2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Masennus on mahdollisuus oppia tuntemaan itsensä, katsoa itseensä ja ymmärtää jotain tärkeää itsestään.
Usein masennusta kutsutaan blues -tilaksi, huonolle tuulelle, joka häviää parin päivän kuluttua. Todellinen masennus voi kestää useita viikkoja - useita vuosia, ja henkilö saapuu usein masentuneeseen, iloiseen tilaan, mikään ei miellytä tai kiinnosta, ja siihen liittyy pelko, ahdistus, paniikkikohtaukset, unihäiriöt …
Näistä ja muista merkeistä ja syistä on sanottu ja kirjoitettu melko paljon.
Tässä viestissä ehdotan, että katsomme masennusta eri näkökulmasta, tilaisuutena hyväksyä itsessäsi kielletty ja oppia olemaan rehellinen itsellesi.
Loppujen lopuksi elämä ei ole mahdollista ilman ylä- ja alamäkiä, ja on yksinkertaisesti mahdotonta tyydyttää kaikki ihmisten tarpeet parhaalla mahdollisella tavalla joka sekunti. Mutta on mahdollista muuttaa asennetta itseäsi ja elämääsi kohtaan, käsitystä maailmasta.
Meillä on erittäin viisas organismi ja masennustilassa, epätoivossa, masennustilassa se antaa meille merkin siitä, että meidän on lakattava kiirehtimästä, saavutettava ja odotettava jotain, lopetettava leikkiminen ja kiinnitettävä huomiota itseemme.
Masennuksen avulla voit kiinnittää huomion itseesi ja esittää tärkeitä kysymyksiä, joita et ole uskaltanut kysyä itseltäsi:
Mikä on minulle todella tärkeää tässä elämässä?
Kenen arvojen mukaan elän?
Mitkä ovat todelliset arvoni?
Elänkö elämääni?
Kenen skenaariossa minä elän?
Yritänkö olla hyvä muille ja haluanko saada heidän tunnustuksensa enemmän huomiota heiltä?
Saako tunnustusta, merkitseekö se minulle, että olen hyvä, että minua rakastetaan ja hyväksytään?
Kenen tunnustuksen minä todella yritän saada?
Kuka kiitti minua jostain, jostain hyvästä suorituksesta, hyvästä käytöksestä ja tottelevaisuudesta?..
Mikä on minulle tärkeää?
Miten oikeasti haluan elää?..
Nämä ja muut kysymykset auttavat koskettamaan todellisia toiveitasi, sisäistä itseäsi, oppimaan olemaan yhteydessä itseesi ja elämään tunteidesi mukaan.
Tällaiset tilat motivoivat sinua kääntymään asiantuntijan puoleen, joka oppaana, kädestä kiinni pitäen, seuraa sinua eri puolilla sieluasi ja auttaa sinua tuntemaan itsesi. Muista, ettet ole yksin tässä maailmassa!
Suositeltava:
Ketä Rakastan, Ketä Kaipaan? Ehdoton Rakkaus, Mahdollisuus Tavata Itsesi
Rakastuimme! Jännitystä, romantiikkaa ja intohimoa, lämpöä ja hellyyttä, luovuutta, paljon iloa ja ilon odotusta! Elämä on täynnä merkitystä, kukkii kaikenlaisilla kirkkailla väreillä, toivo onnesta herää! Tarve ja itsetunto! Mutta rakkautemme hylättiin … Voi olla hyvin vaikeaa ottaa vastaan ja lopettaa rakastaminen.
26 Kysymystä, Jotka Auttavat Sinua Tuntemaan Itsesi Paremmin
Elämän prosessissa kamppailemme kiusauksen kanssa oppia tuntemaan itsemme paremmin ja pelkäämme, että tämän tiedon avulla meidän on siirryttävä eteenpäin. Ensimmäistä kertaa kysymys on "kuka minä olen?" kysytään itseltämme vakavasti nuoruusiässä.
Otamme Naamarit Pois. Kuinka Oppia Hyväksymään Itsesi, Eikä Aina Miellyttää Kaikkia Ja Muokata Itseäsi
Olemme niin täynnä erilaisia malleja, vieraiden odotuksia, vieraiden täytyy ja täytyy, että tässä myrskyssä menetämme yhteyden itseemme. Sukellamme ikuiseen kilpailuun”kuinka miellyttää kaikkia, olkaa hyvä, olkaa hyvä kaikille”, ettemme huomaa, kuinka sivuutamme itsemme - tosi, aito, elävä.
Onko Kriisi Mahdollisuus Vai Mahdollisuus?
Haluan kertoa teille hieman kriisitilanteista. Psykologisesti kriisi on ristiriita kehon tarpeiden ja ympäristön kykyjen välillä. Yksinkertaisempi: sen välillä, mitä haluan ja mitä voin, itse asiassa tällä hetkellä. Ja miten suhtaudun siihen.
"Kuinka Päästä Eroon Epävarmuudesta?" - Opi Tuntemaan Itsesi Paremmin
Ensinnäkin sinun on ymmärrettävä korjauksen tarve. Katsotaanpa, millaisesta epävarmuudesta puhumme? Epävarmuutta mistä? Luottamus ilmenee, kun henkilö ymmärtää, että jollakin alueella (jolla voi olla epävarma) hän”seisoo” vakaasti. On aivan normaalia ja loogista tietää puutteistasi ja olla "
