2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
- Tiedätkö, - asiakas sanoo minulle istunnossa, nuori, kaunis, hyvin pukeutunut tyttö, - en todellakaan ymmärrä, miksi minulla on niin paljon ongelmia elämässäni! Jatkuvasti jokin ei mene hyvin, töissä olen väsynyt, suhteeni mieheni kanssa on kireä, rahaa näyttää olevan, mutta rahaa ei ole tarpeeksi, lapsi on usein sairas … Kuin olisin "jinxed", mutta älä tee mitään pahaa kenellekään, olen yleensä ystävällinen ja myötätuntoinen ihminen ja yritän aina olla positiivinen! Mitä minun pitäisi tehdä, auttakaa
Olen tottunut keskusteluihin aiheesta:”Olen hyvä, mutta kaikki on huonosti”, koska kuulen niitä melko usein, mutta tällaisiin keskusteluihin on erittäin hyvä ja yksinkertainen vastaus:”Todellisuus ei valehtele”. Elämä ei anna meille sitä, mitä pyydämme, vaan sitä, mitä "säteilee" meiltä, ja käytäntöäni varten olen jo vakuuttunut tästä monta kertaa
Kirjoitin artikkelissa "Neuvostoliiton psykologinen perintö", että Neuvostoliiton jälkeisen tilan asukkaille - ja erityisesti asukkaille - ajattelun negatiivisuus suuntauksena on edelleen vallitseva, kuten 30 vuotta sitten, huolimatta muutos poliittisessa järjestelmässä ja yleisessä elämänkulussa … Negatiiviset ajattelutavat opittiin kirjaimellisesti "äidinmaidon mukana", ja ne ovat valitettavasti edelleen "perus" yhteiskunnallemme.
Työni luonteen vuoksi käytän paljon aikaa kommunikoimiseen eri sukupuoleen, ikään ja kansallisuuteen kuuluvien ihmisten kanssa ja kysyn usein keskustelun tai istunnon alussa: "Miten voit?" Tavallinen keskustelun aloitus, ei mitään erikoista. Englanninkieliset vastaavat myös tavalliseen tapaan: "Ei hätää, kiitos." Venäläisten keskuudessa on tapana vastata tyyliin: "Kyllä, ei mitään erikoista / normaalia / yleensä / kuten aina / ei mitään uutta" ja muuta surua, kun taas on lähes mahdotonta nähdä hymyä ihmisen kasvoilla. He puolestaan usein kysyvät minulta:”Kuinka onnistut aina olemaan hyvällä tuulella? Tiedätkö mitään salaisuutta?"
Voisit sanoa sen. Jossain vaiheessa minulle tuli täysin selväksi, että huono mieliala (kaikissa sen ilmenemismuodoissa), negativismi, surullinen, hapan kasvot ja asenne: "Kaikki on pahaa ja kaikki ei sovi minulle" ei auta minua millään tavalla tapa elämässä. Se ei ole ollenkaan, ja lisäksi se häiritsee minua, koska se pilaa mielialan paitsi minulle myös niille, jotka ovat ympärilläni ja jotka ovat herkkiä mielialalleni. Ja jos huonolla tuulella roikkuu talossa pari tuntia, koska en tehnyt mitään sen korjaamiseksi, seurauksia on: tarpeeton skandaali tyhjästä tai lievä fyysinen sairaus tai välillinen rahan menetys. Lisäksi sen tiedon perusteella, joka minulla on todellisuuden luomisesta, tiedän varmasti, että "heillä" ei ole mitään tekemistä sen kanssa. Nämä ovat "he", jotka eivät saa kahvinkeitintä kytkeytymään päälle aamulla, jäämään jalkoihin, tiellä tiellä, kaatamaan tarpeetonta lunta, sytyttämään punainen valo jokaisessa risteyksessä, piiloutumaan jonnekin kaapin takaosaan täsmälleen tässä vaatteet, jotka aioin käyttää, sulje kuuma vesi keskellä puhdistusprosessia ja työnnetään kyynärpään alle, kun haluan lisätä hieman suolaa aamiaiseen. Se olen minä, en selviydy huonoista aamutunteistani - ja sillä ei ole väliä, ovatko ne jääneet eilen illasta vai tulivatko, koska heti heräämisen jälkeen en kiittänyt Herraa heränneenä terveenä ja lämpimässä mukavassa sängyssä, mutta alkoi selata uutisia Facebookissa - "veti" ja "kutsui" kaikkia näitä ärsyttäviä pieniä asioita. Ja en olisi voinut houkutella, jos sisäisen "negativismin" ensimmäisten merkkien kohdalla pysähtyisin ja katsoisin, kuka on minussa ja mikä on tyytymätön. Johtopäätös kaikesta tästä on hyvin yksinkertainen - hyvä mieliala auttaa minua saavuttamaan tavoitteeni - kaikki, raha, ura, perhe ja huono - esteet.
