2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Yhä useammin tapaan sekä neuvotteluissa että elämässä menestyviä kauniita naisia, joilla on kaikki ja joilla ei ole kiirettä saada lapsia ja joskus jopa perhe.
Ja kun kädet heidän elämänsä kellolla, kuten Tuhkimon, iskevät keskiyöhön ja tosielämässä he lähestyvät 40 vuoden kynnystä, he näyttävät heräävän ja alkavat ymmärtää, että luonne, jonka he ovat antaneet äidille, alkaa loppua …
Valitettavasti kaikilla tytöillä, jotka ovat matkalla äitiyteen, ei ole nopeaa ja pilvetöntä polkua. Usein jopa terveet parit tarvitsevat arvokasta aikaa.
Tässä artikkelissa selvitämme, miten voit auttaa itseäsi "olemaan hukkaamatta aikaa", jos olet hämmästynyt tästä aiheesta etukäteen ja sinulla on sitä varastossa, tai miten "ostaa aikaa", jos olet vastaavassa tilanteessa edellä.
Joten edessämme ei ole helppo tehtävä, mutta erittäin mielenkiintoinen - "ei hukata tai saada aikaa"!
Tässä on tärkeää ymmärtää, että kirjaimellisessa mielessä ei tietenkään ole helppoa voittaa aikaa, mutta yksi kerrallaan voit ylittää ne kohdat, jotka voivat estää tai hidastaa vaalittua raskautta fysiologisella ja psykologisella tasolla. Tässä artikkelissa keskitymme jälkimmäiseen.
1) Ensimmäinen asia, jota tarvitsemme, ei ole vain kirkas luova tavoite, vaan tietoisuus siitä
Tarkalleen! Tavoitteen asettaminen ei riitä, vaikka tämä on jo hienoa, on tärkeää nostaa se korkeammalle tasolle.
On 100% toimiva kaava menestykseen:
"Ajatus - sana - teko - lopullinen"
Tavoitteemme alussa on ajatuksen tasolla, jotta voimme "viedä" sitä eteenpäin, meidän on tehtävä siitä sana, mikä tarkoittaa "Sano ääneen", "Kirjoita".
Jos on ennakkoluuloja ja on vaikea kertoa jollekin, voit aina kertoa itsellesi!
Ja jos me myös kirjoitamme tavoitteemme paperille, niin ajattelun aineellisuuden lain mukaan tuomme sen toteutumisen monesti todellisuuteen.
On tärkeää, että tavoite on kirkas - eli mahdollisimman paljon positiivisia tunteita. Se tarkoittaa, että sinun täytyy nähdä, kuulla, tuntea se; pelata ohjaajana elokuvaa mielikuvituksessasi. Varmasti antamalla elokuvallemme tunteita!
Käytännössäni oli tällainen tapaus:
Aviomies todella halusi lapsia ja vaimo pelkäsi. Hänen oli vaikea kuvitella olevansa nuoren äidin roolissa. Kinesteettinen havainto (tunteiden tasolla) auttoi. Kutsuin hänet tuntemaan vauvan sylissään, ravistamaan häntä henkisesti, halaamaan häntä, tuntemaan hänen lämmönsä, hellyytensä, puolustuskyvyttömyytensä, ja se toimi! Hän hymyili ja sanoi, että hänellä oli jotenkin hyvin lämmin sisällä. Nyt, vuosia myöhemmin, tämä ihana nainen on monien viehättävien lasten äiti!
On ehdottoman välttämätöntä, että se, mihin pyrimme, on luova tai että "näemme", harkitsee tätä luovuutta kaikissa unelmissamme!
Lisäksi meidän tapauksessamme olemme luomisen korkeimmalla huipulla! Haluamme luoda elämän itse !!!
On tärkeää tuntea se, maalata se sisällesi kaikilla väreillä.
2) Mikä estää minua saavuttamasta tavoitteeni? Mikä hidastaa?
Yleensä tämä on suuri määrä tietoisia ja tiedostamattomia pelkoja, epäilyksiä, pelkoja jne.
