2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Yhdestä näkökulmasta kaikki pelot ovat johdannaisia kuoleman pelosta. Tämä ei tarkoita sitä, että jokaisen pelon voittamiseksi sinun on otettava esiin kuoleman aihe. Mutta jos kuoleman pelko on asettunut päähäsi, tämä johtaa melkein aina ahdistukseen tai paniikkihäiriöön. Samaan aikaan kuoleman pelon psykokorjauksella on omat ainutlaatuiset piirteensä. Ja ehdotan niiden purkamista. Poista hyperhallinta
Yleensä kuolemanpelko on ainoa pelko, joka perustuu sataprosenttisesti siihen tosiasiaan, että me kaikki välttämättä ymmärrämme tämän pelon luonteen. Meillä kaikilla on pakko kuolla. On myös luotettavasti tiedossa, että kuolema voidaan vain ennakoida (eikä se ole läheskään aina totta), mutta on mahdotonta tietää, että se laukaistiin juuri tällä hetkellä. Yhdistämme A ja B, ja saamme seuraavan. Me kaikki kuolemme, mutta kukaan ei tiedä milloin ja miten. Siksi pelon odotus nykyisessä aikamuodossa voi tarkoittaa vain yhtä asiaa - hyperkontrollin neuroottista reaktiota. On järkevää poistaa se ensiksi kaikille, jotka haluavat päästä eroon kuoleman pelosta!
Elämän tarkoitus on onnellisuus?
Paradoksaalista, mutta totta. Ne, jotka pelkäävät kuolemaa, eivät usein näe elämässään paljon merkitystä. Eli kontaktin menettäminen elämän tarkoitukseen alkaa aktiivisesti ruokkia kuoleman pelkoa. Perinteisesti elämän tarkoitus voidaan jakaa kahteen osaan - menestyksen / saavutusten ja onnen alue. Ja nyt ne, jotka eivät usein ja intensiivisesti ota yhteyttä onnellisuuden tunteeseen (ne, joilla on vähän serotoniinia), ovat suojaamattomia kuoleman pelolta. Siksi spontaanisuuden taidot ja nautinnon saamisen taidot ovat seuraava pysäkki matkalla pakoon kuolemanpelosta.
Onko elämän tarkoitus menestyksessä?
Jatketaan suojaavien välittäjäaineiden aihetta. Menestys (ei sosiaalisesti, mutta henkilökohtaisesti, kun puhumme nimenomaan sinulle henkilökohtaisesti merkityksellisten asioiden saavuttamisesta) on fenyylietyyliamiinin ja dopamiinin lähde. Ja nämä aineet ovat aktiivisen ja jännittävän toiminnan aineita. Ja kun elämässäsi on tarpeeksi johdonmukaista toimintaa, joka kiehtoo sinua ja motivoi sinua aktiivisesti tavoitteisiin, kuoleman pelko liukenee aktiivisesti toimintaasi. Kyllä, on syytä selventää, että menestysstrategia ja "tehdä jotain" ovat kaksi eri asiaa. Se on kuin Zaporozhets - se on myös auto, mutta sen omistaminen ei ole menestystä.
Epämukavuuden suvaitsevaisuus
Älä syötä ihmistä leivällä, anna hänelle vain mahdollisuus kiivetä mukavuusalueelle. Lisäksi se on toivottavaa rentoutumistilassa. Ja tässä mukavuudenhalussa unohdamme automaattisesti, että epämukavuuden avulla (kyllä, on parempi hallitun, motivoituneen epämukavuuden avulla) saavutamme kaiken, mitä itse sitten pidämme tärkeänä itsellemme. Ja siksi kyky olla epämukavassa tilanteessa ja välttää sitä, vaan jatkaa kohti tavoitteita sen kanssa itsessään on tärkein askel kuolemanpelon hallitsemisessa.
Turhautumisen sietokyky
Analogisesti epämukavuuden kanssa pettymys johtaa myös yhteyden menettämiseen itseensä, resursseihinsa, kykyihinsä, suunnitelmiinsa ja tavoitteisiinsa. Joudumme turhautumiseen ja voimattomuuteen kaikkien psyykkiemme kanssa kerralla. Kärsimme, murehdimme, valitamme jossain (tai suoraan sanottuna valitamme), ja kuolemanpelko vahvistuu paljon. Siksi kyky luopua liiallisista odotuksista ja astua täyttymättömien odotusten yli on tärkeä virstanpylväs kuolemanpelon voittamisessa.
Mitä mieltä olette siitä, miten kuolemanpelko voidaan voittaa käytännössä?
Suositeltava:
Näin He Ajavat Metrolla: Hän Istuu, Hän Seisoo. Kuoleman Vaiston Sukupolvi
Haluatko nähdä yhteiskuntamme todellisuudessa? Ota metro ruuhka -aikana. Vaikka minulla ei ole ollut tällaista tarvetta pitkään aikaan, tutkimusosa ei salli minun rentoutua ja johdattaa minut sinne ajoittain - "kasvot elämään". Seuraan mielenkiinnolla miesten ja naisten käyttäytymistä ja yritän ymmärtää, miten yhteiskuntamme muuttuu tai ei muutu.
Älä Vain Jätä Minua! Pelko Kumppanin Menettämisestä, Hylätyn Pelko. Hylkäämisen Trauma
Toisin kuin hylkäämisen pelko, joka perustuu häpeän tunteeseen tuntuvien tarpeiden ja henkilökohtaisten ominaisuuksien vuoksi, pelko tulla hylättyä paljon syvemmältä muistuttaa paniikkikauhua unohduksen, olemattomuuden tilasta. Kuinka ymmärtää, onko ihmisellä tämä pelko?
Liukastumisen Pelko. Ilo Ja Pelko. Yhden Työn Analyysi
Asiakkaan pyyntö. Alena, auta minua selviytymään pelosta! Ensi viikolla menemme puolisoni kanssa hiihtokeskukseen, kaikki näyttää olevan upeaa - rentoutumista, romantiikkaa, kauneutta, mutta tiedän etukäteen: aion pelätä jälleen voittaessani epätoivoisen, kauhean pelon vaarallisista laskeutumisista, vaikka tämä on en ensimmäistä kertaa mukana aviomieheni kanssa matkoilla … Yleensä olen hyvä lumilautailussa, mutta ratsastan teeskennellen ja myönnän aina jotain väärää … Onko tämä
KUOLEMAN Pelko. Kuinka Voittaa Se
Joku ajattelee kuolemaa tietyn ikärajan ylittämisen jälkeen. Joku ystävien tai sukulaisten kuoleman yhteydessä. Ja joku on yhtäkkiä ja elämän parhaimmillaan. Jokaisen ihmisen elämässä tulee hetki, jolloin hän tietoisesti tai tiedostamatta tuntee kuoleman pelon.
Kuoleman Pelko Vs. Elämä
Mitä pelkäät enemmän? Kaikkien kehomme biologisten puolustusmekanismien tarkoituksena on välttää kuolema. Näyttäisi siltä, että mikä voisi olla pahempaa kuin kuolema. Monet liittyvät pelot syntyvät, kun ajattelemme kuolemaa, kuten: 📍
