, että ne löytävät aina keinoja löytää vika ihmisestä, varsinkin silloin, kun jokin ei toimi. Tässä on esimerkki siitä, että etsit työtä, työskentelet ahkerasti haastatteluissa etkä ymmärrä, miksi et voi saada työtä.
Naisen Kauna Miehensä Petoksesta: Kuinka Ei Kompastu
Joka päivä naiset käyvät neuvottelemassa naisia, jotka ovat saaneet miehensä kiinni pitkäaikaisesta aviorikoksesta tai jolta mies on lähtenyt toisen naisen luo tai jotka ovat itse asettaneet hänet ulos laukusta matkalaukun kanssa, kun he ovat saaneet tietää toisen naisen läsnäolosta.
Tapa ELK Itsessäsi Tai Kuinka Muuttaa Ajatteluasi Muuttaaksesi Elämääsi
Kirjoitan yleensä informatiivisia ja analyyttisiä artikkeleita, mutta tänään haluan jakaa ajatukseni ja kutsua sinut keskustelemaan. Tämän vuoden aikana olen nähnyt tuhansia”Älä valita, kiitos!” Artikkeleita. Ja rehellisesti sanottuna tunnen paljon vihaa siitä.
Tukahduttaa Ja Elää Tunteita
Viime vuosina psykologiaa on rikastettu tekniikoilla tietoisuuden, egon, ajatusten ja tunteiden luonteen tutkimiseksi. Yhä kehittyneemmät ajattelijat tulevat ymmärtämään, että tietoisuus on kaiken perusta ja että todellisuuden luonne on subjektiivinen.
Kuinka Päästä Eroon Kauna, Elinikäinen
Heinäkuun ilta. Tahmea, kuuma hiki painaa suljettuja ikkunoita. Tuuletin humisee luoden viileyttä. Kahdeksanvuotias tyttö itkee sängyllä pelosta ja tuskasta. Hän vain putosi keinulta. Valtava”vene” venytti sitä useita kertoja ylösalaisin soralle.
