Raha Ei Ole Ongelma

2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44

Olen viimeisen kuukauden ajan elänyt rahan teemalla.

Rahaan liittyi ahdistusta, jota ei ollut aiemmin. Tulojen väheneminen tai puute - minne juosta, mitä tehdä?

Paniikki ja ahdistus.

Kasvavat tulot - vastuulla - mitä suunnitella, mihin käyttää, miten hävittää? Ja sitten, jos hävitän sen väärin, voin menettää kaiken.

Tervehdys ihmisille, jotka eivät aloita onnistuneita projektejaan epäonnistumisen pelossa. Menestyksen pelko - saadakseni kaiken, paljon vastuuta, jota en voi selviytyä. En tiedä mitä tehdä asialle. Tai pelko menettää kaiken menestyksen jälkeen. Sitten on parempi olla aluksi olematta mitään ja keksiä erilaisia syitä, miksi en ole vielä onnistunut.

Seuraava asia, jonka kohtasin, oli pelko rahan loppumisesta … Häpeä rahan tarpeesta. Ahdistus ja jännitys näkyvät. Ja kun on jännitystä, kaikki päinvastoin putoaa käsistä, mitään ei tapahdu. Epäilen itseäni, kykyni ja tuloni vähenevät vielä nopeammin.

Tällainen hauska keinu eri tunteiden tasoilla, mikä on häpeällistä ja pelottavaa myöntää itselleni. Mitkä eivät ole kovin miellyttäviä.

Suhteet rahaan voidaan jättää huomiotta jossakin osassa elämääsi, kunnes tapahtuu jotain, joka voi pudottaa sinut tavallisesta tilasi. Rahalla on sama voima kuin seksillä, valta. Ne vaikuttavat meihin - meistä voi tulla onnellisempia, ahdistuneempia, jännittyneempiä tai päinvastoin, rentoutua, sallia paljon elämäämme. Raha vaikuttaa myös ihmissuhteisiin ihmisten, ystävien ja rakkaiden kanssa. Tämä on vahvaa energiaa. Ja on tullut aika oppia lisää suhteestani rahaan ja siitä, miten se vaikuttaa elämänlaatuuni.

Ja niin, että pystyin ymmärtämään ja ymmärtämään sisäisen analyysin avulla psykoterapeutin, esimiehen, työskentelemään kollegoiden kanssa ja käytännössä asiakkaiden kanssa.

Uskomukset - ensimmäinen asia, josta aloitin. Vanhempien vahingossa puhutut sanat lapsuudessa, lapset ympärillä, aikuiset televisiossa - kaikki tämä on painettu lujasti ja vakaasti alitajuntaani. Tietämättäni nämä ilmaukset ovat vaikuttaneet suhteeseeni rahaan. Kuinka työskentelen, miten valitsin toiminnan, ostosten valinnassa tai jokapäiväisissä tilanteissa. Vaikuttaa suhteisiin kumppanin tai vanhempien kanssa.

Jos tämä aihe vastaa sinua, suosittelen lukemaan argumenttini ja samalla oppimaan lisää itsestäsi. Vastaa kysymyksiin kirjallisesti tutkiessasi uskomuksiasi.

1. Raha lapsuudessa. Mitä tiesin, kuulin heistä silloin? Mitä se oli minulle?

Olen usein kuullut vanhemmiltani, ettei rahaa ole; - meillä ei ole siihen varaa; - he ovat rikkaita, koska ….., mutta emme onnistu; - se on hyvin kallis; - Rahat loppuvat aina ja ne on säästettävä. Minulle raha on siis jotain ikuisesti vaikeaa, vaikeasti tavoitettavaa, mutta samalla elintärkeää. Että et voi elää ilman heitä.

