26 Kysymystä, Jotka Auttavat Sinua Tuntemaan Itsesi Paremmin

Sisällysluettelo:

Video: 26 Kysymystä, Jotka Auttavat Sinua Tuntemaan Itsesi Paremmin

Video: 26 Kysymystä, Jotka Auttavat Sinua Tuntemaan Itsesi Paremmin
Video: Коп по Войне. Первые копатели в Калининграде. Первые клады. Шокирующие Истории от Профессора 2024, Maaliskuu
26 Kysymystä, Jotka Auttavat Sinua Tuntemaan Itsesi Paremmin
26 Kysymystä, Jotka Auttavat Sinua Tuntemaan Itsesi Paremmin
Anonim

Elämän prosessissa kamppailemme kiusauksen kanssa oppia tuntemaan itsemme paremmin ja pelkäämme, että tämän tiedon avulla meidän on siirryttävä eteenpäin. Ensimmäistä kertaa kysymys on "kuka minä olen?" kysytään itseltämme vakavasti nuoruusiässä. Ja kaikella siirtymäkauden kapinallisuudella vastaamme siihen. Sitten tarkistamme vastauksia lähemmäs 27-30-vuotiaita. On normaalia ja luonnollista harjoittaa itsensä tunnistamista. Jotta voit hyväksyä itsesi kaikilla eduillasi ja haitoillasi, ymmärtääksesi mieltymyksesi ja kiinnostuksesi, sinun on rehellisesti ja selkeästi vastattava kysymykseen "kuka minä olen?" Vahva "minä" -taju auttaa meitä valitsemaan elämän maamerkkejä ja antaa kokemuksillemme merkityksen. Ilman sitä tunnemme olomme hukkaan. Miksi me joskus menetämme identiteettimme?

  1. Muiden tarpeiden asettaminen etusijalle. Kun keskitymme muihin ja laiminlyömme itsemme, emme ole tietoisia emmekä arvosta itseämme tai tarpeitamme.
  2. Menetämme yhteyden ajatustemme ja tunteidemme välillä. Usein ulkoiset nautinnot - ruoka, alkoholi, mobiiliteknologia - vievät meidät niin humalaksi, että tietoisuus kulkee tärkeän tiedon todellisista tarpeistamme, toiveistamme, tunteistamme ja siitä, keitä me todella olemme. Muista, kuinka usein tartumme puhelimeen tai turvaudumme erilaisiin välipaloihin, vaikka olosuhteet eivät sitä suosittele.
  3. Elämme elämänkokemusta ja henkilökohtaisia muutoksia muuttamatta yhtä roolia (äiti, tytär, johtaja, aviomies jne.). Itse asiassa käy ilmi "rooli = minä". Mutta tämä on väärä yhtälö. "Minä" käsite on paljon laajempi. Eroaminen, eläkkeelle jääminen, työpaikan menetys, rakkaansa kuolema tai muut traumaattiset tapahtumat voivat myös johtaa osittaiseen itsetunnon tunnistamiseen roolisi kanssa.
  4. Tunnemme häpeää ja syyllisyyttä menneisyyden tapahtumista, yritämme unohtaa ne ja siksi "hautaamme" osan itsestämme. Joku kertoi meille, että olemme huonoja, outoja, rumia, tyhmiä tai arvottomia parhaaseen. Ehkä meitä arvosteltiin tai kiusattiin harrastuksistamme. Ja jossain vaiheessa päätimme luopua niistä sopeutuaksemme ympäristöön. Monien vuosien tämän mukautumisen jälkeen osa meistä on "eksynyt".

Loppuvuosi on aika arvioida ja etsiä vastauksia. Ehdotan luetteloa kysymyksistä, jotka auttavat meitä löytämään persoonallisuutemme "uusia" (unohdettuja) puolia ja tutustumaan itseemme ja ehkä - tapaamaan uudelleen.

Kysymyksiä itsesi avaamiseksi:

  1. Mikä on vahvuuteni (mitkä ovat vahvuuteni, arvokkuuteni)?
  2. Mitkä ovat lyhyen aikavälin tavoitteeni? Ja pitkällä aikavälillä?
  3. Kuka on minulle tärkein henkilö? Ketkä ovat minun kansani?
  4. Mitä minä häpeän? Mitä minä häpeän?
  5. Mitä haluan tehdä huvikseni? Minkä näistä olen valmis tekemään?
  6. Mistä uusista aktiviteeteista / aktiviteeteista olen kiinnostunut tai mitä olen valmis kokeilemaan?
  7. Mistä olen huolissani?
  8. Mitkä ovat arvoni? Mihin minä uskon? (mukaan lukien politiikka, uskonto, sosiaaliset asiat)
  9. Jos minulla olisi vain yksi toive, mikä se olisi?
  10. Missä tunnen oloni täysin turvalliseksi?
  11. Kuka tai mikä tekee minusta mukavan?
  12. Jos en pelkäisi, niin …
  13. Mistä saavutuksista olen ylpeä?
  14. Mikä on suurin epäonnistumiseni?
  15. Mihin aikaan päivästä olen tuottavin? Miten voin järjestää elämäni mahdollisimman tehokkaaksi?
  16. Mitä pidän työstäni? Mikä ei pidä?
  17. Mitä sisäinen kriitikko kertoo minulle?
  18. Mitä voin tehdä osoittaakseni huolen itsestäni ja tarpeistani?
  19. Olenko introvertti vai ekstrovertti? Olenko energinen ihmisten piirissä vai yksin?
  20. Mikä minua kiehtoo? Mistä olen intohimoinen?
  21. Mikä on onnellisin muistoni?
  22. Onko minulla unelmia? Mistä he puhuvat minulle?
  23. Mikä on suosikkikirjani? Elokuva? Ryhmä? Ruoka? Väri? Ja eläin?
  24. Mistä olen kiitollinen?
  25. Kun olen huonolla tuulella, pidän …
  26. Tiedän, että stressaan, kun …

Vastaa näihin kysymyksiin ja koet täyttymyksen ja jännityksen tunteen. Vastaamalla vain yhteen kysymykseen päivässä voit lähestyä uutta vuotta täysin uudistuneen henkilön kanssa.

Olen varma, että käytäntö vastata näihin kysymyksiin yhdessä kumppanisi kanssa yllättää sinut yhtä paljon ja antaa sinun tulla lähemmäksi toisiaan.

Suositeltava: