Mitä Vikaa Bodypositive -tuotteessa On?

2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44

"Amerikkalaiset ovat niin uupuneita taistelussaan liikalihavuutta vastaan, että he päättivät luoda Bodypositive" tai "Bodypositive on tarpeen niille, jotka eivät osaa ja eivät halua huolehtia itsestään" tai "Bodypositive on itsensä pettämistä ja omahyväisyyttä" … On turhaa luetella muunnelmia aiheesta, niitä on monia ja niitä löytyy kaikkialta, missä on vääristynyt käsitys kehon positiivisesta (BP) sellaisenaan. Vääristymän ydin vähentää PD: n lihavuuteen ja laiminlyöntiin, kun taas tämä suuntaus vaikuttaa paljon tärkeämpiin tekijöihin fyysisen ja mielenterveyden ylläpitämiseksi.

Lääkärinä kohtaan usein sen tosiasian, että oman kehon hylkääminen on erilaisten psyykkisten häiriöiden, kuten dysmorfofobian, sosiaalisen fobian, masennuksen (mukaan lukien toissijainen, kehittyminen somaattisen sairauden taustalla), syynä, RIP (mukaan lukien ortoreksia)), GAD, OCD, IBS, somatoforminen häiriö jne. Aloitamme perfektionismilla, pienellä neuroottisuudella ulkonäköämme kohtaan, alhaisella itsetunnolla, itseluottamuksella ja hylkäämisellä, ja pian kehostamme tulee panttivanki, kaikkien epäonnistumisten kuvitteellinen syy.

Jos haluamme säilyttää fyysisen ja henkisen terveytemme, meidän on tärkeää muistaa, että keho on ennen kaikkea ystävämme, osa I: tämme. Ja jos on vaikea ystävystyä sen kanssa väitteiden vuoksi, BP voi auttaa meitä. Mutta ymmärtääkseni, että BP ei rajoitu vain ylipainoon, jaoin sen ilmenemisen seitsemään kategoriaan ja korostin BP: hen liittyviä myyttejä kunkin suhteen.

Mitä vikaa Bodypositive -tuotteessa on? Mitä Bodypositive todella sanoo?

1. Perustuslaki

Perustuslaki ei ole vain antropologisia tietoja (pituus, paino, silmien väri jne.), Vaan myös neurohumoraalisen säätelyn piirteitä (hormonit, välittäjäaineet, metaboliitit jne.) Ja psykologisia ominaisuuksia, jotka ovat luontaisia ihmiselle. Tiedämme esimerkiksi, että astenikot ovat vaaleahiuksisia ihmisiä, ohuita, harvinaisia hiuksia, ohuet kädet / jalat, pienet rinnat, järkevä ajattelutapa, taipumus noudattaa sääntöjä ja binaarinen ajattelu. Piknikit synteettisiä ja muuntajia vastapäätä, altruistit, matala, lisääntynyt rasvan kertyminen (kaikkialla) ja suuret rinnat. Innovaattorit, aktivistit ja menestyjät ovat urheilullisen rakenteen omaavia ihmisiä, leveät hartiat, hyvin kehittyneet lihakset, paksut hiukset ja tumma iho. Ja tietysti dysplastiset ovat analyytikoita ja etujensa faneja, ihmisiä, joilla on suhteeton kehon rakenne.

Koska artikkeli ei koske perustuslaillisia piirteitä, emme mene yksityiskohtiin ominaisuuksien peittokuvista. Tärkeintä on nyt ymmärtää:

- emme voi muuttaa geneettistä tietoa urheilulla tai erikoisruokavaliolla, ja hidas aineenvaihdunta on "karma" 40% meistä;

- suurelta osin ihmiset pyrkivät löytämään urheilijan kuvan, mutta 80% meistä ei koskaan pysty saavuttamaan sitä tai he jäljittelevät sitä keinotekoisesti psyykkisesti heikentävien hormonien, lisäravinteiden ja jatkuvan fyysisen rasituksen avulla;

- jokainen tyyppi voi saada ylipainoa, jokainen voi päästä eroon tarpeettomista kiloista / grammoista, mutta piknikistä ei koskaan tule asteniaa ja päinvastoin, eikä niiden välillä ole "kultaista keskitietä";

- jokaisella tyypillä voi olla ongelmia kehonsa hyväksymisessä (kaikki naiset eivät halua olla urheilijoita, astenin on vaikea saada painoa / lisätä rintoja ja menettää piknik, kun taas dysplastisella on aina tietty osa keho, joka erottuu yleisestä harmonian kokonaisuudesta … ja kyllä, leveä luu ei ole myytti, vaan jotain, joka voi ajaa ihmiset, joilla on normaali BMI). Siksi, jos pidämme jotain kaunista ja oikeaa, tämä ei tarkoita ollenkaan sitä, että muut näkevät kehonsa tällä tavalla.

Mitä vikaa kehon positiivisuudessa? Silloin ajattelemme, että ylipainoiset ihmiset tarvitsevat verenpainetta. Ja vielä enemmän, kun ajattelemme, että BP on tarkoitettu oikeuttamaan "itsehoidon" tai "lihavuuden" laiskuutta. On aivan väärin "ihailla" jonkun muun laihoutta, lihaksia tai jotakin kehon osaa tietämättä henkilön asennetta edellä mainittuun.

Mitä kehon positiivisuus oikeastaan sanoo? Mitkä ovat meidän ruumiit ovat erilaisia kuin luonto ja tämä on luonnollista … Tyypin kauneuden, arvon ja ainutlaatuisuuden löytäminen on tärkeä askel hyväksyä ja saada kyky nähdä kauneus, arvo ja ainutlaatuisuus muissa. Rakenteesi hyväksyminen (paitsi lihaksuus, laihaus, epätasapaino tai lihavuus, mutta myös siihen liittyvät luonteenpiirteet) on yhtä tärkeä sekä fyysisen että psyykkisen terveyden ylläpitämiseksi.

Ja nyt on parempi pidättäytyä kohteliaisuuksista tuntemattomien ihmisten keholle;)

2. Muutokset (epätasapaino, hormonit ja kasvaminen)

Heikoimmassa asemassa syömishäiriöille, kehon dysmorfiselle häiriölle ja sosiaaliselle ahdistuneisuushäiriölle ovat nuoret. Useimmiten he ovat valmiita akneen ja kasvupyrähdykseen, mutta monet eivät tiedä, että keho voi vaihtaa "osia". Onko pojilla turvotusta rinnassa? Kehittyvätkö raajat nopeammin ja muuttuvat "räpylöiksi"? Suhteettoman suuret lonkat tai vatsa tytöillä? Ennen kasvua, painon nousu? "Valtava" vartalo, lyhyet jalat? Varhainen vai myöhäinen murrosikä?

Mitä vikaa kehon positiivisuudessa? Tällöin vanhemmat postuloivat BP: n tyyliin "vain rakasta itseäsi", "älä kuuntele ketään", "olet aina kaunis" jättämättä huomiotta lasten todellisia kokemuksia.

Mitä kehon positiivisuus oikeastaan sanoo? "Positiivinen psykologia" ei voi tukahduttaa huolesi ulkonäöstäsi. Kun sisäpuoli ei vastaa ulkoa, psyykeemme jakautuu. Siksi nuoret ovat niin alttiita psykosomaattisille häiriöille. Opi tuntemaan kehosi ja ymmärtämään muutokset, kohdella muutoksia kuten tutkijaa tärkeä missä iässä tahansa, koska hyväksymistä ei ole ilman ymmärrystä. Älä alenna tai jätä huomiotta, tue lasta tunteissa ja auta häntä selviytymään hänen ahdistuksestaan.

3. Vammaisuus ja patologia

Tässä oli järkevää kirjoittaa liikalihavuudesta, mutta itse asiassa on paljon enemmän vaihtoehtoja, kun PD on edellytys ahdistuksen ja masennuksen ehkäisemiselle, toipumiselle tai elämänlaadun parantamiselle.

Jos sinulla ei ole syntymämerkkiä kasvojen lattialla, jos sinulla ei ole vitiligoa, psoriaasia, erilaista ihottumaa ja jopa aknea, sinun on vaikea ymmärtää, millaisia tunteita tällainen henkilö kokee ennen jokaista ulosmenoa, ja vielä enemmän ennen tarvetta ottaa yhteyttä toiseen henkilöön. Ihmisten ei ole helppo hyväksyä vammaisuutta, sekä fyysistä että fysiologista vammaa. Voit "vihata" kehoasi paitsi liikalihavuuden lisäksi myös diabeteksen, ärtyvän suolen oireyhtymän, somatoformisten häiriöiden, lisääntymishäiriöiden, huonon näkö- ja kuulokyvyn jne. Vuoksi. Voit, mutta ei välttämättä.

Mitä vikaa kehon positiivisuudessa? Tällöin ihmiset "positiivisella puolella" piristävät ja devalvoivat muiden ihmisten huolen ulkonäöstä ja terveydestä ("ole iloinen, että sinulla on vain siroteltuja kyynärpäitä, jollakin on haavoja kasvoillasi", "ei jalkoja, mutta aivosi ovat kultaiset, "" Pisteesi lisäävät ruumista kehossasi "). Myös silloin, kun he rikkovat rajoja antamalla ei -toivottuja neuvoja "positiivisista" motiiveista paljastamaan parantumisen salaisuuden. Tai vain osoita asenteesi (kuten hyväksyminen) keskittyen tautiin ("katsokaa kaikkia, pidän hänen hilseilevästä kädestään ja olen kunnossa"). He näyttävät ajattelevan, että kehon positiivisena oleminen osoittaa jonkun muun sairauden myönteisen hyväksynnän. On vielä vaikeampaa, kun he muotoilevat kaiken edellä mainitun "oikeassa muodossa".

Mitä kehon positiivisuus oikeastaan sanoo? Kunnioita itseäsi ja kehoasi, keskity terveellisiin elämäntapoihin ja harmoniseen hoitoon. Kaikki, mikä voidaan parantaa, on parannettava. Samasta parantumattomasta tulee varmasti osa persoonallisuuttamme. Hyväksy vika = hyväksy itsesi ja nauttia elämästä korkeimmalla mahdollisella tasolla … Olla kehon positiivinen suhteessa muihin tarkoittaa ensinnäkin rajojen noudattamista, ei puhumista toisen ruumiista, jos sinua ei pyydetä, olla antamatta arviointia, neuvoja ja olemaan erottamatta henkilöä, jolla on sairaus, vaan nähdä hänessä ennen kaikkea henkilö.

4. Sosiaalinen normi tai seksismi

Itse asiassa yhteiskunnassamme ei ole sellaista normia, joka määrittäisi, onko jalkasi ajeltu vai ei, tehdäänkö manikyyri vai leikataanko kynsi lihaan, käytetäänkö kosmeettista kosmetiikkaa vai ei, lävistetään / tatuoidaan tai käytetään kaikki vapaa-aikaasi hoitomenettelyissä … "pseudo-normit", jotka perustuvat seksistisiin perusteisiin. Ja tässä ei ole kyse ollenkaan feminismistä, vaan siitä, mitä tämä tai tuo henkilö pitää itselleen mukavana (esimerkiksi on vaikea soittaa soittimia manikyyrillä ja iho ilman koriste -kosmetiikkaa on vähemmän altis tulehduksille). Mutta tämän mukavuuden vuoksi hänen on koko ajan keksittävä tekosyitä? Puolustaa oikeuttasi ystävystyä kehosi kanssa sellaisena kuin se on? Ei.

Tarkistaaksesi, onko tietty "normi" alkeellista seksismiä, kysy vain itseltäsi kysymys "onko se sallittua vastakkaista sukupuolta olevalle henkilölle?"

Mitä vikaa kehon positiivisuudessa? Silloin uskotaan, että hyvin hoidettua ja kaunista ihmistä voidaan harkita vain silloin, kun hän vastaa käsitystämme kauneudesta, vaikkakin epävirallinen kuva. Se on kuin "Minä, kehon positiivisena ihmisenä, hyväksyn, ettet voi laihtua, mutta onko todella niin vaikeaa ajaa jalkasi / sävyttää huulet?"

Mitä kehon positiivisuus oikeastaan sanoo? "Kehoni on minun asiani" … Kunnioita muiden rajoja kuin omiasi. Aikuiset miehet ja naiset päättävät itse, mitä, miten ja milloin tekevät keholleen eivätkä todennäköisesti tarvitse ulkopuolista arviointia, neuvoja ja mielipiteitä. Jos näkökulmasi on tärkeä, sinulta kysytään sitä.

5. Muoti

Vaalea iho tai auringonpolttama, rehevät lonkat tai lievä ruokahaluttomuus, täydet huulet tai luonnollinen hoito, 4 rintojen koosta kahteen… Jokainen ihminen käsittelee ahdistustaan omalla tavallaan. Mutta jollekin kehon muuttaminen on mahdollisuus kehittyä, tietämisen ilo, liike = elämä.

Mitä vikaa kehon positiivisuudessa? Tällöin "vartalopositiivinen" ihminen luonnollista rakkautta koskevan propagandan nojalla pilkkaa tai tuomitsee plastiikkakirurgian, muiden ihmisten ulkonäkökokeilut, ja vielä enemmän pitää muodin seuraajia himmeinä. " Lue "jos teet tämän, et hyväksy itseäsi, mutta sinun on hyväksyttävä sellainen kuin olet"

Mitä kehon positiivisuus oikeastaan sanoo? Toisto on oppimisen äiti - "kehoni on minun asiani") Kunnioita jokaisen oikeutta olla muodikas tai olla olematta, kopioi tai luo yksilöllinen kuva. Usein kokeilu on osa itsesi tuntemista, jota ilman ei voida hyväksyä, kuten jo mainittiin.