2. Miten nämä sanat ja ajatukset vaikuttivat minuun silloin?

Raha ei ole saavutettavissa, ei kaikille, ei minulle. On sääli, ettei rahaa ollut, varsinkin niiden edessä, joilla sitä oli. Häpeän osoittaa, että perheeni ja minä tarvitsemme rahaa eikä meillä ole varaa paljon. Tältä osin huolestuneiden vanhempien ja lapsuuden kokemusten vieressä on paljon väärinkäsityksiä, avuttomuutta.

3. Miten tämä vaikuttaa minuun nyt?

Sisäinen aiemmin tajuton rahan tarve, vaikka sitä olisi runsaasti. Kielto tai mahdottomuus käyttää rahaa vapaasti ja helposti. Mietin aina - onko se välttämätöntä, mitä se antaa minulle, mihin tämä ostos on tarkoitettu? Pelko siitä, että rahat voivat loppua, ettei niitä tule. Siksi niitä on aina hallittava, ajateltava etukäteen, niitä on lykättävä, jotta pelot eivät toteudu. Tietenkin täällä tunnen paljon ahdistusta, jännitystä ja pelkoa. Ja valvonta auttaa minua selviytymään ahdistuksesta, mutta ei ratkaise lausuntoja ja suhteita rahaan.

4. Mikä on nykyinen suhteeni rahaan?

Edellä esitetystä voin kirjoittaa - rahaan liittyy paljon jännitystä ja ahdistusta, mikä joskus vaikeuttaa vain rentoutumista ja ajattelematta sitä. Uskotaan, että rahaa tarvitaan koko ajan. Rajoitan usein itseni kuluttamista. Rahan ja häpeän vuoksi voin luopua rajoistani ja antaa viimeisen. Tai päinvastoin, puolustaa itseäsi liikaa.

5. Onko eroa - kuinka paljon ansaitsen nyt sillä, kuinka paljon todella haluan?

Aukko on olemassa eikä minun hyväkseni. Miksi - taas tapaan häpeää. Häpeän sanoa enemmän palveluistani, olen automaattisesti puutteessa ja että lapsellinen häpeäni ei ollut kokenut tätä paikkaa. Toinen lause tulee esiin - ansaitsenko sen? Aivan kuin ei.

Ja muistan äitini: - et saa sitä, koska et ansainnut sitä. Kukaan ei selittänyt, miten ansaita, mutta lause jäi syvälle alitajuntaan ja johtaa.

6. Mitä järkeä on ansaita enemmän, mitä tämä summa merkitsee minulle?

Tämä tarkoittaa sitä, että voin antaa itseni elää yhä vapaammin ja liittyä ostoksiin helpommin. Liiku vapaammin. Työni arvo tulee olemaan suurempi.

7. Mistä uskomuksista minun on päästävä eroon, jotta ne eivät enää vaikuta suhteeseeni rahaan? Mitä uskomuksia minun on muutettava ja kuinka sallia itselleni haluamani summa?

Kirjoitin paperille kaiken, mikä minua vaivaa. Kaikki uskomukset, jotka olen kuullut, eivät kuulu minulle. Asetettu ulkopuolelta. Tajusi ne. Vaihdoin ne uusiin ja työskentelin terapeutin kanssa. Kun jaat jonkun kanssa, sanomalla aikomuksesi ääneen on kuin ajatusten ja uskomusten rekisteröinti, he alkavat toimia.

Jos sinulla ei ole terapeuttia ja itsehypnoosi- ja vakuutusmenetelmä sopii sinulle, voit kirjoittaa ja ohjelmoida itse.

Se, mitä annamme merkitykselle, toimii ja tapahtuu.

Toinen asia, jonka tein terapiassa, oli se, että raha = raskaus. Että aikuisiässä tästä on jopa jonkinlaista kärsimystä ja että on tärkeää mennä eteenpäin kärsimyksessä. Otin myös riskejä ja haaveilin, kuvittelin vahvimman pelkoni ja yritin tuntea sen.

Entä jos menetän äkillisesti kykysi ansaita rahaa, ajatella ja sopeutua erilaisiin elinolosuhteisiin. Jään vain ilman mitään ja ketään.

