Onko Kriisi Mahdollisuus Vai Mahdollisuus?

2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44

Haluan kertoa teille hieman kriisitilanteista. Psykologisesti kriisi on ristiriita kehon tarpeiden ja ympäristön kykyjen välillä. Yksinkertaisempi: sen välillä, mitä haluan ja mitä voin, itse asiassa tällä hetkellä. Ja miten suhtaudun siihen.

Kriisit ovat erilaisia. On olemassa ikäkriisi, tilanteellinen ja eksistentiaalinen kriisi, kehityskriisi ja moninkertainen kriisi ja systeeminen kriisi (perhe-, ryhmä- ja suuret sosiaaliset järjestelmät). Kriisi, jossa viimeaikaisten tapahtumien valossa valtaosa Ukrainan ihmisistä on tänään, on systeeminen. Totta, tämä ei millään tavoin sulje pois sitä, että henkilössä on esimerkiksi ikäkriisi tai joku muu luettelossa. Tai kaikki kerralla.

Mikä tahansa talous- ja poliittinen kriisi, joka ei sovi minulle, on joukko olosuhteita, jotka ovat syntyneet muista ihmisistä, rakenteista, paradigmoista pääsääntöisesti ilman ponnistelujani. Mitä vähemmän vaivaa, sitä suurempi on kriisin syvyys.

Kriisi ei ole maailmanloppu. Kiinassa sanalla kriisi on kaksi merkkiä. Toinen käännetään ongelmana, toinen mahdollisuutena. Tietoja mahdollisuuksista kriisissä: mikä näyttää meille ensiarvoisen tärkeältä, tavallisessa prosessissa, kriisissä, luonnollisesti kuolee pois, vapautuminen painolastista antaa meille paikan uusille ideoille ja energialle, jolloin hankitaan resursseja paljon lupaavampiin hankkeisiin. Tämä on tilaisuus arvioida, arvostanko jossain tapauksessa liikaa kustannuksia, teenkö sitä, mitä teen, vai katsonko tarpeeksi perspektiiviä. Mahdollisuus tarkistaa tavoitteet ja tavoitteet, sekä todelliset että strategiset ja uudistuneet, tietoiset ja energiset, siirtyä eteenpäin.

1. "Niin tapahtui, että viime kuukausien tapahtumat iskivät yrittäjiämme erittäin voimakkaasti. Dollari kasvaa, myynti laskee. Luonnollisesti stressi. Mistä sinun on aloitettava, jotta voit ainakin palata normaaliin terveyteesi? Ehkä se on kannattaa ottaa loma - vaihtoehto? Mutta jotkut eivät voi lopettaa liiketoimintaa, koska he menettävät sopimukset. He joutuvat taistelemaan joka tapauksessa. Kuinka pitää järkevä mieli tätä tehdessä? !!!"

Ensinnäkin, älä panikoi. Tällaisessa tilanteessa tiettyjen kriittisten ongelmien ratkaisemiseen tähtäävien toimenpiteiden jälkeen ja yrityksen poistaminen mahdollisuuksien mukaan riskialueelta ei silti ole huono palata itseesi ja kiinnittää huomiota yhteen tärkeimpään asiaan - henkilö, joka ei yritä itseään, ei riitä, että hän ymmärtää itsensä, elää toiminnallisesti - ennemmin tai myöhemmin, kuten edellä sanoin, hän joutuu ehdotettujen olosuhteiden uhriksi. En tarkoita tässä niinkään ulkoisia ponnisteluja kuin pyrkimyksiä sisäiseen työskentelyyn itsensä kanssa. Tässä kohtaa tulee esiin sen sisäisen ja ulkoisen resurssin läsnäolo, jonka olet ymmärtänyt "rauhan aikana" ja hankkinut, jos tietysti tajuat ja tietysti hankit. On tärkeää pystyä vaihtamaan ja ymmärtämään, että yrityksesi ei ole koko elämäsi. Jos päinvastoin, se näyttää ongelmalta. Jos liike on elämää, se on valitettavasti kriisi, josta tulee ennemmin tai myöhemmin pysyvä. Vapaa -aika, resurssit, seurustelu perheen kanssa, vaihtaminen säännöllisesti johonkin liiketoimintaan liittymättömään nautittavaan. Terve uni ja terveet elämäntavat, urheilu - kukaan ei peruuttanut endorfiineja.

Jos kaikki on kunnossa ulkoisilla ja sisäisillä tuilla (perhe, luotettava kumppani henkilökohtaisessa elämässä, kiinnostus itseesi), selviät kriisistä pienimmillä tappioilla. Jos tässä on jostain syystä ongelmia, älykäs psykologi voi tulla tällaiseksi tueksi jonkin aikaa. Hän voi auttaa ja hankkia tämän sisäisen tuen ja kertoo sinulle, mihin suuntaan sinun tulee etsiä omaa resurssiasi, johon voit myöhemmin luottaa pelkäämättä liikaa harjoittelua ennemmin tai myöhemmin. Tavalla tai toisella ihminen tarvitsee tukea. Todellinen ja vilpitön. Pahimmassa tapauksessa ammattilainen. Henkilölle, jolla ei ole mitään tai johon voi luottaa, ja usein tapahtuu, että valtavan ihmisjoukon ympäröimänä henkilö tuntee itsensä yksinäiseksi, on paljon helpompaa murtua eikä selviytyä tilanteesta kuin henkilö, joka on samaa tukea.

2. "Usein kumppaneiden välillä on melko vakavia kiistoja. Toinen sanoo, että meidän on korotettava hintoja, tulomme ovat pienentyneet dollarin takia, toinen sanoo, että hintoja on mahdotonta nostaa, se tappaa yrityksen! on tietysti oikea vaihtoehto, sitä on vaikea ymmärtää, mutta miten tässä käsitellä tällaisia kiistoja ja olla hermostumatta? Kuinka ratkaista tällaiset ongelmat psykologian näkökulmasta? !!!"

Totta, kaikki on hyvin yksilöllistä sekä tiettyjen ihmisten että tietyn liiketoiminnan yhteydessä. Kumppanit kutsuvat usein kolmannen riippumattoman henkilön ratkaisemaan konfliktin (psykologi, sovittelija). Tuore ja puolueeton näkemys tilanteesta ei aina ole tarpeeton. On tärkeää aina muistaa, että kumppaneiden kanssa käytävien neuvottelujen tavoitteena, jos ne ovat, on totta, kumppaneita, ei ole vain liiketoiminnan säilyttäminen vaan myös sen toteuttaminen. Etsi kompromisseja. Älä luo vastakkainasetteluja, joissa vain yksi henkilö on oikeassa. En voi kuulla kumppania, jos en kuule itseäni. Tämä on aksiooma. Kyky ottaa vastuu ja tarvittaessa siirtää se kumppanille riippuu usein näiden sisäisten resurssien saatavuudesta. Heidän läsnäolonsa antaa pohjan tunteen, perustuksen jalkojen alle. Psykologia sitä vastoin vaatii sinua olemaan herkkä itsellesi, tarpeillesi kaikissa tilanteissa. Kuuntele, näe ja tunne itseäsi ja kumppaniasi. Tämä koskee myös niitä ponnisteluja, jotka ovat välttämättömiä, jotta minusta ei tule ennemmin tai myöhemmin olosuhteiden uhri.

3. "Ongelmat työssä, liike -elämässä aiheuttavat usein ongelmia kotona, perheessä. Yksi puolisoista on huono liiketoiminnassa, tuo negatiivisuutta kotiin ja luonnollisesti jännitystä? Kuinka varmistaa, että työongelmat jäävät kynnyksen ulkopuolelle?"

Ongelmat työssä, liike -elämässä aiheuttavat vasta sitten ongelmia perheessä, jos tässä perheessä ei ole tervettä suhdetta. Sitten tämä on kysymys joko itsellesi tai itsellesi ja puolisollesi. Jännitystä syntyy siellä, missä ei ole luottamusta, selvyyttä ja artikulaatiota. Kaikkien yritysten ongelmien jättäminen kynnyksen ulkopuolelle ei ole realistista. Jos talossa, jossa on hyväksyntää ja läheisyyttä, kaikki on kunnossa, niin terveellisessä ilmenemisessä ongelmani voi tulla kotiin, ehkä tukea. Ja hanki se sinne. Missä muodossa on toinen kysymys.

