2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Psykoterapia on erittäin kallis prosessi. Eikä kyse ole edes niin paljon rahasta kuin ajastasi ja henkisestä vahvuudestasi. Tarvitset niitä paljon. Mitä voit ottaa huomioon, jotta hoito olisi tehokasta? Ja miten terapeutti voi pitää sinusta huolta?
Huudot, kiroukset, nyyhkytys … Mies tulee ulos ovesta raskaalla kävelyllä, kädet ovat laskeneet, takki on napitettu, silmät ovat punaiset … Luuletko, että tšekistien vankityrmät? Ei, ovessa lukee "Terapeutti".
He eivät tule tästä ovesta hyvästä elämästä. Jokainen tuo tuskansa. He maksavat rahaa, etsivät tukea ja hoitoa. Tyhmä pyyntö "Tee siitä vähemmän tuskallista!". Uudelleen ja uudelleen he kohtaavat surunsa, raivonsa, kaipauksensa … Se vie paljon energiaa, mutta muuta tapaa ei ole. Vain oman henkilökohtaisen Mordorin kautta.
Jos päätät seurata tätä sieluasi kasvattavaa vaikeaa polkua, tarvitset paljon voimaa. Ja on sääli käyttää niitä ei liiketoimintaan.
Minusta näyttää siltä, että tuottavan terapeuttisen liiton luomiseksi ensimmäinen askel on huolehtia turvallisuudesta. Psykoterapiassa turvallisuuden käsite on varsin erityinen. Kerron mitä tarkoitan sillä ja miten terapeutti voi tarjota sen.
Läheisyys
Tämä ainutlaatuinen ja syvä ilmapiiri, joka kehittyy asiakkaan ja terapeutin välille, tuhoutuu helposti ulkoisten vaikutusten vaikutuksesta. On vaikea avata sieluasi, kun ihmiset katsovat toimistoon, puhuvat äänekkäästi oven ulkopuolella, puhelin soi tai on yksinkertaisesti meluisa.
Vuokrattuihin toimistoihin voi olla vaikeaa luoda luottavainen ilmapiiri. Yleensä ne vuokrataan tunniksi, kokous kestää 50–55 minuuttia, mutta joskus sinun on suoritettava monimutkainen prosessi, ja seuraava vuokralainen odottaa oven ulkopuolella.
Tapahtuu, että terapeutti työskentelee kotoa käsin. Toisaalta se tekee vaikutuksen - sinut päästetään tosielämääsi, mutta voi olla noloa pyytää perusasioita. Pese kätesi tai käytä wc: tä. Voi olla stressaavaa. Ja jos asunnossa on muita ihmisiä samaan aikaan, se voi olla täysin kiusallista.
Johdonmukaisuus
Työssä terapeutti keskustelee ehdottomasti kanssasi työoloista: kokousten kestosta, tiheydestä ja hinnasta. Nämä säännöt saavat sinut tuntemaan itsesi varmemmaksi. Mutta on myös lisäkohtia. Esimerkiksi paikka. On hyvä, jos tulet samaan toimistoon. Psyyke on suunniteltu siten, että tuttu koetaan turvalliseksi. Voit laskea tarkasti paikkaan saapumisajan ja suunnitella seuraavaa toimintaa. Tiedän esimerkkejä kiireisistä ihmisistä, jotka käyttävät lounastaukoaan psykoterapiaan. Jos aikataulusi on monimutkainen, saman tilan turvaaminen ei aina ole mahdollista. Toimisto on varattava etukäteen, muuten se voi olla kiireinen.
Tyyneys
Pienet asiat. Ne sisältävät enemmän kuin miltä näyttää. Ajatko autoa? Moskovassa tämä voi olla ongelma. Mukavuuden vuoksi toimistot sijaitsevat usein keskustassa. Paitsi pysäköintimaksu maksetaan, mutta myös paikkoja ei usein ole. Jumala varjelkoon evakuointia! Ja liikenneruuhkat. Ja myöhästyminen on aina sinun kustannuksellasi.
Onko se kaukana metroasemalta? Onko helppo löytää?
Mainitsen erikseen inhimillisen tekijän. Kuinka kohtelias on psykologisen keskuksen ylläpitäjä? Olen tavannut kauheita - he puhuvat asiakkaille kuin he ovat tuhma koululaisia. On vaikea edes pyytää heiltä lasillista vettä. Sillä välin se on sinun ansiosi, että he saavat palkkansa.
Jos on turvallisuutta, he voivat vaatia sukunimen, etunimen ja jopa passitietojen paljastamista. Tämä luottamuksellisuuden puute ei sovi kaikille.
Mukavuus ja viihtyisyys merkitsevät myös paljon. Kuumuus voi satuttaa päätäsi, etkä voi keskittyä. Jos toimisto sijaitsee kellarissa, se voi olla kostea ja pimeä. Henkilökohtaisesti vihaan ehdottomasti ikkunatankoja. Tee, kahvi, vesi, lautasliinat - välttämätön setti minulle töissä.
En ole luetellut niitä kaikkia. Kuuntele itseäsi - mikä on sinulle henkilökohtaisesti tärkeää? Älä unohda pieniä asioita. Työn laatu riippuu usein heistä.
Suositeltava:
Älä Huoli: Lapsesi On Seksikäs
Otsikon lause voi varmasti hämmentää monia vanhempia. Koska vanhemman sukupolven ihmiset muistavat edelleen neuvostoliiton ajalta periytyneen aforismin: "Neuvostoliitossa ei ole seksiä!" Ja vielä enemmän lapsuudessa! Mutta osoittautuu, että lapsillamme on seksuaalista käyttäytymistä.
Näkymätön Mies Tai "hyvä" Tyttö
Näkymättömäksi tuleminen on hyvin yksinkertaista - sinun tarvitsee vain luopua toiveistasi, tunteistasi, tarpeistasi, ajatuksistasi ja oppia arvaamaan, mitä muut haluavat: äiti ja isä, isovanhemmat, muut sukulaiset, ja sitten se menee kuin kellokoneisto:
Lapsuustrauma - Näkymätön Lapsi. Polku Harmoniaan
Dissosiaatio on yksi psyyken suojaavista mekanismeista ihmisillä, jotka ovat kokeneet trauman, kun henkilö havaitsee hänelle tapahtuvan ikään kuin ulkopuolelta. Hän ei tunne olevansa tapahtumiin osallistuja, hän on kuin ulkopuolinen tarkkailija.
Näkymätön Lapsi: Mikä Voi Olla Vaarallista Yksinäisyydelle Lapsuudessa?
Yksinäinen lapsi on helppo syöttö pedofiileille, kultisteille ja huumekauppiaille. Loppujen lopuksi, jos et voi saada hyvää seuraa, voit päätyä huonoon. Minulla ei ole ystäviä .. "Äiti, en halua mennä kouluun. Kukaan ei ole siellä ystäväni.
Paradoksaalinen Huoli Rakkaista. Mitä Ei Pidä Tehdä
Mies kuoli perheeni piirissä. Perheemme ystävä on kuollut. Tämä tapahtuma herätti monia ajatuksia ja kokemuksia, jotka liittyvät surun kokemisen sääntöihin. Mitä ei pidä tehdä: Piilota kuolema, erityisesti rakkailtasi. Psykoterapeuttisessa käytännössäni on ollut tapauksia, joissa totuus on ollut salassa perheen läheiseltä vuosia.