6 Seurausta Siitä, Ettei Osaa Pyytää Apua

2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44

Monet ihmiset vaikeuttavat itseään, koska he eivät voi pyytää apua. Heillä ei ole tarpeeksi omia resursseja, on vaikea myöntää tämä tosiasia, eivätkä he kuitenkaan pyydä apua muilta. Miksi? Tällainen pyyntö heidän mielestään nöyryyttää, tekee ihmisestä haavoittuvan, velkaa jollekin. Mitä seurauksia on siitä, ettei osaa pyytää apua ja jättää se tekemättä?

1. Loukkaavin, vaikein, kivulias, kova ja kauhein asia on masennus. Mitä tämä tarkoittaa? Miten se liittyy? Kun pyydämme apua muilta ihmisiltä, se sanoo, että meillä on melko hyvä sosiaalinen piiri, olemme luoneet yhteyksiä ja yhteyksiä, on olemassa jonkinlainen suhde. Lisäksi avunpyyntö ei välttämättä ole aina olennaista ("Anna minulle rahaa", "Auta minua löytämään työ" jne.). Ehkä puhumme emotionaalisesta avusta - "Puhu minulle!", "Pysy lähellä!", "Mene jonnekin kanssani kävelylle!". Jos henkilö ei voi saada henkistä apua ja tukea elämäänsä, hän altistuu ennemmin tai myöhemmin masennukselle. Jos et kysynyt tänään, sinulla ei välttämättä ole masennusta huomenna, tämä on yksi mahdollisista, mutta tehokkaimmista seurauksista. Tyypillisesti masentuneilla ihmisillä on hyvin pieni sosiaalinen piiri. Masennus liittyy siihen tosiasiaan, että jotkut tunteet eivät ole kokeneita, eivät ole kokeneita, eivät jätä kehoa. Itse asiassa useimmiten tämä on itseensä kohdistettua aggressiota, vastaavasti, kun ihminen syö itseään. Yhteydenpidossa ilmaisemme ajatuksiamme, kuulemme keskustelukumppanin vastauksen - seurauksena siitä tulee helppoa ja ilmaista. Ja ei ole välttämätöntä puhua aggressiivisesti - sisällämme tunnemme ihmisten tarpeen (tämä voidaan ilmaista eri tavoin), ja kaikilla on se poikkeuksetta, koska olemme sosiaalisia olentoja.

Tässä haluan kertoa sinulle määritelmästäni aggressio. Kaikki lähestymistavat toiseen henkilöön ovat jo aggressiota. Niinpä niin kauan kuin olemme sosiaalisia, kommunikoimme muiden ihmisten kanssa, aggressiomme ei näytä aggressiiviselta, se on vain lähentymistä. Kuitenkin mitä enemmän rajoitamme itseämme kontakteihin, sitä voimakkaammaksi tulee aggressio muita kohtaan, yleensä maailmaa, kiintymyksen kohteita kohtaan, ja kaikki tämä negatiivinen suuntautuu sisäänpäin.

1. Yksinäinen ja hylätty olo, melankolia. Henkilö ei tunne yhteyttä keneenkään. Avun pyytäminen on paitsi toiminnallista myös emotionaalista. Emme pyydä kadulla apua vieraalta, jonka näimme ensimmäistä kertaa. Pyydämme apua joltakin läheiseltämme. Ja se side, joka sitoo meitä, kun pyydämme toisiltamme apua, lohduttaa hieman kaipausta, hylkäämistä, jonkinlaista eksistentiaalista yksinäisyyden tunnetta (siinä mielessä, että tulemme maailmaan yksin ja lähdemme yksin, ketään ei kiinnosta) kipuamme, kukaan ei ole lähellä tätä kipua, kukaan ei voi lohduttaa meitä joka minuutti). Todellisuudessa tämä on jonkinlainen syvä ja aikuinen yksinäisyyden tunne. Tavalla tai toisella ihmiset joutuvat kriisiin ja tuntevat sen koko elämänsä ajan (henkilö, joka on elänyt 40 -vuotiaaksi, on kokenut tämän ainakin kerran). Eksistentiaalinen yksinäisyyden tunne on varsin filosofinen käsite, eikä siihen liity kipua (kaikki jättivät minut!) - kaveripiiri on olemassa, mutta olen edelleen yksin.
2. Haavoittuvuus ja tulevaisuuden pelko. Jos menetän työni, olen yksin; jos rahat varastetaan, olen yksin; jos kotini palaa, olen yksin. Henkilö, joka on psykologisesti järjestetty olemaan pyytämättä apua (tämä on häpeällistä ja satuttaa minua, olen jotain velkaa tai tunnen syyllisyyttä henkilön edessä), sulkee itsensä muilta ihmisiltä ja vastaavasti elämän katastrofien ja kriisien hetkinä, hän jää todella yksin. Ja tämä tunne on erityisen kauhea - yhtäkkiä elämässäni tapahtuu jotain! Yleensä tällaiset ihmiset ovat enemmän huolissaan.

3. Väsymys - kaikki elämässä on tehtävä itse. Pääsääntöisesti sisällä on myös emotionaalinen kuorma. Se on hieman päällekkäistä masennuksen kanssa, vain väsymys ei ole samalla tasolla kuin masennus. Ihminen voi usein kärsiä uupumuksesta, kroonisesta väsymyksestä, viivyttelystä ja laiskuudesta. Yhden ihmisen resurssit eivät riitä selviytymään elämästään yksin. Elämä heittää jatkuvasti meille erilaisia asioita, ja on aivan normaalia olla jaksamatta. Se, joka ei pyydä apua, vetäytyy kuitenkin itseensä, ja hän pahenee entisestään.
5. Alhainen itsetunto. Kaikki nämä ovat komeita, he menestyvät elämässä, mutta minä en ole kukaan, siitä ei seuraa mitään. Kaikki tämä tapahtuu jonkinlaisen psyyken retroflektiivisuuden vuoksi, henkilö ohjaa kaiken itseään kohti. Täällä on jopa hieman enemmän egoismia. Tämä tulee myös jälkikäteen, mutta eri muodossa. Kaikki on sidottu minuun, olen kaiken velkaa itselleni, ja jos en tee sitä itse, en ole pärjännyt hyvin. Jos pyydän Svetalta apua, hän auttaa minua ja sen jälkeen urani "ampuu", mutta tämä ei ole todellinen menestys, se tarkoittaa, että jotain on pielessä. Kaikki nämä asenteet liittyvät läheisesti toisiinsa, mikä lopulta hidastaa sinua ja tunnet itsesi vähäpätöiseksi.

Työskentele taitosi, väärän uskomuksesi parissa (avun pyytäminen on huono). Jos sinun on vaikea selvittää näitä vivahteita itse, ota yhteyttä psykologiin. Mikään ei ole parempaa kuin henkilökohtainen terapia, koska pelko pyytää apua peittää lapsuuden traumat, jotka liittyvät suhteisiin vanhempiin, jotka eivät auttaneet, tai jos antoivat, vaativat jotain vastineeksi, syyttivät tai häpeävät siitä, ettet voi itse tee kaikki.