Jos kyse on erityisestä suosituksesta, mitä tehdä, jotta ei …, niin taas - urheilu, hallinto … esimerkiksi töiden jälkeen - ei heti kotiin, vaan kuntosalin tai pitkän kävelyn kautta ja useammin tehdä jotain yhteistä ja hauskaa perheessä:)))

Ajattele, kuinka lähellä ongelmasi muuttuu, jos siirrät kaiken sen negatiivisuuden omaan kotiisi? Jatkuvista pohdinnoista hän ei varmasti uskalla, nyt koko maa on suuressa epävarmuudessa, tämä on maraton, pitkän matkan kilpailu. Sinun on säästettävä energiaa, pidettävä huolta uuvuttavista ajatuksista. Kriisi on muun muassa energian keräämisen aikaa. Sinun on voitava jakaa selkeästi työ- ja lepoalueet. Kyky löytää tasapaino on avain menestykseen sekä avain mukavaan psyykkiseen ja fyysiseen kuntoon.

4. "Liiketoimintaan liittyvien ongelmien lisäksi on paljon ulkoisia ärsyttäjiä. Televisio, Internet. Negatiivista on jatkuvasti. Toisaalta sinun on oltava tietoinen kaikista tapahtumista, etenkin yrittäjistä., tämä tieto vain pahentaa sitä! Kuinka olla, älä lue uutisia älä katso televisiota?"

Eikö olisi huono idea olla tietoinen siitä, mitä tapahtumia tietyn yrittäjän on oltava tietoinen?

On tärkeää tietää, että nykyään mediassa käydään kovaa informaatiota ja psykologista sotaa. Aluksi sinun on ymmärrettävä selvästi, että sen tarkoituksena on nimenomaan muodostaa tietty mielipide tietyille ihmisryhmille. Jos olet yksi niistä ihmisistä, joiden mielipide muodostuu ulkopuolelta, herää luonnollinen kysymys johtajuutesi laadusta.

Odessan ruudulla oleva henkilö, joka yrittää seurata tilannetta esimerkiksi Itä -Ukrainassa, on stressaavammassa tilanteessa kuin tapahtumien keskuksessa oleva henkilö. TV -näytön lähellä oleva henkilö täydentää kuvan omilla fantasioillaan. Yleensä negatiivisimmat. Tämä on psykologinen mekanismi, jota henkilö käyttää tiedostamattomalla tasolla. Mitä tehdä? Älä katso televisiota. Kategorisesti. Se on epäterveellistä. Nykyään se on keino vaikuttaa massoihin.

Siirry Internetissä vain luotettaviin resursseihin, mutta myös täällä sinun henkilökohtaisen sensuurisi ja suodattimesi pitäisi olla läsnä. Määrittele tarkasti - millaista tietoa tarvitaan ja seuraa sitä tarkasti. Varaa useita aikavälejä päivässä, äläkä käytä enemmän aikaa uutissivustojen selaamiseen. Muista, että eetteri on tukossa paniikin kylvämiseksi, ja siksi tärkeintä ei ole käynnistää. Seurataan dollarin kurssia - ja se riittää, millainen hallinto takavarikoitiin - erotettiin - sinun ei tarvitse tietää. Voitko vaikuttaa tilanteeseen vai ovatko nämä liikkeet ja ahdistuksen hälinä? Mitä tämä muuttaa henkilökohtaisessa elämässäsi? Seuraa, mikä on sinulle tärkeintä.

Huomio, rakkaus ja herkkyys itseään kohtaan, sielun ja kehon ilmentymien kunnioittaminen on avain ihmisen terveeseen psykologiseen tilaan. Kriisi, kuten kaikki elämässä, on luonnostaan polaarista. Sen vaarat liittyvät regressioon ja sen mahdollisuuksiin yksiselitteisesti kehitykseen ja edistymiseen. On erittäin tärkeää, millaisella sisäisellä potentiaalilla siihen syötetään. Kriisin voittaminen on mahdollista vain silloin, kun pyrimme saattamaan ulkomaailman ja ympäristön odotukset kehosi fyysisten ja psykologisten kykyjen mukaiseksi. Ja tämä pitäisi tehdä "rannalla" ja jatkuvasti. Mitä enemmän vaivaa ja huomiota psyykkiseen terveyteesi elämässä, sitä vähemmän tuskallisesti koet kriisit, jotka kohtaavat sinut.

Onnea ja henkistä mukavuutta)