On vielä yksi löytö. Valitukset, kiusaukset ja väitteet eivät toimi eivätkä auta! Yleensä ei kukaan eikä mikään. Valitukset ja valitukset toimivat tiukasti sinua vastaan, koska ne jättävät sinut huonolle tuulelle. Neuvostoliiton jälkeisen tilan asukkaat uskovat, että he voivat muuttaa maailmaa esittämällä sille väitteitä, että saadakseen jotain parempaa sinun on arvosteltava perusteellisesti sitä, mikä on, ja se - mikä on - ymmärtää heti, kuinka paha se on ja arvoton ja juoksee heti muuttamaan parempaan suuntaan, kuten eräs ystäväni sanoo,”kadottaa tossunsa”. Yllätys, yllätys, ei ole. Loputon kritiikki ja tyytymättömyys johtavat vain siihen, että ihmiset eristäytyvät yhä enemmän itsestään, siirtyvät pois sinusta tai jopa välttelevät kokonaan, niin että lopulta sisäinen negatiivisuutesi johtaa siihen, että sinusta tulee vielä pahempi.
Takaisin tyttöön, josta kirjoitin artikkelin alussa. Annoin hänelle yhden yksinkertaisen näköisen kotitehtävän-laatia niin sanottu "tunteiden asteikko", yleinen valmennustekniikka. Se koostuu tunteiden seurannasta tai tarkemmin sanottuna tiukasti joka tunti kysymällä itseltäsi kysymys: "Mitä tunnen nyt?", Vastaamalla siihen mahdollisimman rehellisesti ja kirjoittamalla se muistiin. Ja niin joka päivä heräämisen aikana, vähintään viikon tai parempi kuin kaksi. Laajennetussa versiossa meidän on myös ilmoitettava niiden pisteiden määrä (plus tai miinus), jotka mittaavat "tilaa", ja voimme jopa laatia "tilakaavion", mutta ilman tätä se osoittautuu varsin visuaaliseksi, mikä teimme sen.
Seuraavan istunnon tyttö näytti hämmentyneeltä.
- Katso, - hän näytti minulle vuoratun muistikirjan, - mutta positiivista ei ole ollenkaan! Melkoinen kauna, tyytymättömyys, syyllisyys, epätoivo, painatus, suru … Mistä tämä tuli? Olen todella ystävällinen ihminen!
- No miten, minne, - vitsailin, - heitetty!
Mutta itse asiassa ei ole mitään vitsiä. Onnellinen elämäsi ei riipu "Timurov" -toiminnastasi, siitä, että myöhästyessäsi työstä siirrät isoäidit kadun toiselle puolelle, annat almuja köyhille tai jopa lahjoitat "kymmenykset" hyväntekeväisyyteen. Se riippuu siitä, miltä sinusta tuntuu, mihin keskityt, mitä ajattelet, mihin uskot. Voit teeskennellä, että kaikki on hienoa kanssasi, ja he voivat jopa uskoa sinua - niitä, jotka eivät todellakaan välitä siitä, miltä sinusta tuntuu, mutta maailmankaikkeus näkee sen heti, etkä voi huijata sitä akanoihin.
En tiedä miksi ihmisten on helpompaa ja helpompaa uskoa "pahaan silmään" ja olla myöntämättä ainakin itselleni (itselleni), että kuten kuvatun tytön tapauksessa, hän meni naimisiin, koska oli "mukavampi" lapsi, jonka hän synnytti, jotta jos jotain tapahtuisi, hänen miehensä maksaisi elatusmaksuja, ja hän vihasi työtään ollenkaan, koska hän sai sen "tuttavuuden kautta", minkä vuoksi kollegat vihasivat häntä suoraan. Ja mitä tekemistä ystävällisyydellä on sen kanssa, kysytkö sinä? Eikä mitään tekemistä sen kanssa. Yleisesti. Ennen kuin ryhdyt "antamaan" ystävällisyyttäsi muille - missä tahansa muodossa - osoita rakkautta itseäsi kohtaan ja mieti, miten miellyttää itseäsi, ja sisäinen mukava ja kodikas tila antaa sinulle ja läheisillesi paljon enemmän hyvää.
Tämä herättää seuraavan kysymyksen, joka sisältyy välillisesti otsikkoon. Miksi ihmisten on niin vaikeaa olla näin "hyvällä tuulella"?
Mutta koska se on todella vaikeaa. Sanotaan vain, että kun tarkkailin suurinta osaa venäjänkielisistä ihmisistä, huomasin kauan sitten, että heidän”kaikki on huonosti” -tila on oletusarvoisesti käytössä. He ovat valittajia ja pessimistejä, heillä on aina”joku syyllinen”, eivätkä he todellakaan usko, että he itse voivat muuttaa jotain elämässään, saati muuttaa itseään. He yrittävät muuttaa ympäröivää maailmaa, mikä on periaatteessa mahdotonta, ja epäonnistumiseen tuomitut yritykset johtavat aivan ymmärrettävään turhautumiseen. Sisäinen asenne "En ole tarpeeksi hyvä", "En ole kelvollinen", "En koskaan onnistu" toimii täydellisesti ja antaa täsmälleen tämän elämässäsi - et ole tarpeeksi hyvä, kelvoton, eikä oikeastaan koskaan tule mitään sinä. Kuten sanot, niin tulee olemaan, jotain muuta on silmiinpistävää - on hämmästyttävää, kuinka maaninen sitkeys ihmiset luovat itselleen "itsensä toteuttavia" ennustuksia, he itse hautaavat kykynsä ja mahdollisuutensa ilmaista ne maahan ja palaavat täsmälleen sinne, missä he alkoivat - "kaikki on huonosti" …
Voit myös katsoa toista puolta, jota usein havaitsen niiden keskuudessa, jotka haluavat oppia vieraita kieliä. He tulevat opettajan luo asenteella "En koskaan opi, minulla ei ole kykyä" ja odottavat, että opettaja käyttää kaiken vapaa -ajan yrittäessään vakuuttaa heidät. Ei, olet erittäin kykenevä, onnistut, minulla on taikapilleri, annan sen sinulle nyt ja puhut heti mitä tarvitset! Sanoisin, että asianmukainen opettaja kohauttaa olkapäitään ja sanoo: "No, heti kun kyvyt ilmestyvät, tule sitten." Jos lähetit "kyvyttömyytesi" avaruuteen, mistä sait ajatuksen, että saat "taitoa"? On niin upea heprealainen lause: "Jos luulet pystyväsi, voit silti, ja jos luulet ettet voi, et voi." Loistavaa, mielestäni!
Jotta olisit onnellinen, sinun on lakattava elämästä uhrautumisen periaatteiden mukaan. Jos heräsin pahalla tuulella, tämä on henkilökohtainen huolenaiheeni, eikä mieheni, lapset, naapurit tai koirat ole velvollisia kiirehtimään sen ratkaisemiseksi. Jälleen tuo pahamaineinen valinta - "Kuinka haluat? Mitä haluat tuntea? " On myös kirjoitettu paljon kaikenlaisia esoteerikoiden kirjoja, joiden mukaan tunteiden ei tarvitse riippua ulkoisista olosuhteista. Kaikki negatiiviset sisäiset vakaumukset voidaan "hajottaa osiin", löytää syy ja kehittyä positiiviseen suuntaan, mutta tämä vaatii henkilökohtaisia ponnistuksiasi ja henkilökohtaista vastuusi. Samalla "tunteiden asteikolla" on erittäin helppo nähdä ihmisen todellinen värähtely, ja hyvin harvat ihmiset ovat vähintään nolla, ihmiskunnan "keskimääräinen värähtelytaso" on mielestäni jälleen suunnilleen miinus 150-200, ja tällä tasolla ei voida luoda mitään, jotta voimme luoda uuden, meidän on aina vastattava halutun värähtelyä, ja luulen, että harvat ihmiset haluavat intohimoisesti köyhyyttä, sairauksia ja kurjuutta, mutta ne vastaavat negatiivisia värähtelyjä. Jos menet vielä matalammalle värähtelyportaita pitkin, nämä ovat jo sairauksia, mahdollisesti jopa parantumattomia perinteisen lääketieteen näkökulmasta, tappiot, menetykset, tuho … Vaikka ripustat mainosjulisteita apteekeihin: "Vie pari vuosien vihassa ja vihassa - saa sydänkohtaus täysin ilmaiseksi! ". Tai niin - "Etkö voi antaa anteeksi rikosta? Tervehdi syöpää! " "Jos et sulat naapureitasi - valmistaudu vatsatauteihin!" On myös kirjoitettu paljon kirjoja siitä, että kaikilla sairauksilla on metafyysinen syy. Yritä viettää vuosi rauhassa ja ilossa ja katso, oletko sairas ja mene apteekkiin kuin menisit töihin. Et, mutta se ei ole riippuvainen minusta, eikä edes Jumalasta, vaan vain itsestäsi.
On vaikea olla onnellinen, kun tuntuu, että”onni” on aina ansaittava, se annetaan erityisistä ansioista tai jos”onnellisuus” liittyy johonkin saavuttamattomaan aineelliseen rikkauteen. Jos ostan auton, olen onnellinen, mutta autolla ei ole mitään tekemistä sen kanssa. Olet joko onnellinen tai et, kuten tavallista, tertium ole datur. Se soveltuu muuten hyvin kysymykseen "Oletko onnellisesti naimisissa?" - eikä avioliitolla ole mitään tekemistä sen kanssa. Avioliitto rakastavana ja huolehtivana aviomiehenä ei ole onnen syy, vaan seuraus tai jopa "sivuvaikutus".
On vaikea olla onnellinen, jos aivosi "teroitetaan" etsien syitä tyytymättömyyteen ja kiinnittymiseen niihin, ja tätä tapaa on melko vaikea muuttaa päinvastaiseksi, kouluttaa mieli ja huomio miellyttäviin asioihin. On vaikea olla onnellinen, jos noudatat uskomusta siitä, että onnellisuus voidaan - tai täytyy - antaa jonkun toimesta, se ei ole riippuvainen sinusta. On vaikea olla onnellinen, jos et valitse onnea oletusvaihtoehdoksi.
Ja yllä olevan tueksi - lainaus romaanistani "Nuken talo siilille".
”Aamulla Ääni herätti Inessan viisi minuuttia ennen herätyskelloa.
- Kauneus, herää, hymyile uuteen päivään!
- Niin aikaisin !! On vielä pimeää! Anna minun nukkua viisi minuuttia!
- En anna sitä. Vain viisi minuuttia virittäytyä uuteen päivään! Tule, kiitos hetki. Kerro minulle, mistä voit olla kiitollinen nyt?
- Olet hullu? Elän tylsää elämää, työskentelen tylsää työtä, minulla ei ole miestä, perhettä, vähän rahaa …
Ääni peitti korvan.
- Kuuntele, minä tietysti voin nyt hakea nopeasti vaaleanpunaisen muistikirjan ja kirjoittaa kaiken ylös, mutta näyttää siltä, että sinä ja minä päätimme luoda jotain uutta? Vai oletko varma, että juuri sanomasi on sitä, mitä haluat tulevaisuudelle?
Inessa kääntyi toiselle puolelle ja peitti itsensä peitolla.
- Jätä minut rauhaan. Haluan nukkua.
- En jätä sinua yksin. Opettaja sanoi, että aluksi auta sinua, kunnes opit sen itse.”Ääni avasi verhot. - Ja aamuharjoitusten sijasta meillä on minuutin kiitollisuus!
- Bore, - Inessa istui sängyllä, - niin mitä voin kertoa sinulle? Olenko kiitollinen sinulle siitä, että et antanut minun nukkua?
- Tai koska minä autan sinua? - Golosok hymyili, - voitko olla kiitollinen jostain elämässäsi? Onko sinulla jotain hyvää?
- Onko asunto laskettu?
- Jos olet kiitollinen hänestä, niin kyllä.
- Asunto, auto, koira …
- Työ, terve kroppa, rakastavat vanhemmat, - jatkoi Voice.
- Ja se laskee?
- Miksi et halua tervettä kehoa? Tai töihin?
- Mutta en pidä työstäni, miksi minun pitäisi olla siitä kiitollinen?
- No, jos vain siksi, että se tuo sinulle tuloja …
- Sinulla on vastaus kaikkeen!
