2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Kun valitset psykologin ensimmäistä kertaa, voi olla hyvin vaikeaa löytää juuri sinulle sopiva asiantuntija.
Ja on myös "asiantuntijoita", jotka amatööreinä tarjoavat palveluja korkealla hinnalla. Ja sitten voit paitsi tuhlata rahojasi, myös kärsiä vakavasti.
Mihin kannattaa kiinnittää huomiota?
1. Psykoterapian mahdollisuudet
Psykologi voi auttaa:
• Kuuntele asiakasta ja ymmärrä häntä.
• Opi selviytymään vaikeuksistasi.
• Kehitä taitoja, jotka auttavat sinua kommunikoimaan ihmisten kanssa, ratkaisemaan ongelmia, havaitsemaan ja hallitsemaan tunteitasi jne.
• Tarkastele ongelmaa eri näkökulmista.
• Parempi tuntea itsesi, ajatuksesi, tunteesi ja käyttäytymisesi.
• Säädä toimintaasi ja tunteitasi.
• Etsi tarvittaessa toinen psykologi.
Psykologi ei voi auttaa:
• Vapauta välittömästi traumaattiset tunteet.
• Muuta asiakkaan elämässä olevien ihmisten käyttäytymistä ja anna neuvoja niiden muuttamiseksi.
• Paranna asiakkaan elämää välittömästi (tämä vaatii pitkää ja huolellista työtä).
2. Psykologin valitseminen
Mistä ja miten voit valita psykologin:
• Valitse psykologi suosituksesta:
Voit pyytää suosituksia ystävältä, jonka mielipiteeseen luotat.
• Itsenäinen psykologin etsiminen Internetistä:
Näet sivustot, joista voit lukea psykologista, hänen menetelmistään, kuulemisen kestosta ja hinnasta sekä katsauksia hänestä.
• Osallistu psykologiseen tapahtumaan, kuten festivaaliin, mestarikurssille tai konferenssiin, jossa voit tavata erilaisia ammattilaisia ja nähdä heidän työnsä.
3. Psykologin ammatillinen pätevyys
• Henkilökohtaiset taidot perustuvat kokemukseen, taitoihin ja heidän persoonallisuuteensa liittyviin tietoihin, jotka auttavat psykologia hänen työssään. Nämä ovat empatiaa, yhteneväisyyttä ja itsetutkiskelua.
• Yleiset taidot perustuvat kokemukseen, taitoihin ja tietoon, jotka koskevat yleistä näkemystä psykoterapian prosessista ja kohteesta. Tämä on heidän ammatillisen toimintansa organisointi, psykologinen diagnostiikka, systeeminen näkemys psykoterapian prosessista ja kohteesta, psykologinen kontakti ja sopimus.
Näitä taitoja tarvitaan vuorovaikutuksessa asiakkaan kanssa psykologisessa prosessissa tavoitteen määrittämiseksi ja asiakkaan pyyntöön liittyvien tehtävien muodostamiseksi.
• Erityisosaaminen perustuu kokemukseen, taitoihin ja tietyn lähestymistavan tuntemukseen. Nämä ovat erityisiä viestintämenetelmiä psykoterapian aiheiden ja kohteiden kanssa, psykologisen menetelmän tekniikka.
• Psykologilla on oltava perustutkinto psykologian, pedagogiikan tai lääketieteen alalta sekä erikoiskoulutus psykoterapian alalta. Psykologin itsensä täytyy käydä henkilökohtaista terapiaa toisen psykologin kanssa henkilökohtaisten ongelmien ratkaisemiseksi.
4. Psykoterapia ja ammattietiikka
Hyvä psykologi noudattaa ammattietiikan periaatteita:
• Älä arvioi ja kohtele asiakasta ystävällisesti.
• Älä keskity sosiaalisesti hyväksyttyihin normeihin ja sääntöihin, vaan asiakkaan arvoihin ja normeihin.
• Älä anna neuvoja.
• Säilytä luottamuksellisuus.
• Tee ero ammatillisten ja henkilökohtaisten suhteiden välillä.
• Tee tarvittaessa yhteistyötä muiden erikoisalojen edustajien kanssa asiakkaan eduksi.
5. Psykoterapia ja elämää vahvistavat, yleismaailmalliset periaatteet
• Psykologi on vastuussa vain omasta työstään. Asiakas vastaa omista muutoksistaan.
• Usko asiakkaan muutoskykyyn on terapiassa erittäin tärkeä. Et voi asettaa liikkeen rytmiä ja kiirehtiä asiakasta.
