Superego Ja Negatiivinen Ydin - Mitä On Psyykeemme Syvyydessä?

2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44

Kognitiivisessa käyttäytymisterapiassa (Aaron Beck) on sellainen asia kuin "negatiivinen ydin". Kun tutkitaan asiakkaan negatiivisia ajatuksia itsestään hoidon aikana, lopulta kaikki nämä pitkät ajatukset, lauseet, ajatukset itsestään heikoina, rumaina, tyhminä jne. Lyhenevät hyvin lyhyiksi: Minä - huono, olen heikko, olen ruma jne.

Työ on vaikeaa ja epämiellyttävää. On erittäin epämiellyttävää, usein tuskallista, vaikkakin terapeuttista löytää psyykeesi syvyyksistä, että ajattelet itsestäsi tällä tavalla. Lisäksi itse terapeuttinen työ alkaa - vastakkainasettelu näille itsekäsityksille, tämän vakaumuksen kumoaminen ja riittävän itsetunnon palauttaminen itselleen.

CBT -käsitteessä nämä lyhyet ajatukset sijaitsevat eräänlaisessa "negatiivisessa ytimessä" (tai edustavat negatiivista ydintä).

Koska pääpsykologinen koulutukseni on psykoanalyyttinen, ja vaikka olen tutustunut ja tutkinut muita psykoterapian moderneja suuntauksia: gestaltia, jo mainittua kognitiivista käyttäytymistapaa, eksistentiaalista ja Dasein-analyysiä, ja olen enemmän tottunut psyykin rakenteelliseen malliin Freud, kuitenkin näytti mielenkiintoiselta yrittää yhdistää toisiinsa kaksi eri psykoterapeuttisten koulujen rakennetta - nimittäin negatiivinen ydin ja Superego.

Muistutan teitä, että Super-Ego (Freud käytti nimeä Uber-Ich, eli "Super-I", sanan Super-Ego keksi William Jones kääntäessään Freudin englanniksi) on tällainen esimerkki ihmisen psyyke, joka on vastuussa käyttäytymisensä hallitsemisesta, ei salli henkilön vaistomaisia haluja, jotka rikkovat käyttäytymisessään julkisen moraalin normeja.

Superego sisältää introjisoituja viestejä (lähinnä vanhempien, mutta ei vain), jotka selittävät ja osoittavat, kuinka henkilön tulisi käyttäytyä tietyissä elämäntilanteissa. Psykoanalyyttisen hoidon aikana nämä viestit tulevat esiin potilaan (asiakkaan) puheessa. Sinun tulisi käyttäytyä vaatimattomasti, älä aloita syömistä ensin, kun miehet katsovat suoraan sinuun, heidän pitäisi olla hämmentynyt ja estää silmänsä jne. Jne. Pitääkö minun selittää, että nämä introjektit eivät ole aina hyödyllisiä elämässä? Lapsena koettuina absoluuttisina, universaaleina kaikissa elämäntilanteissa ne usein tekevät käyttäytymisestämme huonokuntoisen, vaikeuttavat elämäämme sen sijaan, että tekisivät siitä helpompaa ja kätevämpää meille. Joten esimerkiksi tyttö, joka harjoittaa introjekteja vaatimattomuudesta (kuten edellä mainittiin), ei voi rakentaa normaaleja suhteita miesten kanssa, edes aloittaa heidät.

Superego sisältää myös velvoitteiden lisäksi myös arvioita, jotka liittyvät joskus näihin velvoitteisiin, joskus eivät. Olet liian heikko, joten sinun on vältettävä konflikteja, et voi puolustaa itseäsi. Olet ruma, joten pojat eivät ole kiinnostuneita sinusta.

Eli superegonossa nämä viestit kuulostavat sanalla sinä: olet ruma, olet pelkuri, heikko jne. Sitten jotenkin nämä viestit (introjektit) käsitellään psyykessä (assimiloidaan), niistä tulee osa egoa tai persoonallisuutta jo sanalla "minä". Olen heikko, olen ruma jne. Ja jos tässä paikassa yhdistämme rohkeasti kaksi konstruktiota eri psykologisista kouluista, ne muodostavat negatiivisen ytimen.

Negatiiviset viestit aikuisilta (harvemmin - ikäisiltä) lapsuudessa, joissa on sana "sinä", muuttuvat negatiiviseksi minäkuvaksi negatiivisessa ytimessä. Tietenkin näin tapahtuu, jos lapsi (tietysti tiedostamatta) suostui tällaiseen arviointiin itsestään aikuisena ja hyväksyi käyttäytymissäännöt.

Negatiivisten minäkuvien muodostamiseksi ei tarvitse olla juuri sellaista suoraa viestiä, jossa on sana "sinä". Periaatteessa lapsi voi muotoilla tällaisen lausunnon itsestään ja itsenäisesti vastauksena aikuisen reaktioon. Esimerkiksi ärtynyt äiti voi odottamatta, että lapsi lopulta sitoa nauhat, työntää kätensä pois ja sitoa sen itse. "En pysty tekemään mitään yksin", lapsen ajatus muotoillaan. Tietenkin tässä annan hieman yksinkertaistetun mallin negatiivisten minäkuvien muodostumisesta, kaikki ei ole niin yksinkertaista eikä niin lineaarista, mutta yleinen kaava on jotain tällaista.

Terapiassa riippumatta siitä, millä lähestymistavalla: CBT, psykoanalyyttinen hoito jne., Nämä introjektit ja itsekäsitykset otetaan huomioon, asiakas yhdessä terapeutin kanssa ensinnäkin ymmärtää ne ja toiseksi yliarvioi heidän henkilökohtaisen näkemisensä heidän harhaluulonsa ja kuinka he estävät häntä elämästä.

Tässä artikkelissa minulle oli mielenkiintoista tarkastella tarkasti kahden eri psykoterapeuttisen järjestelmän rakenteen - superegon ja negatiivisen ytimen - korrelaatiota toistensa kanssa. Mielestäni tämä korrelaatio helvetillisessä kontekstissa on aivan oikea-kun otetaan huomioon, kuinka "sinä-viestit" ja velvoitteet "virtaavat" superegosta, psyyken negatiivisen ytimen negatiiviset minäkäsitykset muuttuvat.

Kutsun tarkoituksella sekä superegoa että negatiivista ydinrakennetta, koska mielestäni ne eivät ole henkisiä ilmiöitä, vaan eräänlainen metafora, joka auttaa ymmärtämään paremmin psyykeissä tapahtuvia prosesseja. Metafora on epätarkka sana, rakenne on tarkempi.

Itse "viesti" -muunnosprosessi "itsekäsitykseksi" jää artikkelin ulkopuolelle, ehkä tämä on aihe pohdittavaksi ja aihe jollekin tulevalle artikkelille, tai ehkä se on jo kuvattu yksi kirjoittajista, enkä ole yksinkertaisesti vielä tutkinut sitä ….

Kirjoita kommenttisi ja pohdintasi tämän artikkelin aiheeseen tai aiheeseen liittyvistä aiheista. Olisi mielenkiintoista spekuloida yhdessä)