- Ja koska kaikilla on samat vastalauseet … Jos olisit vihainen tai närkästynyt, olisit ensimmäinen jonossa, mutta miten kiittää - ei, se on liian vaikeaa! On normaalia, että ihminen elää negatiivisuudessa, onnettomuudessa ja vihassa vuosikymmeniä, mutta heti kun tarjoudut olemaan onnellinen 15 minuuttia, tulee vastarintaa, ikään kuin kutsuisin kahleita ja louhosta vapaaehtoisesti menevät elämänsä loppuun … Ja erityisesti naiset, yleensä, kuten hamstereita pisaran nikotiinista, kyyneleet palasiksi …
Jostain syystä kuva hamsterien kanssa sai Inessan nauramaan.
- Olen myös kiitollinen työstä!
- Voi, no, hän vakuutti, kaunopuheinen, - Ääni tänään oli, kuten koskaan ennen, vakava, ei pelannut tuhma eikä yrittänyt syödä viimeistä evästettä, - mutta mikä parasta, ihmiset onnistuvat vaatimaan. Anna minulle, anna minulle !!! Hyvä työ, hyvä aviomies, paljon rahaa, tottelevaiset lapset, muiden rakkaus … Kuin oikukas lapsi kaupassa, joka huutaa ja putoaa lattialle äitinsä ostamaan lelu …
- Voi, en ostaisi mitään sellaista, mutta antaisin myös iskun päähän! - Inessa räjähti.
- Älä viitsi? Ja kun sinä samalla tavalla pyydät Jumalaa antamaan sinulle kaiken, mitä päähän tulee, ja hän lyö sinua vasten - miten pidät siitä?
Hän rypisti kulmiaan.
- No, en kilju tai potkaise jalkojani!
- Voi, kyllä, tämä muuttaa olennaisesti asian !! - Ääni lakkasi olemasta vakava ja alkoi kiivetä verhosta ylös, josta se laski tyynylle, - Laitoin herätyksen viideksi minuutiksi, ole niin ystävällinen, että näytän heidät kiitollisena, ja keitän sinulle kahvia.”
Toivotan teille onnistuneita yhteisiä luomuksia ja liikettä kohti sisäisen onnen löytämistä.
Sinun, #anyafincham
Suositeltava:
Miksi On Niin Vaikeaa Olla Onnellinen?
Miksi on niin vaikeaa olla onnellinen? Jotta voimme vastata tähän kysymykseen, meidän on tarkasteltava syvää menneisyyttä. Ihmisen mieli on kehittynyt satojen tuhansien vuosien ajan Homo Sapiens -lajin ilmestymisen jälkeen. Mutta mielemme ei kehittynyt niin, että voimme vitsailla nokkelasti, julistaa rakkauttamme tai oppia valehtelemaan.
Oikeus Olla Onnellinen Tai Rohkeus Olla
"Onni ei ole saavutus, onni on lupa" - kirjoitti kerran lahjakkain ukrainalainen psykologi Svetlana Roiz Ei ole helppoa antaa itsensä olla onnellinen. Häpeä ja syyllisyys häiritsevät. Yleensä on röyhkeää olla onnellinen. Perheesi perinteistä riippuen "
"Olen Onnellinen, Kun Olet Onnellinen!" Tai "rakkauden Kuristajat"
Kuuletko osoitteessasi lauseen: "Olen onnellinen, kun olet onnellinen!"? Joku sukulaisilta, ystäviltä, rakkaalta? .. Muistatko miltä sinusta tuntuu? Jos ärsytystä, vihaa, vihaa tai jopa epätoivoa, niin ehkä vieressäsi on henkilö, jolla on vahva emotionaalinen riippuvuus.
Kuinka Olla Onnellinen: 2 Pyörän Tasapainotekniikka
Kuinka tulla onnelliseksi ihmiseksi? Vastaus löytyy kolmen kriittisen alueen tasapainosta ja harmoniasta: työ, perhe ja harrastukset. Tarjoan yksinkertaisen menetelmän tasapainon arvioimiseksi ja saavuttamiseksi. Toisin kuin tunnettu "
Olla Tai Olla Olematta: Onnellinen
On ihmisiä, jotka eivät todellakaan halua olla onnellisia. Ei, he eivät tietenkään koskaan sano sitä ääneen tai edes ajattele itse. Voi itse asiassa - kyllä. Voit esimerkiksi antaa ystävällesi lentolipun ja kahden viikon loman tyylikkäässä hotellissa näillä upeilla Kanariansaarilla.