Useimmiten pelot voidaan jakaa kolmeen luokkaan:
itseen liittyvät pelot
lapseen liittyvät pelot
pelot, jotka liittyvät itsensä / perheen suhteeseen syntymättömään lapseen
Ensimmäisessä luokassa "Tietoja minusta" kuullaan usein seuraavia pelkoja:
- huono olo raskauden aikana (toksikoosi, hitaus jne.);
- lihota, menettää rintojen kaunis muoto imetyksen jälkeen, saada venytysmerkkejä vatsan iholle jne.;
- synnytyksen pelko;
- suhde mieheensä menee pieleen: intiimissä elämässä on ongelmia, se putoaa rakkaudesta, muuttuu jne.
Selvitämme!
Pahoinvoinnista, lihavuudesta ja vastaavista tiloista kirjoitin kerran suuren raportin, joka löytyy täältä: ****
Fyysisen kehon mahdollisista vaikeuksista haluaisin sanoa tämän: raskaus ei ole sairaus! Tämä on naisen luonnollinen ihana tila!
On vaikea kuvitella luonnossa, luonnollisissa olosuhteissa, että nainen valehtelee koko raskauden ajan … Tai että koko heimo odottaa häntä heikkoa ja myöhässä …
Päinvastoin, on olemassa paljon tietoa siitä, kuinka naiset pysäyttivät hevosensa, levittivät viitan ja synnyttivät ja kääsivät lapsen varovasti samaan viittaan ja laukkasivat. Samaan aikaan ympäröivät ihmiset eivät usein edes huomanneet synnytystä.
Niille, jotka puhuvat menneisyyden ihmeellisestä ekologiasta, naisten hyvästä terveydestä, vastaan: "Kerro totuus." Mutta kaikki on sinun käsissäsi!
Kukaan ei ole koskaan peruuttanut huolensa omasta terveydestään! Ja raskaana olevalle tytölle tämä huolenaihe on vielä tärkeämpi, koska on kaksi, jotka tarvitsevat tätä hyvinvointia.
Odottaville äideille on upeita aktiviteetteja: jooga, pilates, vesiaerobic, uinti, kävely.
Kokemukseni kolmen lapsen äitinä on seuraava: tein joogaa, uin meressä ja ajain kolmannen kerran polkupyörällä, vastoin yleistä käsitystä, synnytykseen asti.
En kehota ketään ajamaan polkupyörällä - on erittäin tärkeää seurata kuntoasi! Se teki minut onnelliseksi ja oli paljon helpompaa ajaa kuin kävellä.
Haluan myös lisätä kehon kauneudesta: kehon tulee aina olla täynnä rakkauden ja kiitollisuuden energiaanne. Ja vatsa ja rintakehä ja muut kehon osat toipuvat. He tekevät hienoa työtä - he varastoivat energiaa synnytykseen ja vauvan ruokintaan!
Meidän kanssanne on sopia heidän kanssaan, että nälänhätä ja sota eivät ole odotettavissa - niin että ne varastoidaan normaalialueelle. Kiitän heitä sydämeni pohjasta tilaisuudesta tulla aineeksi, kantaa ja ruokkia vauvaa! Puhdas ja kevyt kiitollisuutesi varmasti vastaa kehosi jokaiseen soluun ja palaa luoksesi satakertaisesti. He ovat uskollisia auttajia matkalla äitiyteen, joten ole kiitollinen heille, kiitollinen kaikesta!
Synnytyksen pelko on vakava ja laaja aihe, joka on ratkaistava tai minimoitava ennen synnytystä.
Tällainen pelko on yleensä tiedostamattoman kokemuksemme (alitajunnan) syvyyksissä. Kun yksilöllisyytemme tai vauva menneissä inkarnaatioissa voisi kuolla synnytyksen aikana, tai voisimme nähdä sellaisia tapauksia, jotka jättivät syvän jäljen ja saivat tuntea itsensä tänään. Tällainen kokemus on varmasti korjattava luotettavan asiantuntijan kanssa, joka käsittelee tällaisia asioita.
Jos et ole löytänyt asiantuntijaa, mutta aika on loppumassa, yritä auttaa itseäsi kuvittelemalla, että olet lukenut tästä kirjasta ja tottunut sankaritarin rooliin. Mutta nyt kirja on valmis, mutta todellisuudessa kaikki on toisin - se on turvallista, aina on niitä, jotka voivat auttaa. Sinun ja vastasyntyneen henkeä ei ole uhattuna. Tällainen mielenterveys voi auttaa merkittävästi näennäisestä yksinkertaisuudesta huolimatta.
