2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Ensimmäinen ja ratkaiseva tekijä, jonka vuoksi ihmiset tulevat psykoterapiaryhmään, on muutos. Niitä esiintyy kolmella alueella.
Emotionaalinen. Tällä tasolla ryhmässä henkilö saa: hyväksynnän, huolenpidon, suvaitsevaisuuden itseä ja muita kohtaan, kiinnostusta, yhteistyötä ryhmän jäsenten kanssa, kokee voimakkaita tunteita muiden ihmisten rinnalla ja saa tukea. Ryhmäterapiaan osallistumisen aikana muodostuu myös kollektiivinen emotionaalinen kokemus, joka mahdollistaa reagoinnin uudella tavalla elämässä voimakkaan emotionaalisen stressin tilanteissa. Usko ja toivo vahvistuvat, mikä antaa voimaa saavuttaa tavoitteet.
Käyttäytyminen. Ryhmä tarjoaa mahdollisuuden kokeilla turvallisesti uusia käyttäytymismuotoja. Ryhmässä voit tutkia käyttäytymisominaisuuksiasi, kokeilla erilaisia tapoja käyttäytyä erilaisissa vuorovaikutustilanteissa eri ihmisten kanssa, vahvistaa tehokkaita käyttäytymistoimia ja hylätä sopimattomat. Ryhmässä käy ilmeiseksi, mitkä käyttäytymiseen liittyvät näkökohdat aiheuttavat hyväksyntää muissa ihmisissä, halun päästä lähemmäksi, olla lähellä ja mitkä hylkäämisen, halun astua sivuun, lopettaa vuorovaikutuksen. Syntynyt tehokkaaksi ryhmässä, sitä hoidetaan huolellisesti turvallisella maaperällä ja siirretään sitten jokapäiväiseen elämään.
Informatiivinen. Ryhmäpsykoterapiaan osallistuvat saavat uutta tietoa ja suosituksia. He saavat mahdollisuuden "testata todellisuutta", erottaa todellisuudessa olevan olemassaolon kuvitteellisesta ja kuvitteellisesta. Oppiminen ongelmista ja siitä, miten muut voivat ratkaista ne, rikastuttaa ryhmän jäsentä ja laajentaa hänen kognitiivisia puitteitaan. Kognitiiviset tekijät vähentävät kaaosta ihmisten käsityksissä ongelmistaan, myös ahdistus vähenee ja luottamus vaikeuksien voittamiseen kasvaa. Ideoita itsestä, muista ihmisistä, maailmasta ja elämänvaihtoehdoista siinä laajenee merkittävästi.
Nimettyjen alueiden välillä on jatkuva vuorovaikutus, keskinäinen vaikutus ja keskinäinen tuki.
Tietoisuus ryhmäterapiaprosessissa heidän emotionaalisista epäonnistumisistaan, jäykistä käyttäytymismalleistaan ja kapeasta kognitiivisesta käytävästään johtavat emotionaaliseen kohoamiseen, joustavaan käyttäytymisvasteeseen ja kognitiiviseen avaruuteen.
Suositeltava:
PANIIKKIKOHTAUKSET. MITÄ SE ON JA MIKSI NIITÄ NIITÄ?
”Arcadian upeat laaksot ja lehdot ovat Panin valtakunta, kreikkalainen karjankasvatuksen jumala. Hän syntyi vuohen jalat ja pää. Hänen äitinsä, peloissaan lapsen ulkonäöstä ja luonteesta, jätti hänet, ja hänen isänsä kääri hänet jäniksennahoihin ja toi hänet Olympukselle, missä Pan toi suurta iloa kaikille jumalille … Kuumana iltapäivänä väsynyt opinnoissaan Pan nukahtaa ja luonto nukahtaa hänen kanssaan.
Häpeä Hellyyden Takia. Mihin Ja Mihin Se Johtaa? Mikä On Uhka?
Miksi tämä tilanne on käytännössä katastrofaalinen ja todistaa suuria psyykkisiä patologisia prosesseja? Monien ihmisten on vaikea ilmaista lämpöä, hellyyttä ja kiitollisuutta. Meitä opetettiin olemaan vahvoja, selviytymään tahdonvoimastamme, saavuttamaan ja näyttämään tuloksia, mutta oli häpeä osoittaa hellyyttä.
Ilo: Miksi Sitä Tarvitaan Ja Mihin Se Menee
Mistä ilo on: Ilo antaa elämän tunteen. Se on kokemus "minä elän" eikä "elämänkipu", "väsynyt kurjan olemassaolon viemiseen" ja niin edelleen. Ilo antaa elämälle merkityksen. Toisaalta tämä on itsessään tunne "
Ihminen Tarvitsee Ihmistä. Mihin Psykologista Apua Tarvitaan?
Jokainen meistä tarvitsee apua ja tukea jossain elämänvaiheessa. Matkallamme stressi, menetys ja menetys, terveysongelmat, vaikeudet ihmissuhteissa ovat väistämättömiä. Usein joudumme ongelmatilanteisiin, joista tie ei ole meille ilmeinen. Ennemmin tai myöhemmin jokainen meistä miettii tarkoitustaan ja elämän tarkoitusta.
Miksi Henkilökohtaista Terapiaa Tarvitaan? Mihin Psykoterapeutti On Tarkoitettu?
Monilla ihmisillä on vahva vakaumus - miksi tarvitsen psykologia, jos voin parantaa itseni (nyt Internetissä on tarpeeksi tietoa ja YouTuben videot ovat varsin ymmärrettäviä). Mutta miksi "itseapu" -strategia ei auta? Kaikki YouTube -kanavan psykologit antavat tietoja palasina.
