Suhteet "psyykkisten Taisteluina"? Kuinka Luoda Pitkäaikaisia suhteita, Jos Et Ole Koskaan Työskennellyt

2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44

Suhteet "psyykkisten taisteluina"?

Kuinka luoda pitkäaikaisia suhteita, jos et ole koskaan työskennellyt

Jokaisella elämässä on joku, joka ei koskaan päästä sinua irti, ja joku, jota et koskaan päästä irti.

Chuck Pallanick. "Kehtolaulu"

Muutamia mielenkiintoisia asioita siitä, miksi meillä on paeta suhteen "hara". Näyttää siltä, että alku on erilainen, mutta sinun ei tarvitse olla psyykkinen arvaamaan, mikä päättyy. Mieti näiden vaikutusten syitä ja mitä tehdä asialle, jos et ole masokisti. Huono uutinen on, että useimmat ihmiset ovat masokistisia ja mukava olla uhreja. On helpompaa, jos joku muu on aina syyllinen.

Miten kaikki alkaa. Kaksi tapaa: karkkien kukka-aika, rakastavat silmät vastapäätä, marmeladi puheluissa ja kirjeenvaihdossa, fantasioita häistä, lapset, jotka menivät kouluun ja jopa yliopistoon. Ja he kuolivat yhdessä päivässä. Romantiikka kääritty vaaleanpunaiseen illuusorisen todellisuuden verhoon.

Ja sitten vaniljaverho putoaa ikään kuin huonosti kiinnitetyt kaihtimet ovat romahtaneet, kirkkaat värit haalistuvat, ja tässä taas toistuvat tapahtumat tai "haravat": mustasukkaisuus väärään suuntaan tai hymy ohikulkijalle, kiistat pienistä asioista taisteluun ilman sääntöjä. Ja jälleen aukko ja apatia, masennus. Yksinäisyys, pettymys, kauna, tyhjyys sisällä, jonka haluat täyttää herkullisella tai lasillisella viiniä - aluksi iltaisin ja sitten miten se menee. Ja okei, jos niitä oli vain yksi, niin olkoon pari kertaa, mutta 2-3 vuoden välein sama asia. Jonkun kuukautiset ovat pidempiä tai lyhyempiä.

Näyttää siltä, että vihdoin tapasin "yhden", ei saman kuin edellinen. Vaikka ulkoisesti ne voivat olla melko samanlaisia: hiusten väri, silmät, korkeus, ruumiinrakenne. Muistatko? Mutta kestää jonkin aikaa ja uudestaan, kuten he sopivat - jälleen uusi "vuohi" on valmis: hän ei ymmärrä, skandaali, kateellinen, joskus "voi nostaa kätensä". Miksi? Mitä se minulle on? Olen niin viileä, kaunis, älykäs, mutta ei ole onnea.

Tämä on hyvin yleistetty tarina, mutta uskokaa minua, jopa monet yksittäiset tarinat voivat olla sisäkkäisiä useista syistä. Lähteet tyypillisesti lapsuudessa ja murrosiässä:

1. Tarkastelemme tytön suhdetta isäänsä.
2. Tarkastelemme tytön suhdetta äitiinsä.
3. Tarkastelemme äidin ja isän välistä suhdetta.

Miksi kaikki palaavat lapsuuteen ja vanhempiinsa?Se on yksinkertaista - lapsuudessa me vasta muodostumme, elämme vanhempiemme kanssa (jos olemme onnekkaita) tai ilman heitä (tai ilman esimerkiksi isää) ja luemme heidän käyttäytymistään keskenään ja kanssamme - lapsia. Myös ruoka -riippuvuudet tulevat lapsuudesta. Oletko kuullut "lapsuuden mausta" - se voi olla haitallinen voileipä "Doktorskajan" kanssa ja vohvelikakku, jossa on kondensoitua maitoa ja terveellisiä elämäntapoja. Ja me rakastamme vanhempiamme ehdoitta ja siksi uskomme täysin ja täysin - he ovat itse asiassa jumalia meille. Äiti on aina äiti. Isä on isä. Syntymähetkiä on, mutta ne kulkevat joka tapauksessa myös vanhempien läpi.

Joten kopioimme, loimme mallin itsellemme uskomusten kautta ja kirjoitimme ne syvälle tajuttomaan. Sieltä he "hallitsevat" meitä ja tuovat tiettyjä malleja elämäämme. Usein emme edes pysty jäljittämään niitä laukaisijoita - "laukaisijoita", jotka sisältävät "äidin" tai "isän" meissä. Se näkyy vain sivulta. Siksi ulkoinen maailmamme on sisäisen peili. Olet varmasti kuullut. Tunnistitko itsesi?