Tietenkin yleinen mielipide voi "pakottaa" synnytyksen pelon, kun tyttö lapsuudesta lähtien kuulee tarinoita, näkee elokuvissa jne. "vaikeita" synnytyksen kohtauksia. Tällainen ei täysin pätevä käsitys tarvitsee myös muutosta.
Tällaisen työn päätyttyä on tärkeää saavuttaa tietoinen tila "Haluan synnyttää!" Melko vaikea tulla raskaaksi).
Synnytys on yhtä yksilöllistä kuin naiset itse. Heidän kurssinsa ja tunteesi ovat täysin erilaiset kuin muiden kohdalla. Herkkyysraja, kivun havaitseminen on jokaiselle erilainen, mutta näiden kahden indikaattorin kanssa on myös mahdollista ja tarpeen työskennellä ja saada ne normaaliksi. Tätä varten pätevällä psykologilla on aina työkalut.
Yritämme katsoa toiselta puolelta yleisiä tuntemuksia - ne ovat luonnostaan täysin erilaisia kuin aikaisemmin tuntemasi kipu - nämä tuntemukset eivät johdu vammoista, fyysisistä vammoista ja vastaavista; ne eivät ole jonkin epämiellyttävän tapahtuman finaali, vaan päinvastoin ovat uuden elämän hyvä sanoma.
On aukko sekä fyysisellä tasolla että henkisellä tasolla. Muistakaamme, että on jo pitkään todettu, että pelko estää tai hidastaa kohdunkaulan laajentumista. Haluaisin muistuttaa tässä kokeneen kätilön neuvoja: "On erittäin tärkeää olla pääsemättä pois kipusta, välttää sitä, vaan mennä kokoukseen, sukeltaa siihen, sukeltaa, koska jokainen supistuminen tuo hetken ihmeesi syntymä lähempänä. " Tällä hetkellä läpäiset tärkeimmän kokeen naisen elämässä, siirrät vihkimyksesi äidille.
Yritä muistuttaa itseäsi useammin siitä, että vauvalle ei ole ollenkaan helppoa nyt ja hän ei todellakaan halua ymmärtää, että hän satuttaa hänen rakkainta olentoaan - äitiään, hän todella haluaisi kuulla ei kipua, vaan rohkaisevia sanoja, että hän onnistuu… Se osoittautuu kulkemaan tiesi terveenä! Hän todella, todella tarvitsee tukeasi juuri nyt!
Muista hallita hengitystekniikat, ehkä ne ovat työkalu, joka ei salli sinun "luovuttaa" ja luovuttaa. Muista aina: pimein aika on juuri ennen aamunkoittoa!
Pelot, jotka liittyvät suhteeseen aviomieheen ja muihin perheenjäseniin, perustuvat ensisijaisesti väitteisiin, liioiteltuihin odotuksiin, tiedostamattomaan aggressioon ja vihaan.
Kokonaisvaltainen, tietoinen hylkääminen väitteistä, jotka tekevät kaunottaret pahoiksi vanhoiksi naisiksi, kirkastaa parisuhdettasi!
Odottamisstandardit ovat yleensä kiittämätön asia … Odottaa jotain joltakulta tarkoittaa joutua riippuvaiseen asemaan koko ajan. Ei tehty - huono; teki - voit aina löytää vian ja löytää vian. Kun naiset pelaavat tällaisia pelejä, onnellinen elämä kulkee ohi …
Mitä voin tehdä suhteemme vahvistamiseksi?
Ja mitä voin tehdä tehdäkseni perhesuhteista entistä harmonisempia uuden perheenjäsenen ilmestymisen kanssa?
Asema olla vastuussa onnestasi itsessäsi auttaa aina ja luotettavasti!
Mitä harmonisempi suhteesi rakkaasi kanssa on, sitä tietoisempi keskinäinen valintasi lapsen hankkimisesta oli, sitä vähemmän monimutkaisia luonteita syntyy. Siksi on erittäin tärkeää hoitaa tämä aihe etukäteen, ja etenkin sinun halua saada vauvaa ei pitäisi pakottaa, ei vain suostumusta … vaan perheen luoneen miehen ja naisen yleinen keskinäinen halu !
