2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Aloitamme harjoituksen. Sulje silmäsi, rentoudu ja kuvittele, että olet upealla niityllä. Ympärilläsi on maagisia, tuoksuvia yrttejä, joiden yläpuolella sudenkorennot ja perhoset leijuvat iloisesti. Ihaile tätä kuvaa. Hymyile hänelle. Katso ympärillesi - kaikkialla on ihmeellistä kauneutta, täynnä soivaa iloa, hiljaisuutta, aurinkoa …
Voit istua pehmeälle ruohoiselle sängylle, istua mukavasti alas ja, tuijottaa aurinkoa, korkean ruohon läpi iloisesti katsellen kirkkaaseen, taivaansiniseen taivaaseen … Rauha ja onnellisuus täyttävät sinut tuntuvasti ääriään myöten …
Yhtäkkiä taivas rypisti hieman kulmiaan ja vesi kaatoi päällesi lämpimässä kristallivirrassa. Alistele näille upeille vesille. Tiedä - heillä on maaginen voima pestä pois kaikki paha, paha ja viedä se kauas maan alle …
Tunne, kuinka kaikki kertynyt sisäinen negatiivisuus jättää sinut yhdessä sadepisaroiden kanssa - taivaallinen vesi vie kaiken vaikean ja vie sinut ikuisesti …
Pysy sateessa, anna sen pestä sinut kokonaan, kokonaan …
Nyt sade on ohi, taivas on selkeytynyt ja huomaat hämmästyttävän kauniin sateenkaaren lähelläsi … Katso tarkemmin sitä … Se on poikkeuksellista, kuten kaikki tässä laaksossa … musiikki, sirottavat värilliset kimallukset värikkäitä puolikaaria, joissa on kuohuviiniä maaginen ilotulitus … Onko se ihme ?! … Ja nyt olet todistaja tästä uskomattomasta ihmeestä! Mutta mielenkiintoisin on edessä …
Sateenkaaren maagiset kipinät, jotka roiskuvat ympärillä, tavoittavat sinut, koskettavat sinua, tunkeutuvat sinuun ja jättävät sinussa upeat valonsa, tehden sinusta ihmeen osanottajan … Tunnet kuinka nämä valot salaperäisesti muuttavat sinut - tuhansia pieniä, moni- värilliset ja hyvät auringot ja koko olemuksesi (puhdistettu, uusittu ja maalattu sateenkaaren valolla) hymyilee iloisesti ympäröivälle maailmalle ja hyväksyy kiitollisena läsnäolosi siinä …
Nautittuamme tästä uudesta täyteydestä, poistumme taikaniityltä ja palaamme jokapäiväiseen elämään, täynnä hyviä aikomuksia, inspiraatiota, suunnitelmia, mielialaa, voimaa … Toivotamme itsellemme onnea!
/ Tämän harjoituksen kirjoittaja on sertifioitu psykologi Alena Viktorovna Blishchenko /
Suositeltava:
6 Rentoutumistekniikkaa Rentoutumiseen Kaikkiin Tilanteisiin
Tavalla tai toisella jokainen ihminen kohtaa emotionaalisen ylikuormituksen, stressin. Samaan aikaan monet ihmiset eivät voi ylpeillä riittävän vakaasta psyykeestä ja riittävästä emotionaalisen hallinnan taidoista. Tai he eivät löydä tarpeeksi aikaa harjoittaa itseään ja emotionaalista tasapainoaan määrätietoisesti.
Kirjailijan Painonpudotusstrategia. Ylipainoinen Psykologia
Ystävät, tämän päivän artikkelissa haluaisin koskea yhteen asiaankuuluvaan, akuuttiin ja hyvin yleiseen aiheeseen - aiheeseen ylipaino. Minulla on oma harkittu ja todistettu strategia tästä pisteestä. Esitän sen lyhyesti täällä. Aluksi lihavat ihmiset ovat pääsääntöisesti ihmisiä, joilla on aliarvostus itsestään.
Kirjailijan Harjoitus Sydänhaavojen Parantamiseen. Taikuuden Psykologia
Joskus terapeuttisen toiminnan aikana syntyy aivan maagisia psykologisia tutkimuksia, joita voidaan myöhemmin käyttää yleisenä tekniikkana yhteisten ongelmien ratkaisemiseksi … Kerron teille yhden havainnostani, ystävät! Käytä sitä terveydellesi
Kirjailijan Käytäntö "Henkilökohtaisten Aarteiden Luola". Aktivoi Sielumme Resurssit
Tänään iltaneuvonnassa syntyi uusi, hyödyllinen käytäntö. Olen iloinen voidessani jakaa sen kanssanne, rakkaat ystävät. Käytännön tarkoituksena on paljastaa ja käynnistää meille ominaiset resurssit. Tämän päivän asiakas tuli tällaisen pyynnön kanssa.
Työskentely Itsetunnon Kanssa. Kirjailijan Menetelmä "Tie Smaragdikaupunkiin"
Kartta maailman (todellisuuden) henkilöstä, jolla on korkea itsetunto ja epävarma persoonallisuus. Maailmankartta henkilöstä, jolla on korkea itsetunto. Hyväksymällä itsensä ja kunnioittaen sisäistä arvoaan ihminen oppii kuulemaan ja ottamaan huomioon omat toiveensa, taipumuksensa ja kiinnostuksensa.
