2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Sana "perfektionisti" on tullut kiinteä osa jokapäiväistä puheemme. Joten joskus puhumme henkilöstä, kun haluamme korostaa, että henkilö tekee jotain paremmin kuin muut alallaan. Huomaa joitain yksityiskohtia, joita muut eivät näe.
Katsotaanpa "perfektionismin" käsitteen takana olevia psykologisia perustekijöitä.
Pidän määritelmästä, jonka Brené Brown antaa tälle ilmiölle kirjassa”Epätäydellisyyden lahjat”:
”Perfektionismi on usko siihen, että käyttäytymällä täydellisesti, näyttämällä täydelliseltä ja elämällä täydellistä elämää voit minimoida häpeän, syyllisyyden ja ulkopuolisten tuomioiden kivun. Tämä on kilpi. Kaksikymmentä tonnin kilpi, jota vedämme päällemme, ajattelemalla, että se voi suojella meitä."
Tämän määritelmän keskeiset ominaisuudet ovat - suoja häpeältä, syyllisyydeltä ja muiden tuomitsemiselta. Perfektionismin kädet ja jalat kasvavat halusta suojella itseään muiden arvostelulta ja luonnolliselta esiintymiseltä. Kun valitset synonyymejä perfektionismin käsitteelle, on parempi käyttää "täydelliseksi" tehtyä ilmausta, vaan oikeaa ja turvallista.
Tämän pyrkimyksen tavoitteena on luoda joitain rakenteita, jotka auttavat ylläpitämään minäkuvaa, joka muiden ihmisten on ehdottomasti hyväksyttävä. Esimerkiksi lapsella, joka saa A: n koulussa ja jota pidetään erinomaisena oppilaana, on erinomainen "alibi" suojautuakseen vanhempien tyytymättömyydeltä eikä joutua kohtaamaan tuskallisia kysymyksiä siitä, kuinka oikeutettu hänen olemassaolonsa on.
"Korvaton asiantuntija", "hyvä tyttö", "menestyvä liikemies", "ihanteellinen äiti" … - kaikki nämä kuvat voivat tunkeutua ihmisen tietoisuuteen keskittyneessä muodossa asettaakseen ne itsensä eteen kilpeinä. perustella olemassaolonsa: "Katso, minulla on alibi!" Silloin et voi tuntea kipua paikassa, jossa on ristiriita ulkomaailman kanssa. Valitettavasti tällaisia paikkoja elämässä on paljon.
Perfektionismi johtaa usein siihen, että ihminen ei tee täydellistä, eikä aloita työtä ollenkaan. Loppujen lopuksi kirjailija, joka ei ole kirjoittanut yhtä kirjaa, taiteilija, joka ei ole piirtänyt kuvia, ei saa pejoratiivista kritiikkiä ja voi samalla säilyttää idealisoidun kuvan itsestään. Tässä tapauksessa perfektionismi ilmenee monoliittisena paakuna, joka tulee ihmisen tielle ja estää kaiken liikkeen.
Jos tarkastellaan tämän ilmiön olemusta, ongelma ei ole niin paljon, että henkilö pyrkii tekemään jotain "ihanteellisella tavalla". Ja se, että ihmisen on vaikea hyväksyä itseään ja toimintansa hedelmiä. Hyväksy kaikki halkeamat, puutteet, puutteet ja virheet.
Siksi näyttää sopivalta erottaa käsite "taito" ja käsite "perfektionismi". Loppujen lopuksi ensimmäinen johtaa persoonallisuuden kehittymiseen ja toinen pelkoihin, virheiden pelkoon ja muiden epäluottamuksen odottamiseen.
Suositeltava:
Mitä Eroa On Miesten Ja Naisten Tuella?
Se on kuin tuki ulkopuolelta tai sisältä. Mies voi tukea naista ulkopuolelta. Jos nainen on uupunut, hän voi huolehtia hänestä ja ottaa osan tiettyihin asioihin liittyvästä vastuusta. Tee jotain: ratkaise ongelma tai korjaa ongelma. Jos nainen on peloissaan ja hämmentynyt, voit miehen vieressä varmistaa, että maailma ei ole vielä romahtanut, ettei hän ole yksin, ja vaaran sattuessa on joku, joka suojelee häntä.
Mitä Eroa On Kypsällä Naisella Ja Läheisriippuvaisella Naisella?
Viime aikoina sanaa "riippuvuus", joka oli kerran puhtaasti psykologinen termi, käytetään yhä enemmän jokapäiväisessä viestinnässä. Aluksi se liittyi ihmisiin, joiden kumppanit tai sukulaiset ovat alkoholista, huumeista tai muusta riippuvuudesta, mutta tämä ilmiö ei liity niinkään huonoihin tapoihin vaan ihmisen psykologiseen tilaan.
Mitä Eroa On Psykoterapeutin Ja Psykologin Välillä?
Äskettäin minulta kysyttiin jälleen, kuka on psykoterapeutti ja psykologi lääkäri vai ei? Ja kuulin myös hyvin outon tarinan, kuinka psykologi määräsi lääkkeitä ja potilas "muuttui vihannekseksi". Jätän tarinan aitouden kertojan omantunnolle.
3 Eroa Lepo- Ja Kriisiterapian Välillä?
Monet ihmiset kääntyvät terapian puoleen väistämättömän romahduksen sattuessa - heidät irtisanottiin työstään, he erosivat miehestään, saivat lapsen huumeiden tai vahvojen alkoholijuomien käytöstä, joutuivat väsymykseen tai masennukseen. Psykoterapeutit ovat yhtä mieltä siitä, että psykoterapia alkaa siitä paikasta, jolloin asiakas on käsitellyt kriisejään, perushäiriöitä, voimakkaita tunteita, vaikutuksia ja ryhtynyt työskentelemään syventämisen, muutoksen eteen.
Mitä Eroa On Rakkaudella, Kiintymyksellä Ja Riippuvuudella?
Kyky rakastaa - Tämä on taito, joka on ominaista vain pitkälle kehittyneelle psyykeelle. Jos psyykeesi on syvästi neuroottinen tai rajat ylittävän organisaation tasolla, todennäköisesti tarvitset paljon huomiota itseesi, suhde on tärkeä yksinomaan sinulle, ei kumppanillesi.