Jos olet vasta perheen luomisvaiheessa, kiinnitä aina huomiota siihen, haluaako valitsemasi henkilö saada lapsia ja kuinka paljon hänen sanansa vastaavat tekoja.
Mitä tehdä, jos kyseessä oli suunnittelematon raskaus ja pari päätti spontaanisti vanhemmuudesta?
- sisällytä henkilö isolla kirjaimella! Ota vastuu nykyisyydestä, menneisyydestä ja tulevaisuudesta. Älä syytä ketään. Ymmärrä, että onnettomuudet eivät ole sattumaa, kaikki mitä olet itse vetänyt elämääsi. Olen vakuuttunut siitä, että lapset "ilmestyvät" vain Rakkaudesta, vaikka se kaikuisi inkarnaatioiden paksuuden läpi. Olipa kerran, ehkä satoja inkarnaatioita sitten, se oli todellista rakkautta ja se on herännyt elämään nyt.
Toisessa suuremman pelon kategoriassa aiheesta:
- Pelkään, että lapsi syntyy epäterveellisesti;
- lääkintähenkilöstö tekee synnytyksessä jonkin virheen, mikä vaikuttaa lapseen;
- mitä myöhemmin synnyn, sitä huonommat geenit lapsessa ja vastaavat.
Lapsen terveyden vuoksi on ymmärrettävä, että äiti on ensimmäinen, joka muokkaa häntä, ja kaikki pelot, jotka kohdistuvat hänen fyysiseen tilaansa, lisäävät aukon hänen terveyteensä. (Ajatus on aineellista ja pelko on ajatuksia, joissa on paljon tunteita ja joka muuttuu aineeksi vielä nopeammin.)
Täällä meitä ei voida kutsua hyviksi äideiksi, jos annamme itsemme heikentää omaa kehittyvää vauvaamme omin käsin.
Kuinka käsitellä tällaisia pelkoja, jotka "hyökkäävät" spontaanisti meitä vastaan?
Töitä ja työtä !!!
Yhtäkkiä?:)
Mitä kiireisempi olet, mieluiten mielenkiintoinen asia tai sellainen, jossa sinulla ei ole aikaa häiritä, sitä vähemmän aikaa ja mahdollisuuksia sinulla on ajatella pahoja asioita. Pysyä kiireisenä! Usko minua, tämä on paras ja täysin ilmainen tapa auttaa itseäsi laadulla.
Ja tietysti sisällytämme "Uskon!" Ja "minä teen parhaani!"
Poltatko edelleen tai annat itsellesi lasillisen viiniä? - Heitä heti!
Syötkö stressiä iltaisin pullojen kanssa ja treenaat vähän? - Entä lapsi? Hän tarvitsee terveen äidin, happea ja vitamiineja!
Kuten he sanovat: "Hän kutsui itseään piirakkaksi - mene uuniin!"
En kehota fanatismia! Mutta kohtuullinen lukutaito itsestäsi ja terveydestäsi - KYLLÄ!
Ja tietysti kroonisen väsymysoireyhtymän muutos ajattelutavan ECOLOGY Knowledge System -menetelmillä L. P. Troyanille itselleen ja syntyvälle vauvalle joka päivä auttaa häntä suuresti syntymään terveenä ja sinusta tuntuu hyvältä.
Kaikki elämässä tapahtuu ajallaan! Riippumatta siitä, kuinka monta vuotta kauan odotettu äitiys tulee - mikä tahansa ikä on kaunista terveydellä tai naisten viisaudella; hienoa, jos onnistut yhdistämään nämä kaksi upeaa ominaisuutta ajoissa! Näin sinun tulee kohdella ikääsi, muista muistaa itsellesi, että nuoriso ei ole ikä vaan valtio! Lisäksi sinusta tulee pian äiti!
Tietoja lääkäreistä ja lääketieteellisestä henkilökunnasta keskustelu on lyhyt: jos tulet kampaajan, hammaslääkärin, lääkärin luo, valitse hänet - istumme vastaanotossa ja uskomme hänen ammattitaitoonsa, kiitämme häntä henkisesti kaikesta ajasta, jonka hän on panostanut opintoihinsa ja työ!