6. "Elämän jälki"

Arvet osoittavat, että olemme onnekkaita, joilla oli voimaa selviytyä. Venytysmerkimme ovat ilo siitä, että pystyimme lopulta voittamaan lihavuuden. Harmaat hiuksemme ovat merkki kestävyydestämme uskomattomissa koettelemuksissa, ja ikääntyminen on ylpeyttä siitä, kuinka paljon me jo tiedämme, osaamme ja ymmärrämme. Masennus tyhjenee, jos muistamme, että nämä ja muut "elämän jäljet ruumiissa" ovat osoitus vahvuudestamme. Vaikka emme nyt täysin ymmärrä, miten se on.

Mitä vikaa kehon positiivisuudessa? Tämä on mielipide, että sinun on hyväksyttävä vain se, mitä ei voida muuttaa. T. N. "valikoiva kehon positiivinen". Harmaat hiukset voidaan maalata, venytetty iho voidaan poistaa, arpi poistaa laserilla, rypyt voidaan tasoittaa Botoxilla … Tietysti voit, mutta kuka sitä tarvitsee?

Mitä kehon positiivisuus oikeastaan sanoo? Muutoksemme se on osa kokemustamme ja persoonallisuuttamme … Kieltämällä muutoksen me kiellämme osan itsestämme. Kuitenkin mitä tuskallisempi muutos, sitä enemmän aikaa kestää, ennen kuin hyväksymme sen. Useimmat meistä noudattavat "kehoni on minun yritykseni" -kaavaa ja taipuvat koskettamaan juuria tai peittämään arpia. Mutta tämä vain vahvistaa säännön ja antaa mahdollisuuden valita.

7. Äitiys

Tässä haluan sanoa, että ne muutokset, jotka tapahtuvat "äidin" ruumiin kanssa, ovat osa pitkää matkaa. Joskus iloinen, joskus surullinen, mutta aina henkilökohtainen. Emme voi kääntyä takaisin tältä polulta, ja jos muutoksemme on jättänyt tuskallisen jäljen kehomme vihaamisesta, vihaamme vain itseämme yhä enemmän. Se tuhoaa. Ratkaisu on polttaa tappio ja ottaa ensimmäinen (ja sitten seuraava) askel kohti tuttavuutta uuteen itseen., ainutlaatuinen, viehättävä nainen äiti on)

Mitä vikaa kehon positiivisuudessa? Useat uskovat, että "kehon positiivinen" rinnastetaan luonnolliseen ja luonnolliseen, että "… lasten synnyttäminen on päätarkoitus, vain imettää, käyttää rintareppua, nukkua yhdessä eikä edes ajatella töitä seuraavien vuosien aikana… ". Jos näin ei ole, niin et hyväksy naisellisuuttasi ja menet luontoa vastaan. + Tietenkin yritykset hyväksyä muutos poistojen avulla ovat virheellisiä (ks. Kohta 2).

Mitä kehon positiivisuus oikeastaan sanoo? Muistatko jo? Kyllä, "ruumiini on minun asiani". Kukaan muu kuin nainen itse ei tiedä, milloin aika on, millä tavalla ja onko siinä järkeä. Jokainen tekemäsi päätös on sinun yksin, ja tällainen päätös on aina oikea ja perusteltu kyseisenä ajanjaksona. Venytysmerkkien ja muodonmuutosten havaitseminen ihmeestä, osallistuminen uuden elämän luomisen taikuuteen on yhtä normaalia kuin rintojen, lonkkien ja henkilökohtaisen ajan ja tilan hoitaminen. Mitä tulee muutoksiin … Jos äitiys on lahja, näetkö sen uudessa ruumiissasi? Opiskele, opi ja opi kääntämään muutos eduksi.

Mutta takaisin siihen, mistä aloitimme. Kuten luultavasti jo arvasit, Bodypositive ei ole pitkään aikaan "lihava". Kehon positiivisuus on:

- itsensä hyväksymisestä kehon kautta

- tuesta, rajoista ja niiden kunnioittamisesta

- tiedosta, tutkimuksesta ja kokeista

- valinnan mahdollisuudesta ja oikeudesta tulla hyväksytyksi siinä

- sisäisestä harmoniasta ja itsensä rakastamisesta

- pelkojen, ahdistusten ja masennuksen muutoksesta (mielenterveys yleensä)

- hoidosta, hoidosta, hoidosta ja kiitollisuudesta mahdollisuudesta saada, pystyä ja olla kehon läpi

- tasa -arvosta ja kaikista: miehistä ja naisista, laihat ja lihavat, pitkät ja lyhyet, surulliset ja iloiset, konservatiiviset ja asiantuntevat, terveet ja ei niin jne.

- harrastuksista, luovuudesta, viihteestä, ammatillisesta kasvusta, vauraudesta, rakkaudesta ja ystävyydestä, ts. kaiken, mitä muistamme, kun lopetamme kiinnittymisen kehoon ja ulkonäköön.

Ja jos on, niin kehopositiivimme kanssa kaikki on kunnossa;)