2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-01-12 20:58
"Lapsista, joita ei rakasteta, tulee aikuisia, jotka eivät voi rakastaa."
Todella totta väite!
Lastenpäivänä omistan artikkelini aiheeseen suhteista sisäisen lapsemme kanssa.
Monet valittavat usein vanhemmistaan, joita he eivät rakastaneet tai arvostaneet. Voimmeko itse ylpeillä moitteettomasta rakkaudesta lapsiamme kohtaan?
Jokainen vanhempi ymmärtää rakkautta lasta kohtaan omalla tavallaan ja ilmaisee rakkautensa oman kokemuksensa prisman kautta: joku liiallisen suojan kautta, joku ostosten kautta, joku rangaistuksen kautta. Kaikki eivät voi katsoa itseään raittiina ja kieltäytyä lähettämästä tuttua, perheeltään otettua mallia kasvatuksessa. Joskus kestää useita tunteja psykoterapiaa ja henkilökohtaisten tahdonvoimaisten ponnistelujen käyttämistä käsityksen ja käyttäytymisen uudistamiseksi.
Ja tapahtuu myös, että lapsi kasvoi vauraassa rakastavassa perheessä, mutta vanhempien välisistä suhteista hän teki subjektiiviset johtopäätöksensä siitä, ettei häntä rakastettu. Annan sinulle esimerkin käytännöstä.
Poika pyytää äitiä lopettamaan liiketoimintansa ja aloittamaan heti leikkimisen hänen kanssaan. Äiti yrittää määritellä rajansa ja kertoo pojalleen, että hänen on ensin saatava työ päätökseen. Poika loukkaantuu ja huutaa äidilleen: "Et rakasta minua!" Hän turvautuu tällaiseen manipulointiin joka kerta, kun hänen äitinsä ei kiirehdi tyydyttämään välittömästi hänen tarpeitaan.
Ja tässä sinun on rakennettava suhteet oikein. Jos äiti vain sanoo "jätä minut rauhaan, älä nyt sinun tehtäväksesi", niin lapsi todennäköisesti muodostaa käsityksen siitä, että äiti ei rakasta häntä. Jos äiti selittää kärsivällisesti lapselle, miksi hän ei voi leikkiä hänen kanssaan juuri nyt, halaa häntä, pyytää häntä odottamaan, on täysin mahdollista, että hänen käsityksensä muodostuu eri tavalla.
Psykoterapian "uudelleenkirjoittaminen" -tekniikka auttaa asiakasta saamaan uuden kokemuksen vuorovaikutuksesta vanhempiensa kanssa upottamalla lapsuuden traumaattiseen kokemukseen ja sen uudelleenarviointiin, käsittelyyn.
Monien ihmisten virhe siinä uskossa, että vain ympäristö voi tyydyttää lapsellisen rakkaustarpeensa, siirtää vastuun turhautumisestaan ja elämän epäonnistumisistaan, sisältäen monia illuusioita ja odotuksia.
Rakastatko itse sisäistä lastasi?
Asiakkaideni kanssa teen usein tekniikkaa, joka sisältää vuoropuhelun sisäisen lapseni kanssa. Annan sinulle esimerkin käytännöstä.
Edessäni istuu nuori mies, sanokaamme häntä Dmitriksi, joka omisti koko elämänsä muiden hoitamisesta kohtaamatta kiitollisuutta. Hän on erittäin loukkaantunut sisäpiiristään: "Loppujen lopuksi olin heidän kanssaan, kun he tarvitsivat apua, ja kun tarvitsin sitä, kaikki kääntyivät pois minusta."
Upotan miehen hänen lapsuuteensa: Dmitry muistelee ja kertoo tapahtumasta, kuinka hänen isänsä lyö äitiään, hän nousee puolustamaan häntä ja hänen isänsä aggressio kohdistuu häneen, hän haluaa saada tukea äidiltään, mutta törmää hänen halventavaan lauseeseen: "Kuka pyysi sinua puuttumaan asiaan?" Masentuneena hän menee huoneeseensa ja itkee siellä yksin.
Pyydän Dmitriä kuvittelemaan, että hän tulee huoneeseen ja näkee tämän itkevän, yksinäisen pojan - itse seitsemän vuoden ikäisenä hän antoi hänelle nimen Mitya.
Minä: - Miltä pikku Mitya tuntuu nyt? D.: - Hän häpeää, että hänen tekonsa oli kutsumaton, ja syyllisyyttä siitä, että hänen käytöksensä voi vaikuttaa isän ja äidin väliseen suhteeseen.