Kun tulit tähän äitiyssairaalaan, et jäänyt kotiin synnyttämään; sinulla on lääkäri - ole kiitollinen sinulle luotuista olosuhteista: synnytyssairaalan olemassaolosta sellaisenaan; koska et ole oma itsesi - vierelläsi on koulutettuja ihmisiä, jotka ovat valmiita auttamaan; on lääkkeitä, tekniikoita, lääkinnällisiä laitteita, jotka on suunniteltu auttamaan vaikeimmassa tilanteessa … Joku (tai pikemminkin tuhannet ihmiset) huolehti kaikesta etukäteen, jotta olisit turvassa tänään.
Missä tahansa ammatissa ihmiset tekevät virheitä ja lääkärien virheet ovat erittäin kalliita, mutta tietoinen "usko" ja "kiitos", jotka on suunnattu lääkäriä kohtaan, auttaa häntä näyttämään itsensä parhaalta ammatilliselta puolelta!
Kolmannessa:
- En selviä äitinä, en tiedä "miten", en onnistu jne.;
- minä / aviomies / hänen veljensä tai sisarensa eivät voi rakastaa häntä, syntyy mustasukkaisuutta, konflikteja;
- perheen taloudessa tulee olemaan vaikeuksia.
Olla hyvä äiti: sinun täytyy olla äiti! Vain prosessissa, itsesi ja taitojesi kiillottamisessa, vain kokemuksella voit tulla loistavaksi äidiksi!
Valtio "En onnistu!" Se on lukutaidoton asenne, joka vaikuttaa koko kehoon. On tärkeää kerätä tällainen tila tiettyyn pisteeseen, hengittää se ulos, poistaa se tietokentästä ja korvata se lukutaidolla:”Uskon, että onnistun, jos työskentelen, kuten kaikki muutkin työskentelevät; se toimii normaalisti ja kohtuudella! Teen parhaani tämän eteen!"
Etkö ole varma miten?
Jos sinulla on halu, onnistut helposti! On monia erinomaisia koulutusalustoja, kursseja, sivustoja: esimerkiksi tohtori Komarovskin sivusto; vanhempien ja lasten kurssit ja tapaamiset äideille, psykologinen tuki raskaudelle ja synnytykselle.
Tässä on tärkeää seurata, onko sinulla halu ja halu muuttua, ja mitata se tietoisella ja tiedostamattomalla tasolla! Ja mikä tärkeintä, valmius soveltaa saatuja tietoja käytännössä.
Raitis näkemyksesi tiedosta on plussaa.
Huolehdimme konfliktien puuttumisesta viimeisessä kappaleessa, mikä muutti tajuttoman aggression ja vihan tilan perheenjäsenten välillä. Voimme myös selviytyä mustasukkaisuudesta muuttamalla ylikohtautumisen perimmäiset syyt toistensa kanssa ja ottamalla kantaa "kukaan ei ole meille mitään velkaa eikä velkaa meille", palauttamalla luottamukselliset suhteet.
Useimmille rahoitus on kuuma aihe. Täällä voimme aloittaa tietyn "äitiysrahaston" valmistelun etukäteen ja olla aktiivisesti mukana prosessissa - loppujen lopuksi meillä on nyt selkeä tavoite ja aika. Voimme aktiivisesti uskoa valitsemaamme ja tukea häntä matkalla aineelliseen vakauteen.
Tärkeintä on muistaa yksinkertainen mutta todellinen kansanviisaus: "Jos Jumala antaa lapsen, Jumala antaa lapselle!" Ja kuten tiedät: älä tee sitä itse!
Nyt on monia mahdollisuuksia työskennellä etänä kotoa Internetin välityksellä, eikä pieni lapsi ole este.
Muruseli kasvaa nopeasti, joten vauvan vaatekaappiin ei tarvitse sijoittaa omaisuutta. Ja voimme rehellisesti sanoa sukulaisille ja ystäville, että vaipat ovat paras lahja!:)
Hymyilevä ja nukkuva äiti on rauhan ja terveyden tae sekä lapselle että koko perheelle!
Puhuin itselleni, työskentelin kahden ensimmäisen lapsen kanssa raskauden 8. kuukauteen asti ja menin töihin toisesta kuukaudesta; ja kolmannen kanssa työskentelin synnytykseen asti ja ensimmäinen työpaikka oli jo tyttäreni elämän 10. päivänä.