Mitä tehdä?Hyvä kysymys. Vastaus on tietoisuus. Mutta sen kehittäminen on pitkän ajan kysymys. Olet luultavasti jo lukenut ja kuunnellut eri gurujen tai tuttavien tarinoita. Mutta on lyhyempi tie. Tässä tapauksessa tarvitset jonkun, joka osaa nähdä "harajasi" (psykologit kutsuvat niitä "kuvioiksi"), näyttää ne sinulle niin, että tulet tietoiseksi niistä ja päätät, mitä haluat tehdä näillä malliuskomuksilla. Joskus tietoisuus heidän käytöksestään jo muuttaa heidät, ja joskus tämä on vain polun alkua - he ovat löytäneet turvapaikan hyvin syvälle psyykeesi. Työtä tarvitaan. Työ on syvällistä ja vaatii kurinalaisuutta, sitkeyttä ja aikaa.

Oletko valmis?Usein ei. Kaikki ovat valmiita muuttamaan maailmaa, mutta vain harvat ovat valmiita muuttamaan "rakkaita" uskomuksiaan. Tämä on huono uutinen. Vielä pahempaa on, että jotkut uskomukset ja traumat voivat johtaa psykosomaattisiin sairauksiin ja jopa syöpään. Aika on kallein resurssimme. Hyvä uutinen on, että jos olet elossa, se voidaan muuttaa. Riittävä 10% valmius.

OK valmis. Mistä aloittaa? Psykoterapeuttina ja Radical Forgiveness -menetelmän oppaana aloitan työskentelyn sellaisen henkilön kanssa, jolla on diagnoosi. Ja tietysti elämänlinja. Kuvasin yksityiskohtaisesti, miten se tehdään aikaisemmin itsetuntoa käsittelevässä artikkelissa, mutta toistan sen lyhyesti täällä: piirrä pystysuora viiva koko arkkiin suurelle paperille. Merkitse rivin yläpäähän syntymäsi kohta, alareunassa on hetki elämässäsi. Lisäksi, tästä päivästä alkaen, alhaalta ylöspäin, merkitse elämäsi tärkeät tapahtumat ja merkitse ne viivalla ja merkinnällä kuinka vanha olet. Kuvaile mitä tapahtui: vasemmalla - mikä on hyvä, oikealla - huono. Kaikki on tehtävä laadukkaasti - tämä on avain menestykseen. Useimmissa tapauksissa näet, että "hara" alkoi lapsuudessa ja liittyy vanhempiin.

Sitten käytän ohjelmaa "21 päivää vanhempien anteeksiantoa", jonka avulla käymme systemaattisesti läpi (4 kuulemista tiettyinä ohjelman päivinä) kunkin vanhemman hyväksymis- ja anteeksiantamisvaiheet erikseen. Eikä sillä ole väliä ovatko he elossa vai eivät. Suosittelen tekemään sen kokeneen asiantuntijan kanssa, jotta et "viipy" ja "sulaudu". Muista, että suurin osa ei saavu maaliin juuri oikean tuen ja ympäristön puutteen vuoksi. Ja motivaatio.

Työskentelemme tuskasi, jopa tajuttomien, elämättömien tunteiden kanssa, jotka”pilaavat” ja tuhoavat elämäsi tietoisuuden syvyydestä. Pidän tätä ohjelmaa tehokkaimpana paitsi radikaalissa anteeksiannossa myös periaatteessa terapiassa, joka perustuu monen vuoden harjoitteluuni. Kolmen 7 päivän jakson avulla voit tehdä ja korjata tarvittavat muutokset solutasolla. Ja tulokset ovat todella upeita ja rohkaisevia auttamaan ihmisiä. Kolmen viikon työn jälkeen - ja tämä on myös käytäntöjen ja välttämättä kotitehtävien toteuttamista - negatiiviset uskomukset muuttuvat syvälle positiivisiksi ja valtava energiamassi vapautuu, joka aiemmin ravitsi kaunaasi, pelkojasi, häpeääsi ja syyllisyyttäsi. Ja tämä energia uudistaa todellista elämääsi ja tekee tilaa ihmeelle.

Anteeksiantaminen ei ole helppoa, etenkään itsesi, mutta välttämätön polku henkilökohtaiseen onnellisuuteen. Itse menin tällä tavalla ja nyt minulla on runsaasti onnellista perhettä, kolme ihanaa lasta ja teen sitä, mitä rakastan - autan ihmisiä. Hyvästi kasvulle!