• Psykoterapian kehittyminen on asiakkaan oma valinta. Psykologi ei voi tehdä tätä hänen puolestaan, hän vain auttaa ja seuraa häntä.
6. Psykologin ja asiakkaan välinen suhde
Näissä suhteissa rajat ovat erittäin tärkeitä, mikä takaa työn ennakoitavuuden ja luotettavuuden. Kuten kaiken neuvontatyön rajat ja yhden istunnon aikarajat (kokousten lukumäärä ja istunnon kesto). On myös tärkeää määrittää rajat sille, mitä suhteessa sallitaan. Psykologilla ei ole oikeutta käyttää niitä omien tarpeidensa tyydyttämiseen, kuten tunnustamiseen, tukeen jne.
On tärkeää asettaa tavoite, jonka saavuttamisen jälkeen työ on valmis. Alkuperäinen pyyntö on tallennettava. Ja työskentele, kunnes tulokset saavutetaan.
Ja tarvittaessa uusia sopimus.
7. Asiakkaan ja psykologin välisen suhteen vaiheet
• Alkukirjain, jossa tärkeintä on asiakkaan turvallisuuden tunne. Tässä vaiheessa tehdään sopimus, määritetään suhteiden rajat, määritetään psykoterapian tavoitteet.
• Työskentely liittyy luottamuksen luomiseen, läheisyyteen ja asiakkaan kiintymykseen psykologiin.
• Viimeinen on omaksua uusi kokemus ja siirtää se asiakkaan todelliseen elämään.
8. Tulokset
Kuuluisin ja arvostetuin psykologi koko planeetalla auttaa vähän tai ei lainkaan, jos sinulla ei ole yhteensopivuutta, koska tämä on yksi menestyksen tärkeimmistä tekijöistä. Se on tärkeämpää kuin terapeutin pätevyys, menetelmä, hoidon kesto ja niin edelleen.
Psykoterapiaprosessi voi olla vaikeaa, mutta kun sinusta tuntuu, että sinua kuullaan, kunnioitetaan, ymmärretään, hyväksytään ja olet turvassa, olet löytänyt "oman" psykologisi.
Joten, tietäen valinnan ominaisuuksista, voit löytää sinulle sopivan psykologin! Käytä käytännön neuvoja, valitse "oma" psykologisi ja aloita muutoksia elämässäsi!
Suositeltava:
Johtajuus. Tarvitsetko Sitä?
Jopa ilmeisimmällä johtajalla on heikkoja kohtia tai se vain kuluu ajan myötä. Olen kirjoittanut ja sanonut monta kertaa, että todella vahva ihminen antaa rauhallisesti olla heikko ilman tappioita, koska olen varma, että hän saa aina paikkansa.
Tarvitsetko Olemisen Keveyttä
Vaikeina aikoina on jotenkin tullut muodikasta, että "kaikki oli helppoa". Joku odottaa "helppoutta" liike -elämässä, hiljaa viivyttäen; joku jäljittelee keveyttä kyntäessään kuin mehiläinen; joku odottaa apua taikureilta ja psykoterapeuteilta helpottaakseen elämää, kun taas joku on niin iloinen ja optimistinen, että kutsuu kaikkia tehtäviä tavallisesti "
Psykologin Apua. Tarvitsenko Sitä? Kuinka Valita Asiantuntija
Monet meistä yrittävät muuttaa jotain elämässämme - aloittaa urheilun maanantaina; katkaista vihamielinen suhde; ei seurustele tietyntyyppisen pojan / tytön kanssa enää; aloita tekemään mitä haluat, älä mitä odotat; lakkaa vastaamasta muiden kritiikkiin jne.
Ihminen Tarvitsee Ihmistä. Mihin Psykologista Apua Tarvitaan?
Jokainen meistä tarvitsee apua ja tukea jossain elämänvaiheessa. Matkallamme stressi, menetys ja menetys, terveysongelmat, vaikeudet ihmissuhteissa ovat väistämättömiä. Usein joudumme ongelmatilanteisiin, joista tie ei ole meille ilmeinen. Ennemmin tai myöhemmin jokainen meistä miettii tarkoitustaan ja elämän tarkoitusta.
Miksi Tarvitsen Psykologin Apua?
Psykologia on tieteenala, joka tutkii yksilön käyttäytymistä sosiaalisessa ympäristössä, hänen kykyä sopeutua stressitilanteisiin, hermostuneisiin kokemuksiin ja niin edelleen. Psykologi kuka tämä on? on asiantuntija, joka tutkii ihmisen käyttäytymistä eri tilanteissa, korjaa yksilön käyttäytymistä elämässä, työssä jne.
