2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Mitä pelkäät enemmän?
Kaikkien kehomme biologisten puolustusmekanismien tarkoituksena on välttää kuolema. Näyttäisi siltä, että mikä voisi olla pahempaa kuin kuolema. Monet liittyvät pelot syntyvät, kun ajattelemme kuolemaa, kuten:
📍 pelko peruuttamattomuudesta;
📍 pelko loukata läheisiään;
📍 pelko tunteiden menettämisestä;
📍 pelko olla tekemättä jotain;
Pain pelko kipua kuolemassa;
📍 pelko hallita itseään;
Ja muut.
Hyvä uutinen on, että meillä on sisäänrakennettu mekanismi, jonka avulla voimme käsitellä pelkoja: heti kun ymmärrämme "ongelman", aivomme keksivät heti tapoja ratkaista se.
Jos pelkäät kipua, rakennat heti päähäni luettelon, josta voit saada kipua, mitä se voi olla, ja heti tulee ideoita siitä, miten voit selviytyä siitä (löydä parhaat lääkärit, johda terveitä elämäntapoja, testaa, juo vitamiineja, tarkista urheilutila jne.)
Suoraan kuolemanpelkoa vastapäätä on pelko elää:
💫 tee mitä haluat;
🧗♀ kokea voimakkaita tunteita;
🤽♀ tehdä virheitä;
🍎 rakastua;
🌊 ole vapaa;
🌈 tuntea elämän kaikissa sen ilmenemismuodoissa.
Elämän pelko on rakenteeltaan vahvempi kuin kuoleman pelko.
Miksi?
Feel Jotta voisimme tuntea 100% elämän, meidän on aina poistuttava mukavuusalueeltamme, joka on luonnollemme luonnotonta
💥 Voidaksemme kokea vahvoja pitkäaikaisia tunteita meidän on kehitettävä emotionaalinen laitteistomme, joka laajenee ja … tuntee paitsi laajemman valikoiman positiivisia tunteita, myös lisää negatiivisia
Dreams Voidaksemme toteuttaa unelmamme meidän on puolustettava näkemystämme, oltava eri mieltä rakkaiden kanssa (jos he eivät ole yhdessä kanssamme), muutettava ympäristöä eteenpäin siirryttäessä ja joskus tuntea olonsa erittäin yksinäiseksi tiellämme tavoite, koska joskus vuoristokylien välissä et ehkä tapaa ketään matkalla …
Lisäksi elämisen pelolla on monia toissijaisia etuja:
📍 Et voi ottaa täyttä vastuuta elämästäsi ja selittää epäonnistumisia ulkoisilla olosuhteilla
📍 Voit pysyä lapsen roolissa ja pyytää hyväksyntää, tukea ja suojaa vahvemmilta hahmoilta
📍 Voit olla mukavuusalueellasi ja tutkia 50 harmaan sävyä sen sijaan, että tutkisit kaikkia sateenkaaren värejä ja mielialan sävyjä
📍 Voit lisätä ahdistusta, jännitystä, ylisuojelua - nämä ovat niin”oikeita” pareja Itä -Euroopan kulttuurissa, joita sukupolvet tukevat merkitysten tasolla.
Lopuksi haluan jättää teille muutaman kysymyksen ja pohdinnan:
💥 Mitä luulet pelkääväsi enemmän: elää 100% tai kuolla?
💥 Mitä unelmiasi et ole toteuttanut moneen vuoteen, koska pelkäät, että se ei toteudu?
💥 Milloin viimeksi koit odottamatonta iloa 10 pisteen asteikolla?
💥 Mikä on elämäsi tärkein asia: ennustettavuus tai toiveiden toteutuminen?
💥 Mitä voit tehdä tänään siirtyäksesi kohti unelmaelämääsi?
Suositeltava:
Älä Vain Jätä Minua! Pelko Kumppanin Menettämisestä, Hylätyn Pelko. Hylkäämisen Trauma
Toisin kuin hylkäämisen pelko, joka perustuu häpeän tunteeseen tuntuvien tarpeiden ja henkilökohtaisten ominaisuuksien vuoksi, pelko tulla hylättyä paljon syvemmältä muistuttaa paniikkikauhua unohduksen, olemattomuuden tilasta. Kuinka ymmärtää, onko ihmisellä tämä pelko?
Liukastumisen Pelko. Ilo Ja Pelko. Yhden Työn Analyysi
Asiakkaan pyyntö. Alena, auta minua selviytymään pelosta! Ensi viikolla menemme puolisoni kanssa hiihtokeskukseen, kaikki näyttää olevan upeaa - rentoutumista, romantiikkaa, kauneutta, mutta tiedän etukäteen: aion pelätä jälleen voittaessani epätoivoisen, kauhean pelon vaarallisista laskeutumisista, vaikka tämä on en ensimmäistä kertaa mukana aviomieheni kanssa matkoilla … Yleensä olen hyvä lumilautailussa, mutta ratsastan teeskennellen ja myönnän aina jotain väärää … Onko tämä
Kuoleman Pelko - Selviytymisstrategia
Yhdestä näkökulmasta kaikki pelot ovat johdannaisia kuoleman pelosta. Tämä ei tarkoita sitä, että jokaisen pelon voittamiseksi sinun on otettava esiin kuoleman aihe. Mutta jos kuoleman pelko on asettunut päähäsi, tämä johtaa melkein aina ahdistukseen tai paniikkihäiriöön.
Kurkistaa Aurinkoon. Elämä Ilman Kuoleman Pelkoa
Kuoleman aihe huolestuttaa enemmän tai vähemmän jokaista meistä. Lähes kaikki pelkäävät kuolemaa, juuri tämä pelko ilmenee eri tavoin (rakkaiden ahdistuksen muodossa, pyrkimyksenä jättää taakseen mahdollisimman monta lasta, jättää jälki historiaan, kirjoittaa kirjoja, fobioita ja jatkuvaa valvontaa, suojaavaa käyttäytymistä, haluttomuutta poistua vyöhykkeen mukavuudesta, uhmaa kuolemaa riskialttiilla käytöksellä, parantumattomasti sairaiden auttamisessa ja jopa itsemurhassa par
KUOLEMAN Pelko. Kuinka Voittaa Se
Joku ajattelee kuolemaa tietyn ikärajan ylittämisen jälkeen. Joku ystävien tai sukulaisten kuoleman yhteydessä. Ja joku on yhtäkkiä ja elämän parhaimmillaan. Jokaisen ihmisen elämässä tulee hetki, jolloin hän tietoisesti tai tiedostamatta tuntee kuoleman pelon.