Kuvittelin olevani monikerroksisissa likaisissa vaatteissa, haiseva, kävellen ja kerjäämässä tai kaivamassa roskia. Tässä muodossa tapaan entiset kollegani ja ystäväni. Häpeän itseäni. Olen pahoillani itsestäni. Haaveilin ja kärsin itsestäni tuolla tavalla. Minun sosiaalisesta ja inhimillisestä ei kukaan eikä mikään, mitä tunnen siellä, mitä haluan. Ainoa ilo siellä, ja se on kyseenalainen, että olen edelleen elossa ja edelleen ihminen. Voin silti tehdä jotain. Sisälläni oli niin paljon protesteja näistä fantasioista itsestäni.

Vähitellen pääsin pois tästä kuvasta. Sain mielen, kasvatuksen, periaatteet, kyvyn tehdä, ajatella ja luoda. Kasvoin sisältä vahvemmaksi ja luottamuksellisemmaksi. En koskaan anna tämän tapahtua minulle. Voin aina tehdä enemmän ja paremmin. Yritän olla lopettamatta kehitystä. Rentoudu, toipu, iloitse ja elä. Ja minusta tuntui niin hyvältä, vain paremmalta. Sitten palasin itseeni ja tajusin, että yleensä kaikki on hienoa elämässäni. Ja mitä helpommin kohtelen itseäni ja rahaa, sitä helpompi minun on elää ja sitä helpompaa. Kun tämä tarpeeton stressi katoaa.

Muistin, kun jännitin - kaikki ei voi pudota käsistäni, mutta kaikki juoksee pois, myös raha.

Jos uskallat maalata ja haaveilla pelottavasta kuvastasi, kirjoita minulle viesteissä kokemuksestasi, erittäin mielenkiintoinen.

Bonus

Ahdistuneisuuteni, joka liittyy kulutukseen ja haluihin. Löysin tavan käsitellä häntä.

Hän jäljitti kaksi pylvästä paperiarkille. Kirjoitin vasemmalle kaikki viimeisen kuukauden kulut ja kulut, mukaan lukien vain pienet asiat - kahvi, vesi.

Seuraavassa sarakkeessa kirjoitin tuloja eri lähteistä.

Vertasin ja huomasin, että tuloja on enemmän. Huh, se on jo helpompaa.

Lisäksi: Kirjoitin ylös pakolliset ja välttämättömät kulut seuraavalle kuukaudelle - talo, apuohjelmat, Internet, vesi, ruoka ja niin edelleen. (Sinulla voi olla oma lista.)

Myös täällä ahdistus on vähentynyt - loppujen lopuksi voin aina ansaita tällaisen summan jopa erittäin huonossa tilanteessa.

Sitten lisäkustannusten suunnittelu: esimerkiksi halusin todella ostaa itselleni trx: n - tämä on urheilusimulaattori, mutta lykkään sitä aina. Halusin mennä jonnekin tai ostaa jotain; lykkäsin koulutuskursseja. Luulin, etten voi maksaa. Laskiessani edellisen kuukauden kulut, tajusin kuitenkin, että voin käydä kahviloissa harvemmin, syödä kotona useammin. Esimerkiksi miinus 4 illallista kahvilassa kuukaudessa = simulaattori, matka. Jne.

Eli olen suunnitellut kuluja, joita olen pitkään lykännyt seuraaville kuukausille. Haluan todella varaa. Yksinkertaisesti jakamalla budjetti oikein. Puhelimeen on myös sovelluksia, jotka auttavat kirjaamaan kulut ja tulot.

Tätä aihetta koskevan tutkimusjakson aikana tajusin vanhat ja tarpeettomat uskomukseni, kehitin ne ja korvasin ne uusilla. Tapasin pelkoni ja elin tunteeni psykoterapeutin tuella. Liikunta auttoi minua vähentämään ahdistusta ja jännitystä, muuttamaan suhtautumistani rahaan ja tulemaan hieman onnellisemmaksi ja vapaammaksi.