Minä: - Hän ajattelee ennen kaikkea vanhempiensa tarpeita, mitä he ajattelevat, miten he elävät edelleen … Näissä ajatuksissa ei ole sijaa pikku Mityalle. Ja mitä Mitya itse haluaa? D.: - Hän haluaa, että hänen äitinsä tulee huoneeseensa, halaa häntä, koska he ovat turvallisempia ja voivat paremmin. Minä: - Mitä sanoisit pikku Mityalle, joka itkee yksin huoneessa? Osoita hänelle aikuisen puolesta. D.: - Haluan sinun tietävän, Mityai - et ole syyllinen mihinkään, lapsen ei pitäisi olla vastuussa sukulaistensa riidoista. Olit erittäin rohkea yrittäessäsi puolustaa äitiäsi. Tämä viittaa siihen, että olet rohkea ja voit tulla auttamaan, jos rakastamasi henkilö tarvitsee sinua. Sinun ei pitäisi hävetä itseäsi. Henkilökohtaisesti olen ylpeä sinusta. Rakastan sinua erittäin paljon. Pidä huolta itsestäsi, poika. Auta, jos tunnet voimaa ja halua auttaa, mutta älä unohda itseäsi. Olet rakas, rakas mies!
Mies itkee, koska kukaan ei ollut koskaan puhunut hänelle sanoja, joita hän tarvitsi niin kipeästi.
Kuinka usein me itse kohtelemme sisäistä lastamme kritisoivan, hyväksikäyttävän, devalvoivan ja rankaisevan aikuisen asemasta!
Tällä lähestymistavalla me kiellämme itsemme ja jopa vihaamme, yksinäinen sisäinen lapsemme pysyy edelleen laiminlyönnin ilmapiirissä, hänet hylätään, hylätään ja rakastetaan odottamassa apua ulkopuolelta, jota ei ole. Kauna ja viha saavat hänet eristäytymään muista ja odotukset - tekevät itsestä riippuvaisen rakkaansa hyväksynnästä.
Itserakkaus auttaa löytämään harmonian maailman kanssa.
Raamatullinen liitto sanoo: "Rakasta lähimmäistäsi kuin itseäsi." Eli tietämättä itserakkautta, emme voi todella rakastaa muita, koska projektio heijastaa heidän hylkäämistään meille.
Siksi on erittäin tärkeää vaalia itsessään rakastavaa, tukevaa aikuista, joka kuulee ja ymmärtää sisäistä lastasi
Ehkä lause "Jumala asuu sydämessäni" on juuri sitä?
Suositeltava:
Älä Häiritse Lastasi Piirtämään
Ihmisen muodostumisessa tärkeä osa persoonallisuuden kehittymisprosesseja on psyykeemme harmonisointia varten luomien kuvien, symbolien ja muotojen ymmärtäminen. Heti kun lapsi alkaa oppia piirtämään, suurin virhe tapahtuu välittömästi.
Jos Lastasi Kiusataan Koulussa. Mitä Vanhemman Pitäisi Tehdä Koulun Hallinnolle?
Vaihda puhelu. Katya poistuu luokkahuoneesta, luokkatoverit ohittavat hänet ovella, koskettavat hänen olkapääään ja huutavat: "Katya on lihava lehmä!" Seuraavana päivänä, luokkahuoneessa, parvi lapsia tulee hänen luokseen, yksi heistä sanoo:
Oletko Pahoillani Itsestäsi Tai Rakastatko?
Me kaikki koemme jatkuvasti jonkinlaisia tunteita suhteessa itseemme, useimmiten emme edes kiinnitä siihen huomiota. Lisäksi, kuten melko uskotaan, ei ole hyviä tai huonoja tunteita. Näiden tunteiden koko paletti on meille tärkeä. Mutta joskus käy niin, että jostakin tunteesta tulee "
On Turhaa Ruokkia Sisäistä Kriitikkoa Saavutuksilla
Psykologi, kliininen psykologi - Pietari Yksi yleisimmistä virheistä sisäisen kriitikon kesyttämisessä on yrittää ruokkia häntä saavutuksilla. Tehdä niin paljon asioita, että hän lopulta suostuu - nyt kaikki on hyvin. Ja hän jäi jälkeen loputtomalla kritiikillään.
Miten Käsitellä Sisäistä Kriitikkoasi?
- Olet häviäjä. - Hän on syyllinen kaikkeen. - Et onnistu. - Et onnistu … Oletko kuullut samanlaisia lauseita päässäsi? Tervetuloa siis Hänen Majesteettinsa, sisäinen kriitikko. Hän tuomitsee, syyttää, nuhtelee koko ajan ja vaatii jatkuvasti, ettemme ole tarpeeksi hyviä.