Vastaan kaikkiin kysymyksiin näin - rakastan vain työtäni! Ja mahdollisuus työskennellä Skypen ja rakastavan aviomiehen kanssa, joka on valmis olemaan vauvan kanssa, sallii tämän toteutua!
3) Ja viimeinen asia, jonka haluan sanoa, on motivaatiosta
Miksi haluan olla äiti? Kenelle?
Ja täällä sinun tarvitsee vain istua hiljaa tarvittavan ajan ja pohtia vastauksia näihin peruskysymyksiin.
MIKSI tämä kaikki on? Minkä vuoksi ja kenelle?
Löydä omat mielekkäät, henkilökohtaisesti motivoivat vastauksesi.
Nähdä, kuulla ja tuntea, kuinka koko planeetta on täynnä onnea toisen ihmisen syntymästä lähtien!
Kuinka koko maailma odottaa hänen nimeään!
Että tämä on vielä pieni "kivi lammessa", josta ympyrät kulkevat ympäri maailmankaikkeutta.
Kun kaikki opettajat ja suojelijat kokoontuivat valmiina auttamaan, tukemaan sinua ja häntä tässä suuressa tavoitteessa.
Että tällä hetkellä, päätöksenteon hetkellä, olet samanlainen kuin Jumala Luoja - luot uutta luomusta!
Mitä olet "ELÄMÄN" puolesta! Ja sinä todistat sen paitsi sanalla, myös teolla, synnyttäen elämän!
Että olet todellinen nainen, valmis käymään läpi vihkimyksesi, omistautumisesi ja suorittamaan suuren, tärkeimmän tehtävänne maapallolla!
Kun vanhempasi päättivät "kutsua" sinut tähän maailmaan ja ennen sitä isovanhempasi ja ennen sitä isoisoäitisi ja isäsi, nyt on sinun vuorosi kantaa ELÄMÄ.
Syntymähetkellä ei synny vain uusi pieni planeetan asukas, vaan uusi sinä …
Suositeltava:
"Äiti Ei Käske Minun Olla Kaunis." Tai Mikä Estää Liikkumisen Elämässä
Usko tai älä, kaikki valmennus perustuu ajatukseen, että henkilö ymmärtää mitä haluaa ja voi saavuttaa sen. Suureksi yllätyksekseni - ja psykoterapiassa - tämä iso, vakava tiede teroitetaan niin, että ihminen oppii ymmärtämään toiveensa ja täyttämään ne.
Vain 4 Syytä Estää Meitä Tulemasta Rikkaiksi
On monia artikkeleita, kuten "Menestyksen 10 sääntöä" tai "Rikkaiden ihmisten 25 tapaa". Siellä on paljon kirjoja, jotka opettavat sinulle rikastua. Tuhannet kouluttajat ja taloudelliset neuvonantajat ovat valmiita opettamaan meille menestyksen saavuttamisen.
Niille, Jotka Haluavat Tulla Raskaaksi
Osa yksi. Johdanto. En voinut tulla raskaaksi millään tavalla, ja päätin tutkia asiaa. Lääkärit diagnosoivat hedelmättömyyttä, jonka etiologia on tuntematon. Eli olen terve, ja lapsi ei aloita. Lisäksi ei ollut selvää miksi - tytär oli jo siellä, ja sen jälkeen minulle ei tapahtunut erityisiä tapauksia.
Kuinka Tulla Itse äidiksi Ja Huolehtia Sisäisestä Tytöstäsi
Asiakas inspiroi minua kirjoittamaan tämän artikkelin kysymyksellään: "Kuinka huolehtia sisäisestä tytöstäsi?"”Minusta tulee lempeä äiti itselleni” oli vastaukseni. Mutta nämä ovat vain sanoja siitä, kuinka voit olla hyvä äiti itsellesi, jos sinulla ei olisi”tarpeeksi hyvää äitiä”.
Haitallisia Neuvoja Vanhemmille Tai Miten Estää Lapsen Tulemasta Onnelliseksi?
Yksinkertaisesti, selvästi ja selvästi siitä, kuinka monet meistä eivät huomaa, mihin lapsemme on ohjelmoitu tulevaisuudessa - Kristina Mikhailyukin artikkelissa. Nuhtele lastasi . Ja se on parempi julkisesti. Muistat lapsuudestasi, kuinka miellyttävää se on, ja mikä tärkeintä, kuinka tehokas se on.
